很多人都是糊在身體上直接抹開，正確塗身體乳的方式其實和塗臉很像，你比較需要保溼的地方用拍打的方式把身體乳拍進去，這樣保溼效果就更明顯啦。從你最需要出效果的地方將身體乳延伸開來，我自己比較在意的就是脖子肚子和小腿，所以身體乳一塊接觸的就是這三個地方，在從這三個地方延伸開來塗抹，這樣這幾個地方也會更加白嫩。

女王朱瓊

麻煩，而且有點油膩，但是堅持下來你一定不後悔！皮膚是肉眼可見的比周圍人都好一圈。

我是從大四那一年開始堅持塗抹身體乳，已經堅持兩年

我是因為大四我實習的時候經常在外面出差，那個時候，身上的很多部位都非常乾燥，比如說胳膊肘，膝蓋，腳跟小腳的地方，還有一些雞皮。尤其是夏天的時候，還會變黑，總之那個時候，皮膚狀況不是那麼好。

當時臉上使用美白精華，覺得比較貴，不知道身上，特別是胳膊和小腿的地方，應該如何護理。於是我就開始塗抹身體乳，剛開始買就是買那種最便宜的身體乳，我用過凡士林玉蘭油，玉蘭油，鬱美淨，妮維雅等等。

後面我發現其實身體乳都大同小異，基本上經過一個冬天，皮膚會變得比較滋潤，比較白皙，最主要的是變得非常光滑，現在我的皮膚基本上沒有雞皮，而且皮膚比較光滑細膩。加上我平時非常注意防曬，所以我現在的皮膚比較白。

夏天的時候也堅持使用身體乳

只不過夏天適用的身體乳是比較清爽的，例如，玉蘭油的身體乳，伊麗莎白雅頓的身體乳都是比較適合夏季使用的。夏天如果覺得非常油膩的話，我會只塗在背部，胳膊，小腿，腳跟等地方。但是如果出去曬了一天，或者在戶外工作一天，我會全身都塗，而且是每天洗完澡都會塗。

冬天更是每天都要塗了，而且皮膚經過一個冬天真的會變很多，到了夏天，你就會，用肉眼就能看出皮膚變白了好幾個度。

以下是我收集的，每天都用身體乳是怎麼樣感覺的一些留言：

是塗抹身體乳真的是貴在堅持，只要堅持，你就能看到效果！

學姐挑挑

除了樂此不疲的折騰臉外，我也是個相當粗糙的豬豬女孩了(因為懶)。

有一段時間不知道受了什麼刺激，每天晚上洗完澡之後，都給腳丫子抹上厚厚的美加淨。

就是這個玩意兒。↑

然後穿上薄棉襪(新的專門睡覺時穿的)，連續一個星期，我的腳丫子從一個被涼鞋、高跟鞋折騰成的又黑又粗糙的糙漢腳，變成了絲般順滑的嬰兒腳(感動哭)……

當然，後來我又懶了……

最近換季皮膚乾燥，我又開始瘋狂的買身體乳。最近發現百雀羚的鳳凰甘油挺好用，保溼不油膩。↓

還找俄代買了一款瘦腿霜，emmm效果有沒有就不知道了，倒是挺保溼，也不黏膩，一股子青蘋果的味道，感興趣的可以私信我，可以把品牌發給你。

還買了大熱的大創美白系列，乳液和精華，太便宜不敢往臉上抹，拿來擦腿和脖子了，好像是有那麼一丟丟美白的效果。但我堅信想要美白，防曬(特別是物理防曬)是非常非常重要的。

想要皮膚滑嫩，除了身體乳使勁糊以外，最好定期使用磨砂浴鹽之類的，頻率別太高，一週最多兩次，每次用完我都心情特別好，感覺自己變成了天底下最純淨的小仙女。

東瓜山小仙女

我以前特別討厭擦身體乳，覺得很繁瑣麻煩，總覺得嘛，護膚只要護臉就行了，大家都是看臉的。後來上大學後，宿舍裡有兩個皮膚特別白的妹子，相比之下，我的皮膚就非常的粗糙。

