巧小爱
过来人告诉你。能捂住的地方竟然捂住，我三伏天坐月子，贪凉不穿袜子吹空调，热了长袖还挽起来，现在六个月了，感觉身上湿气太重，关节病，腰痛，不知道是吹空调吹的，还是没趟好，还有别一直看手机，太无聊了我一直看手机，现在眼睛真痛
小蓝子
我去年腊月二十七生的宝宝，到现在马上一年了，有两点我没做好就体现出来了。
1.我喂母乳时是躺着喂的，我的胳膊要放在宝宝头顶肩膀也露出来了，虽然一个月里我都开着空调，因为我没出去，在屋子里呆着感觉不到热，别人进来都说热，我没感觉，现在肩颈手臂麻疼。不知道和这有关系吗
2.我穿月子鞋，没有拔后跟脚后跟爱裂疼，摸防裂的不管用。
我们一起萌哒
您好，我是童童妈妈，想要在月子里年轻十岁，我的答案是不可能，因为生活很现实，如果家庭条件非常好，孩子一生出来就不需要妈妈自己带，自己喂奶，一出生就不用管的话，那出月子是可以年轻十岁，因为不用操心。但是什么都需要自己为孩子操心的话那就是不可能年轻十岁了，不老不憔悴就好了
暖童童
刚出月子，说说我的经历。首先一定要捂好肩膀，冬天晚上起来喂奶不可避免，无论是坐着喂还是躺着喂，一定要穿好上衣或者盖被子到脖子以上，因为肩膀很容易受风，否则肩膀平时都是凉飕飕的，感觉骨头缝里飕飕的凉气。其次护腰，月子里最好让家人帮你照顾孩子，换尿布，抱抱，弯腰尽量少做。最后别碰凉水，别碰凉水。
小团子快乐成长记
头跟关节部位，我做月子的时候是19年的7月，正是武汉最热的时候，没把做月子当回事，生完孩子帽子也没带，就这样现在头不能吹风，吹风就头疼……🩸的教训，老一辈的有些讲究还是得听听的，但也不要盲目听取，个人卫生还是要讲究的。
时光熬人心87317740
坐月子对于宝妈来说，是一件非常重要的事，可以通过坐月子来恢复自己的身体。但是坐月子期间有很多的禁忌，最重要的一点就是产妇不能受凉，那么宝妈最需要保暖的部位在哪里呢？其实是产妇的这3个“部位”，不注意保暖容易影响身体恢复。
一、头部。坐月子期间，产妇的头部一定需要保暖，若是产妇的头吹风着凉，头部的血管会收缩，容易出现头疼的情况，很可能会落下头疼的月子病。所以在冬天气温比较低的时候，宝妈尽量带个帽子，为了健康要时刻注意头部的保暖。
二、腿脚部。冬天气温比较低，有的爱美的产妇为了自身的风度，就穿的比较少。但是这样的穿法很容易让关节处受寒，容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。
三、腰腹部。腰腹部是产妇生产后最脆弱的部位，所以产妇一样要注意腰腹部的护理。产后要多多注意对腰腹部的保暖，以免落下月子病。产后妈妈可以使用收腹带给腰腹部一定的压力帮助器官尽快恢复到正常的状态，进行腰腹部的塑形对减肥也会有一定的帮助。
Jolin爱厨房
很高兴为您答疑解惑！自然受孕是随机的，预产期是医生根据末次月经的时间来估算的，根据末次月经的时间不同，预产期春夏秋皆有可能。十月怀胎是280天，合计40周。比如你的末次月经时间是8月8号，那么，你的预产期就是来年的5月15号左右。大概是这样计算的：月份减去3，日期加上7就是你的预产期。
预产期赶上大冬天，产妇要捂好哪些地方，出月子才能年轻10岁？
