李憨
一双漂亮的高跟鞋是每个女人都想要的单品，因为它的诱惑力太强了，即便是自己无法驾驭，也要想收藏一两款在自己的鞋柜里，你是不是这样的呢？
但是有一点儿很让人头疼，就是好不容易选中的高跟鞋，刚开始穿总是会有点儿磨脚，穿起来很不舒服。其实新买回来的高跟鞋，由于每个人的脚型都有所区别，所以新买的鞋子，还是需要和双脚有一段儿磨合期的。而最容易磨脚的地方就是脚后跟和大脚趾外侧的地方，不管是品牌店的大品牌鞋，还是小店铺的低端货，都避免不了会磨脚的。
其实，解决新鞋磨脚的方法有很多，一起看看吧！
方法一，新买了鞋子，不要着急穿上，可先拿一块香皂涂在脚后跟位置，当然也可以将身体乳或护手霜，甚至是止汗香体膏都可以涂抹在这个位置，这样再穿上就会变的光滑不磨脚了，这个是解决磨脚非常实用的方法。
方法二，可以用湿纸巾在高跟鞋磨脚位置包上几分钟，然后在用一条软毛巾放在此位置，使得这里的皮质变软平整，这样也能解决鞋子磨脚的难题。
方法三：除了这两种方法，其实家里的旧报纸也是非常不错的东西，将一张报纸揉成一个球，让后再沾上水，稍稍吸点儿水就行了，不用太湿，让报纸球整体软润就好，然后再把它塞在磨脚的地方，放上一天两天就可以了，效果也是非常不错的。
方法四：当然还有比较直接的办法，那就是可以自己在实体店或者是网上买一个扩脚器，按照操作指南把扩脚器放进高跟鞋里，这样就可以把鞋扩大一点儿，频繁的多做两次，鞋子就可以正常穿着了，简单高效，就是需要花点儿钱和时间。
宝贝别闹
分享一下女朋友的穿鞋小妙招。
一、辨识鞋子大小是否合适。很多朋友穿新鞋都会磨脚，这是首先要看准鞋子是否适合自己的脚型，如果不适合，还是尽快换新吧。
二、还有另一种情况。就是不一定我们买的鞋子大小不合适，而是很多新鞋为了造型坚挺采用的特殊处理方法使得鞋子坚硬进而磨脚，穿一段时间自然会松软下来。
三、创可贴贴脚法。穿鞋子磨脚的朋友可以在相应位置贴上创可贴，阻绝磨脚的部位，注意晚上回家将创可贴揭下，第二天出门时重新贴好即可。这样鞋子穿一段时间就可以了。
四、软化鞋子。如果是问题中提到的高跟鞋等皮质鞋子，可以在相应鞋子的磨脚处涂一些白酒，起到软化作用，这样再穿就可以了。
五、变大鞋子。具体方法有鞋子里塞毛巾等东西撑大、吹风机热风吹等等。这种方法不推荐使用，因为鞋子一旦变大，虽然不磨脚，但很可能穿起来就不合脚了。
今天就介绍这些，生活有疑问，MM来解答，希望大家继续关注MM讲生活。
MM讲生活
1、选择合适的高跟鞋，学会放松小腿
穿高跟鞋的确可以提升整个人的气场，不过要正确学会穿高跟鞋，一个更宽松的鞋头会让你的脚趾更舒服，所以要尽量避免穿着尖头鞋。脚趾前端与鞋子顶端应留有2-3厘米空隙，鞋跟不宜太小。高跟鞋的鞋跟高度最好不要超过5厘米。另外，当你坐在办公桌前，或者是平常在家休息的时候，就可以脱掉高跟鞋，弯曲和伸展小腿肌肉，或者练练瑜伽，帮助放松紧绷的小腿。
2、鞋底防滑，拉伸按摩
很多高跟鞋可能因为鞋底太滑而让你更容易摔倒或者扭伤，所以可以找鞋匠们加上一层更稳固的橡胶鞋底。另外，当觉得太累时，可脱下鞋子好好来个按摩，在脚底踩一个网球，然后来回滚动它，每只脚按摩2-3分钟，可以预防足底经膜炎。
3、穿高跟鞋走路应注意休息
当不可避免长时间穿高跟鞋时，需要注意一下，给双脚一次休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。
4、穿着高跟鞋走路时姿势要正确
脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。
5、高跟鞋要注意场合
