NANA談健康
您好，女人七七四十九就進入更年期了。早的45歲左右，晚的有55歲左右。更年期又叫絕經期，就是你的子宮下崗了，不能再生產了。更年期 有以下症狀：
1.月經改變 月經變得 不規則。
2..脾氣改變 由於閉經，失去雌激素的保護，鈣會大量流失，脾氣隨之變得暴躁易怒，愛發無名火。因此，家人要充分諒解體貼。
3.陣陣發熱感 突然性發熱，而且不定時，伴隨著出汗。
4.由於真真發熱，不能安然入睡，會導致失眠的發生。
另外，皮膚變得乾燥、陰道也乾燥、性交疼痛等一系列症狀。
要想平安度過女人這個非常時期，一定要加強營養補充，尤其是優質蛋白、鈣、鐵、VC、VE等營養。另外大豆含有豐富的雌激素和優質蛋白質及鈣質，可以經常食用。
活過100sui
【專業醫生為您做解答】
正常情況下，大多數女性的絕經年齡在50歲左右，因此處於45-55歲之間都屬正常，為什麼會有早有晚呢？影響因素有很多，比如疾病因素，尤其是患有內分泌系統的糖尿病、甲狀腺疾病等影響比較大；比如精神情緒因素，長期抑鬱、焦慮、亢奮等也會有影響；還有生活不規律、吸菸、酗酒、缺乏運動、肥胖等都會對絕經年齡產生影響。不過最主要的還是與自身卵巢功能密切相關。
舉個簡單直接的例子。女性在出生後，卵巢中便會儲備在大約400-500個原始卵細胞，進入青春期後隨著雌孕激素等週期性分泌的變化，卵巢中每個月都會有幾個或數個原始卵細胞開始發育，一般只會有一個成熟的卵子排出以供受孕。因為卵巢中儲備的原始卵細胞天生有多少這輩子只能有多少，不會後天增加，因此當儲備的原始卵細胞被消耗盡後，卵巢的功能基本喪失，不會再有卵子的排出，月經也便停止，這就是絕經。
因此，通過簡單地計算就會知道，女性排出卵子的時間大約可持續30-40年左右，因此絕經的年齡大約是在45-55歲之間。其中，如果月經週期比較短，比如月經週期是25天的人，相比於週期是30天的人，多年間排出的卵子相對要多，所以絕經年齡會靠前，反之絕經年齡就會晚一點。每個人的情況不同，因此絕經年齡早一點晚一點都不必過分擔心。
不過，絕經從身體上來看是不再來月經，且是指持續一年以上不來月經，除此之外身體其它方面也會發生變化，這此變化沒有明顯的衡量標準，女性可以自己感覺到，比如常會出現潮熱出汗，突然間感覺從胸背部開始發熱，隨後湧向頭頸部，最後波及全身並伴有大量的出汗，還有的人會出現頭暈、乏力、心慌等，但突然間這些症狀又會全部消失等，這些都屬於絕經前後的生理性變化，有些人可能會持續存在幾年，甚至在月經已經沒有了幾年仍可存在。因此，當女性處於這一特殊時期時，要多注意調整自己的情緒，合理安排日常生活，家人要多給予理解與關愛，以幫助她們能安全、快樂地度過。
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天天聽健康
按以前說法天葵竭（絕經）是四十九歲。女人以7為週期，如6*7=42，7*7=49等。凡是相差7身體就會有變化。逢七要小心。男人逢八要小心。
快絕經時月經斷斷續續拖尾，或崩漏。身體會潮熱，一陣大汗淋漓，一陣出冷汗，免疫力下降，有些人易感冒不容易根治。還有心情煩躁，煩悶老想哭，別人說一句就覺得委屈，就抑制不住哭了起來。失眠易醒和掉頭髮。因為抑鬱真有人一夜之間掉了一大半頭髮的。快絕經是體內雌激素減少，卵巢衰退引起的，適當調理身體陰陽。放鬆心情，不要過於緊張，搞得病情加重。
健康是真理
您好，根據調查統計數據，我國女性平均絕經年齡是49歲，也就是說大部分女性都是在50歲左右絕經。有些人會早一點，有些人會晚一點，但是從醫學角度講，只要40歲以後絕經都是屬於正常範圍內的。
