头发总也长不长
叶酸是一种水溶性的复合维生素B族， 主要是预防胎宝宝神经管畸形，着对人体的核酸代谢、蛋白质代谢、氨基酸代谢以及DNA的合成都具有重要的作用，通常服用时间从计划怀孕前三个月吃到怀孕后三个月，一共半年。一般规定的量是应该吃0.4mg规格的，一天一片。
为什么需要服用？
如果妈妈体内的叶酸缺乏，一旦怀孕之后，无法满足胎儿的细胞分裂合成需要，那么就有可能会干扰胎儿的细胞分裂合成，会增加胎儿多发畸形的风险。
如果体内缺乏叶酸，吃1个月之后，体内的叶酸才能在血中达到一个有效水平，来降低这种神经管发育的畸形。
孕晚期也是可以吃叶酸的，实际上整个孕期吃叶酸可以降低高脂血症的发生风险，所以想吃就吃。
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儿科医生雨滴
你好，非常高兴为你解答问题，叶酸是一种水溶性的复合维生素B族，我们也称之为维生素B9。 叶酸对人体的核酸代谢、蛋白质代谢、氨基酸代谢以及DNA的合成都具有重要的作用。尤其是预防胎儿神经管畸形起着重要作用。
女性在怀孕期间对叶酸的需求量是正常女性的四倍左右，如果此时妈妈体内的叶酸缺乏，无法满足胎儿的细胞分裂合成需要，那么就有可能会干扰胎儿的细胞分裂合成，不但神经管畸形率升高，同时胎儿唇腭裂的发生率也会提高，因叶酸缺乏引起流产、孕妇高血压的发生率也会提高。
所以一般建议从怀孕的前三个月就开始补充叶酸，直至到怀孕后三个月。
但是，如果孕妈叶酸代谢风险异常，那孕晚期也是需要继续服用叶酸的，直到宝宝出生。
希望我的回答能够帮助到你！
陈庆华大夫
怀念18岁青春
根据中国民居膳食营养素参考摄入量中的标准，没有怀孕打算的女性每天需要的叶酸是400微克叶酸，而我们日常的饮食中一般可以提供的叶酸大概就是200微克，所以我们的叶酸一直是处于不太够的状态。而怀孕期间每天的推荐摄入量是600微克，最高可耐受量是1000微克。一般建议每天补400微克，而双胞的或者是有过流产史的根据医生建议补800微克。
叶酸的作用
而叶酸如果缺乏严重的话对孕妇来说可能会引起缺乏叶酸性的贫血。
而对于胎儿来说可能会引起胎儿神经管畸形，或者是唇裂等畸形。国家为了减少胎儿的畸形率建议备孕和早孕期的妇女一天补400微克的叶酸。而且是免费进行发放叶酸，一般当地的妇幼保健院和卫生院拿身份证就可以免费领取。
而叶酸需要量整个孕期都是600微克
而备孕到孕晚期我们每天的叶酸需要量是600微克，所以孕晚期如果家里还有叶酸也是可以吃的，可以预防早产，预防孕妇贫血。
而至少为什么主流的建议都是孕早期和备孕补主要因为叶酸补充是想预防胎儿神经管畸形，而胎儿的神经管是在孕早期发育的。
所以孕晚期叶酸是可以继续吃的。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！菁妈育儿
很多准妈妈都知道在备孕期（孕前三个月）就要开始服用叶酸，叶酸是一种B族维生素，服用叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，还有一些别的妊娠起疾病，但是，孕晚期还需要补充吗？
孕晚期还是需要继续适量的补充的叶酸的
孕晚期，叶酸的需求量也是很大的，用来满足胎儿的生长发育，母体乳房和胎盘的发育也需要大量的叶酸，如果叶酸叶酸不足，可能造成胎盘早剥，妊娠高血压整合症，巨幼红细胞性贫血，胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
所以叶酸不仅要在孕前三个月补充，整个孕期和哺乳期都是需要适量的补充的。
孕晚期补充叶酸可以预防胎儿和孕妇贫血，而且还有助于产后恢复，促进乳汁分泌。
叶酸怎么吃才好？
建议饭后半小时服用，可以减少对胃的刺激，《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始 补充叶酸 400毫克/天 （相当于1瓶叶酸片），持续整个孕期，这样才能在孕期满足身体的需要。
性感的营养师
