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蒲公英，是一種“藥食兩用”的小植物。
最近幾年，蒲公英受到“熱捧”，越來越多的人，用它泡水喝。
那麼，用蒲公英泡水喝，對人體到底有什麼作用呢？一起來看看吧！
蒲公英泡水喝，有6大作用
01，清熱解毒
蒲公英，可清熱解毒，對溼熱引起的痘痘，紅腫等，效果顯著。
02，去火消炎
蒲公英，有“天然下火草”之稱，並且有“廣譜殺菌”之效，被稱為“天然抗生素”，去火消炎，效果尤佳。
03，保肝養胃
蒲公英，入肝、胃，二經，可排肝毒，降肝火，預防肝損傷，亦可清胃熱、止胃痛，消胃炎，消滅幽門螺桿菌，保肝護胃，效果尤佳。
04，利尿通淋
蒲公英，被稱為“尿床草”，可利尿通淋，幫助身體排毒。
05，保護乳腺
大量醫書記載，蒲公英，對於女性乳腺方面的作用。
《本草經疏》中認為，蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”
《本草正義》認為，蒲公英“治乳癰乳療，紅腫堅塊，尤為捷效”
06，祛溼熱，消痘痘
泡上一杯蒲公英水，可瀉火除溼，對溼熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果。
蒲公英泡水，用葉子，還是根莖？
蒲公英，全株可入藥，因此，用其泡水喝，葉子和根莖皆可。
不過，二者泡水喝，味道口感不同，功效也略有重點。
蒲公英葉：側重消炎解毒
蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍佔優。
蒲公英根：側重保護肝臟
蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以，在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。
蒲公英，長期泡水喝，最好降低寒性
蒲公英，性質微寒，用其泡水，最好降低其寒性，更適合長期飲用。
想要降低蒲公英寒性，有兩種方法：
方法1：紅茶發酵法
道理如同，綠茶與紅茶。
涼性的綠茶，經過發酵工藝，製成紅茶，就變得溫和了。
同樣的，將蒲公英發酵後，做成蒲公英紅茶、蒲公英根紅茶，可大大降低其寒性。
比較適合寒冷的秋季飲用哦，尤其是脾胃虛寒者，更為適宜。
方法2：搭配中和法
顧名思義，此方法，就是要搭配其他“溫和之物”，來中和掉蒲公英的寒性。
生活中，可以選擇搭配，山刺玫花、白茉莉花、紅棗、甘草、薑片 、枸杞等。
這些都可以喝蒲公英一起搭配，泡水喝，可以降低寒性，更適合秋冬飲用。
蒲公英，搭配山刺玫花，做成茶包，泡水喝，養生效果加倍。
山刺玫花，性質溫和，藥用價值極高，用其泡水，對於改善乳腺增生，亦有好處。
很多女性的乳腺增生，與其不良的心情有關，如愛生悶氣，長期抑鬱，也是導致乳腺增生的誘因。
山刺玫花泡水，可疏肝解鬱，調節情緒，改善心情，有益改善乳腺健康。
此外，山刺玫花還可以中和蒲公英的寒性，這樣搭配，不寒不燥，更適合長期飲用。
蒲公英，善於配伍，搭配泡水喝，養生效果加倍
蒲公英，善於配伍，學會不同的搭配方，可有不同的養生效果，對於身體健康，效果更佳。
1、養胃，搭配黑苦蕎
秋冬時節，一定要注意養護胃部健康，以防胃病復發。
茶療，對於養脾胃，有著獨特的優勢，溫和而持久。
用蒲公英，搭配黑苦蕎，做成蒲公英黑苦蕎茶，一起泡水代茶飲，可暖胃止痛，促消化，有益胃部健康。
清代《外科證治全生集》記載，蒲公英可治胃脘痛。據現代研究發現，蒲公英，可改善胃潰瘍，殺滅幽門螺桿菌。
