小夏养生说
脑溢血，通俗来说就是脑出血，北方发生的病例比南方要多很多，我本人是黑龙江人，身边亲戚朋友同事脑出血的太多了，个人分析一下原因，都是生活习惯和饮食习惯以及爱抽烟所致。
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生活中经常不运动的人，多数都是比较肥胖的人，其血压比正常人要高很多，长期不运动的人，血管内膜会变脆，血压突然增高的情况下，血管会崩裂形成出血，如果位置位于大脑，就会是脑出血。
长期便秘的中老年人，也容易脑出血
中老年人本身血管弹性就差，血管内因为胆固醇的关系，会特别的脆弱，血压增高加之血管变脆，特别怕压力。
便秘的时候，很多人会情不自禁的用力排便，这一用力排便就会导致血压上涌，颅内压力增高，导致血管破裂。
其实这种情况真的非常常见，很多北方的老人便秘导致脑出血，屡见不鲜的。
经常大鱼大肉的人，也容易引起脑出血
生活中特别喜欢大口吃肉，大碗喝酒的人，是最容易脑出血的群体。根据调查得知，55%的脑出血患者都是喝酒导致的，酒精会导致血压升高，同时长期饮酒会刺激血管内膜，导致内膜变薄变脆，最后形成脑出血。
另外，喜欢吃肉的人，血脂含量高，血管内的压力增大通常会引起血管破裂出血。
不注意保暖的人也容易脑出血
冬季是脑出血高发季节，其原因变化巨大的温差导致血管收缩程度强，加上平时喜欢抽烟喝酒，这变脆的血管就特别容易破裂出血。
另外，寒冷导致血管收缩，血压也会跟着上升，突然增大的压力也是血管破裂出血的原因。
想要降低脑出血的几率，生活习惯一定要健康，否则疾病早晚会找上门…
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养拉布拉多的老中医
脑溢血，也就是脑血管破裂，血液流入大脑，急性的，几乎抢救不回来！我记得08年下半年，我姥姥，在厨房做饭，农村的嘛，坐在板凳上烧柴火，突然就俩手捂住头部，也不能动，话也不能说，我妈妈及时打急救电话，还是没抢救过来！我觉得，这种病，跟饮食习惯有很大的关系，跟情绪也有很大的关系，所以不要生气。还有就是血脂稠，高血压，建议年龄大的人一个月量一次血压，血压高了，也不一定只吃降压药，要以清淡为主，多食五谷杂粮，蔬菜，不吃猪肥肉，可以适当补充优质脂肪，芹菜可以每星期吃几次，因为芹菜可以降血压，还有南瓜，银杏，都是不错的食物，还有一些鱼类，总之营养均衡就行了！还有就是心态要放好，心情要放好，不要动不动就生气，焦虑，每天锻炼身体，慢跑挺好的，30分钟就够了，可以增强心肺功能，举铁，可以增长肌肉，肌肉增长了，新陈代谢也就高了，人体更容易吸收一些营养，这些锻炼而且还可以增强身体的免疫功能，免疫功能强了，自然就不容易生病了！最后一条，要多喝开水，排毒哦！
大飞的唯一账号
55岁的王师傅和往常一样早起溜达，刷牙洗脸完毕，突然感觉一股剧烈的头痛袭来，接着出现恶心、呕吐等症状，家人赶紧扶他上床休息，大约10分钟左右，王师傅开始神志不清，家人跟他说话，也一会清醒一会糊涂，见情况不太对劲，家人立即打了120送医院看急诊。
诊断明确：脑溢血-高血压。
脑溢血也就是脑出血，是由非外伤所导致的脑实质受伤，而导致的毛细血管和小血管破裂而引起的出血，其出现原因主要与脑内血管的病变有关，高血压、高血脂、高血糖、糖尿病都是无法绕过的主要条件。
哪些习惯容易导致脑溢血呢？
不良的情绪
我们每个人的生活以及工作的压力都非常的大，常常会出现不安以及狂躁的情绪。如果你长期处于这一种负面的情绪当中，找不到一个发泄的点，很有可能就会导致内分泌出现失调的情况，血液的流通也会非常的快，那么引起突发脑溢血的几率就会变高。
喜欢喝酒