感覺任何事情沒有比較就沒有傷害啊！後來和室友相處久了，經常一起去洗澡，會發現她們洗完澡後都會擦身體乳，樂此不疲，不厭其煩！室友每次都會強迫我也擦，後來就漸漸的養成習慣了。

其實塗身體乳有很多好處，除了基本的保溼功能，有些身體乳還有改善膚質的功能，例如：美白、祛痘等等。

一個精緻的豬豬女孩，除了基本的護膚之外，塗身體乳也是每天的必修課之一。推薦幾款這幾年來用著感覺還不錯的身體乳。

1.

玉澤皮膚屏障修護身體乳 150ml

選擇一款身體乳，保溼是首要的要求。玉澤家的這款身體乳，具有補水保溼滋潤的功效，對緩解澀癢有奇效，但使用感偏厚重，適合秋冬季節。88軟妹幣，算是比較親民的價格吧。

2.

Cerave全天候乳液 355ml

Cerave這個牌子可以算得上是敏感肌妹子們的福星了。這款日乳具有很強的保溼功能，質地清爽，大油皮也能輕鬆hold住，嚴格來說它是塗臉的，不過好在價格親民，用來塗身體也絲毫不會覺得肉疼。355ml，68軟妹幣，有沒有覺得很便宜？

3.

伊麗莎白雅頓綠茶蜜滴舒體霜 500ml

想要香噴噴的過冬，還是要首推雅頓綠茶舒體霜，我一般前一天晚上塗了，第二天還能聞到味道。500ml的話大概要199RMB，不過好在量超足，滿滿一大瓶可以用很久。

4.

凡士林亮白修護身體乳 400ml

如果說保溼是護膚的第一步，那麼美白則可以說是妹子們的畢生追求，不止臉部需要美白，身體美白也同樣重要。凡士林的這款身體乳可以說是妹子們的福音，含有維生素B3的成分，可以阻止黑色素的轉移。400毫升大概48軟妹幣的價格。

5.

Alpha Hydrax果酸身體乳 340g

祛痘也是妹子們追求美的道路上的一大阻力，祛痘類的身體乳切記要挑選帶酸的，像果酸、水楊酸都可以。Alpha的果酸身體乳可以說是口碑最好的，親測可以有效改善痘痘肌。大概90軟妹幣左右。

6.

sesderma煥白身體乳 400ml

這款是最近的新寵，主打美白，但是用起來感覺保溼補水的效果也不錯，很滋潤，就是香味我覺得有一丟丟重，不過還能接受，海外旗艦店的價格是209軟妹幣，很大瓶，超耐用，算是性價比不錯了。

好的皮膚都是需要精心呵護的，我們總是羨慕別人的好皮膚，卻看不到別人背後每天一道道繁瑣的護膚步驟。其實養成習慣後，堅持擦身體乳好像也並不是一件非常難的事情啊。

萌萌的時尚筆記

其實小時候我一直不太明白擦什麼身體乳嘛，一穿衣服不全都蹭衣服上了嗎，但是一到秋冬天腿上和胳膊上的皮膚就會很乾，總是容易起皮，乾巴巴的真的超級難看。然後就買了一些維E乳，和強生，塗完就沒那麼幹了，還有一點點的香味，那時候感覺自己就是個小公舉啊。

後來上了大學和舍友一起洗完澡別人都拿出各種好看的瓶子香香的身體乳，我立馬坐不住了，去做了身體乳的各種功課，然後開始了各種身體乳的剁手和嘗試。

氣味圖書館身體乳

包裝和名字都很文藝的一款，很適合學生妹子是比較中性的味道，不會很濃烈，很清新的感覺，個人覺得男生也可以用的一個味道，緩解乾燥的效果很不錯，味道雖然很淡，但是持久度還是可以的，一般今天洗完澡塗完第二天會有淡淡的餘香，很淡那種，保溼效果還不錯。

