义乌双双
现在这个社会，给了每个人充分发挥潜能，施展才能的空间，没本钱做生意可以贷款，也可以打几年工，积累一下资金。有了资本就可以先做些小生意，学习市场，交好关系，也可拜师学艺，积累经验，以图将来。大不可先去买房，买车增加压力，这样活动、发展就受到了限制，潜能就受到了打压。先治坡后治窝，先发展再谈婚，这样走比较轻松，也有自信。玩手机玩不出名堂，只是浪费时间，磋坨岁月。睡懒觉越睡越懒，越没精神。水到绝境是瀑布，放下手机走出去，外边的天空很蓝....
旷野547
几年前，聚餐后，我有一朋友也像问题中所说的一样，因为他班上工作比较清闲，每天抱着手机直到凌晨一两点才去睡。手机看的是些什么呢？无非就是刷刷抖音、头条，看着娱乐八卦。聊天得知他看的都是些哪哪工厂裁员了、倒闭了，全球经济不景气了。就是这次聚餐让他看到原来外边的社会不像他想的这样，并不是都是消极的，看到这些朋友面对生活的心态都特别积极，顿时他感到了焦虑，他告诉我不能再这样下去了。
我把我这几年经历过的事情和一些感触告诉了他。两个月后他打电话告诉我想利用闲暇时间做点自己喜欢的事情，养多肉，描述了怎么养，养到什么样，摆在哪儿，做成自己想象的场景。我说可以啊，试试吧。
半年多，我们再在一起聊天的时候，能感觉到他明显变了，变的积极阳光了，变的自信了。 他说是啊，一个人钱财上可以不富有，但一定不能让自己过的太清闲。我们要有对美好生活的向往，要给孩子树立一个好的榜样。
现在他有了自己的苗圃和草泥基地，他说我现在很多时间也在看手机，刷头条，看抖音，但看的内容不一样了，即便是娱乐方面的我也能多少看到点商机。
对于这段描述的不是很清楚的小故事，网友的评论可能会对很多人更有启发。
泰山之巅看日出
一定要改变现状，跳出舒适区，不然这么一直下去意志力就会消沉，养成慵懒的不好习惯
我以前创业失败后就跟你说的这个状态差不多，面对贫穷焦虑不安却又无奈，感觉很迷茫。
这样的日子持续了一两个月，我觉得这样的生活没意思，创业失败的负债压力也逼迫我不得不改变，后来就网上找各种免费项目兼职做，通过三个多月的努力我跳出了舒适圈，因为赚钱更能使我快乐。
加油吧，不管做什么，现在努力过，至少以后不会后悔！
勿忘心安D好先生
我是一个宝妈，感觉现在如果没有一个副业就好像过不下去是的，
自从怀了孩子到生下孩子一直到现在，做过的副业实在太多了，当然被骗过的时候也很多，但是就是不长记性，还是一直尝试，我感觉作为一个女人，尤其是结过婚的更要有经济独立的能力，这样才有安全感，
虽然被骗过很多次，但是总算是找到了一份对我来说还算不错的，聊天员，聊天吗只能女孩做，就是去跟别人聊天，别人只要回复你 跟你聊，你就可以赚到钱，一句一算，当时我也是抱着试一试的态度去做，因为毕竟这个工作非常简单，非常自由 ，自己在家有手机就可以，所以就去尝试一下，然后就去入职，学习，想象都是美好的，做两天就不想做了，感觉赚不到钱，因为我不太会聊天，本来想退出，但是看别的小姐姐每天收入都是几百 上千的，心里受不了，为什么别人可以，我不可以？这样我就每天坚持，每天都到凌晨才睡，事实证明，努力的人都不会白费，现在每个月轻松也有六千的收入，虽然还是跟很多小姐姐不能比，但是最起码我自己满足了。所以不管你无论做什么只要坚持努力，就一定会有收获
适合旋风
我正在睡觉玩手机正酣时，这三个月都是这种状态，午睡后没事不追剧写头条干什么去，大冬天窝在家省钱省得大过年见啥买啥花钱。
这不马上过年剩十几天了吗，大打扫除是必须的，一旦进入一个事情上就投入，发现门窗不安全，冲水马桶也不好，墙皮黑，窗沙破脏。
开关也不安全了，为了以后更安全更舒服，更换一切为新的，涂刷墙壁，四个门里外全铲了漆，重新刷漆，人和白魔头一样全是白灰粉。
老头干了一上午叫我帮忙，我浑身发轻头发晕人发沉，完全不在状态中，早上我己干了五个小时活了，早己精疲力尽，也六十岁老太了，上高爬低的干活早透支体力。
当手伸进冷水中洗抹布，上下擦所有窗户时，人才清醒过来。
老头子还在拼命铲门漆，我在床上写头条。
太阳出来暖洋洋张爱琴
每天把时间浪费在睡觉和手机上面，然而面对贫穷地现状又焦虑不安和无奈，咋办？
