看图学乒乓:打球还在和胳膊瞎较劲?那我只能送你这4个字了

球友提了一个关于正手攻球的问题:

看图学乒乓:打球还在和胳膊瞎较劲?那我只能送你这4个字了

看完问题,国球汇君想拍拍球友的肩膀:兄dei,不要妄自菲薄嘛!正手不会转腰不会击打?不就等于承认了这也不会那也不会?君还是个球渣的时候,都不敢这样坦荡呢。

一起看球友过两板:

看图学乒乓:打球还在和胳膊瞎较劲?那我只能送你这4个字了

动作还是蛮有个性的,或许不算太“标准”,看上去威胁性不弱呢。该怎么调整呢?或者说还有必要调整嘛……

先听听姚教练怎么说:

看图学乒乓:打球还在和胳膊瞎较劲?那我只能送你这4个字了

快摁!get!乒乓高手们,服了你们的表达能力!妙嘴生花,都是对乒乓球深深的理解。。。

然后练点啥呢?姚教练笑笑:

往后退两步,再退一退。你的快摁在近台还可以,离台远了,没有转腰动作就不行。

看图学乒乓:打球还在和胳膊瞎较劲?那我只能送你这4个字了

可依君来看,这位胖友在中台还是摁得很欢啊。到底该怎么调呢?难道姚教练这次要失手了?

别着急下结论,来一波两点走位:

看图学乒乓:打球还在和胳膊瞎较劲?那我只能送你这4个字了

球友自己也感觉出来了:打两点比打定点稳定性差多了。

挑战连续6板,问题暴露更彻底。

看图学乒乓:打球还在和胳膊瞎较劲?那我只能送你这4个字了

这正是姚教练要传达的意思:为啥不能光靠胳膊打球?

没有腰腿动作,没有重心交换,连续性无法保证。这一组连续6板,球友有意识地加强重心交换,连续性有明显提升。

看图学乒乓:打球还在和胳膊瞎较劲?那我只能送你这4个字了

打乒乓球,腰腿才是王道。10分钟一堂课,球友体会从野球派回归正规训练,姚教练赠他四个字——脚重手轻。


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