朵拉朵尚美白身體乳

其實以前我並不知道朵拉朵尚這個品牌，逛淘寶的時候看見在參加活動，不到四十塊錢300ml，還送很多贈品還能美白就買了。後來自己瞭解了很多美白產品的時候才發現這個身體乳居然還是有煙酰胺的吶。屬於比較清爽好吸收的類型吧，但是我感覺可能是美白成分的原因吧，沒有那麼的保溼，夏天用沒問題，秋冬還會有點點幹。

意大利東方寶石身體乳

在小紅書上種草的水蓮花，是那種淡淡的味道，聞起來非常舒服的感覺。質地比較粘稠綿密，保溼和鎖水的效果都是非常好的，適合秋冬和非常乾的妹子，一個冬天用下來，感覺自己的皮膚變得滑溜溜的。

科士威浪漫身體乳

這款是小夥伴再用的，味道好香啊，號稱是香水身體乳於是我也入手了一支，味道確實香香的，價格也很實惠，大大的一支才30多，便宜大碗。留香也還行一天後靠近還會有點淡淡的味道，唯一的缺點就是不夠滋潤，夏天用沒問題，秋冬可能滋潤度不夠。

vita milk 身體乳

這個外包裝就很像冰激凌，打開更是忍不住吃一口啊，推薦草莓身體乳，是那種很少女的味道，可以說是斬男香了。雖然質地看著像冰激凌一樣綿密，但是很好吸收，保溼效果也不錯，還很便宜某寶只要20左右300ml。

歐舒丹身體乳

網紅身體乳了，大家都在說好用難免想試試嘛，找的代購160左右，250ml的。傳說使用之後能讓你的皮膚變得非常Q彈順滑，感覺這款一定要夏天使用哦，因為用完會的覺得皮膚亮閃閃的，必須漏出來展現下，哈哈。但是洗澡的時候又會覺得身上滑滑的洗不乾淨，用完確實很滑，Q彈可能需要長期使用吧，我就用過一瓶就不知道了。

更多護膚彩妝小知識歡迎關注：不妝不行

不妝不行

之前因為自己超級懶，每次洗完澡覺得還要全身再擦一遍這個事情真的覺得麻煩無比~所有之前的我一直是把懶得自得其所堅持到底。所以，結果呢……

每每一過完冬天，慢慢開始露膚的時候……OMG！不忍直視……因為我在的城市屬於比較乾的，特別是冬天，所以一個冬天過後四肢尤其明顯……手臂和腿都會起那種小白皮，特別是一抓的時候，白紋一道一道的，可以說是巨醜無比了！