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，最早的叶酸是从菠菜叶中提取的。
由于叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加会使孕妈对叶酸的需求量大大增加。为避免孕中、后期巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生，同时满足胎儿对叶酸的需求，即使胎儿神经系统在孕早期已经发育完成，孕妈在整个孕期仍需要补充叶酸。所以在孕晚期根据自身身体情况也是可以选择服用叶酸的。
夫妻在备孕时建议备孕前三个月夫妻双方均需服用叶酸，孕妇服用叶酸，可有效避免新生儿神经管畸形等疾病，如无脑儿、脑积水、脊椎裂等。通常要求孕妇孕前三个月可服用叶酸，每天400微克（0.4毫克），一直服用到怀孕三个月以后。尤其是孕前3个月服用叶酸是最重要的(因为是胎儿生长发育成熟时期)。一般早餐后服用效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果哦。 ZJXFJH
叶酸是整个孕期都可以吃的，备孕和怀孕期间吃叶酸片可以有效预防胎宝宝产生畸形。但也要注意的是叶酸的补充要适量哦，叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是0.4~0.8mg之间~推荐我在吃的爱乐维复合维生素给你，它的叶酸含量是0.8mg，既在安全的范围内，也能有效提供孕妈妈所需的叶酸，稳妥~还不止叶酸呢，它里面还含有60mg的铁，可以有效预防妊娠期贫血，这个很重要，也是为准妈妈的身体考虑。另外还有钙、锌、维生素A等18种营养素，我快分娩了也一直在吃呢！每天一次，一次一粒，提供全面的营养支持哟~
断桥烟雨旧人殇84
如果没有什么特殊情况可以继续吃。
有些医院产检也会检查体内叶酸值的，如果叶酸值在比较高的范围那可以不吃。
或者有些其他的营养品例如复合维生素.孕妇奶粉这种的里面也含叶酸，那也可以不用再单独补充叶酸。
虽然叶酸有利于防止宝宝畸形，但是也需适量，过量补充也不好哦。
以上 希望对你有帮助。
妞丫MOM
对于孕妇来说，补充足量的叶酸对于胎儿和自身的健康都十分重要。备孕期间就应适量补充叶酸，最迟从孕前三个月开始补充直至整个孕期。
胎儿神经管形成开始于胚胎发育的早期（受精卵植入子宫的第16天左右），因此叶酸的补充需从计划怀孕或可能怀孕前开始。
孕期叶酸摄入不足对妊娠结局的影响包括低出生体重、胎盘早剥和神经管畸形，在发展中国家还有常见的孕妇巨幼红细胞贫血。此外，血清、红细胞叶酸水平降低也和血浆总同型半胱氨酸浓度升高及妊娠并发症有关。孕期由于血容量增加致血浆稀释以及尿中叶酸排出量有关，孕妇血浆及红细胞中叶酸水平通常下降。胎盘富含与叶酸结合的蛋白质，可逆浓度梯度主动将母体的叶酸转运至胎儿体内。
叶酸在整个孕期都应持续补充。补充叶酸除在孕初期可以起到预防胎儿神经管畸形的功能以外，在孕中、末期还可以起到预防孕妇巨幼红细胞贫血以及防止血中同型半胱氨酸升高导致血脂异常的作用。
天然食物中的叶酸吸收利用率有限，故孕妇在孕期应额外补充400～600μg/天的叶酸制剂。制剂中的叶酸以四氢叶酸的形式存在，活性更强，且吸收利用率高，所以孕妇在均衡膳食的基础上还应注意补充叶酸制剂。
丸子偶尼
可以吃的。
叶酸是整个孕期都可以吃的，备孕和怀孕期间吃叶酸片可以有效预防胎宝宝产生畸形。但也要注意的是叶酸的补充要适量哦，叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是0.4~0.8mg之间~推荐我在吃的爱乐维复合维生素给你，它的叶酸含量是0.8mg，既在安全的范围内，也能有效提供孕妈妈所需的叶酸，稳妥~还不止叶酸呢，它里面还含有60mg的铁，可以有效预防妊娠期贫血，这个很重要，也是为准妈妈的身体考虑。另外还有钙、锌、维生素A等18种营养素，我快分娩了也一直在吃呢！每天一次，一次一粒，提供全面的营养支持哟~
祝你每天都有好心情，幸福的迎接宝宝的到来。