答:这种情况明显地没有方向感.没有目标.没有规划，整天无所事事的想改变又不知道从哪儿下手，改变吧，又没人给指一条明路，待在舒适区像温水煮青蛙似的早就将你熬成了舒适的青蛙了，最后再也跳不出来了，一开始能跳出来没有坚持一下，反而放弃了，最主要的是你自己认为这样的生活挺好的，不用怎么拼搏，不用怎么熬夜，就这样吃吃喝喝的，困了睡，饿了就吃，但是时间一长，你会觉得内心非常空虚，非常寂寞，孤独，那种感觉真的很难受，也想向别人那样忙忙碌碌的，做着自己喜欢的事情，可是一想到自己什么能力都没有提升，平时也不去看书，不去学习，大把大把的时间就这样浪费在玩手机和睡觉，要么就是吃喝拉撒上面了，心里又感觉命运对你不公平，凭什么别人顺风顺水的，想要什么就有什么？而自己什么都没有？这种无奈和落寞，焦虑不安将会慢慢腐蚀你的心灵，直到老去，直到死亡的那一刻……因为我就是这种情况……只不过是我现在正在寻求突破口，想办法从舒适区走出来，真要是一直这样下去，这辈子这就完了……如同废人一样，年纪轻轻地就做着80岁老太太都能做的事，真是太造孽了……朋友，加油吧，调整下自己！争取早起走出来！我们一起努力！
美燕爱文字
一个人沉溺于手机和睡觉，这实际上是一种逃避现实的行为，因为无力改变现实，内心感到十分的痛苦，所以就选择用逃避的方式来获得短暂的安慰，实际上越逃避，现实就越是不堪，最终也只能是蹉跎了光阴，浪费了自己的生命。
实际上命运其实一直都掌握在我们每个人的手中，你在过去的行为决定了你的现在的处境，而你现在的行为又决定了你将来的处境，你现在逃避放弃努力，实际上也注定了你的未来也将会贫困不堪，那时候的你内心的感受会比现在痛苦一万倍。
为什么很多人会感到无力改变现实，原因在于一个人总是想要快速的彻底的改变自己的命运，而且还是想在短时间内实现，就好比有的人明明能力只是一个普通人，却老想一夜之间成为土豪，这就是异想天开，认不清现实，任何一个人的改变都是一个极其缓慢的过程，没办法做到一蹴而就的。
所以你想要改变命运就必须有足够的耐心，然后付出足够的努力，然后你的生活才能一点点变好，你一方面想一夜暴富，渴望有捷径可循，另一方面又不积极的付出努力，那么你所能得到的也就只能是一贫如洗的现实，你要做的是认清现实，放弃逃避，努力付出，才能有所收获。
心立方
这是一种穷人的心态。是他们长期以来养成的习惯。是他们从来思想斗争的一对矛盾体。
手机的危害现在在全中国都显现。手机的好处也在全中国都显现。为什么手机的危害能够毒害那一些只为玩手机的人。就是他们只会用好了手机的不好的一面。没有把手机用在招商引商 ，用在查资料，发家致富等等方面上。
那么如何改变这种现状呢？
一要有自己的主见，，要有进取的思想，想要有奋斗的思想，不能总是耽搁在手机的吸引上，把手机看成一切，因为手机里面有很多是我们不切实际的东西。
二手机里的精神鸡汤尽量少吃。手机的精神麻痹作用也是很大的，他跟现实也是有一道差距的，手机里面的是想表达是五花八门的，各种年龄各种心态的人都有。我们不要被手机里面某些消极的，一些上了年纪的落后的思想所束缚。
三如果你是年轻人，那么你就应该走出手机闯出去闯到外面就是一条路。在现实中脚踏实地一点一点的做，你就没有那么焦虑了，你也可能在这条路上忘掉你的焦虑了。
四要懂得路是走出来的，不是想出来的，你不干你不去实干，你整的让知道你干不了做不了呢？你只能在手机里在生活中焦虑于事无补。走出去干一干可能天地很大，你更有发挥你才能的地方，世界这么大你应该要去看看呀？
一切的一切都是人干出来的。人的命运也是一点一点一滴的改变的。相信在国家这么好的政策上，只要不被手机危害走出手机，你肯定用好手机的积极一面会干出事来的干成事的。
而睡觉，只会睡觉，就是懒汉了。
很看见了这个世界
个人愚见，欢迎交流。
其实成功很简单，每个人都知道怎么做。想拥有一个好身材，就每天去健身房；想说一口流利的英语，就每天坚持学习英语；想成为头条达人，就连吃每天汲取知识，进行思考，对感兴趣的问题发表自己的观点和见解。但关键是，如何行动起来，如何让自己坚持下去。正如题主所说，如何成为一个行动派？
一、明确自己的目标
要明确自己想在哪些方面得到长足的进步，是英语？或者是练字？亦或者是身材？把自己想有所改进的方面写下来，并给自己一个触动内心的动力，动力可以是为了个人魅力提升或是上司提拔，或是得到女孩芳心，或者是一句话，譬如：每一次发奋努力的背后，必会有加倍的赏赐。当然这也是我的座右铭，下面这张图也是我的手机背景。
