“哇，你的手臂怎么比女生还要白还要光滑啊？你看看我的手臂怎么那么多汗毛。”
一大早，女同事小A就在撸起袖子和男同事小C比汗毛。
小C有点自卑地低下了头，作为一个男人，自己的嘴唇、手臂、小腿等地方都不怎么长毛，俗话说：“嘴上没毛，办事不牢。”这一度让小C很困惑：有的男生腿毛、腋毛、胡子那么浓密，为什么自己就毛这么少，甚至不如女生呢？
为何有的男性体毛旺盛，有的却稀疏？
腿毛、腋毛、胡子，这些都可统称为“体毛”。
体毛被视为男性从男孩变为男人的标志之一，当一个男孩成熟时，腿毛、腋毛、胡子也随之长地浓密起来。不过，有的男性发现，自己体毛很少，甚至不如一些女生的体毛多，为此感到很郁闷，认为自己缺少男子气概。
实际上，体毛的多少与雄激素有一定的关系。人体血液中的gao丸酮通过5B还原酶的作用，转变成有活性的双氢gao酮，再和器官中的雄激素受体相结合。双氢gao酮具有刺激毛囊细胞和体毛生长的作用，同时，毛囊内的雄激素受体也发挥较大的作用。
因此，雄激素水平较高的男性，通常毛发都比较旺盛；雄激素水平较低的男性，通常毛发都比较稀疏。
此外，体毛少也与遗传因素有关 ，这方面我们无法自己决定，却是影响最大的。理解起来很简单，如果父母的体毛相对旺盛，那么本人将很有可能也是体毛旺盛的。例如：父亲是大胡子，儿子通常也会长胡子。
同时，还有一个因素我们也不能决定，就是种族。相比较于西方人，我们身体的体毛通常比较淡，这是自热环境适应的一种改变：体毛有一个功能是御寒，因此不同种族的体毛状况是，黑人最少，黄种人次之，白人最多。
当然，雄激素并不是越多越好，雄激素水平过高，也会适得其反，造成油脂分泌旺盛，引起脱发。
在中医眼中，体毛少是什么问题？
《素问》中有“皮毛者，肺之合”之说。中医认为，肺主皮毛。肺不仅可以通过宣发作用将卫气和气血津液输送到全身，还能温煦肌肤皮毛，维持其正常的生理功能。也就是说，从一个男人体表的体毛特征，基本可以直接判断出他的气血是否充足。
体毛旺盛的男性，气血足；体毛稀疏的男性，气血虚。无论是身体哪一处毛发的生长，都离不开气血滋养。而“发为血之余，又发表于肾”，因此“肾其华在发”。 肾气足，毛发荣光，肾的精气是否充盛，是会体现在毛发上。如果一个男性的头发浓密、乌黑发亮，那么在一定程度上可代表其肾气充足 。
此外，在中医看来，体毛少还与三焦有关系。
《黄帝内经》认为：“毫毛美而粗者，三焦、膀胱直；稀毫毛者，三焦、膀胱结也。” 意思是说，三焦通畅的人，体毛旺盛；三焦阻塞的人，体毛稀疏。所谓三焦，即津液、元气等在体内输布、流转的通道，三焦畅通，水谷精微才能更充分地直接濡养皮毛，使体毛旺盛。随着年龄的增长，三焦会渐渐滞涩，“肺主皮毛”的功能就会变差，因此毛发就会变得干枯、稀少。
体毛可以说是男性的“面子”所在，然而，在中医看来，这不仅是面子问题，还是身体问题。
体毛少，别烦恼：有3类维生素可多补充
维生素A具有良好的维持上皮组织的各种正常的功能以及结构的完善的作用，而且还能够有效的促进毛发的生长，对防治脱发也具有非常重要的作用。
维生素B可以促进皮肤的新陈代谢，为皮肤提供营养，有利于毛发的生长。维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。
维生素E 可以促进血液循环，能够促进毛发的生长，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
体毛会越剃越多吗？
男性有“毛少”的烦恼，女性却有“毛多”的烦恼。特别是一到夏天，女性朋友们要穿上凉爽的背心、连衣裙，为了避免尴尬情况，就会把手臂上、大腿上以及腋窝上的毛刮掉。不过，有人却说：体毛会越剃越多，这让不少女性陷入纠结：究竟是刮毛还是不刮毛呢？
事实上，体毛并不会越剃越多。毛发的生长结构是毛囊根部黑且粗，往尖部会越来越细。剃毛时，只是把毛发细长的尖部剃掉，毛囊里还留着毛发的根部。剃毛之后重新长出来的部分，其实是靠近毛囊根部较粗较黑的部分，因此从视觉上看就会更粗、更黑，但并不会从根源上变得更粗、更黑。
有时候，连毛多毛少都是一种困扰。不过，毛发也能反应健康问题，如果你发现自己突然间毛发增多或者毛发大量减少，也要警惕，不能大意。
[1]曲安西龙和泼尼松引起脸部汗毛异常生长1例.药物流行病学杂志 .2003（06）
[2]治疗上肢充血无汗汗毛脱落1例报告.中医杂志 .1987（11）
[3]女性体毛增多 可别“一脱了事”.中国妇女报 .2016（05）
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