草莓好甜鴨

你好，非常高興為你解答問題，現在生活條件好了，但工作和生活的壓力也大了，很多人生活的方式不健康，吸菸、酗酒、情緒激動、過度勞累、用力排便、高血壓等等都是引起猝死的因素。

猝死是人類的最嚴重的疾病，大多數猝死是冠心病或缺血性心臟病造成的；也有一些是由於心肌疾病造成的；吸菸也是心源性猝死的獨立危險因子，大量飲用酒精者，心臟負擔加重，其猝死發生率比正常人群高出很多，當然還有一些是過度勞累造成的，過度勞累、精神緊張、情緒過度激動都可使交感-腎上腺素神經張力增高，引起心率加快，血管收縮、血壓升高等，增加心臟負擔而導致猝死。

不少青年人覺得年輕，不在乎身體健康，熬夜、吸菸、酗酒成了家常便飯，長期以往，身體抵抗力下降，心血管負擔加重，引起心臟不堪重負而驟停導致猝死是有可能的。

建議你不要再熬夜了，只有身體才是真正屬於自己的，養成良好的生活方式，有一個健康的身體才是對自己和家人最好的回報。

希望我的回答能夠幫助到你！

陳慶華大夫

經常熬夜到凌晨五六點會增加猝死的風險，對於是否會猝死，還要參照一個標準，就是每天的睡眠時間是否充足，對於成年人來說每天睡眠要達到7-8個小時，而睡眠時間低於6個小時的時候，人體就會出現疲勞，精神不振等等問題，會影響到健康，而如果每天的睡眠時間低於4個小時的時候，就會大大增加猝死的風險。所以每天凌晨五六點睡覺是否會引發猝死，還要看白天補覺的情況。

不過還有一點需要注意的是，熬夜對於身體的損害，也並不比猝死的危險小，畢竟熬夜是會影響身體整體的健康的，比如熬夜會降低免疫力，經常熬夜還會造成失眠，造成便秘，影響情緒的控制，增加心腦血管疾病的風險，影響注意力以及記憶力，損傷身體的各個器官，增加癌症的風險，尤其是腸癌，因為熬夜最容易引發便秘，而便秘會使這些腸道中的垃圾無法及時排出體外，而在腸道中不斷髮酵產生有毒有害的物質，這些物質會重新被吸收入血，攻擊人體的細胞和組織，給身體帶來非常大的損害，雖然症狀上就是疲勞，沒有精神，但實際上疾病也是這樣慢慢找上門來的，長期得不到緩解，癌症的風險也會大大增加。

所以建議平時還是要早睡，從中醫子午流注圖上來說，其實只要能在這個時間段進入到深度睡眠中，就不會給健康帶來什麼危害，晚上的23:00-5:00這個時間段進入深度睡眠，那麼需要22:30躺在床上做準備，其餘的時間都可以自行安排，也就是說早睡早起，當然早起不要早於5點，對於健康來說，都是有利的。

心理營養師程偉華

隨著生活質量的提高及智能手機的普及，人的睡眠越來越少，很多多熬夜工作、看小說、玩手機、打遊戲，再加上生活和工作壓力越來越大，睡眠質量下降，長期熬夜不睡覺，這些都有引起猝死的可能。

現在人除了熬夜容易引起猝死，不健康的飲食、不科學的鍛鍊、吸菸酗酒、肥胖、高血壓、情緒激動、過度疲勞等因素都會引起猝死的可能，隨著我們不健康的生活和工作習慣，猝死已經成為現今高發病之一，如果不好好對待自己的身體，身體超出負荷和透支，就有可能發生猝死。

我們的身體是有極限的，超出這個極限的多倍或者長期累月的超出負荷，再有就是做出一些超負荷的極限運動，都有發生猝死的可能，11月27日，演員高以翔在參《追我吧》深夜綜藝節目時暈倒，經過現場人員的搶救，再送往醫院搶救三小時，依然未能搶救回他的生命，他的猝死原因是心源性猝死。

如果懷疑一名暈倒的人是猝死，那麼一定要在黃金時間內搶救，與死神賽跑，猝死急救的最佳時間在5分鐘以內，猝死發生的常見原因是心臟性猝死，一旦確診是心臟驟停的情況下，需要立即把患者平放在地上或者是硬板床上，保持呼吸道通暢的情況下，做胸外心臟按壓和人工呼吸，最佳時間在5分鐘之內，一般經過4-6分鐘以後，大腦細胞就可以死亡。

喜歡的朋友可以關注，謝謝。

酬兔說事

熬夜在如今早已經是家常便飯，有時候為了一個項目，往往是連續很長一段時間都在熬夜。曾經有人在網上發出這樣的話語“你見過凌晨三點的北京嗎？”這個時候的城市都在熟睡中，卻總有一部分人在熬夜。經常熬夜，甚至是熬夜到凌晨五六點鐘會引起猝死嗎？

熬夜的原因有很多，或者是工作，或者是玩，或者是追小說玩遊戲等等，總而言之是在熬夜。熬夜會讓睡眠的時間減少，熬夜是2A級致癌因素。熬夜短時間內的危害是身體疲倦、整個人昏昏沉沉。即使是強撐著工作或學習，效率卻會下降很多。

也許您會發現經常熬夜的人皮膚會變差，本來是水嫩的肌膚卻變得暗淡無光。熬夜損傷皮膚，粉刺、色斑也會逐漸找上門來。熬夜，身體得不到充分的休息，體內激素分泌規律也被改變，身體內器官的工作也被打亂，機體免疫力下降，神經衰弱、胃腸道不適等症狀也會找上門來。