预产期赶上大冬天，大冬天坐月子的人也不少，冬天坐月子更好，人们都穿得多，捂得严实，不容易被风吹着，得月子病的几率也会下降。大冬天坐月子，产妇要捂好这些部位：首先，是头部，最好带个帽子，不要被风吹着，以防止以后头痛。其次，要捂好身体和四肢，特别是关节部位，不能让风吹着。如果受风以后有可能会留下月子病，如关节痛，腿痛，腰痛，胳膊痛等。此外，就是洗漱都要用热水，不能动凉水，动凉水容易得月子病。也要注意手脚的保暖。此外，饮食方面不要吃寒凉食物，冰箱里放过的东西尽量不要食用，一定要吃温热的食物。
美国一项研究发现，女人生一个孩子身体会衰老至少3岁，主要是细胞衰老了。作为女人，都比较爱美，但是，凡事也要顺其自然，根据人的生长发育规律，再好的方法也不会让你坐个月子就年轻十岁的，年轻十岁只是你心中的一个黄粱美梦罢了，只能说是你想得很美却无法实现。大冬天坐月子捂好身体的一些部位是为了预防风邪和某些疾病（比如月子病）的侵入，让产妇恢复的更好，保持身体健康。而不是捂得好就能让人年轻。
红良育儿
产妇冬天捂脖子， 捂腰，捂脚，最主要的是要捂住胃；
宝妈冬天喝这些粥, 暖身! 补血! 下奶！每天1碗，驱寒又健康今年的冬天格外的寒冷，大概10月份的时候漠河以北就结冰了，全国现在都处于冷空气的“速冻之下”。寒冷的冬天，每天喝碗热腾腾的粥，不仅可以驱寒保暖，对身体也很有益。尤其是冬天坐月子的宝妈，千万要注意保养身体，不然着凉受寒，可是会留下病根儿的。宝妈们冬季宜进补，但是不适合喝太过于油腻的肉汤，这样只会增加体重，引起胎儿不适。一位月子中心的金牌月嫂分享的两款粥，暖身！补血！下奶！适合产后的宝妈喝，每天一碗，驱寒又健康。糙米燕麦南瓜粥准备：糙米20g，南瓜100g ,人、·豌·豆·蛋·白·质·粉2勺，燕麦30g做法：1.首先将南瓜切成小块2.糙米泡水三十分钟3.在高压锅中倒入糙米、洗净的燕麦、南瓜4.加入小半锅清水，按下煮粥模式，静待出锅即可5.将粥盛在碗里加入豌豆蛋白粉搅拌均匀即可这个豌豆蛋白质粉一定要加的，喝这个可以提高母乳的质量，起到催乳下奶的作用，植物蛋白有利于产后瘦身的，主要这个是0添加的食物，宝妈吃得放心，不会长胖，奶水涨得很快！枸杞小米粥准备：小米100d 枸杞、冰糖适量做法：1.首先将小米泡水三十分钟2.枸杞少许，泡水十分钟3.锅中倒入小半锅热水，下入小米4.大火烧开，转小火，煮三十分钟5.再入枸杞，加两勺冰糖调味，拌匀6.煮五分钟，即可出锅最后啰嗦一句，冬天的月子不好坐，宝妈里一定要注意自己的身体健康呀，坚持喝这两款粥，暖身，下奶，坚持喝完坐月子还会瘦10斤呀。
芳芳辣妈带娃记
不少人认为冬季坐月子，也比夏季坐月子要更舒服一些，毕竟夏天太热实在是难熬，而冬季只需要做好保暖工作就可以了。
那么在冬季坐月子的产妇需要注意哪些方面呢？
【舒适的家居环境】
产妇和新生儿居住的房间，一定要在住之前，认真地打扫一遍，尤其是床上的用品都要洗干净。保证居住环境的干净和卫生。
房间里尽量简洁一些，不要堆放太多的东西。一来东西太多容易积攒灰尘不卫生，二来房间内东西较多，也会影响心情。
白天要保持正常的光线，不要采取错误的老方法，让产妇的房间过于昏暗。本来产后心情就容易抑郁，如果长时间生活在黑暗的环境下，会加剧这种状况。
即便是在寒冷的冬天，也要保持空气的流通，每天要给房间通风。产妇所住的房间开窗通风时，可以将其和新生儿转移到其他的方面，不要被风吹到。
