分得清，穩得住，盡一些責任
1.現在我在江蘇的揚州的江都區的一個鎮的農村，外面廣播著“疫情啊不要出門啊不要聚餐啊不要打麻將啊……”，當然我也很好的遵守了，也帶著我家人很好的遵守著，不添亂就算是幫忙了。
我想你也是如此，疫情的情況我想你瞭解的比我細，各大媒體也幫我們捋的很順，不過分恐慌，不過分輕視。疫情不可怕，可怕的是信息不對稱，可怕的是甲聽說了傳到乙（剩70%），乙再傳給丙（剩40%），丙再傳……眼見未必為實，更何況是別人的口述呢，恐慌造謠不就是這麼來的嗎。為什麼會恐慌？因為人們怕死，我也。
歐文亞隆在《直視驕陽》中打過一個比方：“死亡就像刺眼的陽光，直視驕陽不免帶來痛楚，但躲避並不能讓它自動消失；相反，即使不看它，它也籠罩著你的時時刻刻，甚至或明或暗地驅使著你的行為、選擇。”
所以最好的方式，就是直視驕陽。
2.我給的一個建議是為父母添置保險，從疫情數據來看，中老年人抵抗力差，被感染嚴重的可能性更大。醫保的力度根本不夠，重疾險又不包含這次的肺炎，所以一份長期醫療保險就最為合適了，順便提一句，我買了也給我媽媽添置了。
我直接建議在支付寶買，路徑：支付寶——我的——螞蟻保險——好醫保·長期醫療（住院達到天數就能報銷）為什麼買保險？以小博大，一場重病或者意外，整個家庭承擔不起鉅額的醫療，花最少的錢保全家的安心，值。
3.理性的看待一些事，經濟學裡的短缺是指因特殊原因你有錢也買不到，人們因此不得不付出額外的代價來獲得，比如排隊、找關係等等。這次口罩和科比系列球鞋的漲價，原因在於需求增加，而供給失衡，漲價是不可避免的，我們要理性的認識到。
黃牛其實為我們提高了效率，節省了自己排隊找關係的成本，經濟學家薛兆豐因為寫了一篇《春運票價還不夠高》被罵了十幾年，人是不理性的。我們會去謾罵說發國難財，吃相難看，可以理解，我看到有人不尊重科比甚至辱罵，我也憤怒。
但相信我，那是一小部分人，我們不吝嗇自己去樂觀的看待這個美好的世界，就像這次全球支援武漢的大抱團，所有奮鬥在一線的人員，閃閃發光。
讀些書，多運動，過一些充實
4.上班時想放假，放假時想上班，人皆如此。
我來形容現在的生活，窩在家裡不能出門，吃睡玩，再循環……但我們可以選擇，可以安排自己的注意力。看書吧，沒什麼比看書更有益的了。如果你不喜歡看書，那聽書吧。樊登讀書很不錯，如果你想試試，可以私聊我要一張14天vip卡，僅限第一個找我的，那我很榮幸。
看這篇文章的人不會多，然後想看書的人也不會多，但我是個受益者我想告訴您，樊登老師講的確實完整清晰故事性。當然很建議您看紙質書，如果沒有微信讀書也挺好，可以找自己喜愛的書看，當然小說也有小說的價值，我推薦一本李笑來的《把時間當作朋友》，這個時候讀正合適。
5.放假到現在我體重漲了6斤，當然我是刻意的，但我相信你也漲了，或多或少。試試運動吧，不要說沒器材，不要說沒場地，更不要說沒時間。我直接給出建議吧。
出去跑不合適的話就在家鍛鍊，如果有跑步機那很好，慢跑快走都不錯。
Keep啊各類健身公眾號都有在發線上訓練計劃視頻，如果你問我，我直接推薦給你onefit公眾號，在線上——Wek裡有免費的訓練視頻，專業簡單完整有效。
最重要的是動起來，長期葛優躺並不會使你舒服，相反身體酸啊不靈活啊伴隨而來，只要你有運動的想法，那先開始吧。
6.構建和諧的關係。與父母的關係，與老人的關係。與孩子的關係。和家人呆的越久，我相信小吵鬧跑不了，我也有。有一本書叫《非暴力溝通》，在親子啊關係教育裡很出名，我看過一遍聽樊登講過一遍。
強烈推薦給每一個人。
讓我最深刻的是語言，我們說出的話或許只要稍稍改動一下，就會從矛盾變為傾聽理解。
甲：你昨晚沒來令我很失望。
乙：昨晚你沒來，我很失望，因為我想和你說一些煩心事。
再來：“你沒把飯吃完，媽媽感到失望。”
“你沒把飯吃完，媽媽感到失望，因為媽媽希望你能健康成長。”
語言是窗戶（否則，它們是牆）
聽了你的話，我彷彿受了審判，
無比委屈，又無從分辯，
在離開前，我想問，
那真的是你的意思嗎？
一段摘抄結尾
科幻小說家阿西莫夫曾經寫過一個小故事，叫《死後的人生》——
幾個月前我做了一個極為清晰的夢 (我通常是不記得自己的夢的)， 我夢見自己死後去了天堂。 我往四周看了看， 明白自己在哪裡了——綠色的田野， 羊毛般的雲彩， 芬芳的空氣， 遠遠傳來的令人迷醉的天樂。 記錄天使 (recording angel) 帶著燦爛的笑容和我打招呼。
我驚訝地問道： “這裡是天堂嗎？”
記錄天使回答說： “是的。”
我說 (醒來後回想時， 我為自己的誠實而自豪)： “那肯定搞錯了， 我不屬於這裡， 我是無神論者。”
“沒有搞錯，” 記錄天使回答說。
“但作為一個無神論者， 我怎麼可能符合資格？”
記錄天使嚴肅地說： “是我們決定誰有資格， 而不是你。”
“明白了，” 我說。 我向周圍看了看， 又想了片刻， 然後問記錄天使： “這裡有打字機可以讓我用嗎？”
對我來說這個夢的意義是很明顯的。 我心目中的天堂是寫作， 我已經在天堂裡生活了半個多世紀， 而且我自始至終都知道這一點。
阿西莫夫的夢想就是寫作，他這一輩子寫了480多部書，“一直夢想著自己能在工作中死去，臉埋在鍵盤上，鼻子夾在打字鍵中”。
直到他去世，他都一直活在天堂裡。
END.
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本文無推銷嫌疑，純屬掏心窩的話。
提及資料：《非暴力溝通》《死後的人生》
《把時間當作朋友》《直視驕陽》《薛兆豐經濟學》
關於作者：關於作者：美國國家運動醫學院NASM認證 | Onefit－SPS運動表現專家 | 自身增重30斤 | 會員5個月減重50斤
做一位有溫度的寫作少年。
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