君梦17
孕晚期吃什么可以让胎儿长高呀？
孕晚期是胎儿体重猛涨期，具体为孕29-36周，此阶段胎儿体重增加的很快，当然身长也有所增加。至于如果让胎儿长高，这几种食物效果都不错：
1.菠菜：菠菜中富含铁和钙，孕期食用有助于胎儿长个；
2.胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，有主意蛋白质的合成，有利于长高。
3.生菜：生菜中含有大量的水分, 膳食纤维, 维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。
4.牛奶：牛奶中富含制造骨骼的钙，而且容易被处吸收。如果不喜欢喝牛奶的话，喝孕妇奶粉也可以，按照孕妇喜好进行就好。
5.鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，有利于胎儿的健康发育。
除此者外，孕妇饮食还得营养均衡，荤素搭配，不要挑食节食，才能保证胎儿健康发育。
最后，胎儿的个子，只要还得看遗传因素，以后胎儿出生后的饮食，运动与睡眠，想要宝宝长个高个子，缺一不可，等宝宝出生后，还需要家长的用心护理才行。
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叮麻育儿
胎儿的身高，不能决定宝宝出生后的身高。所以怀孕期间胎儿长高没有太大的意义。
1、子宫限制了胎儿的身高增长。
通常影响胎儿体长的指标是股骨长，一般来说胎儿股骨长那么就表示宝宝个子大。但是，怀孕到了晚期胎儿在子宫内是全身蜷缩的姿势，不可能像孕早中期那样可以自由伸展。
因为子宫的增长是有限度的，不可能无限地增长。当孕妈的宫底抬高到剑突位置，子宫增长已经到达极限。所以正常足月出生的胎儿，其身高或者体长几乎没有差别，一般都是在50cm左右，上下浮动不超过3cm。
2、胎儿身高太长影响顺产。
怀孕晚期，胎儿几乎占据了子宫的全部空间。我们假设孕妈的子宫允许胎儿继续增长，随着羊水大量减少，胎体与子宫壁直接接触，这样就增加胎儿肢体粘连和畸形的风险。
再说了，胎儿体型越大顺产的概率随之下降，孕妈产后恢复也更加困难。所以，胎儿出生的身高体重要控制在一个适合的范围：身高50cm左右，体重不超过4公斤。这类宝宝既健康也有利于顺产。
3、B超数据允许有误差。
怀孕期间通过B超观察胎儿的双顶径、头围腹围和股骨长，以此来推测胎儿的大小是否与孕周符合。正常来说孕早期的B超数据最准确，所以计算预产期一般以孕早期的B超为依据。
但是到了孕晚期，胎儿的生长发育与孕期营养和父母遗传有很大关系，也与胎盘的成熟度有很大关系。所以孕晚期30周之后的b超偏离孕周2周都是允许的，而且操作医师的经验也对B超数据的准确性也有影响。
因此，怀孕晚期除非胎儿发育偏小2周以上，孕妇才需要额外增加营养。饮食上多补充一些肉蛋奶类，这样就够了。
怀孕晚期孕妇要补充哪些营养素？
1、多吃一点鱼，补充DHA；
2、多吃一点青豆、海带、紫菜、蛋黄、奶酪、香瓜、香菜、菠菜、肉类，以补充维生素K。维生素K促进铁吸收，也能预防分娩失血过多。
3、多吃一点鸡鸭鱼肉和各种动物肝脏，以及贝壳类食物，以补充维生素B12，以促进孕晚期胎儿大脑髓鞘的发育。
4、孕晚期每天早晚各250ml牛奶，再加每天一片钙片以补充钙。孕晚期的需钙量上升到每天1200mg，钙可促进胎儿骨骼发育。
5、平时多吃一点紫菜，紫菜号称“镁元素之王”。因为镁元素可促进胎儿肌肉和骨骼发育。
希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你好孕！
爸爸不讲理
怀孕后孕妇都想让胎儿长的高高的，于是在饮食上下足了功夫，就是想让胎儿身高不输在起跑线上。特别是孕晚期，胎儿长身高的重要时期，孕妇会吃很多有营养的食物，为的就是让胎儿能够长个大高个。
孕晚期吃什么可以让胎儿长高呀？
