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“无汗水 不青春”。作为一名资深的运动达人我觉得我可以很专业的回答这个问题了。
首先来说说我个人的情况吧，运动可以说是我的常态，每周三次的健身课是必上的💪，包括热身、基础训练、器械训练，有很专业的教练一对一教学，可以有效的达到自己的目标（比如我的目标就是想练出小翘臀😊）；另外我还有每周一节的爵士舞团体课程💃，总共算下来，我跳爵士舞也有十年左右了，从一枚爵士舞小菜鸟到现在的爵士舞大神可以说消耗了太多的卡路里，挥洒过太多的汗水和青春了；但我最喜欢的运动却是单板滑雪🏂，接触单板滑雪至今已经有三个雪季了，虽然雪时不长，但是因为有公园双翘板的基础，第三次就可以自如换刃滑行了，希望在下个雪季可以不搓雪并把刃立的更高，如果可以，做一名平花大神是我梦寐以求的样子😄（奉上几张鄙人健身的图片）
好啦！说了这么多其实就是想告诉大家，任何体育运动都需要足够的毅力和决心，具体我针对自己的情况给大家几点小建议：
1.首先要遵循健身初心。是想练出马甲线还是小翘臀，是想减肥撩汉（撩妹亦可）还是打抱不平，比如我的初心就是想练出小翘臀，那么穿皮裤的时候就可以让别人流鼻血了……^_^（还是本人照片）
2.其次要明确健身目标。有目标才有动力，不要盲目的去健身，勇敢正视自己的薄弱环节，腿粗就练深蹲、踢腿；腰肥就练平板、卷腹；底盘不问就重点练核心力量……
3.重点来了！务必要找一个专业的健身房，或请私教或上团体课，如果你觉得网络教程就可以轻松搞定健身技巧那么那些健身房早就倒闭了。没有教练带的时候，我像一只无头苍蝇，今天练腿明天练腹，而且完全没有时间概念，累了就休息，因为完全没人督促你啊！有教练可完全不一样了，三十分钟五组的壶铃、平板、深蹲跳交替练习，累的头发丝儿跟着使劲你都不能停，停下来啥后果？全体加时五分钟……😂
4.如果你实在不想去健身房，那就找一些有趣味的运动好了。女生可以选择爵士舞，又塑型又减肥，关键是你还可以多一项才艺展示啊！自从跳爵士舞，练喝水都能起范儿，女王范儿哦！男生可以选择滑雪，单板帅气，双板高雅，别怕摔，想想那么多小美女在下面看着你帅气滑行呢，就如同篮球场上的灌篮，相信你能想象到那种万人欢呼的场面吧……（不要学我不带护具哦，我是怕压坏发型，奉上照片）
纯手写，还把我私藏照片都拿出来共享了，走过路过的帅哥美女是不是给个小心心赞一下下呢，比心哦❤️
雪魄扶摇
我觉得这个就跟追女生一样，怎么样让一个女生喜欢你，无非俩种方法，一种对你一见钟情，不废吹灰之力，轻松拿下，一种死缠烂打，让她喜欢你对她的好，潜移默化的她便喜欢你了。
运动，要么你天生对它充满兴趣，天生是个爱运动的人，要么通过后天兴趣的培养。
1、可以先尝试着去运动一段时间，细心去体会运动给你身体带来的改变，等你尝到甜头，也许就会喜欢上运动
2、可以找一个喜欢运动的小伙伴一起，人都是喜欢竞争的，比如跑步可以比谁跑的距离远，久而久之，也许就会喜欢上运动
3、多看看健身有关的文章，或者视频，不喜欢运动可能只是你的了解比较少
泪流云
首先要明确自己的需求，为什么要去喜欢和接受一项体育运动，是通过观看能够放松心情，还是竞技比赛中能点燃自己心灵的激情，或者说通过尝试一种体育运动达到强身健体，又或者通过体育这种提升荷尔蒙的运动去接触吸或者引异性，一定要给自己定位。
其次体育运动分很多种比如需求，篮球这种需要技术，意识，团队，身体，场地的大型运动，再或者羽毛球，乒乓球网球这种技术耐力的小球运动，又或者台球这种高雅安静的绅士运动，又例如爬山，跑步，游泳这种单项适合一个人的运动项目，体育项目分为很多种，还是要在喜欢的前提去尝试，但是合理安排时间，量力而行，通过运动给自己强身健体的同时，达到给生活工作减压，个人观点，望采纳！
孤独患者苏先生
前期靠坚持。你可以每次体育运动后奖励下自己！久而久之也就成习惯了，即使不奖励也会坚持运动了
被窝里的MAN
怎么样才能喜欢体育运动？关于这个，我觉得主要看找好兴趣。本来以前也不喜欢运动，喜欢宅。但后来接触到了足球觉得很有趣，也加之身边的朋友一起玩就很快乐。慢慢就喜欢踢球。
你自己去尝试各种各样的运动。篮球，足球，乒乓球，羽毛球，跑步。网球，还有一些游泳啊。这么多，你总会找到自己喜欢的。再找对圈子跟你一起去玩。
蓦然鎏域
先得有个异性朋友，才能一起动啊！
王小二347
本人是一名体育生，作为体育生，虽然大部分时间讨厌训练，但总有那么几天是盼着训练的，就是在你成绩进步非常快的时候。但是成绩不是生来就有的，需要一点一滴的积累。这就需要给自己定一个小计划，在这个计划之内，认真去完成，你会发现，你的成绩会超出你的想象，自然，你就会喜欢上这项运动了。
这不正常
路亚钓鱼有爱好有内容的运动，更容易坚持和喜欢上，达到锻炼运动的目的。
路亚山水
大汗淋漓一场你就会爱上运动
用足球说话
追星或者追比赛
