王培琨 一極課堂
刀是中國古代兵器的一種，中國武術器械之一。
原始社會已有石刀出現。殷周時，有了青銅刀。漢代，騎兵在戰爭中起著重要作用，鐵刀被廣泛用於軍事。劉熙《釋名》：“刀，到也，以斬伐，到其所乃擊之也。”由於它的殺傷力超過了原來戰場上慣用的兩側有刃，前推直刺的劍，因此士兵臨陣“其長兵則弓矢，短兵則刀、鋌（小矛）”。
戰場上，刀取代了劍，成為軍中的主要武器裝備。此後，在刀的形制、刀法上，歷代均有變化和改進。直至武器已很發達的今日，鋼刀仍不失其在戰場上的作用。
單刀的形制大致相同，均是刀身一側有刃，另一側為無刃厚實的刀背，有尖，有柄，有護手。它既保留著古兵器的某些形狀，又具有適合演練的特點。
俗語“單刀看手，雙刀看走”，是指練單刀者，必須注意不用刀的左手與操刀的右手配合，通過左手的屈伸、收展、掄擺，使右手刀的劈、砍、斬、撩和格、架、纏、裹的動作協調一致，發揮刀的運動幅度、速力和攻防意向。
如，砍刀時，左手內收、屈肘，有利於上體肌肉的收縮，助右臂發力劈刀，並對刀在左前方的飄落起著制動作用。
“弓步扎刀”時，左手若右擺則刀略短，若左擺則刀略長，可視其所需調整變化。刀是攻防的主體，但左手的一推、一摟、一勾的動作也包含著拳術本身所固有攻防含意。
單刀還有雙手並用之處，如推、架、裹等刀法應藉助於左手。而多見的纏頭、裹腦等動作，更須用左手的擺、收、展、落進行配合，使動作有了生氣，不死板僵化，動作與動作有機地聯繫起來。在定勢動作時，左手的指向往往是下一動的運行方向，可起到“形斷意連”的作用。因此，要“單刀看手”。
“雙刀看走”是對練雙刀者而言，而對“單刀”練者同樣重要。練者兩手各持一刀。它的刀法與單刀用法近似，在運動中，刀法能否密集、多變、靈便更要靠步法的進退、移動進行調節。一般說，步速則刀快，步緩則刀慢。兩腿走得好不好，直接影響著速度性和靈活性。
“手不離盤”。因刀較沉重，刀的重心接近刀與柄相交的刀盤處，持握刀盤便於完成各種腕部的翻轉，有效地控制刀刃的方向變化。
“眼不離刃”刀的刃部是殺傷力最大的部位，較多的刀法的力點達於此，因而運動中多“眼不離刃”，以顯攻防意向。
“刀是為騎兵戰士配備的武器之一。” 騎兵戰鬥的勇猛、彪悍的氣勢，自然影響刀的演練風格。故有“刀如猛虎”之說。
練刀者，尤重視“刀勢猛”、“刀意猛”、“刀法猛”。
國家體育總局武術研究院專家委員會專家
中國武術協會傳統武術委員會副主任
中國武術十大名教授
中國武術九段
武術國際裁判
上海武術協會顧問
上海體院武術顧問
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