其实，胎儿的身高主要来源于遗传，当然了，后天的运动和饮食也占大部分原因。
孕妇在怀孕期间，胎儿的身高是有一定限制的，不是说吃的有营养就可以无限生长。因为孕妇的子宫不可以无限的伸展，子宫有一定的弹性和伸展性，虽然可以在孕期包容胎儿并保护胎儿，但是如果胎儿异常的过大，很可能会使子宫延伸的太厉害而导致子宫壁变薄，更有可能出现子宫破裂的情况。
并且，我们可以发现，胎儿出生后，新生儿的身高都差不多高，一般身高都在48cm——52cm。这正是子宫限制所导致的。因为子宫与腹腔的局限性，胎儿的身高并不会多高，并且胎儿在孕妇肚子里的时候，身体是呈蜷缩状态的，为的就是减少空间，方便孕妇妊娠。
孕晚期吃什么可以让胎儿长高？
虽然孕期胎儿身高有一定的局限性，但是这就像打地基一样，如果地基不打敦实，那么也会影响孩子以后长身高的。长身高所需要的营养元素主要来源于钙，钙可以促进骨骼生长，帮助胎儿骨骼发育。所以孕晚期可以多吃补钙的食物，可以让胎儿长高。
- 豆制品/牛奶:豆制食品和牛奶里含有丰富的钙，孕晚期可以多吃些豆类食品，和喝牛奶。豆类食品包括：大豆、豆腐、豆浆……
- 虾、海参、紫菜、海带:这些海鲜类食品富含了丰富的钙元素，并且虾和海参肉质细嫩口感好，非常适合孕妇吃。孕妇在孕晚期可以吃些虾和海参。紫菜和海带可以用来炒菜或做汤吃，既可以补钙又非常的美味。（虾皮也可以）
- 肉类食物：孕妇吃肉既可以补充孕期营养，又可以达到很好的补钙作用。孕妇平时可以吃些牛肉、猪肉。
- 鱼和猪蹄：鱼和猪蹄都好有丰富的蛋白质和胶原蛋白，虽然不能直接的补钙，但是吃鱼和猪蹄可以帮助钙的吸收。
- 菠菜：菠菜作为蔬菜含有丰富的维生素，虽然起不到补钙的作用，但是维生素却可以预防骨骼疏松。孕妇吃也是有好处的。
- 孕妇平时也可以晒晒太阳，促进钙的吸收。
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虽然孕晚期胎儿不会长很高，正常的也就52cm，但是孕妇在孕晚期多吃含钙的食物也是有好处的。胎儿吸收钙元素充足，对出生以后长身高也有帮助，并且孕期因为怀孕的原因，孕妇的骨骼会有所牵拉，多吃含钙的食物可以防止孕妇的骨骼疏松。孕晚期，孕妇可以吃这些食物来让胎儿长高，但是一定要适量吃。以免胎儿因为营养过盛而成为巨大儿。
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长得高，不仅自己有自信，未来职业发展也不会受限于身高的问题。因此，家长都希望自己的孩子能长得更高一些。
那么，如果是孕妇，想要让胎儿长高一些，可以吃什么呢？
首先，孕期应该多吃新鲜蔬菜和水果。我们日常见到的很多蔬果中富含钙质，比如胡萝卜、西兰花、海带、紫菜等。而体内钙质充分有利于长高，所以孕妇可以多吃蔬果。
其次，奶制品和豆制品也是能帮助胎儿长高的食物之一。奶制品富含蛋白质、钙质和维生素，豆制品也是钙质丰富的食物，孕妇常吃，胎儿可能长得更高。
再次，孕妇多吃鱼肉和虾类也是比较不错的选择。鱼肉和虾也含有较多的钙质，能促进宝宝骨骼的发育。
最后，蛋黄也是可以帮助胎儿长高的食物。这是因为蛋黄中含有大量的有利于增强胎儿对钙质吸收的维生素D，同样有利于宝宝长更高。
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刺眼的小兔子
怀孕对每一个家庭来说都是一件值得开心的事情，为了把小宝宝照顾好，家人们会做好一切该做的事情，为了让宝宝们长得更快，妈妈们颇费心思，想知道孕晚期到底吃什么，胎儿能长高。
孕晚期的一些帮助胎儿长高的食物
1.蛋白质丰富的食物
准妈妈们应该多吃一些蛋白质比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，但是在营养已经足够了的情况下，就不能让妈妈吃的太多，每天保证两个鸡蛋就可以了，多吃蛋白质，有利于胎儿骨骼发育和宝宝长高。
