云

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

宝宝踢被子的原因

1. 太厚，压得不舒服、捂出汗

宝宝体格小，没有成年人的称重能力强，所以盖得厚了的时候，宝宝会承受不住，宝宝会觉得喘不上来气，而且捂得太多宝宝会觉得太热，因此宝宝会踢开被子。

2. 大脑兴奋

宝宝的神经系统发育还不完全，如果宝宝睡前大脑受到刺激处在兴奋状态的话，在睡觉时，大脑神经还不能很好的调节，因而宝宝在睡觉时还有可能会出现大脑局部兴奋，做噩梦，这也是致使宝宝踢被子的原因之一。

3. 尿湿了不舒服

不管宝宝穿的纸尿裤、用的尿不湿还是尿布，宝宝尿湿了都会不舒服，有的宝宝比较皮，尿湿也不哭，但是会醒来乱动，这就会把被子踢开了。

4. 生病了，不舒服

宝宝睡觉不老实、踢被、翻来覆去睡不好，如果排除其他原因，就很有可能是宝宝生病，所以宝妈最有可能的两种病就是佝偻病和蛲虫病，因为不舒服，宝宝会翻来覆去睡不好，还会还踢被子。

总结了宝宝踢被子的原因，宝妈们就要注意怎么解决这个问题了，不然宝宝总是半夜踢被子，宝宝会着凉不说，自己也睡不踏实，平时宝妈们可以这样做。

1. 给宝宝选择合适的被子和被罩

对于棉被的选择，一定要透气，如果冬天家里有暖气，被子可以不用选太厚，给宝宝穿一双棉袜子，可以露出宝宝的脚，这样宝宝也不会太热，也不会觉得冷，而且有被罩的话，一定要选择纯棉质地的比较透气、亲肤。

2. 宝宝睡觉前要保持环境安静、平和

因为宝宝的大脑神经不能很好的调节情绪，即使睡觉了，大脑的部分区域仍会“残留”兴奋状态，所以睡前尽量要保持安静的环境下，可以给宝宝讲个睡前小故事，缓和气氛。

3. 控制喝水量

睡前不要让宝宝喝过多的水了，免得宝宝尿床，影响宝宝的睡眠质量，也让妈妈不能好好睡觉。

4. 平时注意宝宝的饮食健康

平时注意宝宝的饮食要营养均衡，避免宝宝缺钙造成佝偻病，佝偻病的宝宝多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休，所以要注意补钙。

福林妈咪

我家女儿自从知道翻身以后，睡觉就一直不老实，踢被子、被子被她扭得乱七八槽是她睡觉的常态。有时候我晚上一醒来一摸孩子被子盖在肚子以下了，孩子扭着睡，头和后脚跟都快挨着了；要不然就是那种一脚把被子直接踢开的。这两种情况一夜两三次的都有，有时候肚脐都露在外面，我每次发现都怕，怕孩子着凉了感冒。

为了防止孩子踢被子着凉感冒，我是这么做的，希望能帮到有这方面烦恼的妈妈。

1、首先确认孩子踢被子是不是因为被子太厚了，孩子热才踢的。我从孩子半岁以后就让孩子自己睡小床的，被子也是专门为孩子办的小被子，双层的。春秋的时候盖一层，如果不够的话再加盖一床薄毯子。冬天的时候盖两层。孩子与我们大人的冷热感知度不一样，特别是妈妈的。有些妈妈体虚就特别怕冷，这样子孩子跟妈妈盖一床被子的话，妈妈觉得刚刚好，孩子却会觉得热。

2、我女儿是属于睡觉不老实的，我冬天就会给她穿一件薄薄的珊瑚绒的睡袋，这样就算她踢开了被子或动来动去动掉了被子，也不至于一下子就着凉。

3、不是很热的时候，就是穿长衣长裤睡觉但是必须要盖住小肚子的时候，我就会给孩子拿一条比较长的毯子横着给孩子盖着肚子。 这样孩子踢腿也踢不到毯子，滚动和扭动的时候毯子就会缠在孩子的腰上不会轻易掉下来。

4、大热天的时候我就给孩子穿一套短袖睡衣再加上肚兜护住肚子就可以了。因为我住的地方在山边不是很热，带孩子睡觉我一般不开空调，只吹下风扇而且风扇也不对着吹。

妈妈们关于孩子“踢被子”这事如果有好的办法和心得，请留言，感谢您的阅读。

六六的成长日记

是不是每个宝宝都有踢被子的习惯呢？

如何制服，这个问题，我想只有睡袋能解决吧！

我女儿也是，目前11个月，晚上睡觉只要一盖被子就睡不好，给她用过睡袋，勉强能接受，不过睡到半夜依旧会做出踢被子的动作。我很久前就放弃挣扎了，随她。后来想想，或许她真的不冷，因为是母乳宝宝，睡觉基本都是跟我搂在一起的，热量还是充足的。

