蹲着吃饭能减肥
在办公室低情商的人，很好辨认，那就是最孤独的那个，我说的是孤独的而跟不合群是两个概念，因此这两个还是需要辨别的。
为什么这样说呢？办公室这个职场环境本身就比较复杂，而低情商的人在沟通、交往过程中会出现各种让人不爽的回答以及问题，所以大多数人对于这样的人都唯恐不急，怎么还会跟他走的很近。
我朋友以前就跟我说过这样的例子，他刚入职公司的时候，因为没有朋友所以也有点形影单调，这个时候办公室有个大哥，主动过来跟他聊天，很快就熟络起来，刚开始他还以为大哥说话比较直，因为再说一些事情的时候，大哥的回答总是很堵人，时间久了，朋友还发现一个问题他让自己给他带东西从来不给钱，也从来不提，后来跟办公室其他人慢慢熟了才知道，他说话就是不经过脑子，做事也是如此，因此在办公室很少有人跟他能玩一块。很快我朋友也再跟他一起聊天、吃饭了。
低情商的人往往就因为在沟通上不留余地，在办事上让人难堪，最后的结果就是没人喜欢跟他一块共事。
孤独跟低情商可不一样，有一些人性格比较孤僻，但是不代表人家情商低，虽然不合群，但是这样的人评价一般不会低，跟低情人的正好相反。
豆芽菜说职场
情境一：领导买了一个西瓜，请大家一起吃，所有人只吃不说话，只有新来的小张说：这瓜怎么有股怪味，放的时间长了吧……
情境二：老板娘出差回来，给办公室女孩每人送了一套护肤品。正赶上端午节，所有人都对老板娘说谢谢，李平也说谢谢，顺便又说了句，这个牌子的我用过，容易引起皮肤过敏……
情境三：一个车间员工在公司群里问：上个月的工资啥时候发。人资小王回复：公司没钱，老板先不让发，请知悉。可是，老板也在公司的群里……
情境四：老板当着总经理张总的面问行政部经理，谁安排公车私自借给某某某的，行政部经理说，是张总安排的啊……
情境五：同事孙红二胎怀孕五个月了，第一胎是个女孩，一心想要个儿子。同事们聊天时都说这胎肯定是个男孩，行政小刘说看着不像啊，其实如果是女孩更好，可以直接穿老大的衣服，省了好多买衣服的钱……
诸如此类。
旭予东升
办公室情商低的表现会有很多种，我举几个我遇到的例子吧：
案例一：爱传同事流言
我曾经遇到的办公室一个大姐，特别喜欢说同事的八卦，下到员工上到老总，她总能有不同的八卦在传，而且大部分都添油加醋进行她的想像加工，女同事和领导外出办事，本来是件正常的事情，经过她的嘴就会让人感觉神秘兮兮的，浮想联翩。
时间久了，大家都了解她的行事作风，还有同事被她坑了，都怕自己稍不注意就变成她嘴中的八卦，所以对她从来都是敬而远之。
案例二：盲目轻信别人
同样公司有个新入职的大学生，刚毕业也没啥太多经验。刚入职我们公司， 就被前面这个大姐坑了。她刚入公司，大姐对她特别好，嘘寒问暖，中午吃饭也主动约上她，她可能感觉很温暖，就啥都听信大姐的，像个知心大姐姐。
有次和大姐一起出去办事，关键资料带漏了，惹了客户不满。回来后，大姐忙找领导说她已经提醒这个新同事要带好资料了，一再交待，但这个新同事还是忘了，让领导原谅一下新人，把所有责任都推得一干二净。
职场中，情商不高表现很多，有自以为自己是盖世英雄，被同事当枪使，出头和老板争一些利益，惹来老板的不快。不懂换位思考，只任性的自己想做什么就做什么，想说什么也不经大脑考虑别人感受。爱占同事便宜，惹同事嫌弃等等很多情况。
职场如战场，有时候情商也决定了自己的成败与晋升之路。以前在家里在学校有老师、家长呵护，还觉得没啥，到了职场要学会“伪装”，“心直口快”并不是好事，学会多听少说，看事情不要偏听偏信，学会自己思考，自我判断。
奈奈姐姐
我身边就有这样活生生的例子。
说起我的这位同事A，其他各方面都还不错，名校毕业，脑子也挺聪明，工作也挺踏实上进，唯独有一大毛病，嘴巴太快，经常祸从口出。
举几个例子吧。
首先，是伤害其他同事的例子。
有一次，办公室另一位同事B向领导诉苦，大致意思就是因为公司业务流程上的一些调整，导致自己业务工作的实际操作繁琐了许多，增加了没必要的工作量不说，也严重影响了工作效率。
