Kimi-Dan
皮肤好不好一部分取决于基因，一部分取决于生活作息，剩下的一部分取决于护肤。如果要给这三个部分划分比重，那基因肯定占了50%，生活作息占30%，护肤占20%。
如果天生皮肤不好，那就靠后天培养，培养的方式当然是靠生活作息和护肤两方面了。
生活作息
1.早睡
早睡能调节内分泌，能排毒，能养颜，是不花钱就能养好皮肤的好事。自己掂量着看吧！
2.饮食
俗话说缺什么就补什么，皮肤不好就多吃豆类，含锌的食物，同时补充维生素B。
豆类：豆腐，豆浆，黄豆。
含锌的食物：海带，紫菜，虾皮，瓜子，杏仁。
维生素B：橘子，香蕉，猕猴桃，核桃，栗子。
3.补充水分
不是只有在脸上糊水乳，面膜才叫补水。一个最有效补水的办法就是喝水，往身体里补水。
从本质上看皮肤粗糙干燥是因为身体缺乏水分了，所以只靠护肤品补水收效甚微。
4.运动
排毒的最好方式，帮助梳理毛孔，清除体内垃圾。不要讨厌出汗，出汗的过程中是在清理你的毛孔，有些垃圾会顺着汗水流出来了。要不然怎么会有
“女人是水做的，流汗的女人最美”这句话呢？5.戴口罩
为什么脸上爱有黑头，身体上却没有呢？因为黑头是因为油脂过多，遇到空气氧化形成的，而身体大部分不会暴露在空气中。所以，想要减少黑头戴口罩是必须的。
护肤
1.清洁
- 卸妆要彻底，残留的化妆品会积累成毒素堵塞毛孔。
- 即使是油皮也要选择温和的洗面奶，平时做好表面清洁。
- 深层清洁一周最多一次，多次会伤害角质层，变成敏感肌。
- 擦脸巾一定要干净，自己的自己用，千万不要和别人共用。
2.护肤品
- 护肤品在于精，而不在于多。
- 选择保湿、抗炎的护肤品，比如含有神经酰胺，氨基酸，玻尿酸和胶原蛋白等成分。
- 一种护肤品的次数不能超过三次，长时间同用一种护肤品会让皮肤产生抗药性。
3.祛痘痘黑头
- 使用温水洁面干净
- 用热毛巾敷五分钟，打开毛孔
- 将产品摸到有痘痘黑头的地方
- 及时补水，为干燥的毛孔补充水分
清理痘痘黑头是为了帮助疏通毛孔，清除毛孔内的有害毒素。
4.防晒
- 痘痘不多可以抹防晒霜，如果不经常外出可以选用系数不高的防晒霜。
- 痘痘多可以选用物理防晒，比如戴帽子口罩，打太阳伞等方式。
想要皮肤好最重要的还是心态，毕竟笑一笑十年少呀！
JX趣文娱
我只知道两种：一是面部螨虫，就一张脸看起来油得打滑。还老起那种蛮大的红肿痘痘，黑头也多。具体点的自己可以百度一下。如果是螨虫导致的买那个上海硫磺皂一个星期就能改善。我去年一同事94年的她就是这种。我推荐她用了之后没有痘跟大黑头皮肤光滑细腻了很多。她挺开心的，说了无数次感激的话。还有一种就是年纪大了胶原蛋白还是水份流失我没搞懂。这种不可逆的，只能考医美。但是认真做好基础保养之后几个月看起来是改善了一丢丢。还有就是千万千万别买微商跟网红的三无产品跟假代购的山寨品。宁愿拍矿泉水都别用。
a那就再见吧a
我是油性皮肤，青春期的时候饱受痘痘和毛孔粗大的困扰，那时候为了祛痘还去美容院做脸，买了美容院推荐的一套好几千的美容祛痘产品（当时上海的房价一平方才2000，还送蓝印户口）做了几次以后脸上的痘痘不但没有变好反而越来越严重了，望着自己的脸都不想出门了。后来自己去学习了中医美容，根据自己的身体情况给自己开了中药，每天内服外敷，每周变一次方子，坚持了一个月痘痘好了，第三个月的时候连痘印都没有了。很遗憾的是自己脸上的痘痘好了以后我没有继续从事美容行业，如果那时候坚持从事美容行业该多好[捂脸][捂脸]。现在的我很注重皮肤的补水保湿，当然抗衰老也是非常重要的任务，皮肤缺水确实会导致毛孔粗大，毛孔粗大回导致化妆的时候粉底推不开，卡粉。正确卸妆是非常重要的，我从10年前开始就一直使用按摩卸妆乳，按摩以后用清水冲干净，然后再用泡沫洁面乳洗脸，完脸以后化妆水要拍足，我一般会拍3遍水，然后再涂精华➕晚霜➕乳液➕眼霜，最后拍上有精华成分的晚安粉美美哒睡美容觉[呲牙][呲牙]
东京红姐
推荐我现在一直用的这个鲜花纯露给你女朋友试试。
