清清女人
真的不服老不行，我今年也50了。原來過年大掃除，一天就可以不停的幹，把客廳、臥室、廚房、衛生間擦個遍，徹徹底底的打掃乾淨，今年就明顯的不行了，感覺到很累。就要幹一會，坐一會，中午吃完飯，躺沙發上休息一下就睡著了。唉，真的老了，不服不行啊。
浴火重生0088
女人五十歲正處於更年期，這個解段別閒著，沒事找點事幹，到處走走，分散一下，我今年51歲，從49歲開始的更年期，在家閒著沒事時一會兒一陣燥熱，熱得頭皮都難受，恨不得把身上的衣服全扯乾淨，那滋味不好受，象病了一樣。渾身難受，吃過谷維素，吃了兩次以後頭疼只好停了。我是司機，有時候一天能開2百多公里，感覺到累上床就睡，比在家閒著的時候睡眠好了，現在潮熱的次數也少了，女人五十歲讓自已累點挺好的
用戶2740781952434ZSZ
我今年也剛好五十了，早幾年老聽我大姐說五十歲一到就這疼那疼的，現在是深有體會，肩膀、手臂、膝關節、大腿跟哪哪都疼，平時喜歡跳舞，開始以為是跳舞造成的，現在想想應該是更年期引起的，都說五十肩五十肩的，過一兩年就會自愈，所以我現在也不怎麼放在心上，只買些氨糖鈣片補充補充。
傻女人z
前段時間看過一片文章，一個媳婦在網上大倒苦水，說五十歲的婆婆整天這痛那痛的，躺床上哼哼唧唧，什麼事都不幹，還說婆婆為不幹家務而裝病，因為去醫院檢查什麼病也沒有，或許她婆婆到更年期年齡了，出現更年期綜合徵的症狀，這種痛苦沒親身體會真不能感同身受，就像一句話：白天永遠不懂夜的黑，希望這個世界多些理解，少些抱怨
笑傲江湖80475557
70年出生，50歲了，已經有人開始叫我阿姨！特喜歡出遊，除了工作天天琢磨玩。2018年12月梨狀肌扭傷，一直到現在也沒完全恢復，時不時的疼估計也就這樣了，但是依舊心情燦爛陽光，沒把自己當成50歲老阿姨🧍♀️
慕雅麗濃
我今年虛歲52，去年退休後也是這樣，突然不工作了有點不適應，後來就出去旅遊，可旅遊回來還是渾身不舒服，因為孩子在外地工作還沒結婚，家裡沒有什麼事可幹，就到北京去幹小時工，每天接一單不累，既掙錢又鍛鍊了身體，感覺累了就回家歇歇，然後再去，挺好的。
好運的摩羯羊妞
可能和更年期有關。你可以每天按時參加一項健身運動，瑜伽、游泳、太極拳、慢跑等等都可以，也可以學習特長，比如書法、繪畫、古箏等，既不是很累，還能鍛鍊身體、陶冶情操、結交朋友。我同事今年55歲，上半年剛退休，家裡沒什麼事，她就在老年大學報了三個班，鋼琴、合唱和書法，另外還學習打太極拳，天天特別充實，精神狀態很好，顯得可年輕了。人不能太閒了，要想辦法讓自己忙起來。當然，如果是身體的原因，要先查體治病，遵照醫囑逐步鍛鍊。
Wang玫
我馬上五十歲了，身體哪都疼，也沒休息過一天。還天天堅持打工，一天工作十個小時，孩子還在上大學，本人還有兩年到退休年齡，所以儘管哪都疼，天天吃藥還得堅持工作，老公勸我別上班了，在家好好休息，我如果在家就徹底完了，堅持工作就當鍛鍊了。
青梅153826339
沒啥原因，年齡到了功能退化，疼了就疼反正也不耽誤幹活，自己只要不是太在意，對生活基本沒影響。
我快50了和你差不多的症狀，關節疼，腰疼，胃疼，牙疼，頭疼好像那兒那兒都疼，去看病看不出個所以然，好像裝的一樣，哪個地方疼的厲害吃些藥輕了就不管了，這種年紀老不老少不少，你天天嚷嚷著你有病簡直是天大的笑話，疼了忍著只要還活著該乾的活還得幹，年紀輕輕你讓誰侍候你呢？又不是不能動彈，自己那好意思讓人侍候，況且孩子們都也沒有那時間陪你傷春悲秋，最多給倆錢疼還得自己受，病還得自己看，矯情裡那幹啥呢。
當然也有怕的時候，我覺得每次疼的嚴重都是晚上，好好的睡了半夜突然疼痛加劇，受不了我就起來吃備用的藥，治什麼的都有，哈哈久病成醫估計就是這麼來的，第二天照樣起床該幹啥幹啥，我覺得到了這樣的年紀估計差不多都這樣，一步步退化呢，如果那天晚上疼死過去，宣告生命結束。
人這一輩子就那樣，別太把自己當回事，沒人會圍著你轉，那天躺倒床了自然有人侍候，不管有多疼只要能動就得自己撐著，50歲挺尷尬的年紀，上有老下有小，老年人看你年輕，年輕人看你老了，誰都別想指望，自己對自己好點比指靠誰都強，所以疼了看病不疼幹活，別去要安慰別想耍懶，硬槓要麼是和婆婆鬧矛盾，要麼和媳婦鬧矛盾，沒人理解你的，自己照顧好自己吧。
丫頭150554212
女性五十歲，是正常絕經的年齡段，隨著絕經期的開始，身體也會出現一些不適的變化，可以說這種症狀是正常的，但是確實是很難受的，女性正常情況下是在45-55歲之間絕經的，絕經的時候雌激素會大幅的下降，那麼伴隨而來的就會出現各種各樣的症狀，比如潮熱，煩躁，易怒，焦慮，抑鬱，失眠，便秘，周身疼痛等等，並且這些症狀持續的時間有可能會比較長，與個人的身體體質有一定的關係，比如潮熱的這個症狀有些人一年就結束，有些人會伴隨5年，但也有一些人可能會持續12年。
所以如果到了絕經期的時候，要注意及時的進行身體的調整，包括周身疼痛的問題，如果比較嚴重，影響正常的生活，睡眠等問題，建議就醫檢查干預進行治療，以免給健康帶來更多的問題，畢竟如果長期嚴重的周身疼痛會造成無法睡眠，焦慮等等，這些給健康帶來的問題更多，一般醫生可能會建議激素干預治療，如果遇到這種情況，其實不用過於擔心，因為是週期性的，時間比較短，只是幫助渡過這個比較艱難的時期，對健康不會造成太大的影響，當然也要看哪種情況對健康的影響更大，來確認是否需要。
另外從飲食和生活習慣上也要及時的調整，比如每天100g左右的豆製品，黑豆和黃豆都可以，其中的大豆異黃酮可以幫助調整身體的激素水平，緩解絕經帶來的不適的症狀，其次要注意飲食要均衡多樣的搭配，足量的飲水，每天還要注意適量的運動最好在1小時以上，最好經常戶外活動，保持一個良好的情緒，正面思考，有不適的症狀多與家人溝通，可以在這段時間練練瑜伽，以及太極，都可以幫助改善身體的不適症狀。具體的飲食可以參考中國居民膳食寶塔：