近些年來，猝死的發生率較高，也許是前兩天還在一起吃飯的朋友，昨天卻出現了猝死。猝死來的快，讓人防不勝防。而熬夜卻也是猝死的主要誘發因素之一，曾經有大學教授因為猝死而倒在了講臺上，雖然也是運動達人，卻也是把熬夜當做家常便飯，猝死的發生就變得不足為奇。

熬夜在睡眠醫學中被稱作“睡眠時相推遲綜合徵”，是睡眠週期紊亂的一種。視交叉上核是我們大腦中的核心生物鐘，長期熬夜這個核心生物鐘就會被打亂，從而導致人體其他組織細胞內的生物鐘發生紊亂，更容易引起猝死的發生。熬夜給人體帶來的損傷都是永久性、不可逆的，即使是採用運動、補眠的方式，也難以彌補其帶給身體各組織的傷害。熬夜，別再繼續，畢竟身體才是革命的本錢。本錢丟了，一切也就難以為繼。

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王桂真營養師

隨著人們生活水平的提高。熬夜似乎也成了一種精神習慣，他們似乎都加已習慣，11.12點都不在話下，有的工作甚至都要幹到第二天早上，這其實就是人們不拿自己的身體當回事，偶爾一天，兩天說實話還比較湊合，但經常這樣的話過不了多久身體就會出現很大的問題，而且記憶力也會減退，面色自然也就不好，甚至可能猝死，因為人體器官也一樣需要休息，休息不好的話各器官就會慢慢生病。最後衰竭，據醫療機關有關證明，長時間熬夜會導致猝死，所以說，儘量少熬夜

不甘丶示弱

你好，答案是肯定的！熬夜到2點鐘會導致人的生物鐘失調，神經系統過度興奮，而導致心臟驟停，導致猝死，尤其是對於一些有先天性心臟病的人群，熬夜確實是一個重要的誘因，另外，熬夜對於普通人也會增加猝死的機率。希望上述 回答可以幫助到你！

現代人工作壓力大，猝死的報道屢見不鮮，而且猝死年齡逐年年輕。究其原因，常熬夜是其中最重要的原因之一，尤其是世界盃期間，熬夜的次數增多，就更需要警惕。那麼，熬夜到什麼程度會猝死呢？讓我們詳細瞭解下。

熬夜到什麼程度會猝死

1、胸口疼痛

胸口疼痛可能是猝死到來前，我們最容易發現的症狀。多表現為胸口出現劇烈疼痛、呼吸困難。出現這種症狀時，就要當心了。尤其是冠心病，心臟病患者，如果發現胸悶、心絞痛的發病率比以前增加，就要特別警惕了。除了胸口疼痛外，胸悶也是猝死的前兆之一。因為長期熬夜，造成冠狀動脈粥樣硬化，血液循環不暢，很容易造成血管破裂，導致胸悶的情況出現。如果不及時調理，當心急性心梗找上你。

2、疲勞加劇

如果沒有劇烈運動或者疾病的情況下，出現不明原因的疲勞感，四肢無力、胸口發悶，呼吸困難，就要當心了，這可能是心肌炎或者心臟病的前兆。心臟疾病是猝死的重要原因之一。尤其是心肌病，多為遺傳性疾病，早期不易察覺，當出現心臟擴大、心肌肥厚時，猝死的幾率會增加。所以，當莫名的疲勞感出現時，要及時去醫院做相關檢查，避免猝死的發生。

3、昏厥肢體麻木

昏厥經常出現，要特別警惕，多數昏厥是由於心臟出現問題，腦部供血不足引起的。一般來說，昏厥可能持續幾秒鐘，自行甦醒，如果不能及時恢復，就可能導致猝死。所以，出現不明原因的昏厥，要儘快查明原因，遠離猝死的危險。除了昏厥外，腦卒中也是猝死的重要誘因。當出現眼前發黑，單側肢體麻木，無力，走路像踩棉花的時候，就要警惕腦卒中的出現，要及時診治，防患於未然。

如何降低熬夜的危害

1、多艾灸

首先，這裡不是鼓勵熬夜，而是要儘量降低熬夜的危害。熬夜會使體內溼氣增加，溼氣聚集在脾胃處，而灸足三里或者胃脘，可以有效祛除脾胃溼邪，來降低熬夜的危害。

2、多飲水

水是生命之源，尤其是經常熬夜的人，要多喝白開水，每天補充2000毫升的水，比較適合。尤其是，熬夜過後，要補充大量的水，來激活脫水細胞的活性，降低熬夜危害。

3、少憋便

長期熬夜的人，都有憋兩“便”的習慣。憋兩便會導致膀胱壓力過大，易誘發男性前列腺疾病。而且，憋兩便還會使體內毒素不易排出，體內毒素增加，會影響新陳代謝喝血液循環，心臟血管疾病的發病率會增加。

4、少菸酒

吸菸酗酒、不健康飲食、肥胖都會導致心腦血管疾病的發病率增加。尤其是大量飲酒後，情緒激動，會導致血壓升高，容易導致心臟血氧供給不足，大腦、心臟長期處於缺氧狀態，極易發生病變。

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早康枸杞

熬夜到午夜一點到兩點猝死的機率高一些，請閱讀有關資料，便可明白。

貽生

你的作息好像與大家反了。古人云“日出而作日入而息”，是很有道理的。夜晚11點以後是肝膽經活躍的時間，解毒排毒。如果你這個時間還不睡覺，肝臟既要解毒排毒，又要為你提供能量，長此以往，肝臟超負荷工作，肝臟功能受損，你就可能要生病了。

小孔來說事

這個看個人的身體情況的，就算不會，但是給身體傷害一定是很大的，短期內可能沒有很大的變動，但隨著時間的流逝，各種病症就會出來了，千萬別提前透支你的身體

關鍵字: 健康 點會 猝死