湘土农家boy
因为人在一天之中会有七到八个小时的时间是需要在床上度过的，所以人体与床单的接触是非常直接的，如果不能保证床单的干净，很容易引起一些菌类的滋生，从而对人体的身体健康以及对于皮肤的一些健康造成损害。
所以一定要保证床单的干净，这样才能保证身体的健康，但是因为环境温度的不同，所以对于床单的清洗次数和清洗频率也是有不同的要求的。
一般在夏季的时候，床单的清洗频率一定要适当的增加，一般控制在一周清洗一次就可以。因为夏天天气炎热，人体是非常容易出汗的，人体的汗夜以及身体的一些污垢在床单上积累之后就非常容易滋生细菌，而且因为夏天的温度高，细菌的一些活性也会明显的增加，所以在夏天的时候清洗的频率需要适当的提高。
而在春季或者是秋季的时候，因为温度相对来说比较适宜，这个时候人体出汗相对来说已经明显减少了，所以床单的清洗频率也可以适当的延长，比如在两周左右的时间清洗一次床单，就是可以保证床单的清洁卫生。
冬季的时候因为天气比较寒冷，细菌的活性非常低，大部分都会处于一种休眠的状态，所以在冬季的时候床单一般不会明显的滋生一些细菌，所以做到一个月的时间清洗一次床单就可以。
为了保证床单的干净，其实平时的时候也需要保证个人的卫生，比如勤洗澡，这样就可以把身体上的一些污垢和细菌清洗掉，就不会沾染到床单上了。
家庭医生在线
每一个答案都告诉你，要经常清洗，一周洗一次最好，要怎么精心地洗。
好想先匿名掉。
我大学的时候，一年才洗一次床品。
之前初中、高中，一学期结束，宿舍的东西背回家，家里才洗一次。我还从来没注意过。家里人也没跟我说过，这些要常洗，没这么多讲究。
于是，我大学从来不记得洗床品的，也不常晒被子。是不是感觉很邋遢？但是我四年都没啥毛病。没冒过痘，自己保暖好也不常感冒（一年到头不感冒，我都有点慌）也没什么鼻炎、疹子的，健康。
后来，毕业工作了。上网多了，漫天都是这样的消息，还有洗衣机了，于是，现在是2周一洗。
没感觉有啥不同。
不过，床品还是要定期洗的。2周一洗，还是每月一洗，看各人吧。如果实在不放心，一周一洗，甚至2洗、3洗、天天洗，都没问题啊，只要有足够更换的。
慢蛮蛮
半月左右吧！我因为高中住的寝室比较潮湿，然后腿上长了一次疮，好了之后皮肤就特别敏感，像是平常洗脸之后，过几个小时就能感觉到脸上油油的，有时候手也是一样，如果睡觉前不洗的话就会特别的不舒服，还会睡不着！
所以我每次换床单的时间是按照我皮肤接触的感觉来算的，一般应该在一周多左右，因为我喜欢躺在床上玩手机！床上躺多了被套就比较容易脏，尤其是你睡觉还好，如果不睡躺在床上玩可能就一天！
然后我就会感觉到特别的油腻！有时候我会自己用手洗，但是比较麻烦，床单还好手洗的过来，但是被套就不一样了，被套比较厚重，手洗就不方便！所以如果像被套的话，我会用宿舍的洗衣机洗，而且我们每洗一次，包括脱水才二块八，所以还是比较方便的，又很便宜！
叶子菌
有人说床单一、两个月，脏了再洗。也有人说床单每个周末都要洗的。那么床单到底如何洗才是正确的洗法，多久洗一次呢？相信这些问题得问倒许多朋友。为了令大家的日常生活不致于太尴尬，今天小编就为大家来介绍一下洗床单方面的有关知识。
洗床单
排除白天休息的时间，我们一般花费在睡觉上面的时间最少也有八个小时，而且每天晚上睡觉所分泌出来的汗液至少达200毫升，因此一方面我们通过睡眠令身体得到了非常好的休整，但是另外一方面就是各类细菌、病毒把我们的床单、被套与枕巾当成了最好的温床，假如随意令这些细菌病毒滋生，那么肯定就会令我们的健康受到极大的危害。
床单多久洗一次
如何把这些细菌病毒去除干净呢，最好的办法当然是要常常把床单换下来洗洗，那么床单多久洗一次，清洗的方法又是怎么样的呢？床单清洗的频率肯定是要非常高的，最好能做到一周洗一次，当然，如果你时间上安排不过来的话，那么至少要保证两个礼拜清洗一次，而且洗床单的时候一定要注意正确的方法。一般而言，在把床单与被套换下来的时候，可以拿吸尘器或者是略湿的抹布，把滞留于床垫之上的头发、皮屑等打扫干净。一旦出现污渍，还可以在那些脏污的地方擦上点肥皂，然后拿干抹布吸收干净，当然还可以拿吹风机把那些湿的地方吹干，这样就能够防止霉变或者是异味的产生。如果经济条件比较好，你还可以在把床单垫到床垫上前先铺设一层保洁垫，如此就能够防止床垫受潮，而且还可以达到吸收汗液的效果，清洗起来也就更加方便。另外，床单在清洗之前最好能够拿加有洗衣液的温水浸泡一下，如此一来就更具备杀菌的效果。
