忍耐的等待最好的你
第一有事做，凭自己的能力生存于世。这个不难吧，你如果不在读书，这个年纪肯定要工作养活自己，有事做，让自己每天充实，生活花销有来源，你才不会恐慌，心态自然会好。如果生活没保障，无所事事，吃了上顿没下顿，自己都养活不了自己，哪里来的好心态。
第二，有人爱，让自己的灵魂
有一个归属。人是社会群体，最怕孤独，有人爱，日子就会好打发。有人爱，生活就有奔头，干啥都有劲。
第三，有所期待，让自己对生活保持热情和希望。给自己设个小目标，比如一个月存1000元钱，或者是去一个什么地方旅游，一个具体的计划，让自己的生活活泛起来。
第四，有几个朋友，给自己一个缺口。朋友，可以无所顾忌地倾吐秘密、倾泻压力。生活中，你总需要一个地方缓口气、歇一歇，这个地方就是朋友。朋友存在的意义，就在于当你深陷窘境时，能有一个人不带任何功利性质地拉你一把，能给你精神上的慰藉。
以上就是我的看法，希望对你有所帮助。
一道浮萍开
你好，我的女儿基本和你同龄，她是96年的，我想说说她的故事，也许你听了，就喜欢自己了。
我女儿上大学期间胖了60斤，你看多可怕，那是心里抑郁得的病，不能接受自己，身边同学排挤孤立，学业上受到打击，完全就是在吃的时候放松，所以，不可收拾。吃成死胖子。这就是说讨厌自己到了极点，准备放弃自己。可是，她很漂亮。也很聪明。为什么，那么，自卑。原因是，别人对她的打击，连我这个母亲也经常骂她，嘲笑她，学生们以学习成绩好的优越感打压她。加上别人都有男孩子喜欢，自己从来没有男朋友，所以，自己完全否定自己。但经过一年努力，我的女儿自己减肥45斤。完全成为上大学前的样子了，工作也很努力，自己养活自己。虽然还没有朋友，但非常开心自信了。
原因是，接受接纳自己的所有不完美，平静下来，一定别焦躁，必须平静，然后做你喜欢的事。把注意力集中到工作中，忍住你的焦虑和自卑，不去想。慢慢的在平静中，在工作成绩中你能心情和缓，平稳度过不适期，从工作中忘记自卑走出来。有抑郁症的人不愿意走进人群，你先找那种不怎么接触人的工作一步步来吧！别急，接受自己需要过程，需要成熟成长和智慧。
你可以写日记，把你的愤怒，自卑，坏情绪的原因和这么样的结果写下来，你坚持写一个月，你会发现，没有了，那种讨厌自己的情绪，没有了。你与自己和解了。
你要走到人群里，勇敢走向工作中，勇敢交朋友，你要有至少一个知心朋友，这个朋友最爱你，她可以是你父母，兄妹，同学，同事。
好的心态是健康的基础，一定要学会控制情绪，没有比健康更重要的了。千万别傻了，为了健康一定学会爱自己，别人说什么，别人的眼光，打击，都让她们滚吧！爱自己，坚持锻炼，身体好才是一生的资本。
避开讨厌你的人，坚决断交。和喜欢你的同类人交流吧，你会在同类的肯定和互助中得到快乐。
作为阿姨，我真心的替你母亲说句话，别傻了，亲爱的孩子，就算全世界都否定你，你的父母永远不会放弃你，永远爱你，愿意为你付出一切甚至生命。人不为别人活，为家人活着的。你那么美，有上进心，一定可以找到毕生所爱。希望你找到最爱你的女朋友。像阿姨的老公一样，为了爱人付出生命也愿意。别焦虑，假如你足够耐心和优秀，一定能得到最美的爱情。
再次和你说声爱你！孩子！快好起来吧！你是最棒的，做独一无二的自己！
威海静水深流2020
换个角度66666666666
你应该是一个比较内向的人吧。
讨厌自己的原因是应该有些事情不好向外人表达，或者有些本应该做的事情不敢去做，对吗？
这时候也需要下决心突破自己。
一平时也多做一些体育锻炼。容易分泌多巴胺使自己快乐些。
