桀驁不前行
所謂高原反應，一般是指人體從低海拔的平原地區快速進入海拔三千米以上的高原地區時，因為不適應空氣中氧氣含量急劇下降而引發的不良症狀。雲南地處雲貴高原西部、青藏高原東南側，除了滇西北的迪慶州、麗江玉龍雪山等、昆明轎子雪山、昭通大山包等少部分地方之外，大多數地方海拔並沒有超過三千米，而且基本上絕大多數知名景點景區海拔都在三千米以下。
多年來我經常去雲南，迄今為止只有一次聽說過曾經有一個外地遊客在昆明市區（海拔大約1500～2800米，最高的轎子雪山海拔為4247米）發生過高原反應，可以說至少99%以上的普通人在雲南大多數地方旅遊都不至於會有高原反應。
所以說到雲南旅遊，基本上不需要擔心高原反應的問題。當然畢竟每個人個體身體狀況不一樣，如果實在擔心，的確是有些辦法可以預防或者減輕高反症狀。
一是初到高原，避免劇烈運動；二是少抽菸、不喝酒；三是帶上一些罐裝氧氣以防萬一；四是到高原之前提前半個月左右口服紅景天；五是做好行程規劃，不去前面所提及的那些高海拔地區和景點。
到雲南旅遊，個人認為真沒什麼必要對高原反應談虎色變。
不冷紅塵
這個問題我回答最好，11月我帶78歲的父母去雲南玩了十幾天，先到昆明，然後大理麗江，再到版納，溫度適宜，沒啥高原反應，你如果春節去，人會很多，吃住都貴，只是今年春節在一月底，如果去麗江會冷，那邊沒暖氣，而且會颳大風，我建議你到昆明後玩兩天然後去版納，版納最好飛過去，再去騰衝，不要走麗江線會好很多，聽我的不要去麗江大理就沒問題。
扁逗
我19年夏天領著67歲老母親去拉薩自駕遊的，總結的經驗是老人3000海拔往上就不舒服了，我家是北方的，北方的平均海拔800往上吧，題主我看你的老家定位是廣東，要是領著70歲的老人去雲南不建議去超2500往上的海拔，下面是雲南的海拔，建議臨去的時候提前2－3天吃點紅景天和高原紅抗高反的藥物，旅途路上備點醫用便攜氧氣，以防萬一，畢竟年齡大了，孝心難得，願您和您的父母玩的愉快。
愛在維拉斯
雲南，中甸屬於高原，其他都是平原吧？
老人，去西雙版納，不要去中甸！
我去雲南那年，飛機顛簸，有個老太太，在飛機上和下了飛機，都很難受。所以，如果老人暈車，暈船，也要打聽一下，現在的去雲南的飛機是不是不顛簸了！
彭如心老師
其實去雲南的高原要比去西藏的高原安全得多。最根本的一點是，雲南的高原的綠化和植被覆蓋率高，氧氣充足，在很大程度上，能夠抑制高原反應。其次就是，雲南的高原位於西北部地帶，也就是從中北部的大理過去後，才到達藏族自治州，這裡面就有很長的一段距離，可以逐漸由低海拔往高海拔攀升，緩慢地適應高原的海拔變遷（乘坐飛機除外）。所以根據基本情況來說，七十歲的老人家，去雲南的高原遊玩，問題是不大的！
但若是老人家的身體狀況不好，那麼就不建議去了，去高原，若是老人家有著以下的三種情況，那就建議不要到海拔3000米以上的地區：
▪️高血壓（不建議到高原）
▪️心臟有疾病（強烈不建議）
▪️糖尿病。（不建議）
因此，在沒有這些問題的情況下，老人可以去高原遊玩，只要做好一些相對應的準備工作，那麼出現高反或者劇烈高反的情況和概率就會大大減少！
去高原前的預防高反準備！
高原反應的本質是環境的變化和平時我們在低海拔地區生活之間的身體調節矛盾。所以說，其實老人家也並非百分百會發生高原反應，能否適應，其實是個概率問題！所以，在不知道老人家會不會出現高反之前，需要做一些身體調理上的準備！
💊保健藥品：紅景天、高原安（口服液或者膠囊）
紅景天以及高原安都是一些保護心腦血管，調節血壓的保健藥品，即便是不去高原，老人家平時經常服用也是對身體有好處的，建議在出發前的半個月服用（現在這個時間段服用距離過年是剛剛好的）。
氧氣瓶
