sanflower向日葵
人慢慢變老，
是所有人的希望，
老而不顯老，
更是大家的希望。
人家七十
你說像六十，
人家六十，
你說像五十。
但是，
希望是希望。
斷崖式衰老，
我就經歷了，
我的感覺是，
斷崖式衰老不可怕，
可怕的是連續的斷崖。
只是斷一次，問題不大。
我現在只在家附近活動，
沒事了上頭條，
發表點奇談怪論，
給自己找樂。
活到哪頭是哪天。
我屬於苟延殘喘。
祝大家長命百歲。
我說你聽你說我聽
有這種說法，我有個朋友以前屬於那種不顯老的人，身體條件非常好，快50歲時還跟小青年似的，無論是反應、力量、速度和協調性都與年輕人相當，肌肉組織也很好，問題是他還很懶從不鍛鍊，沒打過針（疫苗除外），老同事們調侃他這種人在古代會被抓到宮裡傳播基因的（善意）。不過當時就有一個同事說過他這種人過了50以後會老的很快，這個朋友也沒當回事，但近兩年也確實感受到了衰老，頭髮白了好多，皮膚也變差了，身體稍不注意就會出現肌肉拉傷、扭著筋骨等現象，這在以前根本就不可能的；看來50歲確實是個分水嶺，現在這位朋友也開始注意保護身體了，每天做做操，注意睡眠，希望不要出現斷崖式衰老。💪
這位朋友現在現在又準備參加乒乓球比賽了，不是為了成績，就是想借此機會鍛鍊身體，延緩衰老；乒乓球運動倒是挺合適的，運動量不大，不容易受傷，有沒有人想請他做陪練，他可是個很好的陪練對象噢！😊🏓
鬆了1口氣
人體有個挺奇怪的特點，代償性，簡單來說就是備用機能。許多人的代償性還特別的好，比如肝壞了一大半，居然能行動自如，和正常人差不多（甚至還能幹苦活累活）以前我有個堂叔，肝癌治療了幾次，幹活如同以前，結果備胎一破，人一下子垮了。還有一次，在南京時，聽學醫的朋友說過，他看過一位病人胸片，滿肺都是結節，而這老頭居然看著很正常。
有些人人的衰老也是如此，遇到特別的事（比如手術或者生病）都會老得極快，而且很多人實際上很喜歡自欺欺人，真正發現自己老的時候已然晚了。
清風知水
問，有人說人的衰老是斷崖式的，這是為什麼？
答，這是因為受到客觀生活突如其來的打擊，或者是碰到意想不到的變故所致。
按理說，人正常衰老，都是漸進的，老於四季花開花落的不知不覺中。日常生活裡，小的衝擊，不會造成人一夜白頭、斷崖式衰老。除了天災人禍的殺傷力以外，常見的現象有兩種，一種是民間高利貸威逼，一種是傾家創業踩空。我有一位40多年交情的老友，因為兒子被套貸，一日不見如隔三秋。相由心生，他那勉強笑容的深處，明擺著沮喪和絕望。我老伴三舅，在我的接觸和映像中，是一個樂觀豪爽義氣的老者，因攜兩子和家財投資閃失，前幾天我見到他時，他的形象表情讓我驚慌失措，用斷崖式衰老來形容，似乎太輕描淡寫了，用天壤之別來解釋，一點都不誇張。
人世間不存在無緣無故的斷崖式衰老，有命運所致，更多的是自負所致。凡是對面來的，都是命裡有的，命運所致，只能自認倒黴。自負所致，就應該自我反省了，生活沒來作弄你，你為什麼要去作弄生活？哪裡不能去？命運沒把你推到懸崖邊，你自己為什麼硬要往上擠？回答完畢，個人想法，不滿可噴。
0老三兩0
幾天前回家鄉去原工作單位走一趟，最大的感觸，記憶中熟悉年輕面孔現在都老了，無法抗拒的歲月在同事們臉上刻下衰老的痕跡。
人五十歲前慢慢衰老，過了六十五歲衰老程度加快，到了七十歲明顯衰老，真是斷崖式下降，是質的突變。
其實現在生活條件好，人又重視保養鍛鍊，衰老是乎在推遲，不少老年人六十歲到七十歲歲仍然感覺不到衰老，身體特別好精神抖抖，不少老人，乘公交車搶坐位、超市排隊買優惠促銷商品，那精氣神勝過年輕人。
可是，年齡不繞人，一旦超過70歲後，絕大多數老人，突然就感覺，一下子蒼老了，滿頭白髮，皮膚皺紋加深有黑斑，動作老態語言緩慢，尤其此時老人如生病，就算痊癒恢復了健康，但不可逆的衰老程度讓人驚愕，用斷崖式形容一點不過分。
歲月如同握在手中的細沙在指間中偷偷流失，人在時間的長河中慢慢各自衰老，生、老、病、死的輪迴每天每刻在上演，走遠的不再回來，尚在的人們需珍惜當下。
陳一222
我自己有親身的感受。