一希mom

我们家俩孩子都属于那种睡觉不老实的，有时候一觉醒来，都在外面凉着，夏天的时候还好，特别是冬天我们老家那里没有取暖，就老是受凉感冒。现在老大分开睡了，有时候她能把被子睡到地下去，后来冬天给她穿睡衣，索性还不踢被子了。老二小跟我们睡，踢被子，我给她穿睡袋，不习惯老闹腾，后来我妈让我搂着睡（就是让她睡在我咯吱窝下面），毕竟挨着大人，就是把被子踢掉也不至于受凉。

朝阳晚霞1

要想解决宝宝踢被子的问题，首先要知道为什么宝宝踢被子。

一、一般变季时，宝宝容易踢被子，比如春天，由于冬天盖的普遍比较厚，春天来了，没有及时的换被子，孩子小，新陈代谢比较快，所以体内比较热，踢被子就成了日常，此时可以相应的改变被子的厚度。

二、宝宝积食了。如果晚上凌晨两三点时踢被子，那么很有可能是宝宝吃多了，所谓胃不和，卧不安，肠胃为了消化过多的食物，为调动体内血液汇聚于此，所以此时腹部比较热，消耗产生的热量过多，宝宝就会踢被子解决。如果是这样，就要及时调整孩子饮食，睡前给孩子多顺时针揉揉腹部，帮助消化，临睡前两小时不要吃东西，小宝宝，要注意夜奶的量。

三、宝宝不舒服，一般这种情况时除了踢被子还会伴随着宝宝的哭闹，此时应该带着宝宝就医，舒服了，自然就不踢被子了。

另外，频繁的为宝宝盖被子，家长辛苦不说，宝宝还容易受凉，此时最好给宝宝穿上睡袋，即使没有及时盖好被子，也不至于很快受凉。此外，也可以把宝宝小脚露出来，冷的话，可以穿上袜子，这样也不容易踢开被子。

我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.

米小兔谈育儿

1.选择舒适睡袋

宝妈根据需要选择一款合适薄厚的睡袋，建议买那种袖子和脚部可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用，把宝宝装进睡袋，妈妈可以睡个好觉，再也不担心宝宝踢被子啦！这个是我最推崇也是觉得最省心的方式了，某宝上有各种厚薄度各种款式可供宝妈们选了，价格也不贵，主要是好用得不得了。

2. 解放宝宝的四肢

我宝宝一点也不喜欢手脚被束缚的感觉了，天气变冷的时候稍微穿厚实一点，他都很抗拒。不过我有自己的解决小妙招。那就是开空调的同时，让解放宝宝的四肢。现在绝对多数的家庭里都有空调，担心天冷宝宝踢被子受冻生病的话，最简单的方式之一就是开空调（一般来说室温保持在24度左右就很好了）。解放宝宝四肢不是说不给宝宝穿衣物，而是在空调状态下，给宝宝穿上长袖睡衣后，再加一个带绒的背心，宝宝下身穿连裤棉袜，第一宝宝不易踢掉；第二舒适透气且保暖。让小脚露在被子外面，他的活动就不受限，他会很自在，睡眠也会很香甜。

3.固定被子

（1）用小枕头压住宝宝两边，让宝宝睡着两个小枕头之间（适合小月龄宝宝）。

（2）选带环套的被夹，用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被宝宝踢开了，注意夹夹子时要留出足够的空间给宝宝翻身。

（3）不过这个操作不够保险，因为月龄稍大一点的宝宝就经常扯掉。

4.选择舒适的被子

宝宝频频掀被子，除了宝宝本身好动之外，更多时候是因为宝宝觉得太热，不舒服。如果孩子盖得太厚，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终以蹬掉被子后才能安稳入睡;而且，被子过厚过沉还会影响孩子的呼吸，为了换来呼吸通畅，孩子会使劲把被子蹬掉，结果孩子夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。因此，给宝宝盖得太厚反而容易让孩子蹬被子受凉;少盖一些，孩子会把被子裹得好好的，蹬被子现象也就自然消失了。

以上就是我“制服”宝宝爱踢被子的小妙招，不知对你有帮助没？如果你有更好的妙招记得留言分享哦。

呦呦爱读书

1、调整一下被子

排除孩子生病不舒服乱动的原因，大多数的孩子踢被子是因为盖被子太热。

婴幼儿处于生长发育期，新陈代谢旺盛，是非常容易出汗的。而父母总怕孩子冷着，不自觉用被子把孩子捂得很严实。可以调整一下被子，换一个薄软、透气的，蹬被子现象会好很多。