相信我，當你為了能穿裙子緊急塗抹幾天的時候，一下子根本挽救不回來，真的可能要等到秋天了……別問我怎麼知道的。

後面，決心不那麼粗糙的我便堅持除了搞好自己的臉意外，身體的每一個角落也不能放過。你要問我這是一種什麼樣的體驗？我只能說棒呆了！

皮膚滑滑嫩嫩的手感巨好~

從來不用擔心皮膚缺水起皮~

日積月累下來，明顯比之前白了一個度~

要點是什麼？堅持！寶貝，堅持啊！

作為一個精緻的豬豬女孩，一定不能犯懶喲！！！

我看很多答主都給大家安利了很多產品，我就不多安利了

給大家說個我自己在用的吧，順便分享一個小妙招~

1.泰國Beauty Buffet牛奶身體乳

便宜大碗好聞好用，水潤不油膩~一句話總結的話就是介個。

其實泰國遊很多好用的化妝品、護膚品和藥品的，大部分都是性價比之王，大家不妨試一試。特別是學生黨和剛剛畢業的上班族，泰國的很多產品真的價格和質量都很美麗。

這個我已經用了三個空瓶了，有一股優酪乳的味道，香香甜甜的，一點都不膩，非常的舒服。用起來滋潤度足夠而且不油，沒有黏膩感，牆裂安利大家~

2.RE調香室 桃花源記

很多寶寶買身體乳都會去看護膚品牌，其實大家很多時候可能忽略了一個好聞又好用的選擇，就是香氛身體乳。很多香氛品牌都會出身體乳，比如大家都很熟悉的祖馬龍。

香氛品牌的身體乳還是蠻好用的，重點是跟香水香型一毛一樣，用香氛身體乳的話，你喜歡的那個香水味會更自然更長久的留在你身上，真的是仙女本仙了。

所以有喜歡什麼香水的可以去買對應的香水身體乳，大部分香水品牌都有。非常划算啊，相當於買了一瓶就等於買了香水+身體乳了，超級棒~

如果覺得大牌的價格有些高了，可以試試RE的，這是一個國產的香水品牌，走沙龍線，在國內產品中做的還算不錯。我用的這支桃花源記就是很溫柔的味道，香香軟軟的很春天，洗完澡睡前塗好了睡覺真的是美滋滋了~

3.椰子油/橄欖油

我給大家推薦的這兩款都是清爽型，我個人不喜歡太滋潤的，因為油膩膩的粘床感覺特別不好。可是到了秋冬這個滋潤度好像不太夠。這裡給大家分享一個我自己的小妙招。只要準備一瓶椰子油或者橄欖油就好。秋冬的時候，滴幾滴到身體乳裡再塗抹，滋潤度直線上升，而且完全不油膩，很好吸收。

我個人更推薦椰子油。一個是味道好聞，和很多產品都白搭，加進去椰子味香香的，超級舒服。而且椰子油還可以護髮，一舉兩得~

好啦，心得就給大家分享到這裡

想看跟多關於美妝、護膚的諮詢，歡迎寶寶們戳我關注：虛度記。

甜酷小璨

身體乳對於幹皮的妹子來說簡直是救星。我是屬於皮膚特別乾的那種，尤其到了秋冬季節會幹到掉皮，即使剛洗完澡也是非常乾的，穿的黑色的打底褲脫下來的時候都會有一層白皮皮，場面相當恐怖，所以身體乳對我來說是必不可少的，而且必須是對幹皮有效的。

鬱美淨，國貨中的精品。超市隨便買便宜又實用，很滋潤也不油膩、適合秋冬季幹皮的妹子用，之前只是覺得很有情懷的牌子，有次給寶寶買了大幾十一瓶的面霜用了竟然皸裂，後來換了兩塊一包的鬱美淨奇蹟般地好了，所以對他的好感度一路飆升，便宜中還是有好貨的。

馬油潤膚霜，sasa購入，保溼滋潤都不錯，稍微有那麼一點點的油膩，不過也在可接受的範圍，之前用的同系列的身體乳稍微好一些，後來斷貨了就買了霜，對於幹皮還是很有好的。

the face shop的鮮奶霜。他家最開始我買的竹膠，類似於蘆薈膠的，很清爽、我通常夏天用來擦身體，這個是湊單買的，也是挺滋潤的，而且不油膩，春秋都可以，冬季對於我來說稍微有點不太夠，味道很好聞，淡淡的奶香味。

the body shop橄欖油身體霜

絕對的幹皮親媽，我冬天基本都是用它，很厚實的膏體淡淡的橄欖香味，很容易吸收，滋潤度很好，我用其他的身體乳第二天就會起皮，用它就完全不會，很滋潤的說，如果你是大幹皮會幹到掉皮皮的那種，建議用它，確實很不錯。

Beauty美妝趴

作為女生，大家應該都很難重視面部的護膚，但是往往會忽視身體皮膚的管理理，但其實身體的護理也是非常重要的，作為一個天天都會擦身體乳的女生，在這裡和大家分享一下我的感受。

1.皮膚摸起來十分絲滑

　　身體乳最大的效果就是保溼和滋潤，每天堅持擦身體乳的話，全身的皮膚都會顯得特別光，不會有乾燥的感覺。特別是在乾燥的冬天，如果冬天洗澡較頻繁且洗完澡之後不擦身體乳的話，也會對皮膚造成傷害，會出現幹紋、皮膚癢等症狀。