絕經是卵巢功能衰竭所導致的體內激素水平不再呈週期性變化，無成熟卵泡產生，無子宮內膜脫落，無月經來潮。
在快絕經的時候，女性體內的雌激素水平逐漸下降，會引起身體一些相應的改變。
月經不調
當雌激素水平逐漸下降的時候，卵巢開始不再有成熟卵泡形成，這個階段的女性經常容易出現無排卵性功血。無排卵性功血雖然跟來月經差不多，但是週期不穩定，有時提前，有時推後，還有可能會幾個月不來月經，後面又來幾次。另外一部分快絕經的女性的無排卵性功血可能會表現為月經過多，月經淋漓不盡等，嚴重者可能需要刮宮止血。
失眠、焦慮、煩躁等精神症狀
在快絕經的女性，雌激素水平下降也會引起一些神經、精神症狀，比較典型的就是失眠、焦慮、煩躁、易怒等等，所以經常有一些脾氣不太好的中年女性，會被人家說是不是“更年期”了？
面部潮紅、潮熱
雌激素水平下降還會導致血管舒縮障礙，比較明顯的就是面部，比較敏感的人會感覺到臉和脖子突然一紅，還會伴有一陣大汗，可能過一會兒就好了，但不知道什麼時候又會再來。這種表現也是快絕經前的症狀。
除了這些比較典型的絕經前狀況，雌激素水平下降還會表現為容易尿路感染、反覆陰道炎、性交不適、性交痛等症狀。
做女人難，更年期的女人更是不易！所以如果您身邊有這個年紀的女性，不管是太太還是媽媽，一定要好好愛護她們，幫她們順利度過這一關。
郭醫生小課堂
首先來說一下絕經的概念，女性由於年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，最終會出現月經週期的紊亂，直至停經的一個過程。通常情況下，最後一次月經來潮後12個月內一直處於停經狀態，才可以確認為停經，而此前可能會經歷一段時間的月經不調，身體不適等症狀，這段時間一般稱之為“圍絕經期”，多數朋友也將其稱之為“更年期”。
圍絕經期通常出現在女性45歲~55歲這個年齡段，但個人體質不同，身體狀態不同，這個時間也並非那麼的準確，在這個年齡段，人體逐漸進入衰老階段，體內的器官功能也逐漸衰退，而對於女性而言，卵巢功能的衰退是最明顯的衰老標誌之一。
卵巢功能的衰退，帶來可不僅僅是絕經和育齡期結束這麼簡單，女性的卵巢，是女性分泌雌性激素的重要部位，卵巢功能的衰退，帶來的是女性體內雌激素分泌的減少，雌激素分泌的減少，會影響女性多個方面的生理健康水平，引發各種不適感，甚至產生更多的疾患風險。
對於圍絕經期（更年期）出現的症狀，也往往因人而異，在更年期，女性可能會出現輕重程度不一的以下問題——
1. 月經週期的改變，可能是月經週期延長，也可能是變得不規則，也可能是突然停止，在圍絕經期，卵巢無排卵，卵泡也不在發育和分泌雌激素，子宮內膜在無拮抗的雌激素作用下，容易出現月經不調的問題，在此期間，還要注意子宮內膜增生或發生腫瘤的風險，一旦出現異常出血的問題，應就是就診檢查，排查子宮內膜病變。
2. 血管舒縮症狀，這種症狀通常表現為潮熱、出虛汗等。這也是女性更年期綜合徵最典型的症狀之一，這是由於更年期血管功能的不穩定造成的，這種問題可以持續1年，有的甚至長達5年之久。
3. 性功能的減退，由於雌性激素分泌的減少，伴隨而來的是女性性功能的減退問題，子宮脫垂、性器官萎縮、乾燥、尿頻、尿急、尿失禁等泌尿生殖道症狀，都有可能伴隨出現。
4. 骨質疏鬆問題，圍絕經期女性，骨吸收速度會逐步大於成骨速度，骨質會進一步丟失，造成骨質疏鬆的問題，因此，在更年期，女性朋友還經常出現骨骼疼痛、易骨折等方面的問題。
5. 心血管疾病風險，隨著身體的衰老，雌激素的分泌不足，絕經期女性還經常會出心悸、胸悶不適、血壓升高等方面的問題，這不僅僅是絕經期的生理反應，也是在更年期女性心血管疾病風險加大的徵兆，因此，在更年期，更要多注意，血壓、血脂、血糖等指標的監測和控制。