黑苦蕎，有消積，益氣力、降氣寬腸健胃之效，有益胃部健康。
二者搭配，對殺菌止痛，促消化，殺幽門螺桿菌，養護胃部健康，十分有益。
2、護肝，搭配咖啡草根
用蒲公英根莖，搭配咖啡草根，一起泡水喝，對於肝臟健康，效果加倍。
咖啡草根，是從歐洲引入國內的藥食兩用植物，其根莖，藥用價值極高。
科學證實，咖啡草根的有效物質，有保肝作用，可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。
這二者搭配在一起，護肝效果1+1＞2。
蒲公英，除了泡水喝，還可以這樣用
1、乾製蒲公英，咀嚼後，內服+外敷，可改善口腔潰瘍，緩解疼痛，加速癒合。
2、新鮮蒲公英，搗碎後，外敷，可改燒燙傷，尤其是熱水燙傷，效果尤佳。
3、新鮮蒲公英全草，搗爛後，外敷，可改善乳腺炎。
4、新鮮的蒲公英，煎水，泡腳，有助於改善足廯。
5、蒲公英全株，煎水，外燻眼睛，可改善眼睛紅腫等眼疾。
6、蒲公英全株，煎水，外洗，可減少帶狀皰疹所致後神經痛的發病率。
最後，蒲公英雖好，但是有極少數人，對其過敏，用其泡水喝，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應，要慎用。
此外，陰寒證者、慢性腸炎者、久病之人、風寒感冒者、低血壓者，不宜用蒲公英泡水喝，莫忽視。
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一生的感悟
這個我深有體會，去年冬天，我父親住院一個月，我一直在醫院護理，父親心臟病很重，著急、上火、傷心、勞累，導致月經嚴重失調，一個月一直有月經，乳房脹痛，疼得都不敢碰，後來又發現腋窩淋巴腫大，也很疼，去醫院做了彩超，結果倒是沒什麼大礙，就是上火引起的，但就是乳房和腋窩很疼，醫生開的小金凡和消炎藥吃沒了，也沒效果。記得父親住院時，同病房的人說過用蒲公英泡茶可以消炎，於是就買來一些，10元錢買了一大罐，不知不覺中，身體的這些症狀都消失了，以前每次月經那幾天乳房也疼，這幾個月也好了，真是太驚喜了，沒想到這小小的植物有這麼大的攻效，也沒發現什麼副作用，所以我一直在喝，味道也很好，價格也不貴，很適合老百姓養生。
愛家666
堅持喝蒲公英水一個月以上，身體會有什麼變化呢？生活中喜歡喝酒的人有不少，喝酒傷肝這是大家心裡都清楚的，不過你若是多喝蒲公英水，尤其是堅持一個月以上，對於緩解肝臟的不適有不錯的效果，若是喝酒之後感覺肝臟不舒服的人，酒後不妨泡杯蒲公英水來喝。
經常喝蒲公英水還有美容養顏的功效，可能多數人不清楚，經常喝蒲公英水有助於促進身體的代謝，幫助排出體內的毒素，久而久之，人的皮膚也會慢慢地變好，自然也就有美容養顏的功效。
Anianiani
如果身體沒有任何不適，每天都大量的喝蒲公英水，一個月估計會瘦很多，原因是腹瀉弄的，天天喝蒲公英水時間長了肯定會腹瀉的，尤其是老人和小孩，所以一定要注意，不要喝太多的蒲公英水。
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蒲公英功效很多，但最大的作用就是用來去火
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作為老牌藥食同源的代表，蒲公英被人賦予了很多功效。有些人會拿子虛烏有的功能往蒲公英身上安，什麼降血壓降血糖降血脂，包括抗癌治療癌症等。
實際上，蒲公英就是消炎去腫利尿排毒的，而老百姓用的作用的作用就是去火。