综上所述，勤洗床单是一件非常重要的事情，关于洗床单的方法以及床单多久洗一次，你自己心里有答案了吗
自由鹰眼
床单多久洗一次？从科学的角度告诉你……
三月不晒被，螨虫爬满床
你的床单多长时间洗一次呢？两星期？一个月？还是半年？
科学家给出了答案：一星期。
一？一星期？？？
好奇有多少人
能够达标呢？
你的肉眼看不见，不代表你的床单不脏。如果床单超过一星期不洗，落在上面的各种细菌和真菌就会让你过敏甚至生病。
纽约大学的微生物学家菲利普·缇艾诺指出，我们有超过三分之一的人生都是在床上度过的，而我们的床可以迅速发展成细菌和真菌的“植物园”。
被子上到底有多少螨虫？
螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。
有成都检测人员做了一个实验，将一床2.2米、宽2米，总面积4.4平方米的棉被在连续使用一个月期间不经过晾晒的情况下进行检测。
这床棉被每平方厘米螨虫数目是3条，按1平方厘米3条螨虫的实验结果测算，棉被表层平面的螨虫数就达13.2万条。将该棉被10厘米的厚度初步划分成10个横切面，那么这床棉被至少藏有132万条螨虫。
看完上面的检测数据，是不是顿觉脊背生寒，微生物爬满背既视感有木有？
如果床单太久不洗，床单皱褶里的微生物就会让我们生病。
为了防范于未然，床单应该每周洗一次。
人类每年在床上自然分泌的汗液达26加仑。如果外面炎热潮湿，床上的湿度就会变成科学家所说的“理想的真菌培养基”。
最近的一项研究评估了床上用品的真菌污染水平，研究人员发现，使用年限在1.5年和20年之间的羽绒和化纤枕头含有4到17种不同的真菌。
和你一起睡觉的不光是你身上的微生物。除了你的汗液、唾液、皮肤细胞、私处和肛门分泌物中的真菌和细菌，你还和外来微生物共享你的床。
这些外来微生物包括动物毛屑、花粉、泥土、线头、螨虫尸体和粪便，以及生产你的床单所用的整理剂，这些还只是其中一部分而已。
缇艾诺说，在短短一周的时间里，这些污物就会变得“严重”起来。不清洁的床单被罩会让你暴露在这些物质中，从而引发鼻炎和喷嚏，因为微生物离你的嘴和鼻子太近了，你几乎是被迫将它们吸进去。
缇艾诺说：“即使你本人不是过敏体质，你也可能产生过敏反应。”
你的床单迅速变脏的另一个原因和你的行为或流汗模式没有太大关系，问题主要在于重力。
“就像罗马随着时间的流逝最终会被重力拉垮，被碎片掩埋，重力也将所有这些物质带到了你的床上。”
这些物质在床上累积一到两周就足以让任何人喉咙发痒，尤其是那些有严重过敏或哮喘病史的人。
“如果你在街上碰了狗屎，你会想洗手。如果你的床单上粘上了不干净的东西呢？如果你看到了床单上的那些物质——当然你看不到——你得问问自己：‘我想睡在那张床上吗？’”
根据英国的调查研究显示，35%英国人半个月换洗一次床单，而10%的英国人为一个月。
澳大利亚专家，对于每天洗一次澡的人来说，最好应该每周换洗一次床单。而枕套则应该隔天换洗，因为头发所带的脏东西比身体其他部位要多，而枕套又会直接接触面部皮肤，所以应该更加经常换洗。
如果你讨厌黑头和粉刺，那么一定要注意对于枕头的换洗，因为枕头中的皮肤碎屑是黑头以及粉刺的主要诱因之一。即使使用的是羽绒枕，也应该一年换洗一次。
建议
想要效果更好，还可以加一点漂白剂和消毒剂，但是要彻底用清水漂洗干净，否则，漂白剂、消毒剂作为一种化学剂，同样有刺激危害。
家居用品的清洗频率，记下这个参照表！
窗帘：半年洗一次
很多人却很不重视窗帘的清洁，一挂就是一年，有的家庭甚至两三年都不洗一次，这样会使窗帘沾染大量的灰尘及尘螨，若室内通风差，或墙面潮湿，容易滋生细菌，给人体造成其他健康威胁。
建议
一两个星期就用干净的湿布擦拭窗帘上的灰尘，尤其是有孩子或养宠物的家庭，必须坚持半年彻底清洁窗帘一次。
床垫：半年洗一次
也许你不会相信，看上去十分笨重的床垫竟会是家中最容易清洁的物品之一。一般来说，每半年清洗一次就够了。
建议
先用吸尘器将床垫表面的灰尘吸干净，然后用冷水蘸湿的抹布擦拭床垫表面，如果有污渍，可以用少许的洗发水轻轻蘸一下去除污渍。
