生完娃6个月，小周已经正常回单位上班了，白天就由婆婆在家带娃。做过一些功课的小周知道从这个阶段开始，就可以逐步给宝宝添加辅食了，所以自己在家的时候就会给宝宝弄一些米糊来慢慢调整饮食。
每天中午回家取东西，小周发现婆婆正抱着宝宝吃饭，自己吃什么，也会顺便给宝宝喂一口——豆腐、虾仁，甚至是菜汤。她一下子急了，“妈，现在还不能给孩子吃这些！”
婆婆淡定地说：“磊子（小周的老公）就是这么带大的，有什么不行的。再说宝宝天天吃米糊，哪有虾仁营养啊？”
小周很聪明，知道此时也不便再跟婆婆争论什么。晚上回到家以后，她就给老公上了关于宝宝辅食的一堂课，让他去说服孩子奶奶。
一、为什么需要给宝宝添加辅食？
在婴儿阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。
中国营养膳食学会称：根据宝宝的生长发育特点和成长规律，建议宝宝在满6个月之后开始吃辅食，过早、过晚添加辅食，都有可能导致宝宝营养不良、发育迟缓的情况。
所以孩子满6个月后，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，还应另外给予宝宝一些固体食物，这就是我们所说的辅食。
二、添加辅食的6个基本原则
1. 循序渐进
辅食添加要由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。刚开始先从1~2勺开始，等宝宝适应了再改变分量和质地，主要提供流质及泥糊状食品。
2. 每次只添加一种新食物
每次吃完一种新食物，观察3~5天，如果宝宝消化情况良好，排便正常，再正常添加其他食物。这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
3. 含铁食物优先
6个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。优先添加富含铁的辅食，建议添加辅食先从含铁的米粉开始。因为米粉利于吸收，而添加了铁元素的米粉可避免宝宝缺铁性贫血。
4. 食物多样化
奶类、谷物、蔬菜、水果、肉蛋等，尽可能的丰富。还可适量添加植物油。
5. 保持喝奶习惯
有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。
6. 不添加调味料
宝宝的味觉是非常敏感的，如果过早添加酱油、精盐、蜂蜜或者花椒的话，不仅会影响孩子的味蕾系统，过少的摄入盐也容易出现高血压的情况，甚至会增加孩子肾负担。
三、关于辅食的其他注意事项
1. 未满1周岁的宝宝，不宜食用蛋清。蛋清分子小，容易直接渗透到血液中，引起身体过敏。
2. 不要过早的给宝宝添加鱼、虾、海鲜，不仅容易引起过敏，还可能会对肾脏造成负担，最好宝宝周岁后在添加。
3. 如果宝宝处于感冒、发烧或者腹泻的阶段，辅食要注意清淡，且暂时不要添加新的食物。
4. 自制辅食的过程中，一定要注意卫生。宝宝的用品一定要跟大人的分开，并进行消毒处理，避免出现感染，导致肠胃受损等。
5. 辅食无需过分精细。一些父母给宝宝吃的自制辅食过于精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。
6. 辅食添加顺序建议：
辅食的添加与孩子的健康息息相关，不仅新手妈妈要多加注意，宝妈和其他监护人也需要共同学习哦~
我是你的药师朋友洪姨，写文不易，如果您觉得有用，麻烦点个赞再走呗！如果还有不清楚的可以关注后留言，我们一起讨论！（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
閱讀更多 洪姨育兒 的文章
