忍耐的等待最好的你
一表人才卻討厭自己。應該是沒有活成自己理想的樣子吧，或者太徘徊在往事之中，對生活沒有了期望。不妨放下那些讓你煩惱的事，想想自己的優點，不要因為一個不好的習慣就否認了自己的所有。學會給自己鼓勵，只有內心強大起來，生活才不會把自己壓垮啊！
小姐是夢中人
你好，我的女兒基本和你同齡，她是96年的，我想說說她的故事，也許你聽了，就喜歡自己了。
我女兒上大學期間胖了60斤，你看多可怕，那是心裡抑鬱得的病，不能接受自己，身邊同學排擠孤立，學業上受到打擊，完全就是在吃的時候放鬆，所以，不可收拾。吃成死胖子。這就是說討厭自己到了極點，準備放棄自己。可是，她很漂亮。也很聰明。為什麼，那麼，自卑。原因是，別人對她的打擊，連我這個母親也經常罵她，嘲笑她，學生們以學習成績好的優越感打壓她。加上別人都有男孩子喜歡，自己從來沒有男朋友，所以，自己完全否定自己。但經過一年努力，我的女兒自己減肥45斤。完全成為上大學前的樣子了，工作也很努力，自己養活自己。雖然還沒有朋友，但非常開心自信了。
原因是，接受接納自己的所有不完美，平靜下來，一定別焦躁，必須平靜，然後做你喜歡的事。把注意力集中到工作中，忍住你的焦慮和自卑，不去想。慢慢的在平靜中，在工作成績中你能心情和緩，平穩度過不適期，從工作中忘記自卑走出來。有抑鬱症的人不願意走進人群，你先找那種不怎麼接觸人的工作一步步來吧！別急，接受自己需要過程，需要成熟成長和智慧。
你可以寫日記，把你的憤怒，自卑，壞情緒的原因和這麼樣的結果寫下來，你堅持寫一個月，你會發現，沒有了，那種討厭自己的情緒，沒有了。你與自己和解了。
你要走到人群裡，勇敢走向工作中，勇敢交朋友，你要有至少一個知心朋友，這個朋友最愛你，她可以是你父母，兄妹，同學，同事。
好的心態是健康的基礎，一定要學會控制情緒，沒有比健康更重要的了。千萬別傻了，為了健康一定學會愛自己，別人說什麼，別人的眼光，打擊，都讓她們滾吧！愛自己，堅持鍛鍊，身體好才是一生的資本。
避開討厭你的人，堅決斷交。和喜歡你的同類人交流吧，你會在同類的肯定和互助中得到快樂。
作為阿姨，我真心的替你母親說句話，別傻了，親愛的孩子，就算全世界都否定你，你的父母永遠不會放棄你，永遠愛你，願意為你付出一切甚至生命。人不為別人活，為家人活著的。你那麼美，有上進心，一定可以找到畢生所愛。希望你找到最愛你的女朋友。像阿姨的老公一樣，為了愛人付出生命也願意。別焦慮，假如你足夠耐心和優秀，一定能得到最美的愛情。
再次和你說聲愛你！孩子！快好起來吧！你是最棒的，做獨一無二的自己！
威海靜水深流2020
第一有事做，憑自己的能力生存於世。這個不難吧，你如果不在讀書，這個年紀肯定要工作養活自己，有事做，讓自己每天充實，生活花銷有來源，你才不會恐慌，心態自然會好。如果生活沒保障，無所事事，吃了上頓沒下頓，自己都養活不了自己，哪裡來的好心態。
第二，有人愛，讓自己的靈魂
有一個歸屬。人是社會群體，最怕孤獨，有人愛，日子就會好打發。有人愛，生活就有奔頭，幹啥都有勁。
第三，有所期待，讓自己對生活保持熱情和希望。給自己設個小目標，比如一個月存1000元錢，或者是去一個什麼地方旅遊，一個具體的計劃，讓自己的生活活泛起來。
第四，有幾個朋友，給自己一個缺口。朋友，可以無所顧忌地傾吐秘密、傾瀉壓力。生活中，你總需要一個地方緩口氣、歇一歇，這個地方就是朋友。朋友存在的意義，就在於當你深陷窘境時，能有一個人不帶任何功利性質地拉你一把，能給你精神上的慰藉。
以上就是我的看法，希望對你有所幫助。
一道浮萍開
給你開一副鏡療方：
1、每天起床先照鏡子。
