最好也是过去了

脑梗是指各种脑血管病变所导致脑部血液供应障碍，引起局部脑组织发生缺血缺氧性坏死，从而迅速出现神经功能缺损的一类综合征。

脑梗死形成的原因主要是与患者长期的高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症导致的脑动脉硬化有关系，所以患者平时应该针对这些基础疾病进行控制。

发生脑梗后要注意什么？

1、饮食方面

营养要均衡要丰富，尽量的吃少油的食物，一定不要吃大肥肉等动物油，还有少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。有高血压、糖尿病等基础疾病的患者还需要注意低盐、低脂、低糖的饮食。

平时生活中注意多食用富含膳食纤维以及高蛋白的食物，比如蔬菜、水果、小米、豆类、鱼类等，这样有助于通便，增加营养元素。多饮水，每日饮水量达2000毫升。在洗热水澡之前，必须要口服大量温水。

2、基础疾病的控制

得了脑梗之后可能会产生后遗症，所以患者也要注意这方面的问题，同时患者也要预防冠心病，高血压等的原发病史。在日常生活中需要积极的控制血压、血糖的平稳，按时规律的服用药物注意监测血压、血糖的变化。

3、坚持运动

适宜的运动对改善心脑血管都具有帮助，所以平时生活中可以多积极进行有氧运动，比如太极、慢跑、瑜伽等，需要根据个体情况量力而行。

4、药物方面

在药物方面，患者要启动脑血管病的二级预防，要长期的口服拜阿司匹林，或者是波利维抗血小板聚集，预防脑梗塞的发生。如果患者有颈动脉的斑块，有口服阿托伐他汀钙片降脂、稳定斑块、保护血管内皮治疗。

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三诺讲糖

面对脑梗千万别犯这5个错，以免造成无法挽回的伤害，抱憾终生。

脑梗现在的发病率很高，但是其实对于脑梗这个人类健康头号杀手，很多人却非常陌生。等自己或者家人真的遇到了的时候，才发现几乎是一无所知。而在脑梗面前，做错任何一点，都有可能造成很大的伤害，甚至抱憾终生。

错误一：没有重视脑梗相关症状

脑梗在发生之前，或是再次复发前，身体都会有相应的反应。因为脑血管堵塞，引起脑组织缺血缺氧而坏死脑梗才会发生。而当脑血管堵塞到一定程度时，其实人体就会出现一些不适，比如头晕头痛、嗜睡、手脚麻木、眼前突然黑蒙、意识不清等，这些都暗示着脑梗的即将到来。只不过这些症状也往往容易被忽视，很多人认为休息休息就好了，可结果不仅没好转，还会让脑梗一发生就变得很严重。

错误二：随意停药酿成大错

对于脑梗的后续治疗，往往是需要定期服用一些药物的。如果自己回去感觉到情况良好，就随意停药，那么也是很危险的一件事。因为感觉病情好转，并不代表着血管已经全部恢复通畅，如果此时随意停药，不但情况不会变好，甚至还有可能恶化，导致脑梗又一次发生，酿成大错。因此是否停药或者减药，一定是在医生的指导下进行，切不可盲目乱来。

错误三：不注意后续的调理

脑梗突发，紧急治疗是很重要的，但是后续的调理也同样重要，这关系到患者是否可以更好恢复，是否会二次复发。脑梗的后续调理主要就是生活的调理，比如饮食上，要特别注意清淡饮食，少吃油腻刺激的食物，少摄入糖分和盐。并且还要特别注意添加能帮助通血管的饮食，比如坚持喝芦笋复合发酵液，利用姬松茸、芦笋等食材成分，促进血液垃圾的清除，恢复血管的通畅。

错误四：忽略肢体的康复训练

患上脑梗并不是说就要一直卧床躺着，根据患者的身体情况，可以进行一些循序渐进的进行站立和步行训练，这样对于后续的恢复会更好。建议患者可以结合自身实际，逐步加大训练的强度，为其重新恢复生活打下坚实基础。此外，还要注重上肢的锻炼，主要是训练其两手的灵活性和协调性，以最终逐渐达到能够自理的目的。