这个是郑州五云山一个姐姐自己种的平阴玫瑰，木槿花，和请工人采的野生菊花，加上水蒸馏出来的纯露。没有任何添加剂，所以开封常温保存一般三个月就得用完，我从18年3月8号开始用，用了一年多，基本是每天晚上用这个纯露泡面膜纸敷脸，效果很好，如果想效更明显，一天可以敷三次，结婚前一个月，为了让我的皮肤达到最佳，我几乎每天敷两次，化妆师说我的皮肤状态很好！
这个是亲身体验，可以互相交流！
因为我的皮肤比较敏感，所以现在基本不用其他的护肤品，就是敷纯露完了，擦点乳液保湿，平时化淡妆也敷一下，很容易上妆。
现在就只有两样，纯露+乳液！
带着花香的纯露做面膜，每次都是最享受和最放松的时刻，特别是躺摇椅上，听一首歌！
人生如此美好，所以我要努力美丽！
风雨舒和
我始终相信皮肤好坏跟遗传有关，我妈和我弟皮肤除了有点黑以外，皮肤细腻，从未长过任何一颗痘痘，而且我妈一年四季什么护肤品都不用，我弟就更不用了。我就悲催了，跟我爹的皮肤几乎一模一样，粗糙不说还长痘！！！我爸今年都五十多还会长痘，我以后的皮肤可想而知。最关键的是我爸白，但是我黑，我黑！！😂😂😂
成天被我妈嫌弃我的皮肤，我弟时不时在我面前秀一下他的臭脸😂😂😂
cc菲
这东西真的是遗传，护肤品再好毛孔粗大也改变不了，医美没了解过。
我妈毛孔就粗，我天生毛孔就粗，所以这个东西没法改变。但是别的可以变，想要效果明显就得医美。
我的皮肤除了毛孔粗不用护肤品它也好，不粗糙还嫩。我也从来没起过青春痘，除了有的时候熬夜，起一个痘。这个不是说护肤就一定有用的东西。
鲁鲁旬旬
我不用化妆品，每天晚上凉水洗脸，每天都有蔬菜，甜食糕点很少吃，碳酸饮料不喝，烧烤也几乎不吃，快餐也很少吃，脸上没长过痘痘，脸上皮肤特别光滑……总是就是不该吃的不吃，不该喝的不喝，少吃辣，多吃菜，化妆品少用。
海静澜
不要相信什么大牌护肤品，高端护肤品，关键是要给皮肤喝饱了水，更不要相信每天喝8到10杯水，那是补充身体的水分，脸上是没有什么效果的，我就告诉你最简单的方法，永远不用去美容院被人宰，你告诉你女朋友，每天早晚洗干净脸以后，一定要用心往脸上拍爽肤水，抹4到5次，直到摸着自己的脸像喝饱了，再拍一点点精华和眼霜，然后再抹点乳液，白天再抹点曰霜，晚上的步骤跟早上一样，就是最后一个步骤换成晚霜，如果有时间晚上勤敷面膜，七天以后她的皮肤一定皮肤细嫩，光彩照人，这就是我们自己在家做水疗，我从不上美容院，更不打任何针剂，每天就是这么护理自己的皮肤，谁见了谁都问，皮肤怎么保养保养的这么好，其实就这么简单，让你女朋友听话照做，不但省钱还能容颜不老，回家试试吧。
王荔华
注重补水，用纯露补。平时注重防晒，多走路补充蛋白质。内调卵巢，无妇科疾病，注重肝脏排毒。护肤品不一定贵要适合，植物类就很好。35岁的状态，无吃胶原蛋白，无任何医美
刘悦瑄卵巢保养
其实毛孔粗大完全就是自己作出来的。
化妆后卸不干净，喜欢熬夜，挤痘痘等都会导致毛孔粗大，单纯的涂涂抹抹并不能解决毛孔粗大问题，找到毛孔的类型和形成的原因才能更好的和毛孔粗大说拜拜！（每个人的皮肤都不一样，要看照片具体分析）。
有些毛孔是椭圆型的，那么它就属于缺水型的毛孔粗大，肌肤缺水，毛孔开口处的角质层变薄。锁水能力就会变差。平时多喝水，一周2-3次面膜选择高渗透的小分子水搭配湿敷，记得用完面膜和基础护理之后一定要锁水。
还有一些有黑头或者粉刺的毛孔，这类属于角质型毛孔粗大，比较难清理。原因是毛孔开口堵塞与毛孔内的皮脂屑相互混合而撑大。这个可用热蒸气蒸脸，将毛孔打开之后清理掉堵塞的东西，然后再用消炎杀菌的洗面奶（成分含有：苦参，黄芩，胀果甘草等）适当清洁，收缩毛孔。亲测有效。
还有一些油光型的毛孔粗大。毛孔呈现U型扩大，主要出现在T字部位。原因是饮食过于油腻，油皮和青春期易容易造成毛孔粗大。解决办法一定要做好清洁工作，用不含皂基成分的洗面奶，控制油脂代谢，减少过渡油脂分泌！
还有一些毛孔是呈现水滴状的，是由于经常化妆，然后卸不干净，所以皮肤出现提早衰老的现象，毛孔也会变得很粗大。这时需要补充胶原蛋白，然后使用具有紧致修复效果的护肤品。（成分中含有：烟酰胺，铁皮石斛等）对补充胶原蛋白，水分的确实，紧致毛孔有很好效果。
所有皮肤都不同的，也不要盲目跟风买，要针对自己的皮肤问题，选择对应成分的护肤品，满足你皮肤的需求，这样皮肤才能越来越好！