2、對鏡子裡的你打個招呼：嗨，你好！
3、露出微笑，要看到鏡子裡的人在微笑，微笑程度到你滿意為止。
4、對那個鏡子裡微笑的人說：你很好，你太棒了，我喜歡你，我愛你！
5、再對自己說：我喜歡我自己，我太棒了，我要做最優秀的我！
6、初期自厭症狀較重的時候，每天至少照三次鏡子：起床、中午、睡前，每次按以上流程執行，多多益善。
7、執行時要注意找沒人的地方。如果有別人在，對鏡說話不出聲。
8、症狀緩解以後，轉為日常習慣動作，每天至少一次，多做不限。
9、自我喜歡信念牢固建立以後，把這個行之有效的方法分享出去，幫助陷入自厭困境的人。
10、幫助他人，成為內外兼修、人人喜歡的人，你會更喜歡你自己。
方炎飛績效方言
很多人一輩子走不出童年！！！
我不知道你經歷了什麼，但可以肯定，你的狀態與你的童年經歷有關
六歲以前的經歷，基本已經決定你與人相處的模式：
你能夠做的，你能夠掌控的，就是修煉心態了。
有一則祈禱詞是這麼說的：
願上帝賜予我平靜，能接納我無法改變的事；
願上帝賜予我勇氣，去改變我可以改變的事；
並請上帝賜予我智慧，讓我能分辨這兩者的區別。
其實這段話其來有自，是古希臘著名的奴隸哲學家愛比克泰德的名言。
關於心態修煉，推薦一本書：《生活的哲學》。這本書可以說是古希臘哲學實用手冊，你可以看見，一些心態瀕臨崩潰的人，是如何通過學習古希臘哲學家的智慧，找回和諧心態；那些古老的哲學理念，又是如何在現代社會開枝散葉，在現代心理學中得到運用和發展。
終其一生，人們都在學習和自己相處。學習那些最偉大的智者，站在他們的肩膀上，眼界不同，心態自然就不一樣了。
這是終極藥方，沒有之一！
太古水月
你應該是一個比較內向的人吧。
討厭自己的原因是應該有些事情不好向外人表達，或者有些本應該做的事情不敢去做，對嗎？
這時候也需要下決心突破自己。
一平時也多做一些體育鍛煉。容易分泌多巴胺使自己快樂些。
二是多交些朋友。能吐露些心聲，還能得到意外收穫。
把這些都做了，然後呢，還得認清自己。
承認自己欣賞自己。每個人的性格都有好的一面和壞的一面。畢竟自己很帥，是別人很多人都沒有的是吧？
White身邊的事
既然你一表人才就說明對自己還是有一定的自信，心態不好是說明你的辦事能力和為人處事有欠缺。懦弱，想什麼簡單，過後就後悔，可能跟你的社會閱歷少有關係。多看些勵志的書，幹自己有能力幹好的工作，多與人溝通，正是風華正茂的年齡，自信，遇事無所畏懼，才是你該有的。討厭自己證明非常瞭解自己的缺點，努力改正不應該有討厭的心態，
農村池塘邊上的楊柳樹
九零後正是風華正茂的歲月，應該是蒸蒸日上，信心滿滿的奮鬥階段。加之自己基本條件也不錯，應該是大有作為的人生心態。此時感覺討厭自己，對自己不滿意。那說明第一：你當下無論工作，婚姻，生活、人際關係等出了很多問題，處境不佳，而且造成現狀多數是因為自己的性格、思維模式，處世方法等方面造成的。第二點，說明你還是一個有自知之明的人，己經意識到了問題的存在，並找到了原因。說明你具備改正錯誤，重整旗鼓，東山再起的能力，只是當心還缺乏自信，深陷自責之中不能自拔。第三建議自己找知心朋友聊聊或換個環境，什麼也不想，讓自己放下過去，重建信心。相信自己會重拾勇氣，走出一段輝煌的人生！
茉莉花開kcco
九三的你還不到三十歲，正年青，對自已不滿意很正常，說明你還有很大的進步空間，當然，一個人如果全盤否定自己，那說明他還未找到正確的向。你可以先為自己定個小目標，小目標可不是先嫌一個億哦，只要是你心中渴望的小目標就行，你有了些許成績，或許就有了自信，你的人生就會大不一樣。
李向倫
我88年的也不好！生活依然得繼續。
