醫療圈
您好！很高興回答這個問題。
我們常說的清淡飲食，一般是指：少油、少鹽、少糖和不辛辣食物，也就是口味比較清淡。您生病住院了，說明身體已經出現了疾病，醫生囑咐清淡飲食是正確的一種做法。
一、減少疾病發生
生活中，如果吃油鹽糖等過量會引發心腦血管等多種疾病。尤其是鹽，科學研究每天食用量不應超六克。而吃肉過多，會造成脂肪攝入量超標，造成“富貴病”；吃糖過多，會容易形成酸性體質，食用辣椒等刺激性食物會刺激神經，所以您目前患病治療中，更應該主動清淡飲食。
二、保健身體作用
清淡飲食有助於增進機體功能，改善身體微循環，提高免疫力，降低身體負擔，所以生活中要做到清淡飲食，這樣對個人及家人的健康都有很大的幫助，因此家庭中要正確烹飪食物，合理使用油鹽醬醋糖等調味品，做到烹飪清淡，口味清淡。
三、清淡飲食方法
清淡飲食，並不是讓您不吃肉或炒菜不適用油鹽醬醋，而是要控制量的攝入，做到科學合理，不吃燒焦的菜餚，油炸食品也要少吃，該忌口的一定要忌口。
以上就是對醫生要求您清淡飲食的幾點解讀，希望對您有所幫助。
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