你笑起來真討厭
有些人他們自己背的抱負壓力太大心態不好，有些人到中年他們身體上就會出現多多少少病症導致晚上就會不舒服，有些人是因為工作關係都是有各種各樣不同的原因所引起來的，有些人是他們自己的心態不好到了，這到了中年時候就會有神經衰弱晚上睡眠質量當然差整夜都不睡！
小小天使祥和避世
睡眠質量決定了一個人的生活質量，像我老公就是那種一倒下去就能開始打呼嚕的人，睡眠質量應該還蠻不錯的，而朋友圈裡經常有一群人晚上失眠睡不著覺。
睡眠質量的好壞歸根結底，有的是病理性的，有的是生理性的。像我沒生孩子前睡眠那個好，睡著了把我抬走我都可能不知道，但是現在跟孩子睡一起，就很難做到如此，常常孩子動一下，我馬上就去給他蓋被子，沒動我也要摸摸他，是否人都在被子裡面。這樣自己的睡眠肯定受到影響了，所以一直想要跟孩子分床睡。病理性的失眠，那估計就要求助醫學了，畢竟沒睡好是要影響到抵抗力和身體健康的，有些人失眠到抑鬱，甚至產生求死之心，看來失眠不是小事，是件很磨人的事情，早治療早痊癒。
草心618
為什麼有的人晚上起夜，有的則一覺到天亮這個問題以下三種原因：
1、年齡的關係：新生兒每天一般要睡16~20個小時；嬰兒期睡眠逐漸減短，兩歲時每天要睡9~12個小時；成年人睡眠時間6~9個小時，一般為7個小時左右最合適；老年人睡眠時間為6個小時左右。
2、人有病：有許多種疾病都會造成睡眠不好，例如：前列腺炎造成尿頻尿急等等都會造成睡眠不好。
3、心理問題：a、生活工作中存在各種矛盾和困難從而引起焦慮、緊張、抑鬱心理、容易激動，憤怒或焦慮太多。b、不良的生活環境和作息習慣。身體正常又沒鬱沒慮的人就自然好睡一點。
真實視野520
我就是晚上經常上廁所，睡覺前半小時少喝點水。多注意鍛鍊身體就好了。
浪子吳松
身體好的人一般一覺睡到天亮，身體不好人一般晚上要起來好幾次！這都是跟身體有關係的，所以說平時要注意身體，把身體調理好才重要，
海海快樂人生記憶錄
人都是腎衰而死的，人晚上不起夜的腎功能好，晚上起夜多的人腎開始衰弱，人起夜小便要找中醫排腎毒了，調解夜裡不起夜人健康。
董芳142365933
首先睡覺前儘量少喝水，晚上少喝粥，排除這兩方面原因還與堅持艾灸，，晚上吃白菜，腎氣不足有關，腎司二便。
健康是最大的財富
有下列原因：
1、睡覺前喝水多少；
2、晚上睡覺時間的早晚；
3、腎功能等身體狀況的好壞。
隨性天地
有的人半夜起來上廁所，一次就會睡不著覺了是吧😁這是因為什麼呢？第一點，也許你喝了咖啡，第二點，也許禰喝了百事可樂，也難以入睡，第三點，也許你胡思亂想，張家常李家短，這都對睡眠不利的表現有關，咖啡不能下午喝，必須上午喝，否則你就睡不著覺😔
王曉曼11
為啥？尿憋的唄。不起夜怎麼辦？尿床上傳出去多丟人啊[捂臉][捂臉][捂臉]一般年輕人腎好，就能一夜到天亮。男人年齡大點了，就腎啊，前列腺都不好了，一晚起好幾回呢！
