在家呆的抑郁暴躁怎么办?

恬静174323716


积极的休息就是,看书看累了,就跑会儿步,跑完步,再看个视频,各种娱乐活动交替进行[呲牙]

——刘语丝Angela


刘语丝Angela


在家呆久了,会比较烦燥的,可以通过如下几个方式来消磨时间,打消抑郁暴躁的心情。

1、可以听听自己喜欢的音乐,缓解一下心情。2、可以打开手机,点开抖音短视频,看看里面的内容,也可看看今日头条里面的文章和视频。3也可以看看电视,4、和家人聊聊天。


在拼搏奋斗的路上


人是社会性动物,特别是孔雀性格的人更需要与人一起。

其实这个时期大家多数会有这种感受,当知道每个被动居家的人差不多都如此时,会相互鼓励,相互加油,一起会创造出各种智慧,可以想想怎么利用当下的条件去创造一起但又不当面聚集的机会。


泉水叮咚009


1 可以听听音乐缓解一下情绪,根据你自己的爱好来筛选一下,或者看看电视剧追剧。

2 如果你喜欢厨艺可以在家琢磨一些菜谱,用学习来打发时间,既有事做还能给家人做些贡献。

3 如果玩游戏,找些朋友开开黑,聊聊天,彼此谈谈心里的事情,发泄一下情绪。

4 有小孩子的话一起玩个游戏还可以促进亲情,趁着特殊时期好好陪陪家人,想想以后的规划,看开些,这么多人都在家呢,也算是为国家做贡献了。


XING


煲剧或玩游戏会让你顷刻发现时间完全不够用,煲剧推荐《庆余年》,游戏推荐英雄联盟或王者荣耀


国漫爱好者D


在家也可圾调解心情,情绪,听歌,上头条,练书法,等等。


然自利人陈全孝


这个问题我个人认为,平常的时候,有正能量的话,可以,应用,现实的生活里,忍耐…可以减轻压力稳定情绪,学会感恩,活着就是,幸福。


小小QQ66


做些简单的运动,和好朋友聊一下天,也可以玩一下游戏,如果可以尽可能学一项技能,比如折纸,雕刻,打绳结等等。


希望之光m


接受它


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