枫林听雨192399944
买点小礼物，去给楼上的邻居送去，并把你的烦恼婉转的告诉他（她），让他（她）能否注意些。一般都能有用的。
鲸眼看世态
我家楼下的是这么找我说的，首先，我是那个在家里跳绳的，因为五岁的女儿想做游戏，当时是下午五点🕔，我觉得应该午觉都醒了，所以没有制止我女儿，然后我女儿大概跳了十分钟左右，我家门就响了，不是那种特别巨响的踹门声啊，就是很友好的敲门声，然后我就问，谁啊，边问边叫我女儿开门，门刚开，楼下那位就说不用开不用开，我是楼下的，就是想问下咱们能换个游戏吗？下面听着声音太大了……我赶忙说好的！
我觉得这种沟通方式我能接受，你可以尝试
小小火柿子
这个问题我遇到过，可能是楼上住着的是一个想减肥又不想出去公园运动的人，每天晚上就在家里锻炼，蹦蹦跳跳的声音开真够炒的，一开始我就在那个点出去走走躲避噪声，后来每天如此不是过办法，我就温馨提示楼上的能不能声音小点。但得不到改善，还是我行我素。楼下的住户用很烦恼，后来有天晚上，等他蹦完后，可能是想休息了，我给隔壁的邻居说了情况，我要制噪音了，隔壁邻居也支持，我就在房间里把电子琴放很大的声音，跟着弹唱起来。我住二楼，楼下没有住户不影响。就这样持续了半个小时，第二天楼上的声音就减少了，在他想要安静的时候，制造噪声让他明白被扰的滋味。这是我个人的经历，是否可取，看情况来定。
YYSD露珠
这个问题真是问到我心坎里了。我对面一栋楼的最高层楼顶刚好是对着我的窗户。天天晚上有个大叔在楼顶打沙包，跳绳，还学李小龙一样喊😓声音可大了，除了下雨🌧️几乎每天打到11:30，有时还带着一些人在楼顶烧烤，然后我把房间门关了还是能听他们说话的声音，这算不算扰民了?真的特想站在窗户边对 对面说“麻烦你们声音小点”可是始终说不出口，只能一个人默默承受。
倾歌笑颜
先礼后兵，上去交涉几次无效后。
两个办法：
第一，找一把铁锤，一块木板，他一吵闹，你就把木板垫在天花板上，用锤子猛击，威力惊人还不伤自家天花板，这时他应该有数了，如果还不改，晚上等他们家都睡了没动静了，再砸，隔30分钟砸一次，每次砸五六下就可以了，这样他一夜也别睡了，特别是深夜他睡着时这种敲击能吓死他，你也做好熬几夜的准备，白天找地方睡觉，晚上操作，2天后他就得下来找你协商。你可能会担心他在楼上有优势报复你咋办？但你要相信，你这种敲击威力比他的任何报复都要厉害，曾经看过报纸：楼上楼下因为噪音互相敲击，结果几个月后，楼上投降把房子出租搬走了。
第二，买一个五寸的喇叭，固定在竹竿上，顶在卧室床头的天花板上，用普通的布电线连接在电脑的低音炮上（布电线搞长点，方便各屋转战机动）。在网上下载一些重金属DJ音乐，cs枪炮声，总之越吵闹的越好，放到电脑里，夜里循环播放，调好你认为合适的声音后，撤到其他房间睡觉，把门都关上，再带上隔音耳塞（网上有卖的，1元），你安然入睡了，他可基本一夜无眠。如果他还不改，杀招祭出：到网上百度一下“鬼叫”或“女鬼”的MP3,下载到电脑里，深夜开始放，那真叫瘆人，保准他夜夜无眠，2天必找你协调，因为鬼叫声过于吓人，你也要做好临时找个其他地方住几天的准备，不然自己带耳塞恐怕都害怕。
另外，补充一下，要做就要做到位，晚上让他睡不着，白天也不能让他睡，白天大声放音乐，让他找不到一点休息的空隙
程诺生活日记
现在的人生活条件好，白天不干啥体力活，三餐吃的好，有劲没处使[捂脸]，再不锻炼睡了觉感觉不消化。当然段不锻炼不能扰民呀，应选择一些其它的锻炼方式，既适合自己，也不影响别人。换位思考，长时间的跳绳，响动太大，邻居家老人受不了，有小孩子更受不了，总之一般人都会受不了的，吵的人心烦意乱，偶尔有时思考个问题，孩子做个作业啥的，肯定不行的，看电视都听着烦，受影响。
作为邻居，可以上楼告知，尽量照顾一下他人的感受。我想这没什么，人之常情，提醒他换位思考，是正常且合理的。他们应该会理解的。都老大不小的人了，不能太自私哦，顾及一下别人的感受。这样自己心里也不憋屈，有可能问题也轻松的解决了。何乐而不为呢？
倾慕国际
其实饭后稍微锻炼一下，是很多老年人的习惯！尤其现在非常时期，不能出去外面锻炼，也只能在家！但既然你提出这个问题，说明她声音很大，造成一个噪音扰民了对吗？
都是邻里领居，为了和睦相处，如果只是偶发性的，那咱们能忍忍就忍忍。毕竟8点多还没到一个正常休息的时间！
如果是每天这样的话，换做谁都难受的！首先你可以自己去找她沟通，跟她说出你的困惑，道明她这种运动带给你家人的影响，希望她可以小声一点或是缩短一下这个时间量！
硬是沟通无果后，你可以通过物业或小区居委来处理，毕竟现在文明社会，人的素质都有所提高！我相信对方也不会故意恶意为之的！
恋恋小姐姐
经常低头不见抬头见的上下层的邻居，真的不好意思上去找去，两个孩子已经够闹腾的了，咱可以理解孩子小，不好管，忍！可是家长在家跳绳，实在是烦人啊！她就从来不换位思考一下？无语了！
枫林听雨192399944
你好，我认为吃完晚饭适当运动一下是可以的，但是得分时间短，如果楼上每天晚上时间挺晚运动，你可以跟楼上邻居沟通一下，看看是否可以到楼下或广场去跳绳，如果楼上邻居不同意，不想出去可以协商看能不能晚上把跳绳时间提前点，别影响人家正常休息，都是邻居楼上楼下住着，都互相理解。
湖城之家
换房子，换个隔音效果好的。
如果换不起，就在对方锻炼之前睡着。
如果睡不着，那就去找他谈判。
如果谈判未果，那就报警，这算扰民。
如果报警没用，那就打他一顿。
如果不想打人，那就忍了！
