繁华2505
产后身材会不会变形，能否继续保持苗条体型，这的确跟遗传有关系，但如果能坚持锻炼，合理饮食，一般也会有一个不错的身材。
有个女同事一米六八，身材颀长，小小的脸庞，当姑娘时也就九十来斤。结完婚生活甜蜜，慢慢体重越来越重，怀孕时竟体重竟然快到二百斤。生完孩子，体重也没有降低多少，体型严重变形，原来体态苗条，亭亭玉立的漂亮姑娘不见了，取而代之的是一个大腹便便 ，臃肿丑陋的大妈形象。
对于她如此巨大的变化我们都感到很是诧异，偶尔也与她谈论起她的体型变化，她很无奈地说，没有办法啊，我家体型都是这样，可能是遗传吧，我随我妈了，喝凉水都长肉。
真是如她所说喝的是凉水吗？实际情况我们大家看在眼里。
我们基本上上班每天都是在单位用餐，因为关系好，也是每餐几乎都坐在一起。我们午餐差不多属自助形式，饭菜管够。她的盘子荤菜素菜四五个，米饭水果和汤一个不拉，托盘总是满满当当。偶尔餐厅提供个点心小菜时她也是来回取两三次，而每次收了盘子，用餐要结束时她总是提议，谁与她分一个辣子夹馍，大家都表示吃不下时，她就总是勉为其难地把整个夹馍都消灭了。
当有的人提议她锻炼时，她总是说她心脏不好，不适合锻炼。
去年年底我离开单位，期间我们差不多有一年没有见面。这次见面她真是让我们惊异。原来突兀隆起的大肚子不见了，腰身也隐约可见。脸庞似乎也小了好多，下巴减少了一两个折子，整个人感觉紧致了许多。体重竟然减去三十多斤。
原来，过去的一年里，她经常去健身房又是游泳又是做操，在吃的方面也特别注意了，不像以前顿顿吃到很撑，每顿饭吃到七成就行了。
生完孩子能依旧保持苗条体态，是因为对自己的身材管理的比较好，而那些身材变得臃肿不堪的大抵是对自己的身材听之任之，放任自流的结果。
心形吊坠
生完孩子以后女人的身材一般会变胖，而我去瘦了三十多斤，可能跟饮食有关吧。结婚前我120斤，临产前称了一下120斤，孩子满月后，我86斤。（一个月内我们两个人100个鸡蛋和十斤挂面没吃完，吃了一个小苹果。婆婆煮了两只鸡，第一只把两条大腿拆了说是公公瘦要补一补，第二只鸡正赶上他六叔来家里串门，又把两个鸡肚皮那里的肉拆了，而且每次都熬一大沙盆汤，比米汁还稀。）孩子出生在正月，零下六度的天，民房二楼没有取暖设施，每天冻到不行，然后感冒发烧，乳腺炎，每天搜奶，还没出月子就去打吊水，。。。个人认为身材胖瘦和饮食有关。
美乐说生活
一直觉得怀的是女宝，生下来翻盘了😂怀孕长了差不多50斤，孕期没有不适反应，最后一周耻骨痛，宝宝一直不发动，40+4住院，打了催产针三天都没反应，第三天打催产针加量宝宝心率下降，当时医生都吓到了，被告知要手术，那一刻心都慌了，
但是没有哭😭，老公在门外等候，我还没有去手术室，插好尿管，就被推去手术室了，打了麻药，全程都是清醒的宝宝很快出来了，我问了医生男孩女孩，医生说男孩。胸部以下都没有知觉，医生缝针能感觉在摸你肚子，后来被送回病房，老公在电梯口等我，看到他眼眶湿了，我笑着跟他说没事，一点都不疼。术后六小时禁食，只能用水涂嘴唇，有镇痛棒，
我是晚上七点回病房，第二天早上就被拔了尿管，护士说抓紧时间排尿，如果没排尿又要插上尿管，吓到我了😭下午我就起床下地走路，就是那一瞬间真的疼，感觉肚子的器官全部恢复原位扯着疼，但是没办法，我得抓紧时间排尿，还要通气，才能进食，上床下床好艰难，之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程还算顺利，恢复的还不错，第五天出院回家了
公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满，再来说说我的恢复以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了。
就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，
很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，
真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！没有女人不爱美，一个完美的身材是所有女人的追求，为了能让自己身材更好，保持小蛮腰、大长腿，女性朋友们可是想尽了办法，什么锻炼、美容手术……让人不禁感慨连连。同是怀孕，为什么有人生完孩子胖很多，有人却不胖甚至反而变瘦?