饮酒是引起脑溢血的另一危险因素。尤其酗酒，可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑溢血。许多人在逢年过节或遇高兴事，比平时多饮一些，这就有可能会危及性命或留下终身残疾。
腹压增高
腹压过度增高可引发脑出血，尤其是有高血压病伴便秘者，排便时过度屏气使腹压骤然增高而引发脑出血。
不健康的饮食习惯
喜欢吃饱和脂肪较多的人群，如点心、垃圾食品、煎炸类的美食等等，都容易发生脑溢血，因为饱和脂肪较高的原因，也容易影响血液的循环跟血管的健康。
当身边的人发生脑溢血，我们该怎么做才能挽救亲人的生命呢？
首先要保持冷静，将病人保持平卧。
并且立马拨打急救电话。
松开患者的衣领，保持空气的流通。
如果患者意识不清昏迷或发出鼾声时，就要注意用手帕将患者舌头轻轻往外拉，因为此种情况表示患者舌根下坠。
送往医院的途中，一定要避免患者颠簸震动，车辆平稳行驶。
（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）
罗民教授
哪些生活习惯会爆发脑溢血?
脑溢血，是指非外伤性脑实质内出血，死亡率极高。此病以50岁以上的高血压患者最多见，男性多于女性。发病突然，多在情绪紧张、兴奋、排便、用力时发生，少数可在休息或睡眠中发生，一般以数分钟至数小时达高峰。那么，引发脑出血的病因是什么呢?其实任何疾病主要是不良的生活习惯导致的，下面我们介绍诱发脑出血的五大不良生活习惯?
一、腹压增高
腹压过度增高可引发脑溢血。发生在卫生间的病人，多是由于腹压过度增高所引起的。尤其是有高血压病伴便秘者，排便时过度屏气使腹压骤然增高而引发脑溢血。
二、洗热水澡
洗热水澡引起脑溢血，也是常发生在卫生间的事，可能由于洗热水澡时，血管扩张、脑血流加速所致。
三、酗酒
饮酒是引起脑溢血的另一危险因素。尤其酗酒，可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑溢血。许多人往往并不是酗酒，就是逢年过节或遇高兴事，比平时多饮一些，可能就此危及性命或留下终身残疾。在一组脑溢血病人中，就有近55%的是因不同程度饮酒而引起的。
四、吸烟
长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加。在特殊情况下，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化，从而引发脑溢血。
五、情绪激动
情绪激动是脑溢血的又一重要诱因。在一组病人中，有近25%的病人是因生气、情绪激动导致脑溢血。这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。
在日常生活中，一旦遇到老年高血压脑出血的病人，切莫慌张。要保持患者呼吸道的通畅，在未送往医院之前，如果患者昏迷、呕吐，应将患者头部偏向一侧，避免呕吐的胃内容物误吸至气道中。应迅速将患者送到就近医院进行头部CT检查，以确定患者有无脑出血。注意观察患者意识状态的变化，在医生接诊后及时告知医生。
李医生科普风湿
很多事情只有我们了解原因之后，才能确定解决的方案。疾病也是一样，只有我们在了解病因，才能更快的治愈疾病。关于脑溢血，在医学上我们也是进行了很多探究，一直在研究引起脑溢血的原因。现在我们就来看看日常生活不良好习惯，而引起脑溢血的原因。
1、酗酒
饮酒是引起脑溢血的另一危险因素。尤其酗酒，可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑溢血。许多人往往并不是酗酒，就是逢年过节或遇高兴事，比平时多饮一些，可能就此危及性命或留下终身残疾。在一组脑溢血病人中，就有近55%的是因不同程度饮酒而引起的。
2、情绪激动
