用户4355889656929
豆类、花生吃多了容易得肠道性疾病。
这类食物在肠道里会比较多的吸收水分，如果经常性的吃，会使得肠道环境长期干燥、缺水，轻的会胀气、放屁、长期摄入过多会导致肿瘤、息肉、肠癌等。
另外，所有豆类都有小毒。有时身上会痒，起疹子，也和吃豆制品、花生有关，所以不要吃太多。
预防心血管疾病要少吃肉、蛋、奶、鱼、苦瓜、苦菜、咖啡、巧克力等苦味的食物。这类食物入心，摄入多了会伤到心。
改正堂
有好处的，我爷爷奶奶外婆都九十多了，他们是蛮爱吃豆子豆制品花生芝麻什么的，不过他们懒，都是直接买维维豆奶粉或是黑芝麻糊泡着喝。几乎每天一人都会喝一袋，已经二十年了吧。
就爱瞎想
可以放心，豆类属于五谷杂粮，你就整天吃顿顿吃都没事，别听其他人乱在那里说吃多的对肠胃不好之类的。五谷杂粮你往饱的吃，往撑的吃都没事。其次你问的每天早晨煮粥才吃对吧，可以，补充微量元素，蛋白质等最好不过了。告诉你不能经常吃的都是骗子，粮食不能经常吃那啥能经常吃？
彬州雷哥
煮米粥不要放很多东西一起煮……每个东西的归经不一样东西放多了，就是三个和尚没水吃了……
分享到:
