瑰妹子
孩子的学习能力非常强，如果你总是让他扮演孩子的角色，那么你就永远是那个担心的家长，如果你愿意把他当成同龄人或者是成熟的人来沟通和教育，随着时间的推移，你会发现他就会真的很成熟。
河马老师Homer1975
我是两个男孩的妈妈，想跟你分享些经验，不知道是否能适合你。先看看吧，希望可以帮到你。
首先，做家长的必须内心强大，而坚定。意思就是说:我的孩子，我可以轻松搞定。
很多时候，搞不定孩子，是因为没有约法三章。家还得有家规哦。
我家两个娃，我婆婆带着的时候，其实也焦虑的，精神和压力都很大。老人家说:我怕孩子带着的时候会受伤，我怕两个孩子打起来。我怕孩子们不听我的。
可能你会想，你婆婆怎么会有这些想法。我来解答下。我婆婆曾无数次对我说，她的儿子，即我老公，她带下来就多么多么的辛苦。说男孩子皮等等。还说小的时候，她也是雇人带的，等儿子读小学了才她自己带的。这些多少都有点关系。我就告诉婆婆，不要担心。首先，孩子们很健康。如果不小心摔了，磕着了，都不是大事。哪怕孩子摔痛了哭了，也不用焦虑，如果不严重，孩子疼痛感过去了，自然不哭了。不过，家长就得遇事冷静，分析孩子受伤的原因，并且第一时间“动之以情，晓之以理”。告诉孩子，你刚才那么做，很危险。因为你还小，所以不能判断事情的危险，所以才受伤了。然后该处理的及时处理。比如哪里磕破皮了，消消毒OK了。
我不是个特别仔细的人，孩子在外面泥堆里玩，玩得浑身脏透了，也没有关系。不过我婆婆就会第一时间制止，还大喊大叫地批评我两个娃。
第二，带娃的过程中，多点放手。即关注着孩子玩就好。如果有危险，那出面制止下。
我举个例子吧，有一次我送大娃上书法班，奶奶说她带不了弟弟(搞不定弟弟)，于是我把弟弟也一并带出了门。先把哥哥送到书法老师那，再陪着弟弟玩。我们去了书城看书。到了书城，我在进门口给弟弟讲好要求。不能自己上电梯，上下电梯必须牵着妈妈的手。站在电梯上后就不能动了。在挑选书的过程中，哪里拿出来的要记牢，看好了，放回原处。
看书过程中，不能弄坏书本，不能大声说话。妈妈和他一人一本书看，大家不能打扰彼此。
说好了这几条，全程一个半小时，我们都很开心。不仅看了书，弟弟还感觉得到了自由。
待一个半小时后，我们出发接哥哥回家。
第三，对待孩子要耐心，要温柔。不急不躁。
我家大宝小时候有一次去超市，想要一个玩具。边上一个娃娃得不到自己想要的玩具，坐在地上哭闹。我马上对大宝进行了教育“大宝，你觉得那个小盆友怎么做，对吗？”然后就等大宝回答了。大宝自己说“不对的。如果爸爸妈妈说不能买，我们就只能看看，也不能乱碰玩具。一定不能任性耍赖”。那个时候，大宝好像还幼儿园中小班。
他会那么说，应该也是我在他从小长大过程中，抓住一切机会进行的适时教育吧。对了，一个比较好的建议给你，我喜欢蹲下来和孩子说话，听孩子说话。
好啦，我觉得差不多了，如果还有兴趣，欢迎私信我[可爱]希望我的建议可以帮到你
果冻布丁妈咪S丁老师
不太明白，为什么带孩子会精神紧张，担惊受怕？但是可以就怎样快乐愉悦地带孩子分享下自己的一些经历。
一.我的经历
大女儿一出生，我就全职了，一方面，是因为婆婆在老家有老人要照顾，来不了；另一方面，考虑到孩子只有一个童年，想陪她一起经历。
明确了带孩子的意义和价值，我就全新投入这个“工作”中。
第一次做妈妈，什么都不会，那就买书，看书养。 诸如：孩子几个月了，需要刺激开发哪方面的能力？几个月要添加怎样的辅食？孩子哪里不舒服要怎样应对？等等
在这个过程中，经历困惑，寻找答案，每天写育儿日记，用文字和照片记录孩子的成长。
投入地做一件事情，付出，往往会有意想不到的收获。原本是陪伴孩子成长，为此放弃了工作，与社会脱节，貌似是件遗憾的事情。
但是，不是这样的。如今回头再看，我才是收获最大的。
因为陪伴孩子成长，从阅读育儿书开始，开启了自己十一年的阅读之路；因为阅读我升级了自己的认知系统；因为自我的成长，开始爱自己，取悦自己，继而在面对夫妻关系、婆媳关系、亲子关系时找到出路……
另一方面，对于孩子来说，妈妈全心全意的爱和陪伴，为她奠定了坚实的基础。
如今，她思想独立，对人和事有自己的见解和判断；她知道自己想要什么，然后想办法去实现；最重要的是，她可以做自己。
二.梳理下带孩子的烦恼，也许能帮您理清思路，找到解决问题的办法：
经济方面
孩子的出生，给家庭带来许多欢乐，也会增加许多家庭支出。如果妈妈全职，靠爸爸一个人养家，就可能会面临经济困扰。
但，一定要明白，这是为人父母要承担的责任，并且只是暂时的。 也许在孩子慢慢长大这几年，爸爸提升了赚钱的能力；也许妈妈在带孩子的过程中同步系统学习充电，孩子大点上学后，可以重回职场。
那时候，经济问题就不是问题了。
当下，接纳现实，钱多了就多花，少了就少花，只要一家人同心协力，总是会过去，总是会越来越好的。
夫妻关系
孩子出生后，妈妈因为要照顾孩子，难免就顾不上夫妻关系的经营。
这个时候，是夫妻关系危机的高发期。轻者，夫妻吵架，互相不理解；重者，可能面临老公出轨；更有甚者，离婚。
夫妻之间，因为相爱而结婚；因为相爱而生了共同的孩子。而出现危机，不是我们愿意看到的，一定是哪里出了问题。
升级为妈妈你，是不是因为孩子而忽略了爱自己？你有多久没有好好给自己买漂亮的衣服？多久没有好好地护肤了？
给自己买一本书吧，让它滋养心灵；送自己一套护肤品，做个美美的妈妈；为成长学习充电，实现经济独立……
健康的夫妻关系，是从爱自己开始的。
婆媳关系
夫妻关系搞定了，婆媳关系就迎刃而解了。
因为爱你的老公会帮你解决掉一些“麻烦”，而你为了所爱的老公，也会包容一些所谓的“麻烦”。
亲子关系
夫妻关系搞定了，亲子关系就不会差。
有这样一句话：父母给孩子最好的礼物就是爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。
被爱滋养的人，哪里会天天焦虑，不安全，需要从孩子身上去索取？
人活在这个世界上，要面临太多的关系。
最重要的是和自己的关系。
爱自己，接纳自己的不完美，让爱由内而外溢出，滋养自己，滋养身边的人。
你好了，这个世界就都好了！
人镜
【我的观点：】每天带孩子精神紧张、担惊受怕，是部分父母可能存在的心态，我认为在带孩子的过程中要掌握孩子的生活规律和作息时间，同时给予自己一定的空间，这样自己才能快乐地带孩子。
一、适当放松自己
在书上看到过一个名叫JANE GU 医生告戒大家：孩子一哭，就放下来，不哭才抱起来，这样再小的孩子都会明白，不哭才有得抱。刚好和我们平时相反。
1.孩子还小的时候，尽量掌握孩子的生活规律。多放他自己在床上晚耍、休息。孩子玩累了会自然睡觉了。如果是哭了的话可以去看看是什么情况，是尿尿了还是拉耙耙了。
2 .平时抱孩子的时候别晃来晃去的，这样孩子会依赖这么舒服的动作，要是不晃了马上哭。如果孩子长时间都这样会让家长抱晃，家长就会觉烦不胜烦。
3.小孩穿衣服时，好多妈妈尤其老人是这样的心态：穿少衣服怕孩子冷，穿多了又出汗。其实小孩子的衣服比我们大人多一件就可以了，不用裹得只有眼睛露出来。这样反而捂出病来。
同事清就说过她婆婆，大热天非得把孩子捂得严严，孩子不停哭，婆婆就以为是饿了，给吃的依然是哭，清回家看到这情况，把孩子的衣服脱掉，孩子的背上长满了痱子，清既担心又害怕。二、充实自己
1.首先，如果孩子到了上幼儿园的年龄，不要犹豫，该送就送。那样的话不用担心孩子在家里搞这搞那，爬高爬低，整天提心吊胆的，没有安全感。孩子在幼儿园不但可以学些知识，还可以学会在生活上的独立性。而自己就可以有更多的时间来充实自己，何乐而不为呢？
孩子上幼儿园后，自己也可以为自己充电，学习，看书，报个瑜伽班，插花班什么的，提升自己的同时还可以愉悦自己。这样的话不至于自己的心思全部在孩子身上而让自己心力交碎。
2.如果自己不是全职妈妈，孩子还没到上幼儿园的年龄，可以请婆婆或自己妈妈帮忙一起带，教会孩子生活自理能力，例如，刷牙、吃饭、穿衣服等这样的话也可减少一点压力。不至于孩子打个喷嚏也在担心孩子是否感冒了。
3.不管自己全职妈妈还是上班妈妈，只要我们不把精力过度放到孩子身上，例如孩子摔一跤，担心半天。孩子自己刷牙，又怕他刷的不干净，孩子的衣服还得帮忙穿……如此这般，这样的日子总在担心受怕中度过，又何来快乐呢？
我孩子的同学妈妈是一个乐观派，她一直以来日子都过得很充实的，时间安排得很好，那个时间段做什么都一清二楚，所以她在带孩子是适当放手，和孩子共同成长的。
好的父母守望孩子，让孩子自己主动成长，坏的父母代替孩子做事，让孩子被动成长。––陶行知
最后：我个人觉得，无论如何，孩子是自己的，对孩子不必过于紧张，学会适当放手，不要样样亲力亲为，充实自己，你就会是一个快乐的妈妈。你如果有不同的建议欢迎留言探讨。
【我是小凌云，喜欢写作，在现实的生活中不断增值自我，欢迎你的留言和关注哦！】
小凌云
回答之前我想请先思考以下两个问题：
第一，每天带孩子，神经紧张，我不知道你在担心什么或者怕什么？所以，你不妨先问下自己，是担心什么？或者是有这样情绪来的时候，感受下当时发生了什么事。是因为疫情的缘故吗？还是因为别的什么事。
第二，任何事情都是有两面性的，每个人都希望无忧无虑，但是无忧无虑的是孩子，而且是未开化的孩子，你想要回去吗？因此，我想，你在问的是不是如何可以平衡好工作和孩子的关系？
那在这里，我就平衡家庭和工作的关系谈谈我的看法，希望可以给你带来帮助。
家庭和工作确实难以兼顾，哪怕是全职在家的妈妈们，要平衡好家务和照顾孩子的关系，也是非常苦难的。很多人会有这样的想法，就是我希望有更多的时间陪孩子玩，但是算上工作家务，24小时远远不够，我自己都想好好休息一下，孩子在我身边转悠，很烦人，但是，如果不陪孩子玩，只管工作的话，又无形中会有一种内疚感，觉得自己不够称职。
我的一个朋友彤彤妈妈，用她的话来说他的人生也经历的平平淡淡的，但是她也为实现工作和家庭的平衡做过很多的努力。大学毕业不久，他去考了公务员，根据她的话说是，考到无法再考的年龄，才停止了。然后，因为想全心照顾她的两个女儿，可以给孩子们做早餐，接送孩子们回家，又可以做自己喜欢的事情，所以，她曾经辞职过一段时间，但是迫于生计，她还是重返了岗位。目前，她正想着创业，然后辞职。
这个时候我会觉得，难道两者之间真的无法兼顾吗，我觉得未必。那具体可以怎么做呢？
首先，我们需要了解自己想要什么，如果你想要的东西有点多，可以区分一下轻重缓急。
不同的人，她对同一件事情的看法是不一样的，有的人可能觉得孩子吃什么是最重要的，但是有的觉得我想把孩子打扮的漂漂亮亮的才是最重要的，有的人可能觉得孩子的成绩好坏不重要，开开心心才是最重要的，所以，可以根据重要的事情放在前面，不重要的事情放在后面的。
举个例子，夏天是一个公司职员，她知道自己想要的东西是通过知识变现实现财富自由，但是前提是要先照顾孩子的吃穿住行。那么，我们就可以根据这个做一个排序。那么在孩子的小的时候，就选择全心陪伴孩子，不要面上陪着孩子，但是心里却着急的不行。如果没有办法去和朋友逛街，没有办法去美容院剪发，或者不打算去买衣服，都不是太大的问题。因为最重要的事情你选择的孩子。同样的 ，如果你选择了让孩子快乐，那就尽情推掉辅导班吧，因为那些东西在，孩子怎么快乐，那些东西在，是你自个快乐了，踏实了对不对？
其次，不是说排了优先顺序，就要放弃次要，如果我把家庭孩子放在第一位，工作我还是要以认真的态度去做。
如果你是职场妈妈，可以把工作尽量安排在白天，把晚上的时间留给孩子，回来以后，可以和孩子谈谈你在单位的有趣的事情，告诉孩子，你的工作具体是做什么的，和孩子分享下你认真工作的后的收获；同样的，如果你是全职妈妈，也可以很愉悦的邀请孩子加入到你的家务中来，如果孩子已经上学了，你同样可以把一天在家的生活和她分享。
比如说你一天中看了什么书，书中讲了些什么样的故事，比如说，你在烤蛋糕的时候遇到了什么麻烦，你又是怎么解决掉的，比如说你今天给哪个朋友打了电话，或者出去吃了饭等等。相信孩子是很愿意听你分享的。
最后，和你的家人一起，尤其是伴侣一起，共同来陪伴孩子。
可能这点对于很多家庭来说有点难度，但是这不妨碍你“发出的邀请”，如果可以建立起这样一个安全网，那在育儿的道路上会轻松很多。
最后我想说的是，任何的事情我们都无需去过度要求自己和家人，能够轻松面对就轻松面对，慌乱的时候，问自己一句“那有怎么样”，“天又不会塌下来”，可能很多幸福的时光就会到来。
所以，看见慌张，但是无需过分慌张，有了困难，懂得求助。希望我也可以帮到你。
Mr禾
还孩子精神紧张，担惊受怕，有点夸张了吧，带孩子操心肯定是要操心的，但也不至于到担惊受怕的程度。
我家二胎是双胞胎男孩，男孩难带是大家都知道的，经常磕磕碰碰都是难免的，但孩子磕也就磕了，我并没有特别在意或是紧张，他们也没有哭哭啼啼，根本不当一回事，相对那些摔一跤就哭的孩子，我觉得这样挺好的。
如果我们家长稍微观察一下就会发现，孩子摔倒或者磕到碰到，如果我们家长特别紧张的抱着孩子左看右看，孩子就会哇哇大哭，还要家长哄好长时间才好；而如果我们家长对换一种比较低轻松的方式去对待，比如鼓励孩子自己起来，或者当玩笑一样对付过去，孩子往往也不当回事，可能本来想哭也不哭了。
所以，我们家长紧张的话，带给孩子的也是紧张，而如果我们家长放松的话，孩子也会放松，我们的情绪直接影响到孩子的情绪。
孩子成长的过程中，会遇到许多的挫折和困难，在适当的情况下，培养孩子勇敢坚强的品格是孩子成长过程中必须要做的，家长实在没必要过于紧张。
当然，在孩子成长过程中，我们必须要小心保护好孩子，让孩子远离危险，教会孩子保护自己，但过度担心实在没必要。
双宝妈育儿
平时有空的时候找点自己感兴趣的事情做。可以听听音乐，做做小手工，享受做饭烹饪的乐趣，把做家务当成休闲的一种方式。虽然有点自欺欺人，但是带孩子就是柴米油盐，锅碗瓢盆的，安慰自己吧，然后自己心情好点，就没那么累了。
不知道您家孩子有多大呢？您为什么精神紧张，担惊受怕呢？找到根本原因，对症下药会好得快点的。最好的心理医生还是自己哈！一切想开点啊！
您可以给我留言，是孩子太小，担心孩子的身体状况，还是已经上幼儿园迎来了第一个叛逆期，还是上小学担心孩子学习了呢……
不用太焦虑了，养育孩子就是苦中作乐的，偶尔心烦气躁，都可以理解的。 生活是有弹性的，时间是有弹性的，人也是有弹性的。孩子的成长没有标准答案，在带孩子的过程中，用包容的心态接纳自己，用自信的眼光看待自己和孩子及这个世界。这样你才会放下焦虑，真切地感受到养育孩子的快乐。
怎样轻松的带孩子，很关键的是您要有个好的家庭关系。您老公的责任是很关键的，夫妻关系大于亲子关系，最好的家庭关系是爸爸爱妈妈！想要给孩子的关系好，您得先给您的另一半关系很融洽哦。虽然我现在自己带着俩娃，挺吃力的，但老公很理解自己，就会觉得有底气，很安慰！所以您也同时也应该关注一下和老公的关系。
带孩子是很煎熬的一个过程，在这日复一日，年复一年的辛劳中，感觉妈妈做的再好，再全心全意的付出，也会有好多次怀疑自己的时候，尤其是受到质疑的时候。