身體不好，會有一個過程，就是我們說的亞健康。開始只是每天這裡不舒服那裡不舒服。積累到一定程度，勞累加心情不好超過了臨界點，就會爆發一場大病，然後不停出現各種狀況，一個病接著一個病，沒完沒了。這時候，疲於奔命，一個火頭沒熄滅又起幾個火頭。這就是斷崖式衰老。
年紀大了，身體機能衰退，又不鍛鍊身體，加上心情鬱悶等等多方原因都會造成這種情況。
身體機能衰退是自然規律，個人比較難控制。心情不好，最明顯影響身體健康。我們說的遇到困難一夜白頭，或者遇到急事一晚就長滿嘴泡，這些就是心情影響的健康。我是比較容易受心情影響的，有一點不開心就會病倒發燒。真的是斷崖式衰老。
有的人，這種斷崖式衰老發生在八十歲；有的人，這種斷崖式衰老發生在五十歲。我爸是前一種情況。我媽是後一種情況。我已經明白這種狀況，並且也出現這種狀況，希望自己調理好身體，避免我媽這種狀況歷史重演。
duoruimifasuo
我是人體結構健康專家，我來解答這個問題。
我曾經提出，人體衰老是個偽命題。只要結構專家，及時調理到位，不可能因結構性問題，導致功能性問題，甚至出現器質性問題。
當然，外部六邪和內部七情六慾，需要從環境改善、心態調理等方面，同時進行掌控。
因為，機械還有磨損，人體因新陳代謝，磨損在無形中被修復了。
回到問題本身。人總是認為自己年齡到了，該掉牙了，還白髮了，其實這些衰老表象，都是內部結構、功能、和器官現狀的一個反應。之所以出現跳崖式衰老，其實是結構錯位到了極點，神經通道、氣血、淋巴、經絡通道堵塞，已經積重難返了。
如來禪師
人的自然衰老看似是斷崖式的，在一段時間內突然衰老很快。為什麼會出現這種現象呢？筆者的體會是，這不是自然衰老所應有的，而是體內正虛邪重所致。何以言之？這可以從標誌衰老的老年斑、白髮、行走不便三項明顯標誌症狀的消長情況可以說明一二。
現時生活中，老年斑和白頭已不屬於老年人的專屬，老年斑在四十歲左右的人群中已不鮮見，而少白頭在三十歲的人群中已不在少數。這從一個方面說明老年症狀的出現並不是自然衰老的原因。
青壯年衰老症狀的出現，或許並不能強有力地說明衰老症不是自然衰老所致。但如果能將80歲或以上老人的老年斑淡化或消除、白髮轉黑、行走不便問題解決，那就不能不說衰老症不是自然衰老所致之說是合理的。事實上但凡經過一段時間(半年或以上)調理的老年同志都可以大幅改善老年斑、白頭、行動不便的問題，其中包括老年癌症患者在內。除此之外，在臉色容光、精神狀態、睡眠質量等方面也是大幅提升。
那麼造成斷崖式衰老的原因是什麼呢？體會是正氣虛，風寒溼熱痰瘀諸邪外至內生，表現出諸多衰老體弱症狀。而當正確調理一段時間後，養正祛邪，邪輕正復時，衰老症狀就會減輕，人就變得更年輕、更精神了。
所以說斷崖式衰老不是自然衰老，而是一種亞健康、是一種病症。
用戶102668705495
讀黃帝內經，就明白了，人的一生有漸進，有階段，有時間節點的，女子七年為一小週期，男子八年為一小週期，週期內是漸進的，越過週期時是跳躍的，年輕時是向好的方向，年老了就走下坡路。這一切與人的精氣神有關，善於養生者明白了這一點，可以使自己延年益壽。
like6322
衰老是個漸進的過程，是個累加的過程。我們正常成長的過程可以理解為儲備的過程，進入成年後身體就進入消耗儲備的過程。一個健康青年只需動用30%的儲備就能滿足一般身體的需要，有70%的儲備以備消耗。血管堵50%不影響血管工作，肝臟病變50%不影響肝臟工作。如果一個人不懂養生，不注重養生，也就是忽視亞健康調理，身體這種消耗就不能及時清理更新，就變成體內的垃圾，還佔據在原組織的位置，保持著組織形態虛假的不變，這時外表看不出衰老。一旦儲備消耗超過70%，就影響組織機能，身體被迫休整，進入清理更新的模式，就表現為疾病。組織垃圾清理後，造成組織缺損，形態變形，就表現為身體消瘦，骨骼變形，皺紋增多，給人的印象是一場大病突然變老的印象。其實很多疾病是身體自我清理修復的過程，疾病的過程正是身體治病的過程(特別的是身體的各種炎症)。可是現在的各種消炎療法是強迫身體停止自我清理修復過程，只能越治病越多。有些療法(比如少數好的中醫)也只是幫助身體完成了部分清理工作，沒有任何醫術能完成身體的修復工作。所謂三分治七分養，只有養才有可能讓身體康復。