氧氣瓶是最實際直接的一種手段。高反的原因就是氧氣減少，若是在高海拔地區忽然不舒服，那麼氧氣瓶就要頂用得多。但是氧氣瓶卻不能幫助身體適應高反，所以在此建議，若是老人家出現了高反，並且要適應氧氣瓶，建議就不要再繼續上高原了，這樣非常危險！
多鍛鍊呼吸
到了高原地帶，氧氣含量和氣壓的降低是高原反應的罪魁禍首。在數十次進入高原的過程中，本人與許多老年旅友瞭解過調節氣息的重要性。最重要的是，到了高原不要大喘氣，難受的情況下不要慌，心裡適當地忍受一下，就能夠慢慢地適應了！
老人到達高原後該注意的事項！
除了前期的預防工作，其實到達高原後，一些該注意的問題做好，才能全方位地預防高反。
一、到了高原不要太過於激動以及大聲喧譁。
高原是個耗氧的地方，過量運動、大聲說話或者是任何加快分泌腎上腺素的行為，都很大程度會導致高反的發生。所以，在到達高原的三個小時前，記住！是三個小時，不要因為沒有高反而感到興奮，因為身體的反應是有延遲的，大部分人到了高原都是三到四個小時之後才出現高反！
二、剛去先不要喝酥油茶！
對於老人來說，飲食的習慣的和類別也同樣是影響高反和心情的一大重要因素。酥油茶，這種藏區非常美味的飲品，但是卻不一定適合老人家。老人家的口味很難調過來，而許多來到高原地區一下子就喝了酥油茶的朋友，都高反了。雖然酥油茶和高反沒有關聯，甚至抗高反。但是因為酥油茶的味道並不香，若是適應不了，就會間接地引起高反！
三、出現高反要立即返回低海拔地區！
老人家的高反會導致什麼後果誰也不知道，所以在遇到老人高反後，第一時間，就應該先把老人送往低海拔地區。在雲南，建議遊玩香格里拉和玉龍雪山的這段範圍最好，因為再深入德欽，遇上高反返程就會比較難受！
以上，就是對七十歲老人去高原地區的一些建議。切記到高原不用緊張，高原不是什麼洪水猛獸，只要科學、合理地進行遊玩，就可以獲得美好的一段旅途！
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首先，我想肯定的告訴您：完全可以帶70多歲的父母到雲南旅行。
到雲南旅行發生嚴重高反的情況其實很少，尤其是當你瞭解以下幾點後：
1. 雲南並非全域海拔都很高，注意遵循由低到高的原則。
雲南地處雲貴高原，海拔由東南向西北依次遞增，全省海拔最低的地方位於河口，只有76.4米，而海拔最高的梅里雪山卡瓦格博峰為6740米。
人體在海拔兩千米以下，很少產生高原反應。位於滇中地區的省會昆明，平均海拔1891米，也就是說，昆明以東南的地區，可以放心去，幾乎不會發生高反。
而昆明以西北地區，以大理、麗江、香格里拉等地為例，海拔呈逐層遞的趨勢。只要堅持由低到高，逐漸提升海拔，問題就不大。
行程中注意自身狀況，一旦出現嚴重不適，及時中止前行，返回海拔較低的地區即可。其實這種情況在雲南，城區住地很少發生，因為即使是滇西北地區，一般居住地海拔也不會太高，大理、麗江城區都只是兩千多米，而香格里拉也不過三千出頭。只是上山時需要注意，以玉龍雪山為例，乘坐大索道，可以上到海拔四千多米的高度，到了這個高度，或多或少都會出現高原反應，那麼，要不要上，就得根據自身情況選擇了。從麗江城區前往玉龍雪山，海拔也是逐漸上升的，如果說當你去到海拔三千多的索道站，無明顯不適時，那可以嘗試繼續往上，如果此刻就有高反症狀了，那就千萬不要勉強，及時止步。
2. 如何預防和減少高反？
可以在出發前一週開始服用紅景天，或肌苷片，增強血液和肌肉的含氧量。（不過，其實個人認為這是心理安慰大於實際作用）
隨身攜帶葡萄糖、止痛片等藥物。（親身實測，這兩樣才是緩解高反的必備神器）
到高原後，保持充足的睡眠，維持充沛的體力。高反其實與年齡沒有必然關係，但是與個人當時的身體狀況有很大影響。開頭兩天儘量不要洗澡，即便實在要洗，時間一定要短。上山時，可以攜帶氧氣瓶，有備無患。不做劇烈運動，放鬆心態，有時候心理因素很重要，你越緊張，血流加快，耗氧量大，越容易高反。行進中，如果出現輕微的不適，比如頭暈、胸悶等，停下腳步，深呼吸，慢吸氧。
