鸡毛蒜皮无小事
蜂蜜水加2种食材，口感好通便快，“老便秘”赶紧试试
1、萝卜（健胃消食、通气顺气）
食材：蜂蜜水、白萝卜
做法：白萝卜洗净后去皮、切碎，再用纱布包好挤出汁，服用时，取适量与热蜂蜜水一起搅拌即可。
建议每天服用2到3次，每次1杯即可。但白萝卜汁准备上比较费时，而且如果不喜欢这个味道的朋友，可能很难接受。
蜂蜜润燥解毒，油脂能滋润肠道和锁住便便中的水分，防止出现便便难排现象。
两种滋润好物搭配在一起，可加强清便的效果，使便便更快地排出体外。
鸡毛蒜皮无小事
便秘闹了1周，吃完1道水果沙拉，立马跑厕所
人有三急，但是已经便秘将近一个星期的我，已经很久没有体会过一泻千里的感觉了。
现在问题得到解决，赶紧来和大家分享一下方法。
肚子胀了快有一周多，不仅难受，整个人也没什么精神，吃不下什么东西。
后面搜索了一下，发现坊间一直有用香蕉来解便的方法，就试了试。
可是香蕉吃了快有一栏，仍不见情况有好转。
询问过有经验的人才知道，如果一开始就吃香蕉，可能还有用，但拖了这么久，情况已经加深，纯吃香蕉已经不大管用了。
另外，还教了一道水果沙拉的做法，照着做完后一尝，果然忍不住往厕所跑了。
解便水果沙拉做法——
乐康丸子
便秘虽然不会直接致命，但它是引起很多疾病的间接原因。美国《科学杂志》指出，便秘与乳腺癌、肝病、肾脏病、高血压等等很多疾病存在一定的内在联系，长期便秘的危害非常大。所以，有了便秘要及时治疗。
治疗便秘的方法有很多，食疗方面效果比较好的还属享有“人体清道夫”的美誉的西梅汁。
西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。
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