情绪激动是脑溢血的又一重要诱因。在一组病人中，有近25%的病人是因生气、情绪激动导致脑溢血。这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。
3、腹压增高
腹压过度增高可引发脑溢血。发生在卫生间的病人，多是由于腹压过度增高所引起的。尤其是有高血压病伴便秘者，排便时过度屏气使腹压骤然增高而引发脑溢血。
4、洗热水澡
洗热水澡引起脑溢血，也是常发生在卫生间的事，可能由于洗热水澡时，血管扩张、脑血流加速所致。
5、吸烟
长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加。在特殊情况下，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化，从而引发脑溢血。
我们要避免大量吸烟，劳累，喝酒，激动等不良习惯而引起的脑溢血。日常生活中要养成良好的生活习惯，做好预防工作，这样才能从根源上预防脑溢血的发生，保证患者的安全。另外平时要避免激烈的运动，谨防因情绪激动而引起疾病。
咚咚梅
有矛就有盾，不要害怕这种病，现在医疗这么发达，对疾病研究这么透彻，首先我们得知道这病是怎么引起的：这种疾病多是由于高血压或者是脑血管病变导致的。大多数患者出现脑出血的情况都是由于高血压，并且伴随动脉硬化，最终引发了这种疾病的出现，多发生在中老年人身上。
其次哪些生活习惯会引发脑溢血呢，就是很少吃青菜，每顿饭都是大鱼大肉，暴饮暴食，身体肥胖，不喜欢运动，天天熬夜加班加点工作，喜欢喝酒，生活不规律等等。
最终我们的预防这种病，人到中年以后平时不要吃太过油腻的食物，饮食尽量多吃蔬菜少吃肉食，多运动，养成健康的生活习惯，定期测量血压，定期体检，这样能够预防高血压和心脑血管疾病，这样就没有了“三高”，从而预防脑出血现象的出现。
冰糖心苹果加雪梨
现如今脑血管疾病已经成为危害人类健康的最大杀手。脑出血做为脑血管病的一种，引发的人群也越来越多，脑出血如治疗不及时，致残率特别高，严重者将危及生命。如何在生病前做好防护工作，特别是日常生活中存在的不良习惯可直接导致该病的发生。下面我们就来向大家详细介绍一下。
许多老年人都曾经患上过脑出血这种病，而一旦患上这种病，治疗起来并不是那么容易，而要想很好地预防和治疗脑出血，一定要了解脑出血的发病原因。而这个病很多坏习惯会导致脑出血，都是有哪些呢?下面就给大家来具体介绍一下。
1、酗酒
饮酒是引起脑溢血的另一危险因素。尤其酗酒，可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑溢血。许多人往往并不是酗酒，就是逢年过节或遇高兴事，比平时多饮一些，可能就此危及性命或留下终身残疾。在一组脑溢血病人中，就有近55%的是因不同程度饮酒而引起的。
2、情绪激动
情绪激动是脑溢血的又一重要诱因。在一组病人中，有近25%的病人是因生气、情绪激动导致脑溢血。这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。
3、腹压增高
腹压过度增高可引发脑溢血。发生在卫生间的病人，多是由于腹压过度增高所引起的。尤其是有高血压病伴便秘者，排便时过度屏气使腹压骤然增高而引发脑溢血。
4、洗热水澡
洗热水澡引起脑溢血，也是常发生在卫生间的事，可能由于洗热水澡时，血管扩张、脑血流加速所致。
5、吸烟
长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加。在特殊情况下，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化，从而引发脑溢血。