本来吧，沟通过程还挺顺利的，恰逢同事A经过，莫名其妙的就插了一句，大概的意思就是认为同事B的理由很牵强，然后又拿自己的工作内容比较了一番。
同事A的这一顿猛操作，瞬间把场面搞的无比尴尬，同事B一脸懵逼，领导也不知所措。
其实，同事A和同事B根本就不是同一岗位，工作内容原本就存在很大差别，说句实在话，同事A有没有足够的发言权都很难说。
其次，是伤害领导的例子。
由于某个重要客户的要求，公司规定进入某些工作场地时，除了原有的着装方面的规定以外，还要求佩戴工作帽，且尽可能不要让头发外露。
这项新规定，对男同事还好，但是对女同事来说，颇有些为难，因为她们头发长啊。但毕竟做起来还不算麻烦，再说该客户是出了名的要求高，大家后来也就这么执行下来了。
有一次，因为时间短暂，同事A图个一时方便，进入这类场地时没戴帽子，刚好被领导逮个正着，领导也就说了她几句。
换了其他同事，主动承认下错误，这事也就过去了，她倒好，硬是顶了句：“领导，要不你来试试？”。
你说换了你是领导，能咽得下这口气？
最后，是得罪了大家的例子。
同事曾经主动申请换岗，可是领导迟迟没有同意。
某一天，同事A终于按捺不住了，主动找领导谈话，不过谈话的场合不太对，当时很多其他同事也都在场。
结果也不出人意料，领导坚持否定，谈及原因，主要是两个岗位工作性质不同，如果做出调整，短期内很难适应，会影响到整体工作。领导虽然表示拒绝，但态度还是挺友好的，理由也比较客观。
但也不知道是哪里触动了同事A的神经，她情绪突然激动起来，滔滔不绝的说了一大堆，表达的意思大致就是质疑领导安排的工作分配不合理，导致有的人很忙，有的人却很闲，而收入方面大家却都差不多。
更甚的是，她言语里暗示的几位闲人，当时也都在场。当时的气氛，真是尴尬到了极点。
结语
以上的例子，个人认为都属于情商低的表现。
首先，同事A在控制自我情绪方面就做得不好，很容易情绪化；其次，她在表达自己的想法时，言语上过于简单粗暴，且没考虑其合理性；最后，她过于以自我为中心，不顾及他人的感受。
也正因为如此，同事A虽然有学识、有脑子、有技能，也不缺丰富的经验，但是职位却一直停滞不前，没有明显提升。
别忘了，职场里更多的是团队协作，而情商低的人，往往会是影响团队凝聚力的不稳定因素；另一方面，自私点说，升职和涨薪，离不开领导的提携，而情商低的人，往往把领导都得罪了，周围的人也懒得给他说好话，对自己也是百害而无一利啊。
柯轲919
办公室里，各色人等都有，最令人受不了的就是那些情商低的人，有时候不是自己没耐心，脾气不好， 而是真的被他们的想法和做事方法给“折服了”。
我以前办公室就有这么一个实习生。
通常作为实习生，说话做事都会小心翼翼，讲话什么的都会把握一个分寸。
她倒好，一点不把自己当外人。讲话的口气，都是命令式的， 做事也从来都是以自己为主，从来不会考虑别人的感受。
有一次，同事指出她的文件有一个地方做的不太好，可能会给客户理解上造成歧义。她理由很足不认为这是错的，如果客户弄错了， 也是那客户自己的责任，所以她不改正。
刚开始，我们以为她有啥后台， 能吼得住场面，所以好奇的问了人事，结果，确定啥都没有，那万一出了差错，大家都得背锅。
她到好，开始自作聪明想办法来整那个给她提意见的人，比如故意说同事给她的项目文件是错的， 害她做错了。这种低劣的手段，立刻被戳穿。
不止这些，她还特别不尊重人。对于公司的清洁阿姨，动不动就说要投诉人家，扣人家的工资什么的，原因只是因为她的位置阿姨没来得及打扫。
我们特别想不通，私下都说，她哪里来的勇气😂
结果当然可想而知，根本没有人愿意她留下来，走之前还骂骂咧咧认为公司的人都针对她。我们只能呵呵呵。
这种妹子也算是情商比较低的表现吧。
苑燕儿
我们办公室5个人，有两个同事一男一女情商在大家看来属于低，经常被大家议论，有时候对他们无语的时候就用“奇葩”来形容。男的情商低但能力强，为什么说他情商低呢？因为他有一个不好的毛病就是太自负，太喜欢教育人，但又喜欢“帮助人”，用他的方式来帮助同事，往往同事并不接受有时候还惹出一肚子气来。