如果房间内的气温较低，而且家里没有暖气，可以使用电暖气或者空调调节一下温度，室内温度在20~25度适宜。在有暖气的北方，还要注意一下室内的湿度，在55%—66%左右适宜。
【选择合适的衣物】
产后穿着的衣物要注意宽松一些，尤其是上身不宜过紧，以免影响到乳房的血液循环和乳腺的通畅引发乳腺炎。选择质地舒服的哺乳内衣，既方便喂奶，也不会过紧造成不适。
衣物尽量选择纯棉质地，尤其是贴身的衣物，能够保证柔软散热性好。坐月子期间产妇是很容易感觉到热出汗较多，衣物要勤换洗。
鞋子要选择柔软舒适的鞋子，尤其是鞋底，要稍微的厚一些，不要太硬，否则穿上以后容易脚跟疼。另外在家里如果穿拖鞋的话，尽量穿包跟的，不要着凉。
【饮食上注意】
冬季坐月子，要注意避免吃寒凉的食物，这个寒凉不仅是指食物的性状，还指孩子食物的温度。不管是吃东西还是喝水，都要是温热的。
不能吃寒凉的食物，但是也不要吃过烫的饭菜，否则会对牙齿造成伤害。生完宝宝以后，产妇的牙齿是比较脆弱敏感的，过凉过热的刺激都会对牙齿造成影响。
饮食要均衡，不要一味的进补太过油腻的食物，否则会造成消化不良，也会影响到乳汁引起宝宝腹泻。
坐月子不是只能喝汤，正常饮食就可以，尤其是蔬菜水果都要吃，这样才能够保证营养均衡，提供给宝宝的乳汁也能够有所保障。另外，产后容易出现便秘的症状，多吃蔬菜和水果也有助于缓解便秘。
【良好的生活习惯】
虽然在坐月子期间，因为要频繁地喂奶，白天夜里都不能有长时间的睡眠时间。但是，产妇还是需要注意，尽量多休息，只要宝宝睡了，就跟着宝宝一起休息，这样能够帮助体力的恢复和身体的健康。
注意口腔清洁，在月子期间饮食都比较高油高糖，牙齿更容易出现问题，每次吃完食物都要用清水漱口，注意要用温热的水。另外坐月子期间是可以刷牙的，选择软毛牙刷，每次刷牙时力度要小一些，使用温热的水。
洗脸洗脚都是可以正常进行的，只要水不凉就可以。
通常在产妇出院以后，没有其他的异常情况就可以洗头了，只是需要注意洗完头后及时的把头发吹干。
洗澡需要伤口愈合再进行淋浴，如果是体质较差的，不建议过早进行淋浴，可以适当地擦洗。注意在洗澡的时候，浴室的温度应该在22~24度左右，水的温度在37-38度，洗澡时间不宜过长，10~15分钟为宜。
科学坐月子，不仅要舒适，更要健康。即便冬天需要保暖，但是也一定不要“捂月子”。良好的家居环境，科学的坐月子方式，对于调节产妇的心情，也起到积极的作用。
我们传统说的坐月子通常指的是30天，但是在医学上，产褥期是42天。在产后42天左右，为了自己的身体健康，产妇一定要记得按时到医院进行产后的复查
二妞与呦呦
首先不要受风，就算冬天家里开空调也不要对着自己吹，晚上睡觉最好穿个坎肩之类的，起床喂奶的时候保护肩膀不要着凉，吃东西不要吃生冷辛辣之类的，所有食物都要以温热的方式进食，多喝水除了给自己适当补充水分，促进新陈代谢之外，有的妈妈奶水太浓宝宝不易消化之时，水分还可以稀释浓稠的奶水，让宝宝更易吸收，不会造成宝宝的肠胃负担。
月子里宝宝每两小时都要喂一次奶，对妈妈而已非常的辛苦，很多妈妈又累又烦躁慢慢有的就会有点忧郁，对第一次当妈妈的人来说，自己知道什么时候该做什么很重要，宝宝休息时，宝妈记得一定也闭上眼睛休息，月子里要养成宝宝睡，我也睡，宝宝醒我也醒，很多问题是没有休息好带来的后遗症，所以记得，别人的一切关怀都是外在带来的暂时温暖，自己要对自己负责，因为你所做的一切最终结果还是要自己去承担责任的！