错误五：对病史不了解不重视

现在很多中老年人都少都会伴有一些高血压或者高血脂等疾病，这些也是脑梗发生的高危因素。因此了解清楚自己的病史，并在治疗脑梗的同时对这些疾病进行治疗，这样才可以让身体彻底恢复健康，远离脑梗的高危因素。

Luuuuuu705

发生脑梗死要注意什么？我们大家都知道脑梗死是一种很危重的疾病，首先应拨打120，尽快进行救治，以后需要注意一下几点：

1.一周内严格卧床休息，包括大小便都应该在床上，否则可能猝死；

2.清淡饮食：以后应该低盐、低脂、低糖饮食；

3.按时吃药：以后需要长期服用阿司匹林、他汀类药物，预防再次脑梗死；很多人忽略了这个，觉得吃不吃不重要，因得过脑梗死，以后再次脑梗死的可能性较大；

4.增加蔬菜、水果的摄入：因为蔬菜水果含有大量维生素和抗氧化物质，可以保护血管，减少脑梗死再发生的概率；

5.饮食8分饱：因为过饱会增加心血管事件的发生率；

6.保证充足的饮水：如果不是心力衰竭患者，可增加摄水量，有利于降低血液的黏稠；

7.进食优质蛋白：可增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白的摄入，因为缺乏蛋白质也加快血管硬化速度；

8.戒烟戒酒：烟酒对血管损伤较大，应尽快戒烟酒；

9.适当的锻炼：脑梗死急性期过后，可进行适当的运动，减少栓塞的形成；

10.如果有偏瘫、失语，可尽快进行功能锻炼；

11.若合并有高血压、糖尿病等慢性病，应控制平稳，减少对血管的破坏。

以上几点是笔者对脑梗死后的注意事项的总结，觉得还可以的话，就点个赞呗……

医者良言

发生脑梗，说明脑梗的病灶仍在，如出院后不注意调理，脑梗极容易复发，而且每复发一次，病情就会继续加重，治疗起来也更加棘手。临床数据统计，脑梗幸存者病残率极高，有大约25%-40%的幸存者在一两年内再次复发。

所以脑梗患者及家人应该积极进行出院后的护理，来最大程度地降低脑梗复发率及死亡率，帮助其患者康复，让脑梗患者提高愈后生存质量。

一、饮食以低盐低脂、适量碳水化合物、丰富维生素为原则，饮食要有规律，切忌暴饮暴食或过分饥饿。

二、戒烟酒，烟草中的尼古丁可引起血管痉挛，造成血管壁损伤。长期饮酒可以导致血压升高。

三、适当运动，规律作息，控制体重，避免过度劳累，保持情绪舒畅。

四、控制血压、血糖，平时注意监测血压，一般血压控制在130-140/80-90mmHg。血糖每3-6个月监测糖化血红蛋白1次。餐前血糖<6.1mmol/L，餐后2小时血糖<11.1mmol/L。

五、1-3个月定期复查，如在此期间有新发不适症状，可随时来院就诊，切不可迁延日久。

脑有所依

您好，脑梗死是一种危害比较大的疾病，已经发生脑梗死的患者要注意从各个方面进行护理。

首先是饮食上，忌食辛辣、刺激、油腻食物，多吃清淡类、有益于大脑神经的食物，如鸡肉、鱼头、新鲜的蔬果，促进脑细胞的再生。

其次要注意心理安慰，多与病人进行沟通，并给于安慰和鼓励，帮助其树立乐观的心态，病人自身也要注意保持良好的情绪，切忌暴躁易怒，这样有利于疾病的恢复。

最后，对于卧床的病人要注意预防并发症，注意多翻身拍背，预防褥疮、泌尿感染的发生等。对于可以活动的病人可以帮助其锻炼，做一些强度较小的有痒运动，提高机体免疫力。

王药师心血管讲堂

脑梗，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。

临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。可发生于任何年龄段，坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。多见于45～70岁中老年人。

