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满月发汗｜产妇为什么要做满月发汗！

什么是满月发汗 ？

妇女生育儿女是一件大事，然而在享受天伦之乐时，却承受着产后出现的头痛，腰背痛，全身关节痛，肌肉疼麻怕冷等月子病，为什么产妇容易患月子病呢？

因为，生产后的妇女筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗元气尚未恢复，体力正气不足，身体抵抗力下降。风寒湿等外邪便会承吸入体内，在坐月子恢复期间，筋骨逐步闭合使，风、寒、湿、等外邪包与体内很难排除，因此，女人易患月子病，月子病治疗时间越久，越不容易回复。

满月发汗的效果如何呢？

第一次 ：30天，去除风寒。去除产妇体内风寒湿邪为主，为以后产后身体恢复打下基础，预防月子症状。

第二次：45天调养修复为主，产妇在生产过程中，产生的经络损伤。疏通经络，活血化瘀。

第三次：60天，排出瘀毒，彻底排出产妇体内淤积毒素，维持体内健康微环境，

第四次：100天固本巩固，巩固前三次发汗的产后恢复成果，将体内残余毒素排出体外，确保合缝时，姜体内风寒湿邪垃圾毒素排出体外。

月芽儿sa的孕妈轻生活

满月去医院发的汗，医院免费发汗一次。如果没有记错的话，是无菌红外线还是什么的发汗，对身体还是有好处的，发汗之前让喝了一杯中药，味道有点难闻，喝到嘴里不苦有点凉凉的。发汗的机子跟一个柜子一样，里面可以坐两个人，温度可以调，时间也可以调。去发汗的时候，发汗的时候，有个宝妈和我一起。一起进去，我身上汗往下掉，她身上才热起来，发了有40分钟左右，她才开始出汗，估计是她身体寒。发过汗后，感觉身体爽朗了些，后背有油，要24小时后才能洗澡，并且不能见风。各人身体不一样，做出来的效果肯定也不一样。建议有条件还是去正规的地方去发汗。身体是自己的，好与不好，只有自己知道！

