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文 | 居瀟瀟
來源：十點讀書（ID:duhaoshu）
叔本華說：“只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。誰要是不熱愛獨處，那他就是不熱愛自由。”
在這個汲汲營營的世界上，“天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往”，很少有人能意識到，獨處才是成年人最好的奢侈品。
獨處是一種人生修行
《禮記》有云，此謂誠於中，形於外，故君子必慎其獨也。
什麼叫“君子慎獨”？真正的君子，哪怕一人獨處，也不會停止對自己內心的叩問。
很多人為了所謂的面子和人設，在人前硬撐，在人後卻原形畢露。他們沒有意識到，人的一生，真正屬於自己的時間，恰恰是獨處之時。
決定你人生格局的，不是旁人眼中的高低貴賤，而是深夜無人時內心的波瀾起伏。
獨處時，無人干涉，無人督促，是選擇放縱還是堅守本心，全靠內驅力。
演員陳道明曾說，獨處是對一個人的審視。他的生活恰恰是對這句話的最好詮釋。
在旁人看來，以他的學識經歷，足可以稱得上“談笑有鴻儒，往來無白丁”。
不論是被國學大師季羨林讚許過的才華，還是被無數觀眾追捧的演技，都足以讓他在人群中成為最耀眼的中心。
這樣的人，完全可以享受旁人的注目與追逐，但他依然選擇獨處，享受獨處。
閒暇時，比起在眾多飯局見往來逢迎，他更喜歡一個人待在家裡，或是揮毫潑墨，或是彈琴看書，時不時鑽研古籍，興致來了就寫上幾篇雜文。
好友馮小剛曾笑話他，成天宅在家裡的功夫，不如參加一場飯局更有用，他卻不以為然。如果人生都要追求“有用”，那該多無趣啊。
正如周國平所說：“人之需要獨處，是為了進行內在的整合。”
一個人在獨處時，才能將平日攝取的外界信息加以沉澱，不至於在繁複的世界裡迷失本心。經得起獨處的考驗，才能獲得真正的平靜。
獨處是留給自己的溫柔
人生海海，每個人都在奮力前行。
有人說，生活就是“生下來，活下去”。在殘酷的成人世界裡，獨處是留給自己最後的溫柔。
人總是需要一點獨屬於自己的時間，舔舐傷口，消化所有負能量，給心靈一個休憩的小站，然後重新上路。
記得知乎上有人問，為什麼很多人到家之前，總喜歡在車裡再待上一會兒。
一個網友這樣回答：
關上車門，你可以是肖邦，可以是錢學森，可以是張大千，可以是葛優，可以是三毛，可以是張愛玲。你有你的世界，這個世界全憑你的意願。
打開車門上樓，你是一個父親，一個丈夫，一個兒子，你需要考慮房貸，工資，柴米油鹽。
從公司到家之間，唯獨在下車前的這段時間，是屬於自己的。
在這裡，你可以暫時逃開外界的喧囂，卸下生活的偽裝，哪怕只是聽一首歌，刷個段子，靜靜地抽上一支菸，也能給疲憊的身心帶來莫大的慰藉。
之前在綜藝節目《新生日記》中，主持人李艾自曝和丈夫婚後分房睡。
她話音剛落，就引得在場的明星媽媽們困惑不已，眾多網友更是紛紛唱衰這種相處模式。
現在看來，李艾的選擇很明智。
丈夫是她的經紀人，兩人工作時間幾乎都在一起，如果回家後依然如故，那這樣的婚姻無疑是令人窒息的。
選擇分房睡，是讓彼此在密不透風的相處中，找到一點獨屬於自己的存在感。
其實，普通人對待感情未必不能如此。一段好的感情，不會因為片刻的獨處而分崩離析，給彼此留下獨處的時間，才是對感情雙方的信任與負責。
在這個世界上，人們總是緊緊抓住一切，把握分分秒秒，但很多時候，抓得越緊，流逝得越快。
不妨放鬆一些吧，真正愛自己的方式，是給這一身的疲憊一點獨處的空間。
高質量的獨處，勝過盲目合群
魯迅曾說：“猛獸總是單獨行走，牛羊才成群結隊。”
很多時候，我們總是被低效的、盲目的社交與應酬綁縛，反而忽略了內心真正的訴求。
其實，高質量的獨處，勝過盲目追求合群。
想起大學時同宿舍的姑娘小含。剛進校園時，大家還忙著嘗試新鮮生活，她就開始獨來獨往。