2.令閨蜜羨慕　　

　　夏天的時候，每次閨蜜見到我，都會誇我胳膊和腿皮膚太好了，表示十分羨慕的。另外，在炎熱的夏季，當別的女生都遮遮擋擋出門的時候，哈哈哈而你皮膚白嫩白嫩的想怎麼秀就怎麼秀，各種露背裝露臍裝隨便穿啦，而且怎麼穿都好看的，永遠也不怕尷尬的。

3.拒絕皮膚病

　　生活中我們可能見過許多小姐姐臉長得特別好看，但是腿或者胳膊會因為有皮膚病而不同程度的留有疤痕，可能有許多小仙女對此都深有體會，真的很讓人憎惡。因為皮膚病一般都會損傷皮膚，甚至留下一些很難去除的痕跡。而堅持擦身體乳可能會很好的預防這種情況，做好滋潤保溼，很多皮膚病都會各位小仙女拒之門外的。

　　總的來說，經常擦身體乳的好處非常多，而且擦身體乳也並不麻煩，只是貴在堅持。轉而一想，臉部護理那麼麻煩你都能天天堅持，為什麼堅持不了對身體的簡單護理呢？只要堅持擦身體乳，久而久之成為一種習慣，你會感謝你自己的。

想美

我為什麼執著於塗身體乳，還不是隨了我媽的幹皮，乖乖用，什麼皮膚髮澀緊繃，天熱粗糙，秋冬起皮掉屑才不存在，我國水質也有一半原因，硬水啊~皮脂膜給洗掉了，難怪皮膚越來越幹，你們知道沐浴露嗎，會和水裡的鈣鎂離子反應形成不好洗的皂垢~不好生成新的皮脂膜，難怪我爸那大油皮都說洗完澡皮膚乾繃繃的~像這天乾物燥的秋冬，我這皮膚一天不用身體乳都不行~

\r\r在我看來~不是說皮膚本身有問題用身體乳~只要你是個女生就用~除非你想看著自己的皮膚老得比別人快，如果你想要美白還想要皮膚滋潤，身體乳當之無愧！

\r\r用過太多美白身體乳的我費盡千辛萬苦終於找到可以美白的身體乳\r

\r\r我都是靠這個把我夏天腳背上曬出來的黑印子給抹掉的，以前一個冬天可是都捂不白的！質地略厚重但塗開汗毛都是放鬆的，好幾天內皮膚狀態都特別軟糯細滑~不怕大風天狂吹~但剛到手時我真的把它罵得很慘，泵頭左轉右轉都擰不出來，突然轉到某個地方一按就出來了\r\r\r\r去雞皮的美國ALPHA果酸身體乳\r\r\r\r只想說這麼好用的東西氣味真是不好聞，我胳膊上那一片的小疙瘩塗了沒一個月光滑得可以穿吊帶了，以前用維A酸的時候，因為皮膚髮紅洗澡一碰疼就沒堅持下來，現在雖然不用但也沒扔~太保溼了捨不得\r\r\r

能勝任秋冬保溼大任的生香語牛油果的身體乳\r\r\r\r\r\r皮膚幹到掉渣的妹子不要錯過這個保溼身體乳，高顏值~開箱的時候我就在手上試了下，就感覺保溼力度很強，像補水面膜一樣的效果~腿上有蛇皮的妹子有救了~味道也好聞，淡淡的香味不會很濃\r\r追求及時美白效果的妹子試試日本白肌身體乳\r\r\r\r想給全身上粉底就用這個，塗在身上皮膚變白的瞬間我在想明星們是不是也用的這個，反正我是不信他們在臺上能白成一個色調！，挑毛病的話就是氣味怪怪的，我形容不上來，還有就是半天后就得重新抹，不然不白了\r\r想做閃亮少女非歐舒丹身體乳莫屬\r\r\r\r雖然貴，重點是顏值高+塗完皮膚閃閃的，蹦個迪的塗這個就是加分項~滋潤度雖然能滿足秋冬，但我也不敢天天用，乳液皮膚能吸收，但裡面的閃粉應該是不能，我怕堵毛孔身體長痘~還有那些說味道是櫻花的妹子，我咋聞不出來~