通过介绍，我们基本了解了不良的生活习惯是导致疾病发生的最大杀手。随着生活水平的提高，人们的身体多数处于亚健康状态，也许正因为您平时的疏忽，就可能成为疾病侵袭的罪魁祸首。注意生活中的细节，按上面所讲的注意事项去做，相信您一定会远离疾病困扰的。
观察者说天下
我虽然不是医生，但是我估计脑溢血和水管忽然爆裂的性质差不多。
那么，水管在什么情况下，容易忽然发生爆裂呢？（我这里只拿普通的皮管来做个比喻）
例如，经常被暴晒或者受冻的水管，外层就很容易龟裂和老化，也容易爆裂。
若是将水管比喻成脑血管，就是脑袋经常在高温下暴晒，要么就是经常性的暴露在寒冷的冬日里，血管就容易脆弱，脆弱后，在猛然遇到高压时就容易爆裂。
另外，水管若是长期暴露在外，就很容易锈蚀，天长日久，将水管锈蚀的越来越薄了，也容易破损和发生爆裂。
拿脑血管打比方，就是，人在严寒酷暑的天气里，要注意对大脑采取防护措施，至少要戴个帽子。
还有就是，老旧水管和新水管相比较，肯定是老旧水管更容易发生爆裂。
若是拿脑溢血来说，就是年老者相对于年轻人，发生脑溢血的概率会更大。
最后一点就是压力。比如说，水管在猛然遇到水压大增、流速加快时，很容易爆裂。
拿脑溢血来说，可能就是人若是猛然激动、心跳加速、血压就有可能忽然升高，脑血管就容易破裂。
感觉水管若是被堵住，水压也会在猛然间升高，也有爆裂的风险。所以，估计脑血管也一样。
我纯粹是个外行，以上纯属个人观点，也不知道对不对？欢迎大家批评指正。
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1 酗酒
饮酒是引起脑溢血的另一危险因素，尤其酗酒可以引起。血压增高。或凝血机制改变和脑血流加速而触发脑溢血，许多人往往并不酗酒，就是逢年过节遇高兴事，比平平时多饮一些，可能就此危及性命或留下终身残疾，在一组脑溢血病人中就有近55%是因不同程度饮酒引起的。
2 情绪激动
情绪激动是脑溢血的又一重要诱人，在一种病人中有近25%的病因是因生气情绪激动导致脑溢血，这主要是由于情绪激动时心跳加速，血压突然升高所致。
3 负压增高
负压过度增高可引起。脑溢血。发生在卫生间的病人多是由于负压过度增高所引起的，尤其是有高血压病伴便秘者，排便时过度屏气使腹压逐渐增高而引起脑溢血。
4 洗热水澡
洗热水澡引起脑溢血，也是常发生在卫生间的事，可能由于热水咋时血管扩张脑血流加速所致。
5 吸烟
长期吸烟可促发动脉硬化。此血管儿。脆性增加，在特殊情况下大量吸烟可引起心血管和神经等系统变化，从而引发脑溢血。
为此，要积极防治高血压和便秘，避免大量饮酒，吸烟，劳累，生气激动屏器以及洗热水澡时热水过高等诱发因素，从而避免脑溢血的发生。
以上就是哪些生活习惯会导致脑溢血的发生。希望能帮到大家。很多疾病是由于日常不合理的习惯造成的，所以了解一些日常不合理的脑出血的病因，我们就可以开展积极的预防工作，只有这样才能从根本上保证患者的安全。
咱家院农家乐
脑出血，又称脑溢血，是一种发病突然、病情凶险，一旦救治不及时死亡率极高，而幸运的人及时到达医院接受治疗，还是有可能留下半身不遂等后遗症。这意味着，脑溢血“轻则瘫痪，重则死亡”这句话并不是唬人的。
五种人是脑出血高危人群
脑出血的根源在脑血管发生病变。目前科学家认为，脑出血慢性疾病、长期抽烟、精神压力大等因素密切相关。有这些高危因素的人，如果情绪太过激动，或突然用力过猛，甚至是突然转头，都可能诱发脑出血。
脑出血高危人群1：罹患高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症这几个慢病之一的病人。
脑出血高危人群2：动脉血管粥样硬化的患者
脑出血高危人群3：有脑溢血家族史
脑出血高危人群4：有吸烟、嗜酒，体重肥胖等不良生活习惯的人群
脑出血高危人群5：工作过劳的人
上述这些人群尤其是年龄在50岁以上，建议每年定期做脑血管方面的体检。