◆产后生活习惯改变
营养摄取过度
老一辈人认为产后新妈妈只需要吃好、休息好、给宝宝喂好，月子里什么也不干也可以。但其实，现在大多数新妈妈平时的营养状态就很好，以至于吃再多的营养食品也不一定能被身体吸收，反而更容易导致营养过剩，变成脂肪蓄积在新妈妈体内，最终导致新妈妈越来越胖。
没有母乳喂养
母乳除了是小宝宝最好的天然食物，有利于宝宝的健康成长，而且哺乳时还会消耗新妈妈体内大量的热量、促进子宫的收缩，腹肌弹性的恢复等。但是，需要提醒各位新妈妈的是，虽然哺乳时会消耗新妈妈体内的脂肪，有利于体型的恢复，但是，哺乳期间宝宝还是需要大量营养的，新妈妈进食身体需求的高热量食品千万不能大意。
产后活动少
现在很多家庭生完孩子都会请月嫂或老一辈来照顾宝宝，而新妈妈更多的是一味地补充营养而减少活动，殊不知，当新妈妈摄入过多的动物性食物时，会因为其中的蛋白质、脂肪摄入过量而加重身体的消耗和代谢负担，甚至引发体内糖和脂肪代谢失调，导致新妈妈发生“生育性肥胖”。
青春不散场332
那些生完孩子依旧身材苗条的女人，一个和她自己的体质也有关系，有的人属于吃不胖的类型，还有的人就是完全靠自己的自制力，比如控制饮食，加强锻炼。
我自己就是，刚生完孩子身体发福，关键自己还不自知，后来有了衣服穿不了的比较我才知道自己是个什么样的了。于是下定决心锻炼身体，广场舞大家知道的，每天晚上锻炼40分钟左右，吃的方面我不控制，久而久之把身上的肥肉都锻炼的紧实了，别人看见我会说我瘦了，但是实际上总体的重量丝毫未减。
小跳蚤shirley
爱彬彬日常Vlog
生了一儿一女，身材一直都100斤左右，我是那种吃再多都不长肉的那种，从来不禁嘴，肚皮也没肉，从来也不健身，家里老妈，两个姐姐和弟弟都是肉肉的，唯独我，也许我像我爸吧，反正我希望一直保持这样，162的身高100斤的体重，标准身材！
若无冰雪
那天才在跟朋友说起这个，我感觉跟孕期运动强度也是有关系的，生第一胎的时候到后期因为想着要顺产，然后每天坚持散步，一天走好几公里，生完第一胎体重迅速下降到孕前，到后面没条件顺产，剖腹产后，第二第三都是剖，那个时候放弃运动了，真的连动一下都不愿意，到现在还是肥，特别是肚子这一块，其实也是跟年龄有关啦，比较生完孩子也是对身体有损伤，特别是月子做的不好的话，本身年龄越长，身体机能下降，新陈代谢也变慢了，所以要再继续瘦下去也是挺难的，最好的办法就是坚持锻炼
林琳敏
可能要看个人体质和恢复能力吧，我自己怀孕前100,生孩子前一天量了140,不过那时候是冬天穿的衣服也多 ，生了后不到半年就瘦了 还没以前生孩子那么重， 坐月子那一个月孩子晚上哭 基本上两三点后才睡 奶水少 不够喝 就喝了初乳 直接喝奶粉了 然后呢也是因为口味不同吧 坐月子我不爱吃她们做的饭菜 人家有的坐月子为了下奶 鱼汤 猪蹄 鸡汤啥的不断 我喝的最腻的也就是排骨汤了吧 然后呢 出了月子后 自己晚上一个人带娃 新手妈妈 那样慢慢就瘦了 身边也有妈妈生了孩子胖了的 大都是要喂奶 吃的丰富 可能就胖了
东篱下0211
这个主要还是跟体质很大关系，其次就是带娃强度。
本身是瘦子体质的人怎么吃也不会胖，说白了就是肠胃吸收差，平时都吃不胖，更别说产后还要喂奶了，喂奶也是一个很消耗能量的事情，所以体重就一直掉秤了。
产后还能瘦，又不是瘦子体质的人，那就是带娃强度大，孩子不好带，大人作息日夜颠倒，休息不好想胖都难，再喂奶，体重也能一直往下掉。
再者产后肥胖的人，例如我，吸收是很好的，随便吃多点就长肉，即使控制饮食也只能不继续长胖而已，如果要瘦，只能花费很多时间去运动才能慢慢瘦一点。然而带娃并没有什么时间去运动（婚前我一直都是喜欢去健身房上操课，动感单车的，所以体重一直控制在105以内），最后结果就是，虽然带娃很辛苦，但是我还是一斤没有瘦，我觉得这个辛苦只是精神上的辛苦，可能我抗压能力比较强吧，需要体力上的辛苦才能让我消瘦。所以我现在的体重是，出院多少斤，现在还是多少斤，多了的20斤+就是怀孕的时候囤了的。只想说两个字，悲剧。
水温50度
分几种情况吧，有的体质就是天生吃不胖的那种，生孩子前生孩子后无论怎样他都不会发胖。其次就是与饮食有关系，营养过剩，导致迅速发胖。再有就是产后缺乏运动，导致腰围赘肉增多。合理的做法就是控制饮食，多健身，多运动。