不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
红色收藏家姜小平
鞋子就像我们的衣服一样，是人类服饰文化的重要组成部分。年轻女性穿高跟鞋可使其看起来亭亭玉立，步态轻盈。但鞋更为重要的作用是为我们的站立和行走提供支持，因此鞋子舒适与否就尤为重要了。
那么我们在选鞋时首先要做到漂亮与舒适兼顾，总的要求是：鞋头应有足够的空间，使足趾能够活动。鞋的前掌部柔软，有利于足在推动身体向前时跖趾关节屈曲。足弓部应有好的支持。鞋底应柔软有弹性，使足可以以最小的力量即可弯曲。
如果鞋子出现磨脚的情况，除了采用足贴的方法，到专业的鞋子护理机构做一下软化处理是很有必要的。
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穿高跟鞋如何避免磨脚，首先可以从选择鞋本身来说，选择质地比较柔软的高跟鞋，这样比硬质的高跟鞋要舒服些。选择的高跟鞋子一定要合脚，合脚穿起来才会舒服。
下面的方法可以让高跟鞋穿的舒服些，避免磨脚：
1、在磨脚的地方，贴上创口贴。
2、购买专用的脚后跟贴，防止磨脚。
3、使用前脚掌鞋垫，这样再穿高跟鞋，会非常舒服，防止磨脚。
4、穿船袜，既吸汗又不影响美观。
5、可以买一个鞋撑，扩鞋器，将新高跟鞋撑到舒服为止再穿，可以避免磨脚。
边走边活随记
高跟鞋👠真的是让女性又爱又恨，每个女性的高跟鞋经历都是一部部血泪史呀！ 💓穿高跟鞋小窍门：新买回的高跟鞋，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊!这里教大家几个小窍门帮助解除高跟鞋磨脚、夹脚的苦恼。高跟鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。 🌈Ｒ
💓1、放冰袋
每次新买的高跟鞋先不要穿，可以往高跟鞋里放个冰袋，然后放冰箱里一早晨，第二天就可以拿出来穿了，包管不磨脚。
💓2、凡士林
普通高跟鞋磨脚的处所都在脚后跟，那叫一个疼啊，可以用凡士林涂抹在磨脚的处所光滑一下，安排两到三天就可以穿了 。
💓3、防磨胶布
有特地的防磨贴或许防磨胶布
💓 4、爽身粉
爽身粉放鞋子里也可以减小摩擦
💓5.用湿毛巾
用湿毛巾在磨脚部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软就不会磨脚了。
💓6.报纸
拿张报纸，捏成一团沾点醋，不要太湿，但要整团都沾到醋，像被蒸汽熏的微湿那样就行了，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜
💓7.鞋楔
如果新鞋因太小而夹脚，用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
💓8.香皂
鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑。
圈玖婆
每个女孩过了18岁都会希望能拥有一双美丽的高跟鞋，高跟鞋给人感觉很甜美很性感，但这只是表面的光彩，穿高跟鞋其实是最磨脚的，尤其脚后跟磨破皮都是很正常的，下面我来给大家介绍几个小窍门，可以减少鞋子的磨脚.
新买的鞋子如果磨脚，我们可以和冰袋放在一起，或者直接装在袋子里放冰箱，一个晚上拿出来穿，会发现不怎么磨脚了.
我们可以在磨脚的地方反复抹上凡士林，这样坚持一阵子后也会缓解磨脚.
磨脚贴这个神器，很多地方都有的卖的 贴在脚后跟或者脚趾上也是可以缓解磨脚的.
用布泡上白醋，塞在鞋子脚后跟这里 也是可以软化皮质的减缓磨脚.