希望我的回答能帮到你。
百变空间装饰
床是我们每天花三分之一的时候呆的地方，很重要。
人们到底多久换洗一次床单？
美国曾经进行过几项调查，结果不一致。其中一项调查发现大部分人每隔10-14天洗一次床单；另一项调查发现只有44%的人每个月洗一到两次床单；还有一项调查发现人们每25天才换洗一次床单。
床单要定期洗，如果不洗的话，细菌、灰尘、尘螨等会堆积起来，导致过敏、哮喘和细菌感染等健康问题。
将近90%的床铺上有尘螨，它们以我们脱落的皮肤细胞为生。尘螨会导致过敏，洗床单虽然不会消灭所有尘螨，但可以大大减少尘螨的数量。
我们身上的皮肤细胞和油脂、汗水、化妆品、从外面带来的尘土花粉、真菌霉菌细菌、宠物皮屑等都会在床单上堆积，如果不清洗的话，对我们的健康会有很不好的影响。
至于多久洗一次，专家们一致认为应该每周洗一次，洗的时候要用热水，然后或者热烘干，或者日晒吹干，以达到杀菌除尘的效果。
每周洗一次床单是最基本的要求，在一些特殊情况下要勤洗：
如果生病了，病好后或者每1-2天换洗一次，以便更好地消毒。
如果锻炼完或者在室外很长时间之后没有洗澡就上床的话，次日要换洗传单，把汗水和外面带来的灰尘花粉洗掉。
如果裸睡的话，每周要换洗两次床单。
如果床单看出明显脏了的话，要马上换洗。
如果客人睡过，要马上换洗。
京虎子
每天与你有“肌肤之亲”的除了你爱人还有你许久未洗的床单。
其实说起来人是离不开床单的，每天最开心的事就是躺在床上，缩进被窝玩手机。那这个每天都与我们有“肌肤之亲”的床单，多久洗一次最好呢？
你不洗只是因为你不知道床单有多脏！
美国微生物学家曾经做过调查研究，七天洗一次的床单，上面含有螨虫的数量在数亿以上。因为床单、被罩、枕套这种与我们贴身的用品，每睡一次，你身上的死皮、垃圾等脏东西便会掉落在床单上，这就成了一个无比巨大的“螨虫培养基”，也就是说每过一天，你床单上的螨虫数量就在以几何倍数增加。
所以如果长时间不清洗床单， 脏还是小事，最大的问题件就是螨虫会遍布你的床单，被罩，谁都不想每天早上是在一群螨虫的“监视”下起床。
那多久清洗一次床单最好呢？
一般常见的床单建议3-4天清洗一次，在清洗前用60°以上的水温浸泡十五分钟，因为60°的水温便可以杀死螨虫。在清洁方式上建议使用洗衣液来清洁，因为洗衣粉类的清洁产品容易深入棉质纤维，出现清洁不彻底的情况，对皮肤会造成很大的伤害。
最后在床单的材质上也有讲究，最好使用锁绒高支床单![]()
锁绒高支床单是指床单的一种材料和工艺，锁绒顾名思义是床单紧密厚实，这样的床单易清洁，而且对肌肤没有任何伤害。高支指的是编织方式，既能够保证床单不沾身，还能起到很好的抑菌透气的效果，所以不光是床单，被罩最好也使用锁绒高支的床品，不仅可以抑菌，而且躺在床上还能有一个更舒服的“梦乡”。
美妆369
爱干净的人不仅仅自己穿着比较好，自己的家里整理的也比较好。俗话说得好，一个人有没有才气要看自己家里面的收拾情况。收拾好家里面，要看自己的床有没有多干净。你家里的床单是多久清洗一次呢？
床单是我们每天休息的地方。我们睡觉的地方，第一就是要觉得舒适干净卫生。所以说床单一定要经常的清洗。一般情况下一周清洗一次比较合适。就像我们每天穿的衣服，内衣一般情况下要一天一换，但是外衣的话，最好是不要超过三天。床单其实也一样，而且大家一定要记着，白天在外面工作一天了，到家之后一定不要先坐床，一定要把外套脱了以后再进入卧室。因为在外面有各种各样的脏东西，不可能会附着在你的衣服上面。所以说把外面穿的衣服尽量的放到大门的门口。这个地方可以放一个衣架。
床单有单人床单和双人床单。如果说是孩子的床单，可以一周换洗两次，如果说是大人的床单，可以一周换洗一次就可以。而且需要注意的是，在洗床单被罩的时候，一定不要和自己的内衣一起用洗衣机洗。一定要分开洗。
现在的床单基本上都比较的大，而且床单和被罩以及整套的颜色都一样，基本上是一个系列的。要洗的话，就全部拆下来一块洗。爱干净的人就先从自己的卧室开始吧！
文史大世界
英国的调查研究显示，35%英国人半个月换洗一次床单，而10%的英国人为一个月。那么，床单应该多久换洗一次？
床单不经常换洗存在什么健康隐患