梦想的梦

我坐月子满月时一直纠结要不要发汗

因为我月子里发烧三次

体质很差

问了几个朋友

都反应是发汗后反而更怕冷

于是我就没有做

做不做发汗得看自己体质

也要选择好的发汗机构

慎重为好

小小赵的老妈

谁做过满月发汗？效果怎么样？

我做过满月的发汗，个人感觉效果还不错。

发汗的时候很热，不太舒服，但发汗完毕之后，感觉浑身轻松不少。

有以下需要注意的：

1、做满月的发汗的产妇，体质不能太差，否则有可能晕倒。

2、一般要求恶露彻底干净之后，才能进发汗的太空舱或者小木屋。否则可能会恶露不止或者瘀血排不出去。

3、空腹和刚吃完饭不可发汗。最好在饭后一小时左右发汗。

4、进去的时候不用穿内衣，穿全棉的宽松的睡衣即可，也可以披上全棉大浴巾。

5、发汗之前和发汗过程中，可以喝红枣生姜桂圆泡的热茶。我记得我当时是喝掉了一大壶。

6、发汗的时间一般是15—20分钟。

7、可以在发汗的时候听舒缓的音乐，闭上眼睛。

8、发汗完毕后，应该是全身已经湿透了，擦干身上的汗，换上干爽的睡衣，再擦干头发（最好不要用吹风机吹）。

9、发汗24小时之内不要洗澡。

10、如果要喂奶的话，建议半小时至一小时之后，并挤掉一部分奶。

另外，如果月子没坐好，体质比较虚的产妇，不建议做发汗，有可能起反作用。

以上是我的回答，希望有所帮助。

清心无碍

出月子需要发汗吗？

作为一个中医，我很负责任地说，产妇是不需要专门去做所谓的“发汗排毒”的，原因如下：

1，产后体虚，发汗弊大于利。

产后的女性，由于分娩的过程会耗伤身体的气血。所以，产妇本身容易乏力，汗出。甚至很多女性稍微活动或者吃个饭都会哗哗流汗。

中医讲“汗血同源”，汗出过多会加重气血亏虚的状态，对产后身体的恢复不利。

2，汗出过多更容易受寒。

汗出的过程，毛孔打开，更容易感受寒邪。寒凝气滞，不通则痛，容易出现关节肌肉的疼痛。

3，商家炒作。

产后“发汗排毒”没有医学根据，商家炒作而已。

综上，产后女性应该好好坐月子，注重饮食，适当活动，保持良好的心态，保证睡眠和休息，身体就会很好的恢复。

中医妈妈申医生

生完宝宝后，妈妈们的身体比较虚弱，身体想要恢复到之前的水平，大概需要三个月的时间。在做汗蒸的时候，人体进行大量的新陈代谢，排除毒素，虚弱体质的妈妈是无法承受这样的代谢速度的，只能造成更加的虚弱，甚至在汗蒸时会出现脱水、晕厥。产后如果想要去汗蒸，那么最好要等到宝宝四个月的时候才可以，否则着凉了，或者出汗过多，对妈妈的产后恢复是不利的。

产后不能劳累，但不等于不能运动，一直躺着不动，反而不利于产后恢复。42天复查医生都会建议我们做产后恢复，结合G动app做做凯格尔运动，有效防止脏器脱垂，漏尿，对产后恢复是非常有帮助的。

产后汗蒸的好处

1、有效的治愈一些月子病。在月子里，很多妈妈多反映会出现头痛腰痛的症状，这是在月子里不活动，血液循环不良导致的。通过汗蒸，加速血液循环，把血管疏通开，那么头痛腰痛的症状就可以得到缓解和治愈了。

2、适合产后减肥。经过十月怀胎，生完宝宝后身体已经走了样，大量的脂肪囤积在腰身，想要减肥，汗蒸是最直接的办法。

3、排毒养颜的功效也很好。生完宝宝后，体内的生理系统已经紊乱，就会造成妈妈们的皮肤变得油腻暗黄没有光泽，通过汗蒸，将大量囤积在毛孔的有害物物质通过新陈代谢排出来，就能让光泽重现。

4、促进乳汁分泌。通过做汗蒸，人体的血液加速流通，也会激发乳汁的分泌潜能，甚至比吃催奶药的疗效还要好。

桔桔桔子

月嫂推荐的月子发汗专业人员，上门给我做满月发汗。带了个助手，两个人上门做满月发汗。汗蒸的设备就是可以移动的汗蒸房，就是淘宝搜索一下就能看到什么样子了。在家里插电就能用了。

多准备两套月子服，还有大大的浴巾，最好三到四条，因为蒸完后，身体里会排很多汗，一定要及时擦干，换上干爽的衣服才行。做完汗蒸后保健师会给全身进行按摩，从头到脚，排排毒素，她说如果彻底发干净要再做两次，一共三次。但是我觉得发一次就行了，所以没再找她。

其实既然要蒸，就蒸个痛快，去外面的桑拿浴室蒸个彻底，这样比在家里弄的汗蒸房实在的多，价格也不贵。因为要知道如果请这些保健师价格还挺高的，一次要800-1000。所以作为北方人，在南方做月子，真不如到桑拿去蒸个透彻，所谓的全身做按摩，我觉得也不实在。反正按了之后还是那样子。

恒心育儿

产褥期出现的问题，及时解决不会留病根，如果觉得没太严重，不解决，很可能会出现更多亚健康状态，那也不更怪月子病，对不对？科学坐月子的标准：少油少盐，适量运动，多休息，注意卫生，每天开窗通风时产妇避免在风口即可。发汗？真心不用，轻微脱水都可能减少产奶量，严重脱水还可能热射病甚至死亡！

李向明19

我做过三种满月发汗，通过视频给您分享下。

满月发汗是一种传统方式，对身体有一定的好处。

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萌宝的一家人

娘家妈妈在我刚怀孕的时候就准备了晒干的艾草，还有其他的几味中药材备好。产后半个月用这些药材煮水放半温给我熏一下，然后擦身体。大概熏了三次，产后五年，没感觉身体有什么不适的。

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