街拍美
1.一定要选择合适的尺码
如果你感觉高跟鞋总和你作对，不妨检查一下有没有选对合适的鞋底尺寸。
不要怀疑，尺寸是会变化的，双脚尺寸的变化简直和罩杯一样及时，应该每过一年就从长宽测量一下脚的尺寸，这样在下次选择高跟鞋的时候，至少不会因为尺寸不合感到不适。
2.按照脚型选高跟
脚趾依据长度可以分为埃及脚、罗马脚和希腊脚 。如果是罗马脚的姑娘肯定不适合尖头高跟鞋，相反埃及脚的姑娘穿今年流行的复古小方头高跟也会感觉不适。
▲ 从左至右：埃及脚、罗马脚和希腊脚
除此之外，还要检查一下自己是不是扁平足或高脚背，扁平足的姑娘永远带不住鞋跟，高脚杯的姑娘穿压脚背的玛丽珍鞋简直是作死...别问我为什么知道…总之避免能暴露缺点的高跟鞋就对了。
3.避免选择薄鞋底，尽量选择防水台
高跟鞋有一个经典定律，就是鞋底越薄越气场犀利，但疼痛感也成正比增长。所以不妨用厚底鞋或防水台来替换超薄鞋底，能够有效抵消走路时候产生的压力，而橡胶材质还能吸收压力。
4.善用小工具
如果穿着高跟鞋不适的话，有对高跟鞋无从下手，可以借助一些小工具缓解疼痛感。如果磨脚，就可以在磨脚的地方涂抹一些润滑剂，像compeed防磨脚膏之类的都可以。
如果前脚掌痛／向前滑动，可以淘宝买一个半码垫，有效缓解脚掌压力。
如果脚趾感到被挤压，试试将第三、第四脚趾用胶带缠在一起，减压效果一流，模特上t台都这样做。
玛嘉烈玛嘉烈呀
女人都会有一双高跟鞋，高跟鞋让女人变得挺拔自信充满女人味。但是有时候高跟鞋会磨脚，很痛苦，如何才能不磨脚？小柒给大家支招。
1选对鞋号
我们买鞋一定要试穿，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也会随着时间改变，鞋号必须适合。女生的脚很容易水肿，所以在买鞋时选择你的双脚最肿时试穿，这样才不会早上穿出门还挺舒服的，下午一过就痛不欲生。
2用吹风机软化后跟
出门前我们可以借助工具比如吹风机来软化皮质，这样不容易磨脚。也可以在最磨脚的鞋帮或后跟处铺上毛巾，用小锤敲打拼接处的皮子，也可以减少磨脚的几率。
3用蜡烛涂抹鞋子的磨脚处
有时候高跟鞋磨脚是因为可能缝线处磨脚，用白色蜡烛涂抹，减少皮肤与缝线处的摩擦也可以防止高跟鞋磨脚。 
4 鞋子里放防滑垫
我们平时走路如果脚出汗，很容易脚掌向前滑，时间长了也会磨脚，如果放防滑垫，不只在行走中更舒服，也能避免脚掌滑动造成的疼痛。
5涂爽身粉
可以试试这招，将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦，止汗又有很好的润滑效果。
6踩踏法也管用
新鞋后跟磨脚，我们把磨脚的后跟那一块往里折一下，凹进去，就像穿拖鞋一样踩踩，放几天就好很多了。
如果实在磨脚，就用创可贴也可以缓解疼痛。
叶子时尚说
穿高跟鞋如何避免磨脚？
阅读了其他人的回答，可以讲全部不在重点，或均诣意凭空，或按生活中的小常识、土办法去减少磨擦痛苦！
高跟鞋磨脚的源头，是来源于鞋楦标准数据的不合理，鞋楦后跟勾度（弧度）过大、后口门过深是导致磨脚的祸首。
前掌夹脚磨脚同样是鞋楦数据不标准。鞋的后跟部磨（啃）脚和前掌围度不够标准，导致夹脚难受或磨脚趾，又或狭窄挤压，除了鞋楦因素均与设计师、脚模试穿失误相关联。
解决方法:
后跟部偏深导到啃脚；可在商店购买合适的坡度垫衬增高改善至舒适度。
勾度过大导致磨脚后部，可将磨脚部位用水泡湿，用鞋撑或用榔头锤打改善，并用鞋撑或废报纸塞紧撑大，可得到一定改善，但都不是最佳方法。
可以讲只有忍痛穿穿或放弃丢掉。
有句话讲:“鞋合不合脚，只有穿的人才知”，买鞋一定要试穿走走，要舒适不累脚才能购买，决不可因喜欢某款鞋凑合入手。
特别是网物皮鞋，一定要与销售商沟通好，收货试穿舒适才能入手，否则退货退款。
顺告: 购买鞋应注意尺码，欧洲码脚背较中国码脚背偏高3mm，外销女鞋尺码从36码～43码为主，购买时注意偏空现象。
友情提示:
鞋不合脚，千万别贪款式和价格因素而入手，否则给你带来的是精神和肉体的痛苦。