二是多交些朋友。能吐露些心声，还能得到意外收获。
把这些都做了，然后呢，还得认清自己。
承认自己欣赏自己。每个人的性格都有好的一面和坏的一面。毕竟自己很帅，是别人很多人都没有的是吧？
White身边的事
九三的你还不到三十岁，正年青，对自已不满意很正常，说明你还有很大的进步空间，当然，一个人如果全盘否定自己，那说明他还未找到正确的向。你可以先为自己定个小目标，小目标可不是先嫌一个亿哦，只要是你心中渴望的小目标就行，你有了些许成绩，或许就有了自信，你的人生就会大不一样。
李向伦
一表人才也不适应自己说的，是别人评论你。如果自己觉得自己一表人才，基本就不会是人才。心态差这个更加决定了你不是人才，你必须把心态调整好，积极乐观，不要自卑，向上阳光才能更好的表现自己，才有出头机会，这样才能叫一表人才！加油吧，年轻人！
大渔记
你的问题很特别，你的烦恼可怕只有你自己明白
射阳跑者老吴
我想可能是因为，你讨厌的可能不是自己的外在，而是自己的现在的处境或者整一个内在吧。93年的话，也快奔三了吧。容貌在这个年龄，其实已经显现不出它的效用了。现在的你可能不满意自己的状态吧，和自己期望活成的样子差得有点距离，所以，哪怕一表人才，你也觉得很丧。也可能一些其他的事情让你觉得你变得不喜欢自己了，特别讨厌自己。
人真的不能永远保持自己的心态很好，尤其是在这个现实生活中其实已经不算年轻的年龄段。还是鼓励你加油，慢慢来
食草系杂谈家
1、心态不好不仅会造成精神紧张，更加会诱发许多生理上的疾病。当自己意识到心态不好的话，应该要
（1）自我矫正：把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
（2）自我暗示：暗示自己能控制与掌握情绪。
（3）听取意见：当意识道自己存在问题，却不知道如何改变时，听取别人的意见就很重要。
（4）求助书籍：积极的，健康的，励志的，进取的图书。这些书是过来人总结而出的精华，对你个人有很大的用处。
（5）改变方向：一个人的心态可能会因为工作方向不对而导致出现问题，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机。
（6）询问朋友：如果心态出现了问题的话，最好是可以找最亲密的人一起出来聊天，吃饭，讲解苦闷，这样会让你的心情一下子变好。
2、明明年轻帅气，却讨厌自己，是因为内心无法做到完全接纳自己。
接纳自我的第一步：直面自我，接受自己是凡人。接纳自我的第二个重要的点在于要走出自恋和完美主义。
晓生在这里
很多人一辈子走不出童年！！！
我不知道你经历了什么，但可以肯定，你的状态与你的童年经历有关
六岁以前的经历，基本已经决定你与人相处的模式：
你能够做的，你能够掌控的，就是修炼心态了。
有一则祈祷词是这么说的：
愿上帝赐予我平静，能接纳我无法改变的事；
愿上帝赐予我勇气，去改变我可以改变的事；
并请上帝赐予我智慧，让我能分辨这两者的区别。
其实这段话其来有自，是古希腊著名的奴隶哲学家爱比克泰德的名言。
关于心态修炼，推荐一本书：《生活的哲学》。这本书可以说是古希腊哲学实用手册，你可以看见，一些心态濒临崩溃的人，是如何通过学习古希腊哲学家的智慧，找回和谐心态；那些古老的哲学理念，又是如何在现代社会开枝散叶，在现代心理学中得到运用和发展。
终其一生，人们都在学习和自己相处。学习那些最伟大的智者，站在他们的肩膀上，眼界不同，心态自然就不一样了。
这是终极药方，没有之一！