春季生髮，秋季火旺，一般使用蒲公英都是春秋二季，不管是吃還是泡水，使用起來都是以去火為目的，其他的，功效真的特別輕微。
蒲公英可以去火主要原因還是因為它性寒，但寒性體質和婦女兒童老人，吃多了寒涼的食物會腹瀉嘔吐，脾胃虛寒的朋友本身就容易腹瀉，如果長時間引用蒲公英茶，會導致脾虛洩瀉，吃什麼拉什麼，後果還是相當嚴重的。
哪些人可以長期飲用蒲公英茶
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蒲公英有大寒，所以正常人都不適合長期飲用，如果肝火特別旺盛並且已經到了很難自愈的時候，可堅持飲用一段時間的蒲公英茶，取蒲公英根曬乾沖泡即可，但時間也不宜太長，一般也就一個星期左右，症狀減輕就停止飲用，不然治好了一個病，患上多種病，得不償失。
其實蒲公英作為養生保健的食品並不合適，它有明顯的短板，會引起某些病情加重，所以還是作為食品偶爾吃兩頓解解饞就行了。
另外，蒲公英對於降血壓的效果不是特別突出，但如果已經血壓低的朋友，堅持喝一個月的蒲公英茶，可能會因為血壓低而昏倒，它對於高壓的治療效果一般，但對於低壓來說，效果卻出奇的好~
綜上所述，除了確實有需要的人可以連續飲用蒲公英茶，旁人，老人，孩子和婦女，還是不要一次連續飲用一個月，弊大於利！
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養拉布拉多的老中醫
一般來說是可以的。但是要注意自己採摘的蒲公英是否生長健康、生長環境是否有汙染、有無雜質。
但是自己曬乾的蒲公英能否跟中藥中的蒲公英藥效相同，就得另說了。畢竟中藥的原料選擇和炮製也是需要一定的標準、流程和技藝。
泡茶喝的話，新鮮蒲公英要選擇葉片乾淨、略帶香氣者，乾燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質的。
蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、 便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善溼疹、舒緩皮膚炎、關節不適的淨血功效，根則具有消炎作用。
但是蒲公英性寒涼，不宜多喝，尤其是脾胃不好、體質偏寒的人，就不要飲蒲公英茶了。身體健康的人也要控制量。
懂茶帝
蒲公英，雖然是路邊常見的小植物，但國醫大師卻把這最不起眼的蒲公英稱為“濟世良藥”，“天然抗生素”、“正宗下火草”。
蒲公英為臨床醫生常用之藥，應用頗為廣泛，且藥源充足，易於採集，炮製簡單，無毒副作用，其效神奇。正如《本草新編》謂"至賤而有大功"！
蒲公英既能當菜吃，也能當藥用，是一種藥食兩用的小植物，難怪會成為不少人的心頭好。
常吃蒲公英，益處多多：
1、清熱解毒
蒲公英清熱解毒的效果很好，素有“下火草”、“排毒草”之稱，非常適合用在各種熱毒疾病方面。
其中，蒲公英清肝熱的效果非常不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。
2、去火消炎
蒲公英被稱為“天然抗生素”。現代研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑制作用。
胃病有一種致病菌叫幽門螺桿菌，而蒲公英對幽門螺桿菌有非常好的殺滅抑制作用，所以，蒲公英也可用來緩解胃炎、治療胃脘脹痛，防治胃潰瘍等。
3、解鬱散結
蒲公英解鬱散結的作用也很好，甲狀腺結節、乳腺增生等，將蒲公英內服外敷，可以很快緩解，讓結節、疙瘩等疏散開來。
蒲公英泡水有妙用，與“花”搭配，效果翻倍，你用對了嗎?
