何潔作為最早一批選秀出身的藝人，一出道便轟動全國萬眾矚目，全民性參與的選秀節目把她推至事業巔峰，“05屆超女”、“歌手”等標籤依然是她最為人熟知的特性，而現在圍繞她的更多的卻是八卦新聞和各種爭議。從何潔赫子銘的離婚大戰開始，曾經親密無間的夫妻關係一度鬧得不可開交，出軌、家暴各種負面傳聞此消彼長，歷經了漫長的廝殺與互罵，雙方均是遍體鱗傷。如今兩人離婚塵埃落定，何潔的私生活依然是媒體追逐的熱點。
離婚之後，何潔以獨立堅強的“單親媽媽”形象，一邊工作一邊養育兩個孩子更是備受網友心疼，前夫赫子銘的“渣男”行徑更是遭受了全網的謾罵。令人意外的是劇情反轉，曾在綜藝節目中酒後淚奔，自曝對婚姻感到失望不會再結婚的何潔，2019年1月份才否認三胎傳聞，卻在網友曝出實錘後承認產下三胎，大方曬出全家福合照，儼然一家人其樂融融的幸福場面。本以為備受爭議的何潔和刁磊經歷諸多，各自離婚再度結合，面對全網非議不斷依然勇敢在一起，排除萬難儼然一副真愛無敵的幸福模樣，結果婚後格外低調的兩人卻時而傳出婚變。婚變傳出後，何潔談與刁磊現狀直言很糾結，自曝10條家規十分嚴格！
因離婚結婚鬧得全民皆知的何潔和刁磊，兩人自從結婚以來，鮮少秀恩愛生活幾近低調。然而在2019年11月份，有知名博主爆料稱何潔和刁磊感情出現危機，目前是分居狀態。據爆料稱，因為兩人結婚以後，裡裡外外的瑣碎家事和三個孩子的教育都是何潔一人操持，而刁磊對她和孩子們都是不聞不顧，夫妻二人也已經分居很長一段時間了。
日前，又有網友爆料稱刁磊在應酬之後不回家，反而獨自前往了一處陌生公寓。該媒體稱某天深夜，刁磊與包括一男一女在內的三位友人一同應酬聚餐，身邊不見老婆何潔的身影。婚變傳聞時有傳出，身為當事人的何潔卻從未有過正面回應。近日，何潔做客節目大方談及婚姻生活。
節目中，何潔談及與老公刁磊的感情時表示，其實自己很糾結要不要去講，去提及她現在的愛情，她如今很害怕碰這部分，想必是此前深受輿論所擾身心俱疲，但何潔隨後強調道，“但是我很好我現在”。
比起談及感情時的糾結與無奈，何潔談及與孩子的相處日常及教育親子可謂是津津樂道，更在節目曝光了自家的10條家規，每一條都身體力行地付諸於與孩子的日常生活。作為一個合格的母親，何潔無疑付諸了全部心力與孩子身上，身為一個妻子，再多的爭議也無法否定她的感情和付出。
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