二、做出详细的计划
现在，动力有了，目标也有了，接下来便要根据你的目标做出详细计划，拿健身来说，给自己定一个标准，一周至少去两次，每次去练哪个部位，这些都需要有一个提前的规划。
三、克服诱惑坚持下去
当今社会，大众物质条件得到极大满足，充实日常生活的同时，也带来了诸多诱惑，让现代人的意志力好像比以往更脆弱。每天早上起来第一件事便是打开手机，抖音，微信，qq，微博等等，必须要过一遍才肯放心起床，就这样，本来制定好的目标和计划就在“拖延症”中消磨殆尽，如果你不寻求改变，长此以往，你的意志力会越来越薄弱。如何来改变“拖延症”，做一个“行动派”呢，请按照你的目标和计划至少坚持21天，你将会看到不一样的自己，而这个正面反馈也会让你尝到坚持的甜头，因为你确确实实的看到了自己在变得更好，这会反过来激励你继续坚持下去，不是为了坚持而坚持，而是你已经尝到了坚持的乐趣，并主动去继续下去，接着，有趣的事情就来了，如果你有一天没有去做你曾经坚持的这件事，你会觉得浑身不舒服。这种欣喜和愉快会蔓延到你生活的各个角落，让你做每件事情都变得自信，变得自律。如果你做到了自律，做到了坚持，你已经成功一大半了。
我曾经也同题主一样，特别佩服那些说起床就起床，说看书就看书的人，但当你做完以后，你会发现，原来并没有那么难，放下你的手机，做就完了。拿我自己举例，为了学习英语，我坚持背单词，现在已经坚持861天，可能很多人会觉得坚持这么多天很难，其实我没什么感觉，千里之行始于足下，当你能够坚持完一个月，你就会让自己坚持三个月，坚持完三个月，你就不会再停下来，这时候，坚持已经成为一种习惯。这会改变你的性格和人生轨迹，现在，我也坚持锻炼身体，坚持看书，当你做这些事情的时候，你会发现，他们远比你一直玩手机更有满足感，而不是空虚。
希望我的这篇文章能帮到你们。
西瓜柠檬拌醋吃
很多人觉得穷人之所以穷，是因为他们不够自律，不够努力，但无数的事实证明，自律和努力固然能够更好的实现梦想，更好的成功，但却绝对不是成功的先决条件。
有句话说的是：小富靠勤，大富靠命。
但是，即使是小富也是需要运气的，这个运气里面却又藏着太多的不确定因素。
一是，如果你很努力的挣到了钱，但家中突然发生一件大事或有人大病，你所有的财富便会立马荡然无存，辛苦几十年攒下的财富会让你变成“负翁”，这是运，也是命。
二是，如果你通过自律和努力挣下的钱或许是人家靠“运”一天或一个月、一年便成就的财富，此刻你的心会平衡吗，你会觉得：我已经这么努力了，我比他们更自律和辛苦，凭什么别人能够轻松拥有的，你却努力一生都换不回来。
所以，这个“运”里面也同样带着“精神”即是内心的因素。
如果一个精神世界丰富的人，那么他对于“运”的成分就不会过于在意，因为内心足够充实以至于外界的一切他都看淡，无所谓财富的富有或是贫穷，因为对于他本身来说，这一切都足矣，只要温饱够用就好，其它一切的都是多余，有则更好，无也能过。
以上所说，正是对于人处于贫穷时所面对的心理状态的分析，人会焦虑但却又无法自律或有某种动力去促成一种向前的推动，于是一边焦虑一边继续堕落。
怎么办？所以，还是得从上面的解释上，从根本上来看待这个问题。
焦虑什么？为什么没有动力?又为什么促使两者的矛盾无法达到平衡?
运占两分，命占一分，剩下的努力和自我奋斗的过程占七分。
如果一个人安心颓废，那是怎么也无法把他拉出来的，但是如果他自己的心想站起来，想走出去，他会克服重重困难，自律也好，拼搏也好，会穷其一生去追求他想要追求的东西，哪怕物资的财富，精神的富足。
人最重要的无非是“心”。
真心想的，除了尽其人事以外，其余的交给命，但一定要尽够人事，无愧于心。
如果你还继续在睡觉、玩手机，那也只能说明你的在成就一件事情上不够坚定，或者生存的压力还没有大到你去不顾一切的拼搏。
当你面临着生存的危险时，人的求生欲和最终潜能最将被发挥出来。
如果还在安逸的环境里，那只能说明你还在温柔乡，有足够的地方遮风挡雨。
人最怕的就是温水煮青蛙似的消磨了一生的意志力，最后会越来越没有动力和冲劲，只有得过且过，潦倒过一生。