1、蒲公英根紅茶——抵禦胃炎、胃潰瘍
蒲公英，是一種藥食兩用的植物，常用於臨床治病。
蒲公英，歸胃經，屬寒性，“為瀉胃火之藥，既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。”
現代研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，被稱為“天然抗生素”，在一定程度上能替代臨床上抗生素。
研究證實，蒲公英能殺滅、抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，能修補胃黏膜的損傷，可促進潰瘍面癒合，有不錯的養胃功效。
為了方便，可將蒲公英根炒製成茶，每天泡水喝。
因蒲公英性寒，可將蒲公英根經發酵處理製成蒲公英根紅茶，降低寒性，泡水喝，不溫不燥，更適合慢性胃炎、胃潰瘍者飲用。
2、蒲公英+山刺玫花——疏肝解鬱
用蒲公英根，搭配山刺玫花，熱水沖泡代茶飲，即可。
此二者搭配，疏肝解鬱，排肝毒，效果加倍。
蒲公英，入肝經，排肝毒，提高肝臟解毒能力，有助於肝臟健康。
山刺玫花，性質溫和，並且，可疏肝解鬱，理氣化瘀，滋養心肝血脈，不僅有助於改善心情，還可以減少肝臟壓力，並且，還有一定的淡斑之效。
此外，山刺玫花溫和的性質，還可以中和蒲公英寒性，這樣搭配，不僅養生效果翻倍，還更適合長期飲用。
3、蒲公英+桂花——清新口氣
用蒲公英葉子，搭配桂花，做成蒲公英桂花茶，熱水沖泡代茶飲，即可。
蒲公英，可去火消炎，有助於改善上火引起的口中異味。
而桂花，味道芳香，可以消除口中的異味。
二者搭配，對於清新口氣，效果尤佳。
4、蒲公英+菊花——清熱去火
用蒲公英根，搭配菊花，做成蒲公英菊花茶，熱水沖泡，代茶飲，即可。
蒲公英，清熱解毒，去火消炎，效果尤佳。
而菊花，亦可清熱解毒，清肝明目，降火去火，臨床上，常與蒲公英搭配，增強清熱解毒之效。
此二者搭配，對於火氣大的人，是不錯的選擇。但要注意，二者一起，有些偏涼，不可大量飲用，或者可以搭配其他溫和之物一起泡水喝。
蒲公英泡水，有三大注意事項，需知曉
第一個，注意降低其寒性
蒲公英，性質微寒，所以，脾胃虛寒、怕冷之人，用其泡水，最好降低其寒性。
可以用上面的“搭配方”，用溫和之物，來中和寒性，如山刺玫花等。
還可以用紅茶發酵法，降低蒲公英寒性，也就是將其用發酵工藝，製成蒲公英紅茶火蒲公英根紅茶，便可大大降低其寒性。
溫和的蒲公英根紅茶，比較適合寒冷的秋季飲用，更適合脾胃虛寒者。
第二個，注意用量
蒲公英雖好，也不要貪杯哦。
蒲公英泡水，不可一次性喝的過多，否則，過猶不及。
幹品蒲公英，每日用量最好不要超過15g。
第三個，這幾類人不宜飲用
陰寒證者、低血壓者、慢性腸炎者、對其過敏者，皆不宜飲用蒲公英水。
養生小百科
如果真有了好處，那肯定是多喝水帶來的，你要說蒲公英有什麼好處，就是能給你心理暗示，愛上多喝水。
暗香幽幽
喝過一段時間，因為經常上火，同事專門買的，感覺效果不錯，明顯的上火次數沒那麼頻繁了，多年的鼻炎也有點好轉了，不知道是不是它的功效😜😜
流年茶香
蒲公英是一種野生草本植物，有豐富的營養，可以當野菜食用，也可以泡水喝。 蒲公英泡水喝有美容養顏，清熱解毒和抗菌消炎等功效。
Nancy6632
蒲公英是一種涼性的中藥。如果屬於陰寒體質的患者，不可以直接用蒲公英泡水，這樣會讓身體變得更弱。脾胃虛寒的患者，也不易長期服用蒲公英，對腎陽虛，陽痿早洩的患者，以及女性宮寒，月經量少，都不宜服用。有些人在喝蒲公英泡水後，會出現過敏的反應，有可能出現紅斑，渾身瘙癢，蕁麻疹等情況一旦出現，要及時停止服用。
