很多人调侃80后捧着保温杯泡满枸杞茶仿佛步入了老年生活。这种养生被很多人认可，的确，枸杞子真的是个好东西啊。那么我们来学习怎么创新地吃吧。

《黑芝麻枸杞红糖炒年糕》

这绝对是我吃过的最好吃的炒年糕，没有之一！

『食材』

年糕:一条/红糖:适量/黑芝麻:少许/饮用水:一碗/枸杞:少许

『步骤』

1、首先我们准备好所有食材

2、年糕切成薄片

3、全部切好

4、枸杞洗净，沥干水分，备用

5、起油锅，热锅凉油

6、倒入年糕

7、翻炒片刻，尽量让每块年糕沾上油

8、倒入饮用水

9、加入枸杞

10、加入红糖

11、转小火

12、尽量分散年糕成一片片，不停翻炒，以免粘锅

13、翻炒至图中的状态，汤汁差不多收紧

14、加入黑芝麻，翻炒均匀，即可

15、装盘开吃

① 如果你不喜欢红糖，可以用白糖替代！ ② 不能用糯米年糕，会很黏！ ③ 以上为一人量！

健康提醒：这个很甜的菜，偶尔尝试即可，注意一个好的饮食习惯。身体温热、感冒发烧的也要慎重，饮食尽量选择清淡为好。

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