一心一意扑在孩子身上的妈妈们，都有失去自我的几年，特别有感触。生活挺不容易的，但生活亦是美好的！希望都能忍受住，熬过去了就会好的！多接触正能量的妈妈，尽量把自己的生活扩宽点，还是得找些能减轻自己压力的事来做。
如果你的前面有阴影，别害怕，那是因为你的身后站着阳光。委屈的时候大哭一场，是我最常用的宣泄情绪的一个方式，我觉得也是一个很好的方式，但之后就要好起来，迎阳光前行。与您共勉！
我是朵妈兜妈，90年的二胎妈妈，亲子阅读践行者，亲子阅读推广人。乐于分享带娃中的点滴，喜欢说一说自己的小经验，希望可以帮到更多的朋友。欢迎我们一起交流，一起进步！
A朵朵花开借阅馆
第一，作为全职宝妈，首先不要把全部精力放在孩子身上，当你全部把精力放在孩子身上的时候，就会容不下孩子一点点错误。宝妈不要丢失自己的爱好，比如说在空闲时间做做自己喜欢的事儿，看看书，画画，弹琴，练练瑜伽等等，运动运动，这样不但充实了自己的时间。已不丢失自己原来的爱好和兴趣。
第二，放平自己的心态。建议宝妈在业余时间多看看育儿书籍。这样又增加了育儿知识，知道怎样培养孩，同时也提高了自己的各项能力。因为家庭教育的黄金时间就是0~6岁。做好了这段时间的家庭教育，也将起到事半功倍的效果。李嘉诚说过，任何事业的成功都比不了教育孩子的失败。所以养育好孩子，是妈妈的主要责任。
第三 ，有多余时间多带小宝一起和其他的小朋友一起玩耍，让孩子的生活丰富多彩。同时也丰富了妈妈的生活。但是一定要记住。和其他人一起玩耍的时候。尽量和正能量的人一起玩耍，不要和带孩子的妈妈们一起聊负能量的东西，对孩子成长不好，同时对自己的心情也不好。多聊怎样培养孩子，聊一些开心的事情，多陪孩子一起玩，当孩子王，孩子开心，妈妈也开心，同时以促进孩子健康成长。
第四，要保持好良好的夫妻关系。不要把所有精力放在孩子身上，注意多关心自己的老公。家庭关系好了才是对孩子最好的家庭教育，同时自己心情舒畅。
一树梅家长教练
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娅娅和玥玥每日都会有个小舞台表演节目，转移注意力，培养宝宝良好生活状态......
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娅娅和玥玥的童年
带孩子是一件繁琐的事，可以是快乐的，也可以是忧心的！但想要没有烦恼就难了，因为每个孩子都是“问题儿童”，在孩子成长的过程中会有很多烦恼的事情出现，如孩子身体不舒服，孩子调皮捣蛋，孩子不爱学习等等问题！
带孩子导致精神紧张，是为孩子忧心，怕孩子受到伤害;担心孩子的成长，担心孩子的将来！故很多家长在孩子很小的时候就开始为孩子安排一切，在哪上学，报什么兴趣班等，但很少家长关注到孩子的需要，关心孩子的情绪！
母亲的责任是在孩子小的时候给予保护，然后让孩子对周围的认识，最后扩大孩子的认识范围！孩子有他将来要走的道路，作为父母，引导孩子如何为人处世，教育孩子形成社会情感，让孩子快乐成长就行了，孩子将来的路由孩子自己选择！
成长环境对孩子的性格形成，处事方式有直接的影响，一个开心快乐的家庭环境可以让孩子形成开朗，快乐，合作，有责任感的性格！对孩子而言，家庭是避风的港湾，父母的情绪很容易影响到孩子的情绪，一个懂得营造家庭气氛，让家庭充满温馨，懂得如何让生活轻松而快乐的妈妈，对孩子的成长起到不可替代的作用！
母亲决定着孩子成长的优劣，成长历程影响着孩子的一生，决定孩子将来成就的高低，物质上的给予并不代表真正的快乐，关爱才能令孩子感情上得到满足，营造和谐快乐的家庭氛围，将自己的快乐传递给孩子，才能令孩子更快乐！