2.有助于胎儿长个的水果妈妈应该多吃一点蓝莓、苹果、猕猴桃类的水果，这些水果营养丰富，既能促进宝宝身体发育，也有利于孩子长高。
妈妈需要注意的其他事情
想要 长得高，孕妈妈一定不能熬夜，这对宝宝的伤害是很大的，也要做一些适当的运动，让宝宝在妈妈肚子里时也能得到一些小运动。
在妈妈怀孕的每一个时候都要照顾好。希望这篇文章能够帮到各位，也祝各位的孩子都能快乐成长。
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
J妈学堂
通过孕晚期改变食谱来促进胎儿长高不太现实，因为胎儿在宫内的成长包括颅缝和囟门的存在都是为了适应自然分娩，这些可能是进化选择的结果。千百年来我们的婴儿都是自然分娩，剖宫产只是近几十年的事情，而且现在仍然提倡自然分娩而不是剖宫产。太大的宝宝不利于自然分娩，故正常足月新生儿的身长一般都在50cm左右,如果因为遗传的原因（父母较高或超高），也可达到52-53cm,可见差别不大。如果为了宝宝身高多长一点，过度营养，宝宝长成巨大儿，不利于自然分娩不说，胎儿期的营养还和成年期的某些慢性病相关，可见这样是不太合适的，正确的做法应该是孕期充足营养而不是过度营养。
现在有“初生1000天”（就是从胎儿期到出生后2年）的概念，这期间的营养还是很重要的，孕母注意均衡营养，适当增加瘦肉，鱼类，蛋类等优质蛋白和牛奶的摄入，每天吃水果，注意不要大吃大喝，使孕妈妈体重适度增长。可额外适量补充维生素D、钙质、维生素A ,适当补铁，贫血的妈妈及时治疗。
孕妈妈还应通过放松心情，劳逸结合，多听音乐，做胎教等方式，促进宝宝的健康聪明。
小张大夫聊保健
孕妈应该是在产检时被医生告知胎儿的股骨长偏短，我家二宝也是这种情况，但出生后还真不短，身长50cm属于一般情况。所以，只要在范围内就可以。孕晚期的饮食对胎儿长高起到的作用并不大，但可以促进发育。
孕晚期吃什么可以让胎儿长高呀？
孕晚期的饮食很重要，但整个孕期胎儿是在动态发育，并不是一时的营养补充就可以让宝宝长得更高一些。孕晚期的饮食要根据孕妈自身的情况来补充。
补锌
锌元素缺乏是孕晚期早产的主要因素之一，因此建议补充锌元素，可以让宝宝在妈妈肚子里呆的更久一些，宝宝自然发育的更好。
锌元素含量高的食物：生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。如果是在正常食物难以保证营养的状态下，世界卫生组织推荐采用锌盐来补充。
优质蛋白质
孕期多吃富含优质蛋白质的食物，能促进胎儿的生长发育，避免发育迟缓的现象。尤其是孕晚期，胎儿发育比孕中期更快一些，多吃牛肉、鱼肉、鸡蛋、鹅蛋、牛奶等，都能补充优质蛋白质。
多种维生素
维生素的补充很有必要，尤其是孕期胎儿的骨胳和大脑发育都是需要多种维生素的。在孕晚期注意补充vd、vk，可以多吃一些深海鱼、虾皮、鱼肝油、蛋黄、动物肝脏、坚果等。
维生素D可以促进身体对磷元素和钙元素的吸收，对胎儿的大脑和骨胳发育有很大帮助，从一定程度可以促进胎儿的生长发育。而坚果中的VK含量高，可以让钙质沉淀在胎儿骨胳里，促进股骨长的生长。
总之，在孕晚期饮食非常重要，因为分娩时也需要一定的体力支撑，所以孕妈们要做好饮食管理，这样胎儿才能生长的更健康，也更高。
IF枕边育儿
锌元素缺乏是孕晚期早产的主要因素之一，因此建议补充锌元素，可以让宝宝在妈妈肚子里呆的更久一些，宝宝自然发育的更好。
锌元素含量高的食物：生蚝、核桃、蛋黄、海产品等。如果是在正常食物难以保证营养的状态下，世界卫生组织推荐采用锌盐来补充。
健康一线
胎儿的身高不是吃什么决定的吧，当然在娘胎里多吃蔬菜，水果肯定有好处，大多数身高是遗传性的，个人感觉是这样的。
农村大宝
没生过，不知道。个人认为是遗传和后天锻炼及营养。胎儿长太高干嘛？不好顺产啊