3. 針對老年人，有慢性疾病者。
很多時候，高反並不可怕，但是它有可能會加重或誘發一些身體潛在的疾病。所以如果有高血壓，心血管疾病的朋友要多加註意。雲南其實不算太高，你完全可以來，但是出發前要控制好自己的身體狀況，隨身攜帶自己的常用藥物，行程中隨時留意自身狀態，但也要放鬆心態。
這個季節來雲南，有一點其實非常重要，可是又常常被忽略，那就是注意保暖，防止感冒。很多人認為雲南四季如春，冬天也很暖和，帶的衣物很少。事實是，這裡冬季天晴時，陽光下，能達到20多度，但夜晚，陰雨時，氣溫能迅速降到10度以下，高海拔山區甚至零度以下。氣候變化快，溫差大，很容易導致感冒，而高原地區，一旦感冒，極不易好，甚至會加重，誘發其他疾病。這才是冬季到雲南最應該注意的！
綜上所述，老年朋友完全可以來雲南旅行。我的不少朋友帶年邁的父母過來玩，叔叔阿姨們常常比年輕人還有活力，很多我們不願意爬的山，老人家都爬得樂此不疲！
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古道驛馬行江湖
競扯那些沒有用的事兒，把錢給老人，愛咋花就咋花吧？不就結了。70多歲老人能扛得住你們的折騰嗎？只要給錢就等於孝順了。說別的啥用都沒有。
說實話z
首先我們瞭解一下，什麼是高反？
高原反應亦稱高原病、高山病，是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。
出現高原反應，常見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，嘔吐，呼吸困難等。頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。低氧突出損害的器官系統進行臨床分型。
而高原反應，說得更簡單一點，就是因為缺氧導致的，如果是缺氧，咱們就帶好氧氣，有很多易帶的醫用氧，自駕可攜帶，吸氧補充即可～
另外，在出發前，注意保暖，別感冒，提前15天喝紅景天（中藥紅景天泡水），提前一個月停止鍛鍊身體，在路上備好葡萄糖！多喝點葡萄糖，也是極好的！
到了目的地之後，行動儘量緩慢，降低氧的消耗，慢慢適應！並且，到了目的地，沒有出現頭暈頭痛的情況，並不代表沒有高反，因為還有6小時左右的緩衝期，當天晚上睡覺也是一次考驗，一定注意了！飲食儘量清淡，多樣化，別吃太飽！
注：有心臟病，高血壓，糖尿病的老人，要帶著自駕出行，慎重！慎重！慎重！相對，很危險的！
以上，希望有所幫助！
行者老沙
如果要帶來人去高原玩 建議考慮老人的身體狀況 有心血管病的老人要注意 帶好必須的藥品 必須帶氧氣罐 最好出門前去醫院檢查一下身體 徵求一下醫生的意見 看身體狀況是否合適去高原 高原晝夜氣溫變化大 白天溫度高 紫外線強 去高原應該慢慢適應海拔 即使是年輕人如果突然去到高原也有可能高反 不可以一下去到海拔較高的地方 去高原多吃蔬菜和水果 避免感冒 鼻炎必須備鼻炎的藥 建議過年帶老人去溫暖的地方
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走走婷婷愛生活
前段時間剛去雲南騰衝，去的都65一70多歲的老年人，從義烏坐飛機到昆明，第二天坐飛機到騰衝雲緬甸邊境，50個人基本沒什麼高原反應，只有幾個耳膜有點鼓，其它沒什麼症狀，只要平時注意點沒什麼問題，最好能自由行，跟團基本是購物遊，進的都是玉石店，購物環境很差，雖說沒強買，但掃興，飲食也不理想，最好自己能帶點小菜。雲南很美，值得一遊。