比如我做了某个方案，其中制作表格的时候，会有我的习惯和计算方式，他偏要插一杠子说，我的方法不够快捷，让我用他的方法，我就挺不爽的，当我表现出来的时候，他又说：“为什么明知道有更有效率的方法不用，还坚持自己的呢？” 其实他的方法可能更方便，但可能也就快那么几分钟，但是每个人做事根据个人习惯来的，你非要限制我，管的就太多了。同样，他的“好心肠”、“爱教育别人”、“爱提意见”，一度被同事认为情商低，某个程度上是为同事好，但是同事们却不领情。
另外一个女同事，业务能力也挺强，老板除了欣赏她的电话销售能力，平时真的很烦她。因为她就像唐僧一样，每天叨叨叨的让老板让同事看到都头疼，而且会干出一些奇葩的事 来，老板也一直在忍着。典型的事儿妈，爱八卦，张家长李家短的喜欢打听别人的私生活，又假装自己很聪明，想要打听A的情况，她会跑到B那套话，怂育B去问A，旁人都能识破她的小心思，她却沉浸在自己高超的演技和聪明的脑袋中。
以上我两个同事，他们共同的特点是有一定业务能力，只是性格上可能存在某些缺陷不足的地方。这种情商低的行为，对于老板来说是能容忍的，因为他们对待工作还是很认真的态度。至于能力低却又表现出来情商也低，这样的人可能在任何公司里也呆不长久。 
01
职场中，能够正确处理自己与他人情绪，处理的越高级，情商越高。
说到高情商，很容易提到一个人，他就是蔡康永，他出过本专门写提高情商的书籍《蔡康永的说话之道》一直都很畅销，在奇葩说上他的谈吐、才华、学识、幽默感，也无处不体现他的高情商。
记者：一句话形容你认为的高情商
蔡：不要为取悦别人，而委屈自己。我不认为天底下有一直高情商的人在，因为人的情商是波动的。所以今天见到的高情商，明天就不一定是高怀脱岗。就广泛意义而已，我认识的人里面我觉得最高情商的人，是电影导演李安。
蔡：作为导演，他要应付异堂繁杂的事情，他还要理解每个人的情绪以及自己的情绪。在这样的情况下，还要把电影给拍出来，我觉得这样的人，情商真的很高。
通过蔡康永的这段话，我们可以总结，在他理解的情商高，实质上是一个人对自身和对其他人情绪的高级处理。处理的好就是高情商。 
02
具体来我们通过以下场景问题来谈一谈对于高情商该如何处理面对？
1、高情商，是精明和圆滑吗？
高情商是精明，但不圆滑。精明不是精于算计，而是他精确的判断，刁钻的选择，线一件事情值不值得有反应。每一秒钟，懊恼，羡慕，不耐烦的种种情绪，在我们心中此起彼落。
看到一个女生的包包，就想我为什么没有这么好看的包包；没有赶到绿灯就懊恼，就想我刚才为什么不走快一点....每一个都要起反应的话，十分钟就累死了，不够心力去处理重要的事情了。
所以，一个对什么情绪都要起反应，什么事情都要给评价的人，情商很低。
2、高情商的人，一定是和情绪和平共处吗？
共处就好，不一定要和平。我们大概只能跟我们的情绪共处，是否和平，因人而异。
如果你喜欢跟你的情绪火爆地相处在一起，也不错。好多艺术家一辈子都处于跟自己的分身火爆地相处，做出了很多充满热情，狂野的作品。他们在“焚烧”当中，可是他们是享受那个过程的。 
3、工作中不抱怨、不指责，多赞美、宽容别人
高情商的人不指责别人，不抱怨别人。抱怨和指责都是不良情绪，它们不但影响自己的情绪还会传染给他人，遭到同事排斥和反感，工作中不说些有的没的，说话讲重点，做事讲效率。
同事之间多些赞美，更能促进工作上的协作关系，赞美要发自内心，看到别人优点的人，才会进步更快，总是挑剔别人反而忽略自己，专注了别人。
4、真诚待人不虚伪，并且让对方能够感受到，便是情商高
有人说情商高的人虚伪，可在职场中，谁又不曾想要在一个快乐轻松的同事关系中自在的工作呢？真正的高情商会让人感受到你的真诚和温暖，心中有他人，自己舒心，同事也会感到轻松，何乐而不为呢？
闪亮金星
身边有这样一个同事，个人觉得情商不高：
当着众同事的面，直接问新来的女同事：“你是不是整过容，双眼皮割的吧？”新同事一脸尴尬，办公室瞬间鸦雀无声...