床单是我们日常生活频繁接触的生活用品，部分人还有饲养宠物的习惯，床单偶也是宠物共享的乐园，如此一来床单会慢慢的累积不同程度的污染，对我们的健康影响是非常大的。
螨虫的堆积
人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上，那些看着是很干净很舒服的床单，里面可能就长满超过百万只螨虫。螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。
微粒粉尘的载体
在日常生活中不免产生各种活动，通过空气的流通，灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会“光顾”床单；
消化呼吸的发病源
部分人因为生活习惯或者居住空间限制，会有在床上吃东西的习惯，这些行为都会对健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。
细菌滋生的天堂
人在睡眠中因为环境空气的变化，或多或少的会出汗，汗直接或透过衣物间接接触到床单，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，床单更容易滋生细菌，特别是汗液分泌旺盛的朋友，这种问题更甚。
细菌累积的隐患
动物的毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他一些细菌是会不断在床单上累积的，且细菌的繁衍速度快，时间越久积累越多，产生对健康影响的潜在因素也会越多。
此外，若新床单有异味，可能是生产过程中加入了甲醛的缘故。甲醛会引起咳嗽、过敏性鼻炎等疾病，甚至还可能致癌。
多久换洗更合适？
事实上床上用品国内大多数人都是一个月左右才会换一次，甚至有人超过半年甚至一年。可是健康的生活方式应该是一两个礼拜就应该洗一次了。特别是那些有裸睡习惯、家人生病、没洗澡就上床睡觉等情况的朋友，那床单更应该频繁换洗才行。
还有些人认为刚购买的新床单干净，不用洗就直接铺在床上用，一用就是好长时间。殊不知在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等，所以新买的床单最好用食盐水浸泡后洗干净再用。
作者简介：嘉嘉，全国二级营养师，5年健康食品从业经验者，熟悉健康食品领域的供应链及品牌特点，有较丰富的海内外进口食品采购经验，专门为“嘉选优品”采购“少添加、少处理”的健康食品给“嘉选优品”的客户，是《嘉选优品》健康生活馆的馆长。
嘉选优品
现在一些人不太重视床单多久洗一次好的问题，大部分人是偶尔想起床单似乎很久没换了就洗下，然后才换洗。据统计，70%以上的家庭会选择一个月甚至一个月以上清洗一次床单被罩，然而科学已经揭晓这样的行为会导致我们的床上布满了看不见的灰尘，并会滋生细菌，更可怕的是，久而久之，会导致过敏性疾病的发生，危害我们健康。
床单细菌滋生原因：有一些人有在床上吃东西的习惯，这些行为都会对健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。如果晚上睡觉时盖的被子太厚，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，更容易滋生细菌；动物的毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他一些细菌也会累积。
专家认为，最健康的使用方法应该是一周清洗一次。为什么是一周洗一次呢？经常换洗床单才能促进身体健康，每周清洗一次床单和枕套会让积聚在床上的残渣，细菌等无处藏身，空气呼吸起来就更安全，脏东西就不易进入呼吸道了。
我们知道了床单多久洗一次好，我们再来了解下洗床单的方法吧！用洗衣机清洗床单时最好用热水，水温应控制在54℃—66℃之间，清洗15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的作用。为了起到最佳的抗菌效果，还可以选用漂白剂，它是最廉价的杀菌剂，但使用时浓度最好低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。