6. 其他方面的問題，由於身體的各種不適、容顏的加速衰老等多方面的影響，伴隨著也會出現一系列的神經精神症狀，如焦慮、抑鬱等問題，睡眠障礙，便秘等問題也是更年期女性的常見問題。
因此，在45歲~55歲的女性圍絕經期，其實也是女性人生中的一個健康逐步發生變化的一個過渡期，同時也是一個身體出現這樣那樣問題的高危期，在此期間，一方面要了解相關的知識，正確的應對和看待自然衰老帶來的身體一系列變化，既不要過分緊張，也不要不聞不問，該注意的注意，該控制的控制，該補充的補充。另外，從家人方面，也要給予這個階段女性充分的理解、關心和支持，家人的支持和關係，對於女性平穩度過圍絕經期是非常重要的一個方面，另外對於女性朋友自身來說，除了正確的理解和對待圍絕經期，逐步的改善生活的不良習慣，加強運動，在生活上加強學習和社交，克服焦慮抑鬱情緒，保持心情舒暢，也都是非常重要的方面。
李藥師談健康
絕經，就像女性初潮一樣，都是女人這一輩必然要面對的一種現象或症狀。只不過有的女性絕經年齡早一些，有的絕經年齡晚一些。那麼，既然絕經是一種必然的現象，就需要以平常心去面對，去迎接這種變化。
女性絕經年齡一般為多少？又該如何正確面對呢？
一、絕經，女人一輩子必須面對的問題
很多女性認為絕經只是一個結果，其實這是片面的認識。
絕經並不是在某一天突然出現，而是一個過程。
在女性生育年齡階段，月經週期通常每個月一次，並伴有卵巢排卵，發生在月經週期開始後的兩週。為了確保週期規律性，卵巢需要產生足夠的雌激素和孕酮。
由於女性達到一定的年齡，卵巢停止分泌雌激素和孕酮，就導致了絕經。
絕經前的幾年內，卵巢分泌雌激素和孕酮水平開始下降，月經週期和排卵都會減少，最終停止排卵，也就沒有妊娠的可能性。
需要注意的是，女性的最後一次月經只有在月經停止來潮後一年才能確認。很多女性幾個月不來月經就自行判斷為絕經，這是不科學的。
二、絕經，年齡是一致的嗎？
很多人認為絕經年齡是一樣的，這也是錯誤的認識。
絕經年齡這是一個老問題，也是一個女性比較模糊的問題。
首先，女性絕經年齡不是一個絕對的數字，更不是一刀切的方式。
其次，女性絕經年齡因人而異，而且差別比較大。
但是一般來講，我國女性絕經年齡在45-55歲，平均在48歲左右。
因為女性身體素質、營養等因素的影響，每個女性的絕經年齡會有差別，而且有的甚至差別很大。有的女性甚至在60歲後絕經，有的女性則40左右絕經。
當絕經年齡早於40歲時，被認為是過早絕經，也就是我們說的卵巢早衰。
女性絕經年齡，只要不是疾病引起的，無論是40多還是50多，都是合理的範圍。不要因為自己絕經晚而擔心，也不要因為自己絕經早一些而苦惱。
三、絕經前後需要注意什麼？
1、絕經需要診斷嗎？
其實，對於絕大多數的女性來講，絕經是一種顯而易見的現象，因此不需要進行檢查確診。但是如果絕經開始在50歲以前的數年間，或者正在不是很明顯，可以通過檢查明確月經週期停止的原因。
2、需要注意的症狀
潮熱影響是絕大多數女性會遇到的。
情緒改變、抑鬱、易怒、焦慮、神經質、睡眠障礙、注意力下降、頭痛和疲勞，這是需要女性在圍絕經期和絕經後的通病，需要及時調節。
夜間盜汗也需要重視。
另外，需要注意生殖系統的一些改變，比如陰道乾燥、彈性下降等。
皮膚膠原蛋白減少，皮膚粗糙和變薄。
骨質有疏鬆的很大可能性。
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乳腺男醫生駱成玉