2、把被子的四周固定

如果孩子的年龄比较小，可以用那种四周固定的的被子，比如拉链式、纽扣式的，发现孩子扭来扭去发热，就把脚边或胳膊边的拉链或纽扣解开，宝宝手脚伸出来，被子也不会踢开。

3、用一个睡袋（大被子套睡袋）

宝宝穿上背心和短裤，套上睡袋就可以了，选那种袖子可拆卸的。

当然，太热只是孩子踢被子的原因之一，睡前太兴奋、吃太多腹部难受等也能让他睡得不舒服踢被子。

甜甜圈伐木累

如何“制服”踢被子的宝宝？

刚出生的婴儿都有一个毛病，就是睡觉的时候喜欢蹬被子，如果换作大人那还好，就算偶尔蹬个被子也不会那么容易感冒，即使感冒了一会儿也就好了。初生儿那么脆弱，感冒可是件大事。那么对于睡觉总是踢被子的孩子，妈妈们应该怎么去应对呢？

一：找到孩子蹬被子的原因

孩子蹬被子其实并不是他们“喜欢”蹬，而是一些外在或者内在的原因让他们觉得不舒适。

1、内在原因

初生儿的神经是非常的敏感的，他们的神经系统很容易就会兴奋起来。因此他们可能睡觉睡得好好的，神经系统就突然兴奋一下，被子也就被蹬掉了。

2、外在原因

有时候可能是因为衣物不够柔软，不舒服的触感会让他们睡得很不好，容易乱动。还有就是可能被子太厚了，压着他们喘不过气，身体的本能会让他们把被子蹬掉。

二：怎么解决

1、睡觉前不要让孩子有太大的运动，特别是不能说话的小孩，不要去逗他们，让他们的情绪保持平稳。

2、贴身衣物、被子最好都选轻柔保暖的。有需要可以穿一双柔软透气的睡眠袜。

宝宝的健康很重要，尽量做到以上几点，他们自然就不蹬被子啦。

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一般来说，当宝宝总是喜欢踢被子时，宝妈不妨这种做：

1、用夹子来固定。在宝宝入睡后，宝妈不妨用夹子将被子被角与床垫、褥子固定起来，以防止宝宝蹬被子。不过，要注意给宝宝留有活动的空间，以免影响宝宝的睡眠。

2、利用睡袋来防止宝宝蹬被子。宝妈在选择睡袋时要选择质量比较好的，避免质量差的睡袋会导致宝宝过敏。所以，家长在选择睡袋时多选择柔软、厚薄等适中的睡袋。

3、在宝宝睡前让宝宝适当的运动。在宝宝入睡前，宝妈不妨帮助宝宝伸展一下胳膊和小腿，预防宝宝踢被子，因为适当的运动能够促进宝宝睡眠。

你是如何给宝宝预防宝宝踢被子呢？欢迎在评论区留言说出你的不同看法哦~如果想要了解更多的育儿知识，请动动手关注头条号“欧爸说”呦~

欧爸说

　宝宝的精力似乎永远都那么旺盛，即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。天气越来越冷了，爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心，这要是着凉感冒了怎么是好?真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题!

　　解决宝宝踢被子，我有妙招！

　　1、橡皮筋固定法

　　取4根橡皮筋(或松紧带)，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。

　　2、被夹固定被子

　　被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。

　　3、选择好睡袋

　　把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

　　4、缝制好睡袋

　　爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适，也可以自己缝制睡袋。这里介绍几种：

　　(1)在被头一端的两侧约占被头长度1/5处各缝上一条长约50厘米的布袋子，再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子，两个套子相距约25厘米。宝宝躺下盖好被子以后，将两条布带分别系在枕头下的两个套子上，把被子同枕头连在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。

　　(2)长方形被子对折，在被子接头处，一边封死约长24厘米，另一边缝几根带子，被子边缘装上一条拉链或缝上带子。

　　(3)在被子端头约12厘米处，缝上4根长约20厘米的软带，当被子卷成“被头洞”时，4根软带分布为前后各两根，两根软带间的距离是宝宝头宽加上5厘米。在宝宝睡觉前，把前后两根带子打结缚牢，宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”，所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定)，以便宝宝的小手伸出。另外，在被子一端的两侧分别缝上一根软带，用来调节“被头洞”的大小。

　　5、开空调睡

　　晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

　　6、枕头来保卫

　　在宝宝的小床边塞上1-2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。

　　7、露出小脚丫

　　宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。

　　8、大被窝套小被窝

　　让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

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