付宇慧
其实没有什么适合不适合的，165也可以扣篮的（用东西垫着扣）开个玩笑[灵光一闪]，扣篮的核心最基本除了你有基本达标的弹跳的话，还有平衡也是相当讲究的，关于弹跳练习就真的很多了，自己可以多尝试，看那些比较适合自己，最后也希望你能成功，代替我也完成我的扣篮梦！
好奇
不知道你的年龄和现在摸高高度，如果年龄不大弹跳力是可以的，首先可以通过冲刺跑来增加自己综合爆发力，然后就是专业点的联系扣篮的方法，希望可以帮到你：
一、半蹲跳
开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
二、抬脚尖
首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着脚尖抬到最高点再慢慢放下，完成一次。
三、台阶
找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度尽全力跳开，在空中换脚，再放在椅子上重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
四、纵跳
双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖只用小腿跳。弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲到地时，再迅速起跳，完成一次，这一项很难，可用手帮助起跳。
五、脚尖跳
将脚尖抬到最高点用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm。
六、蹲跳
站立，怀抱篮球于胸前蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度跳起至8cm-13cm，一定要保持步骤2的姿势着地，完成一下如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。
鸡哥说剧
当然适合扣篮，主要还在自己，照这几种多训练。
一、半蹲跳
开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
二、抬脚尖
首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着脚尖抬到最高点再慢慢放下，完成一次。
三、台阶
找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度尽全力跳开，在空中换脚，再放在椅子上重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
四、纵跳
双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖只用小腿跳。弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲到地时，再迅速起跳，完成一次，这一项很难，可用手帮助起跳。
五、脚尖跳
将脚尖抬到最高点用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm。
六、蹲跳
站立，怀抱篮球于胸前蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度跳起至8cm-13cm，一定要保持步骤2的姿势着地，完成一下如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。
莹德天下
穿双好鞋，努力练吧！
努力努力努力
重要的答案说三遍
景小景说电影
身高183不算是很矮，有些人165左右都可以扣篮了。首先要训练弹跳力和腿部爆发力，腾空的高度至少要到110cm，这个要其次腰腹力量和手臂力量。摸到篮筐还不足够，手应该至少高出篮筐半个手臂
人间戏漫说
想要扣篮，不仅仅要练下肢，上肢也是要练的，因为扣篮的时候不仅仅是起跳，上肢的摆臂也回影响到起跳的高度。当然，腰腹力量也是至关重要的。所以想要扣篮，就要练练练。练那种爆发型的，速度型的力量。