直接回复领导：“这事不是我职责，干嘛要给我做？”领导脸也绿了...
办公室聚餐吃重庆火锅，她非要点鸳鸯锅，嗯，然后不辣的锅只许她一个人吃，青菜我们都得吃辣的...
午休时间键盘敲的啪啪响，还不让关灯，说看不清键盘...
反正，就不是很招人喜欢。
零零七说
我哥们儿原来跟我是做一个办公室的同事，我们两个人特别的好，所以说有的时候我在外面吃饭，常常的给他买回去吃。可是有一回我这情商非常低的哥们儿把我气的够呛。有一天中午我出外办事，顺便把中午的饭买回来了，那是一家包子铺最有名的圆笼包。等我把这元龙包拿回来的时候，他告诉我他吃完饭了，还没等我说什么呢，他拿着圆笼包。就在我们办公室里狂呼大喊起来。谁吃圆笼包？同事们听他一喊都来吃这个有名的包子给我气的不行了都。那可是我花了60块钱买的驴肉的元龙包哇，想一想这个没情商的人下回还真得小心一些。
伊春美食美客
这个问题我感觉太有发言权了，是我正在经历的事情，办公室一个组长情商低到大家汗颜。因为工作性质的原因，我们每天接触很多施工单位，各单位都会找来商议自己单位面临的问题，需要我们解决的，每次找到这个组长他就像被摸了屁股的倔驴，使劲喊叫，可劲翻腾，好像人家欠了他钱是的。有一次竟然把一个施工单位的女孩嚷哭了，他就是不允许人家给他找事做，只要事一来，他就乱喊乱叫，大家都感觉很烦。每天自己迟到早退不说，要求起别人来头头是道，一点人情世故也不懂，所以现在变为众矢之的了！情商低的人简直伤不起。
鸡毛蒜皮H
办公室情商低的人就如同夏天给你穿了一身棉衣，冬天的时候给你打开了冷气。
你今天必须得请客
前段时间我升职加薪了，这原本是一件好的事情，结果因为一个同事折腾得非常不愉快。
那个同事直接站在了我的办公室门口，死活不让我出去，指着我的鼻子说，因为你今天升职加薪了，所以必须得请客吃饭。
其实当时我也有这一部分的预算，因为本身嘛升职加薪就是一件比较开心的事情，而且这样的话年终奖也能翻两番，已经定好了一个豪华大酒店，希望能请在场的同事都去吃一顿，尤其是我们部门的和公司领导。
但是她这么一说就成了她的功劳了，几乎已经把我给惹恼了，然后我说：
好的好的，我请大家吃一顿。当然我并没有出现电视剧那种无厘头的情节，比如直接一拍桌子，然后指着她的鼻子说，凭什么我想邀请你去吃呀。
这样说话没有必要，毕竟跟着这一部分情商低的人说话，怎么说都很容易得罪他们。
不搭理他们就好了
职场当中有一些人就喜欢挑刺，而有一些人就喜欢搞事情，而且他们搞完事情之后，丝毫不自知，
还不以为耻，反以为荣。以我们上一个例子来讲，我同意了他的请求，并且把饭店告诉大家之后，那位同事竟然得意洋洋的说：看吧，如果没有我，你们今天连顿饭都吃不了。
可是在场的绝大多数同事都知道，我在之前就已经订好了饭店，并且把请柬都给他们挨个发了，甚至有的关系比较好的都短信通知了，可即便如此，当时没有任何一个人去直接揭穿这个所谓的皇帝新衣。
为什么呢？原因很简单，大家都知道这个人就是个杠精，跟这种杠精在一起，没有办法聊天。
针对这一部分人，他们说过的话，我们就把他们当做一个屁给放掉就可以了，没有必要一直针对他们，也没有必要和他们较真。
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