那么平时我们需要注意什么了？

控制危险因素的发生

1.控制三高：控制血压，控制血糖，控制血脂。

高血压是导致脑卒中可控的危险因素，控制好血压，按时服用降压药物，定期监测血压，可以降低脑梗的发生。

糖尿病患者需要监测并控制好血糖，一旦频繁偏高，容易加重血管粥样斑块形成。

血脂偏高的患者需要长期口服一些降脂药物，尤其是颈部血管有斑块的，更是需要长期坚持口服，可以降脂同时稳定粥样斑块，降低脑梗发生。

2.戒烟少酒

3.作息规律，不要熬夜

4.清淡饮食。避免太辛辣油腻，尤其不要太咸太甜腻。

5.控制体重，并适当运动锻炼活动。

康复刘医生

大家都知道脑梗塞属于常见的心血管疾病，对脑梗塞的预防从日常生中做起最重要。要养成良好的生活习惯，对治疗和预防都会有所帮助的。

脑梗塞患者中常常有人问到：如何预防脑梗塞?脑梗塞的预防要注意什么?下面我们就一起学习一下吧。

　　1控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作，须立即抓紧予以系统治疗，就有可能避免发生完全性中风，这些都是脑梗塞的预防。

　　2重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。

　　3消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免，做好脑梗塞的预防。

　　4及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。

　　5做好脑梗塞的预防工作首先饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，定期有针对性地检查血糖和血脂。

　　6坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。

　　7以药物治疗为核心，加上其他的辅助治疗方法及手段，建议使用邦尔健麝香抗栓丸，效果不错。

　　8要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

　　现在知道脑梗塞的预防要注意什么了。脑梗塞的预防要从日常生活做起。

高血压管家

脑梗，是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。通俗点就是脑袋里的血管出现不流畅或堵塞。主要症状表现为：头痛、头晕恶心、昏迷。

易患脑梗的人主要有：经常吸烟的人、家人有脑梗史的人、长期血压异常的人、糖尿病患者、

肥胖病人、血液红细胞含量高的人、血脂高的人、血液呈高凝低纤溶状态的人。

那么患了脑梗后，应该注意哪些问题？

1、要注意日常的科学饮食，少食多餐，细嚼慢咽，吃的不要过饱，不吃刺激性的食物，多吃绿色蔬菜、胡萝卜、黑木耳、大枣、红薯等，要保证低糖低盐低脂。

2、长期吸烟喝酒的人要戒烟戒酒。

3、保持心情愉快、舒畅，不能经常生气，情绪波动不能太大，没事和家人或朋友聊点高兴的事情。

4、每天要做适量身体运动，但不能过量，防止过度劳累使病情加重。

5、需长期口服阿司匹林等软化血管的药物。

6、注意休息，养成早睡早起的习惯，不能熬夜。

以上是对“脑梗该注意哪些问题？”这个问题的建议，希望对大家有所帮助，祝患者早日康复。

”

康佰岁

神内小美医生；
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脑梗死？

“三高”=高发病率、高致残率、高致死率！

脑梗死后我们需要注意什么？

其实小美医生想要告诉大家的是：

对于脑梗死，其实对于普通人来说，没有医学背景，只要是能做到早期识别就可以了！

我们经常宣传的“中风120”就是一个很简便的识别方式：

对于发现急性脑梗死，我们还需要特别注意些什么呢？

当前社会，还是一个“人情社会”，各种“找关系”、“认亲戚”；尤其是在医院，“找个熟人好办事”现象层出不穷。在临床工作中，经常会遇到一些患者在患病时不是按照正常的就诊程序直接来看病，而是先找关系。

也许有时候所谓的“关系”会给你心理上的安慰，但是现在小美医生想要告诉你的是：

对于卒中，时间就是生命，时间就是大脑

（注：该图显示的是随着时间的延长，脑梗死患者梗塞病灶周围缺血的脑组织因为没有及时回复血液供应进一步缺血坏死）

神内小美医生

脑梗注意什么吃什么

關鍵字: 脑梗死 健康 生活