龔鈺璟
骨骺閉合還是因人而異，有的人十五六歲就感覺沒長了，有的人二十五六歲都沒閉合！實際上男生在25到28之前都是假性閉合，女生在23到25之前也是如此，多拉伸，對於半閉合的人群，運動+拉伸，也只是在打開骨骺線的微裂縫，骨骼才能再次生長。當然也要注意營養和睡眠。我現在已經24了天天做鍛鍊，看的：楊雲風日記裡面的增高方法做的，每天拉伸會在打籃球中配合著，如果不打籃球就摸高，跳起來摸高做60個越高越好。然後做拉伸，我是雙手直接去摸地，每下維持5s到10s，差不多，有100次摸地，記住，我是手掌，兩個都死死的貼在了地上的！堅持到現在已經有快9個月了還長了3.5cm，非常知足了，繼續努力中。
丹丹私廚
做個骨骺線是否閉合的檢查，一般拍個膝蓋的片子就可以了，這樣可以看到股骨下端的骨骺線是否閉合。人體長高主要是靠長骨長高，所以，基本上看了這個就可以明確。
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