秋you蘇木

作為一個堅持不間斷塗了兩年身體乳的人，要說感覺，那麼我想，是開始愛上自己的身體了吧~

除了皮膚變得又細又滑這種肉眼可見的效果之外，最重要的是，在這10分鐘左右的時間裡，在身體乳的淡淡香味裡，雙手輕輕按摩到每一寸皮膚，順便放鬆小腿，活動活動腳趾，一天的疲倦都被驅散了。這短短的十分鐘，我完成了一次與身體的友好對話。

一開始使用身體乳，是因為我身上的皮膚太乾了，幹到起皮的幹。後來堅持用下來，不僅乾燥完全得到了緩解，而且全身的皮膚變得細膩了很多，尤其是脫完毛，我都好喜歡抱著自己的腿不撒手，哈哈~

而且，我開始慢慢愛上了自己的身體，並且更加重視健康——在塗抹和按摩的過程中，很容易發現肩膀有些酸啊，脖子有些硬這樣的小問題，然後就會提醒自己，要好好對待自己的身體啦，健康永遠是第一位的！

現在分享幾款我自用的身體乳吧，以及一些獨門使用小技巧都在這裡啦~

性價比之王——多芬大白碗 300ml 參考價：45元

我的第一瓶身體乳~作為聯合利華旗下的品牌，多芬大白碗的性價比是非常高的，好大一罐，用起來一點都不心疼，學生黨也可以輕鬆負擔。雖然是白色膏霜質地，但是並不會油膩，即使是夏天也可以使用（大油皮除外）。

冬天的時候，如果需要更好的滋潤度，那麼可以搭配一個神器：尊馬油。

只要在身體乳里加進去一點，滋潤度立馬上了一個level，而且馬油的吸收很快，那種短暫的油膩感馬上會消失，剩下的就是無盡的嫩滑了，哈哈~

尊馬油雖然單瓶價格有點小貴，但是實在是經久耐用，而且既有封閉作用，有效防止水分散失，還吸收很快（當然一次不要太多，否則油成豬剛鬣......)

功能性強大——Alpha Hydrox 12%果酸身體乳 340g 參考價：140元

我就是靠這一隻身體乳解救了我的暗瘡背的，以前後背好容易冒痘痘，偶爾一兩顆，久而久之背後皮膚都不美了！畢竟，身體去角質是很多女生都容易忽略的功課，尤其是後背這種不容易護理到的地方。

這個身體乳，含有12%的果酸，可以有效地剝落老廢角質，疏通毛孔，皮膚自然不容易再長痘痘了。而且因為老廢角質被及時去除的關係，皮膚會顯得更亮更白淨~

至於缺點嘛......皮膚有破皮的時候不要用，真的會蜇得痛，另外，相比別的身體乳不是那麼好推開，即使是令人瑟瑟發抖的南方冬天，也是心急吃不了熱豆腐。

夏日清爽不粘膩——松山油脂柚子味身體乳 300ml 參考價：122元

松山油脂這個牌子很多人可能沒聽過，是一個非常低調的日本天然護膚品牌，我當時第一時間就被他家這種性冷淡+匠心的風格吸引了，一看過去那叫一個舒服~

他家的柚子味身體乳，質地非常清爽，即使夏天的油皮使用也沒有負擔感，滲透性好，用完柔潤細膩，淡淡的柚子味是天然提取的柚子精油添加而來的，讓護膚過程又多了一重享受~

夏日美白款——asdm美白身體乳 240ml 參考價：188元

雖然人人都知道硬防曬很重要，但是夏天不穿美美的短裙超短褲在外晃悠，簡直太難做到了......臉部都要用美白精華，那麼身體皮膚的曬黑修復怎麼能少呢~

這款身體乳成分很猛，濃度不低的果酸，熊果苷，都是美白猛藥，同時滿足去角質和抵禦黑色素生成。好在我們身體皮膚夠厚，即使成分猛，也不會有太大的刺激感。

效果嘛，反正我以前夏天過後都會有曬出來的衣服印，去年夏天再也沒有過了，哈哈~

記得睡前使用，白天就不要用了，另外用量要足，外出還是要做好防曬工作喔。

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