川人在苏州
你这种情况一般也建议你购买一辆山地车，这样既能锻炼身体，还能骑行娱乐，周末有时间还可以去领略一下大自热的风光。7公里的距离，一般也是二三十分钟路程，路况好的话十几分钟就到了，也是比较方便的。
自行车选择的话，主要看你自己的价位，首先是1000-2000价位主要是捷安特ATX660、美利达勇士500d、喜德盛英雄380，这些车子都是经过骑友们考验的，车子骑个几年都没问题的，价位也比较适中，适合新手。
其次就是2000-3000的价位，这个价位主要是捷安特atx777和美利达公爵600，还有喜德盛传奇500也不错，这些车型也是经过考验的，骑友们都比较认同，如果你除了上下班，平常周末也想出去跑跑的话，可以选择这些。
再者就是3000以上的价位，这个不太适合新手，如果是土豪不差钱可以，这个价位基本上对于我们普通骑友满足一切需求了，当然了，如果你是骑行发烧友，特别喜欢的话，也可以选择这个价位的车子。
最后，我还要强调一下，有些新手买车会被什么30速33速甚至更高所吸引，往往认为速越高越好，这个是不正确的。其实车子的速别是跟车子的设计有很大关系，你说24速的一定不如30速的，纯属瞎扯，在路上跑都差不多，只是变速器齿比不一样，调速过度比较顺畅而已，对于新手来说都差不多，山地车主要还是看车架，品牌的车架相对有保证一些，如果你要求不高，只是上下班用，21、24、27速的都可以，如果是周末也想出去玩玩，27、30的就可以，如果是发烧友级别的，就是20、11或22速的了，当然了这个价位相对也会不一样。
当然了，不管是什么样的，建议还是多去本地的专卖店转转看看，有专卖店毕竟有保障，还能试试，感受一下自己具体适合哪款车型。
希望我的回答对你有所帮助
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