影视歌频四栖
我女儿目前三周岁，之前也存在不爱吃蔬菜，嚼不烂就吐的问题。是孩子咀嚼能力不强导致的这种行为。我是这样去解决的，希望能够帮助到您。
第一，把蔬菜处理成孩子比较能接受的大小和形状。孩子的咀嚼力比大人要小很多，因此可以把蔬菜切小一点。根据宝宝的实际咀嚼能力选择：菜末→菜粒→菜丝儿→菜段（块、片）。
第二，用餐时家长不要因为事情多而急急忙忙吃完或者吃的时候看手机。而是要面对孩子，让孩子能够看到家长的咀嚼动作，可以用语言或者肢体语言让孩子注意到您的咀嚼行为。家长吞下后，张开嘴给孩子看。
第三，多给孩子讲述吃蔬菜的好处：可以长高高壮壮啦，可以变得更帅更漂亮啦，拉臭臭不痛啦等等孩子比较能接受的理由。也可以在孩子吃掉蔬菜后给他适当的物质奖励。
以上三点家长千万着急，孩子的改变需要一个过程。如果家长强制要求孩子吃蔬菜反而会让孩子更加抵触吃蔬菜。
第四，在孩子开始接受吃蔬菜后，和孩子进行吃蔬菜比赛。在这一环节，家长可以适当放水，让孩子感受比赛的乐趣。
通过以上四点，我成功让女儿从不要吃蔬菜到爱吃蔬菜，希望同样能够帮助到您。
孩子比较容易出汗，孩子的新陈代谢比较高，爱出汗是正常的。如果实在担心可以去医院做个检查，看看是否缺少微量元素，有针对性地进行营养补充。
欧币混血儿的妈妈
一，不爱吃蔬菜
是许多孩子常见的饮食问题。我家女儿也不爱吃蔬菜。蔬菜有一股清香的味道，而且青菜还有大量的膳食纤维，许多小朋友进行咀嚼和吞咽的时候，有些困难。就是造成孩子就吃青菜的主要原因，我觉得要慢慢改变习惯，往后孩子只会更加对蔬菜产生排斥的心理。
我经常跟我女儿说“多吃蔬菜可以长高，变得很强壮，力量很大”。 跟孩子说一些好的出发点，使孩子清楚地了解蔬菜的优点，减少排斥蔬菜。
我在做蔬菜的时候就会选择漂亮的蔬菜来吸引我的孩子注意，或者在摆盘的时候做漂亮的造型，引起孩子的好奇心。
也可以把蔬菜切细碎状放在别的食物，把蔬菜包到饺子里面饺，或者做成馅饼，这样可以减少孩子挑食的情况。
我经常对我孩子说，你把这些蔬菜吃完了，我会奖励你半个小时的电视，或者可以买本你喜欢的书。这样给予适当的奖励，孩子更乐意吃青菜。
二，睡觉爱出汗
孩子睡觉出汗是正常的现象，因为儿童的汗腺比较发达。睡着后神经兴奋，导致出汗多，一般是头上或者面部出汗多，但是睡着了以后一两个小时就会得到缓解。
孩子维生素D摄入不足，钙吸收不好就容易出汗多。建议可以去医院测一下微量元素，根据缺钙的程度，补钙和鱼肝油，夜间磨牙跟缺钙和肚子里有蛔虫有关系，吃一点去蛔虫的中成药，或者小儿康颗粒。
W三个娃的妈
确实，很多小朋友都不爱吃蔬菜。我家小孩也是这样，看到肉就大块吃，一让他吃青菜就开始表演了。要么说要喝水，要么直接在碗里拨来拨去，反正就是不愿塞在嘴里。后来想了一些办法，解决了问题。在这里分享给大家。
一、将蔬菜和肉一起做成丸子，饺子馅等等，这样就可以让他把蔬菜吃下去。
二、将青菜做成好看的样子。我家的小淘气是真的不爱吃青菜。实在没辄，就把青菜从根部上方四五公分的地方切断，这样青菜根部看起来就像朵小花。把这些“小花”和叶子下水焯熟，摆成好看的样子，再淋上孩子喜欢的调料。
三、把蔬菜和肉搭配起来，做成各种卡通的模样。样板可以在网上找。当然也有可能是在厨房里忙活一大圈，他吃一两口。但为了孩子，凡事都得试试不是。
至于孩子睡觉爱出汗，可以测一下微量元素。如果缺钙及时补，不缺钙平时要注意营养均衡。
青桑
一般4岁的孩子牙齿大多已经发育的很好了，如果以前不是锯型齿而现在是的话，那要考虑孩子的饮食结构是不是合理，比如有没有经常喝碳酸饮料的习惯，排除这些因素之后，再考虑是不是真的缺乏什么营养元素。
现在的小孩子生活条件都非常的好，肉类食物吃的比较多，因为口感比较好，经常吃肉的孩子，想要让他能肉菜搭配着吃，是一个习惯的养成，是需要一段时间的，需要家长的认真对待。
小孩子的胃肠功能一般都是比较虚弱的，所以只吃肉类等不易消化的食物对孩子的生长并不太好，搭配上蔬菜水果等易消化的食物，才是最合理的。
一个坏习惯的养成是需要很长时间的，同样的，改掉这个不好的习惯，也需要一个过程，希望家长能够坚持。
宇文世平
是四岁吧？四周的孩子没法吃菜，奶还没断呢[捂脸][捂脸]孩子不吃菜，考虑因素：
1，营养不良
2，是不是菜她觉得嚼起来很累？
3，是否有被强迫吃菜的经历？
孩子不吃菜，一定不要太焦虑，耐心想办法引导，慢慢孩子就过来了。我家的就是
百味儿生活
可能是缺维生素
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可爱的茉宝
嚼不烂吐是正常，家长可以试着把菜切小点碎点，用不同方法做给孩子吃。
另外4岁多的孩子睡觉前一到两个小时头部出汗属正常，看下室内温度高不高，查下缺不缺钙。牛奶🥛如果有条件可以坚持喝。