清晨六點就出門晨跑、朗讀、自學外語，晚上十點從圖書館回來，繼續挑燈夜戰，看專業書、讀原文。每天安排得滿滿當當，異常充實。
當我們還在為五花八門的社團活動糾結，考慮是否要和剛認識的同學一起逛街時，她三下五除二，把這些可有可無的社交活動斬了個一乾二淨。
這樣的她會不合群嗎？並沒有。每逢集體活動，她總是準時參加，和人相談甚歡。雖然不曾參加各種小團體，但也報名參加了不少含金量高的活動。
她完全知道自己想要什麼，於是把時間都用在了刀刃上，對她而言，低效的、重複的、為了追求合群而勉強參加的活動，都不如自我精進的獨處來得重要。
同樣是大學四年，有人到畢業時才慌忙發現，自己成天和夥伴們一起吃飯、一起社交、一起混跡各種圈子，最後卻連一份好看一點的成績單都拿不出來。
而像小含這樣的學霸，早就手握優質offer，馬不停蹄地奔往人生下一站了。
誠然，熱衷社交與埋頭學習，本質上並沒有高低之分。
但在選擇如何分配所擁有的時間上，是茫然跟從，強求合群，還是心懷篤定，朝著認準的方向前進，這在冥冥之中，已經決定了人生後半程的模樣。
與其耗費寶貴時間追求別人的認同，不如把機會留給獨處的自己。
聰明的人，懂得讓獨處更有意義
鮑爾萊說：“一個人成熟的標誌，就是明白每天發生在自己身上99%的事情，對於別人而言毫無意義。”
人的一生，最重要的是要學會和自己相處，這個過程無關他人，只與自己有關。
獨處，就是不斷審視自身、完善自我的過程。那麼，怎樣讓獨處時間變得更有意義呢？大家不妨從三件小事做起。
其一，學習一項技能，主動充電。
在這個被海量信息淹沒的時代，每個人隨時都有可能被一條信息、一個電話、一條推送打斷注意力，而獨處，恰恰能讓你告別外界的干擾，做自己真正想做的事。
學習一項技能，是為獨處時光賦能升級的最佳方式。
在《重新定義公司》一書中，谷歌掌門人埃裡克·施密特呈現了谷歌員工的成功秘訣。
原來，每個谷歌員工都可以拿出工作時間的20%自由支配，在這段時間內，他們可以做任何感興趣的項目，學習任何新技術。
難怪有人說，決定一個人未來三十年發展的，不是他上班的8小時，而是下班之後的私人時間。
無數偉大的創新正是獨處時不斷精進學習的成果，掌握了獨處時間，就掌握了成功的秘訣。
其二，培養一項愛好，無關功利。
真正的平靜，不是遠離車馬喧囂，而是身在鬧市，心有東籬南山。
獨處是對人生的滋養，這絕不僅僅體現在，要利用這段時間去超越他人，而是意味著，擁有一段只屬於自己的時間，去做一件嚮往已久卻始終未能如願的事。
培養一項非關功利的愛好，就是達成心願最好的方式。
無論是靜靜地練字，還是盡情地舞蹈，無論是沉默著長跑，還是下廚鑽研美食，這些愛好雖然看起來“無用”，但卻蘊含著最簡單的快樂與滿足。
其三，打掃個人房間，覆盤人生。
物質的豐富與精神的豐盈往往並不同行，當我們被滿目的繁華迷了眼時，定期清掃私密居所，其實也是另一種意義上的“斷舍離”。
還有什麼事比打掃房間更適合獨處時做嗎？在一段完全由自己掌握的獨處時間內，一邊清掃浮塵，一邊為人生覆盤。
某種意義上，個人房間就是一段時間內生活軌跡的呈現。
打掃房間，就是給自己一個機會，好好思考這個階段自己的得與失，從而整理心情與思緒，繼續前行。
有人說，人生註定是孤獨的旅程，但林語堂卻說：
“孤獨兩個字拆開，有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蠅，足以撐起一個盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。”
成年人的獨處，是紛繁熱鬧過後的平靜，是喧囂名利過後的真心，是人生自有詩意的篤定。
願你享受獨處，擁抱這難得的獨處時光。
END
-作者-
居瀟瀟，一個永遠年輕，永遠熱淚盈眶的95後教書匠。本文首發十點讀書(ID：duhaoshu)，超2900萬人訂閱的國民讀書大號。
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