一般多少歲絕經正常？快絕經的時候會有什麼狀況？對於女性來說正常的絕經時間是在45-55歲之間，不過也有例外，根據不同人的不同身體狀況也有提前以及延後的，但是大部分都是在45－55歲之間。通常從絕經期開始到徹底絕經會持續數個月，除了每個月的例假變的不正常，或多／或少，時間不準等各種紊亂的症狀外，還會出現一些因雌激素下降波動所導致的其他的症狀，如：潮熱／煩躁／睡眠不佳／便秘等等問題。
但是根據不同的人的體質不同，具體的症狀也會有不同程度的反應。因為絕經的年齡是在45-55歲之間，沒有嚴格意義上的某個人準確的絕經時間，但是進入到這個年齡區間以後，如果出現了上述的症狀，那麼就意味著要絕經來，而面對絕經是需要做一些準備的，以更好的應對絕經帶來的各種症狀。
建議還沒有運動習慣的女性，進入中年40歲以後，開始養成運動的習慣，運動不但能夠提升體質，還能夠改善睡眠／調節激素水平／控制體重以及調節情緒，而這些對於應對絕經期都是非常有效的。另外飲食上有幾樣食物最好常吃：
1.豆製品最好每天都吃，因為豆製品中還有植物雌激素可以幫助調節體內的激素水平，如果喝豆漿建議豆渣一起吃掉，還能預防便秘，延緩衰老。
2.新鮮蔬菜500g／天，種類越多越好，因為蔬菜中富含豐富的維生素礦物質以及植物活性物質，可以幫助控制體重／調節情緒／延緩衰老／增強體質／情節情緒／預防便秘，尤其是深色綠葉蔬菜佔2/3.
3.魚，每週最好三次，不僅可以幫助控制體重，其中的脂肪酸也能夠幫我們提升體質，以及營養我們的神經，緩解我們的情緒。
最重要的是食物一定要多樣，每天不少於12種，每週不少於25種食物，不要過於緊張，緊張同樣會加重絕經期的症狀。
心理營養師程偉華
中年以後，隨著年齡的增加，人體各器官的功能逐漸減退或衰竭，對於女性而言，卵巢功能的衰竭無疑會產生深遠的影響。卵巢功能衰退後，體內雌激素變化顯著，伴隨而來的是絕經以及一系列軀體、心理症狀，同時也是女性衰老的突出表現。那麼，女性一般多少歲絕經呢？絕經前都有哪些症狀？接下來，醫學莘將為您解析。
女性的絕經年齡因人而異，通常發生於40歲以後，平均年齡為49歲，多數女性發生於45-55歲之間。在絕經前，由於雌激素的下降，月經紊亂是比較顯著的症狀，以月經週期延長，經期延長，經量減少或增多為主要表現，也有部分女性的月經會突然停止；同時可出現血管舒縮功能障礙，以潮熱、多汗為主要表現，是更年期女性激素治療的主要原因；也可出現自主神經功能紊亂，如頭痛、眩暈、失眠、心悸等；還可出現精神心理症狀，如焦慮易怒、興趣下降、記憶力減退、注意力不集中等；這些症狀均可出現在絕經前，部分症狀可持續1-2年，部分症狀可持續5-10年。
女性度過圍絕經期以後，受雌激素變化的影響，依然會對身體產生不同程度的影響，相比於圍絕經期的症狀，後期部分症狀能被女性所耐受，但也可能出現嚴重併發症，如骨質疏鬆顯著增加骨折風險，可能受輕微外力作用即可發生，發生於骨盆的骨折甚至會危及生命；如阿爾茨海默症、心血管疾病等，均會影響數年以後的老年生活，需要早期干預，延緩或預防老年痴呆、冠心病的發生；隨著雌激素水平的下降，絕經後女性還可能出現泌尿生殖道萎縮，出現陰道乾燥、性交困難等症狀，給夫妻生活帶來諸多不和諧，以及陰道、尿路感染，均會不同程度影響後期的生活質量。
綜上，女性絕經通常發生於40歲以後，平均年齡為49歲，多數發生於45-55歲之間。絕經前月經紊亂是比較顯著的症狀，同時可出現潮熱、多汗、自主神經功能紊亂、焦慮、抑鬱、記憶力減退、注意力不集中等症狀；絕經後可能會出現骨質疏鬆、阿爾茨海默症、心血管疾病、泌尿生殖道症狀等疾病。
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