// 2020-02-03 //
这节我听了音频很多遍，逻辑性特别强，句句是金句，我什么都想写，但是我就越不知道如何开始。去讲解什么是“小步子原理”。
我还是引用音频中老和尚和小和尚的故事。
有一天老和尚和小和尚去山下化缘，那天返回的时候，天已经很黑了。
这时候小和尚担心的问老和尚：”师傅，天那么黑，路那么远，山路还特别陡峭，而他们两个人只有一盏小小的灯笼。怎么才能到家呢？”
老和尚看着他，平静的说了一句：“看脚下”。
改变的过程也是这样。不要总想着自我最高的目标，而是想自己怎么推动第一步。
如何更好“存钱”
一段时间只做一件事
先说一下最近的疫情吧。
让中国人真正在洞里过了一个鼠年。
漫长的假期，让很多长膘不少，还有每日的恐慌；但是你要相信还有一类人，在“存钱”，努力给自己积蓄知识食粮，把之前囤积的课程学完、书籍看完。我很佩服这种人。
而我是另一种。
我也囤了很多课，前一段时间还在看还在听，最近发现自己贪得无厌。
就拿我现在同时在看四本书。《白说》《好好说话》是我从小木屋图书借的，需要在规定时间还书，《把时间当作朋友》也是借的，对方没有说归还时间。《了不起的我》是我昨天突发奇想想读的一本书。这种状态导致我那本都读的不精。理解的不够。导致学不到。
相对应的是课程也属于这种情况。想要的太多和不知道想学什么是一样的浮躁。
现在知识付费爆发，我们面临的选择太多，尤其贪婪而导致我们学习效果不佳。甚至更焦虑。
当你都想要的时候和你不知道要什么，他们不一样，但是一样的焦虑。
焦虑的情绪会让人觉得“必须要做点什么”，但是，在缺乏理智状态下的任何决定和行动都可能带来灾难性的后果。
“小步子原理”的核心思想，就是古希腊斯多葛学派的主张：努力控制你所能控制的事情，并接纳你说不能控制的事情。
自在由我
先做好当下
今天读李笑来《把时间当作朋友》，其中讲到一句话：浮躁在我们人身上都有，它在宏观上的原因就是所谓的“现状使然”。
越焦虑，就越对自己的现状不满；
越是对自己的现状不满，就越是浮躁。
生活的本质就是这样，你想要什么，他偏不给你什么，摆脱这个死循环的方法只有一个——给你什么就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。
今天看到剽悍一只猫的更文。看完前三条立马给三个朋友推荐了，这就是蜕变的第一步。不光是迈出的第一步，更是自己扎实的第一步。尽量的减少并且精通，会让你更加大放异彩。
做好每件小事
我应该怎么办呢？
我给自己删减了想学的课程，只留下两门。一段时间专注，只做一件事，并且做好就已经很了不起了。
读书方面，在自己最佳状态去读最想读的书，其他的书可以换脑或者晚上睡前读书。必要不紧急的书可以缓缓。至于读书效果，用输出倒逼输入。
我喜欢在书上写写画画，之前听过的点和相关联的点就记下来，对比和复习。让自己知识更牢固。
让自己有所改变先开始，很好。
但也要选择好再开始。不求多求精。
让自己改变假期现状，第一步，做你最想做的事情，比如你想适应上班模式，早睡早起，减肥；那就从今晚早睡开始，明天早起运动开始。
从今天开始早睡早起，提前适应工作状态。
晚安，好梦。
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