田儿
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导读：孩子小的时候都是妈妈手心里的宝贝，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。可是呢，孩子总有一天是要长大的，等孩子的翅膀长硬了，就要自己去展翅翱翔，所以妈妈们一定要克服自己对孩子的依赖，帮助锻炼孩子丰满羽翼，才是给孩子最好的礼物。
孩子分房睡的最佳年龄是？过早过晚都不好，也不利于孩子健康成长。
说到锻炼孩子，家长们遇到的第一大难关恐怕就是，孩子分房睡的问题。如果孩子能够自己独立睡眠，对孩子独立性的培养，以及性格人格的养成都有着重要的作用。
一般来说，刚出生的婴儿无论是谁在婴儿床上，还是跟着爸爸妈妈睡大床，基本上都是同父母一个房间，这种生活模式将会持续很久，不少家庭甚至保持到孩子五六岁，仍然是同房同床入睡。
不少家长觉得，孩子将来都会自己睡觉的，早点晚点无所谓，反正现在孩子还小，就跟着爸妈睡呗。
对此，还有另外一部分家长表示不赞同，从小就让宝宝睡婴儿床，稍大点，等宝宝睡着，还会把婴儿床推到宝宝单独的小房间，为的就是培养宝宝分房睡的能力。
针对上面对分房睡的两种看法，我们采访了育儿专家，专家给出的建议是，以上两种做法都是不合适的。幼儿在三岁左右分房睡最宜，过早或者过晚都不好。
过早分房睡，幼儿的思想观念与对外界的感知都还未发育完全，一个人睡觉常常缺乏安全感，会害怕，这对孩子将来的成长是非常不利的。
而过晚分房睡，专家表示最晚四五岁也要开始分房睡。幼儿在三岁左右，已经开始出现性蕾期，逐渐有了男女不同的性别意识，对男女有了概念，如果五岁以后还未分房睡，同样，对孩子心理成长来说，也是有害的。
其实，在给孩子分房睡这件事情上，很多家长还是因为自己的不舍得，对孩子的过度依赖，而在找这样那样的借口，也希望这部分家长真正明白分房睡对孩子的好处，有舍才有得。
如何顺利的让孩子分房睡？
首先，可以为孩子精心设计打扮一间属于他的房间，然后不断的告诉他，即将拥有一间完全属于自己的小房间，引起孩子的兴趣与热情。
并且在打扮房间时，可以让孩子参与其中，让孩子对这间房间有归属感，不陌生，喜欢上自己的房间后，分房睡就会容易很多。
其次，在晚睡前，家长可以在孩子床边，讲晚安小故事陪伴孩子入眠，并且不断的给孩子暗示，虽然晚上爸爸妈妈不会跟你一起睡觉，但是爸爸妈妈永远不会离开你，这样孩子有了心理暗示，睡起来就会更加踏实。
最后，承诺孩子，虽然爸爸妈妈不会给你同睡，但是如果你一旦害怕了可以马上呼喊爸爸妈妈，爸爸妈妈会马上过来陪你的，所以不用担心，给孩子充足的安全感。
重要提示：孩子分房睡是一件需要耐心加持的事情，切不可急于求成，俗话说习惯成自然，一定要给孩子足够的空间和信心，父母与孩子一起努力，一定可以做到。
今日话题：如果你的孩子不愿意自己睡觉，你会怎样做呢？欢迎留言讨论。
【我是格格，育婴师，家庭教育指导师，多平台签约作者，亲子阅读推广人。关注我，为您带来实用的孕产、育儿知识，有困惑和疑问，请给我留言。欢迎大家收藏，点赞，转发，评论。】
格格巫育儿
自从有了宝宝，你家的卧室是怎么分配的？
我听过五花八门的回答：
“宝宝和我睡，他爸睡次卧/沙发！”
“宝宝睡我俩中间，买了个床中床！”
“宝宝睡旁边小床，我和月嫂/婆婆睡大床！”
一位土豪朋友终结了话题，“我和媳妇睡大床，宝宝睡小床，给阿姨支了一张沙发床……”（手动再见）
为什么宝宝该独睡？
简单来说，为了宝宝好；为了你好；为了“他好，我也好”（羞涩脸）！
（来自育学园APP用户心得）
为了宝宝好
大部分权威机构建议，宝宝出生以后，应该和父母同房不同床。
《梅奥育儿全书》认为，宝宝应该一个人睡，成人的床对婴儿不安全。宝宝可能会被床头的板条、床垫和床架之间的缝隙，或者床垫和墙之间的缝隙卡住并窒息。如果父母任何一人睡觉时意外地滚过来掩住了宝宝的口鼻，也会造成宝宝窒息。
《美国儿科学会育儿百科》建议，新生儿应该睡在紧邻父母的地方，让孩子睡在独立的婴儿床上。
为了你好
和宝宝睡在同一张大床上，是一种什么体验？
mini还是新生儿时，我的确试过几天。那段日子我太累了，睡在同一张大床上，迷迷瞪瞪也能喂奶，算是偷个懒。
但其实，我睡得并不踏实：
翻身得轻轻地，怕吵醒她；
担心睡得太死，会压到她，反而常常惊醒；
怕呼出的二氧化碳对她不好，只能一直仰睡；
我的被子太大了，怕捂住她的口鼻……
最重要的是不能玩手机！你一定懂的，“暗夜里的一道光，穿透一面墙”，“打开视频时，毫无预警响起的声音”，随时干扰宝宝的睡眠！
为了“他好，我也好”
“为什么小婴儿这么爱哭闹？背后有生物进化的深意——为了让爸爸妈妈没有时间、精力、机会去生弟弟妹妹，好享受独宠！”
这是一个段子，严肃性有待考究，但是：
有多少夫妻，孕期开始就分房睡了？
有多少夫妻，30岁就没了性生活？
有多少夫妻，难得来一回，低调得像在偷情？
因此，不管是和宝宝分床睡，还是日后分房睡，都是为了“他好，我也好”哈！
分床（房）睡的时机
欧美很多家庭，宝宝从小就和父母分房睡。父母通过婴儿监测器，观察宝宝夜间的一举一动，及时给予帮助。
（国外一家庭监控，拍下双胞胎不睡觉，“搞事情”）
不过，不同国家文化、家庭条件都不一样。总的来说，我们建议：
新生儿与父母同房不同床，婴儿床可与父母大床靠近。
1岁左右的婴儿，夜间睡不踏实、吃夜奶、生病等情况时有发生，建议仍与父母同睡一屋，但可以把婴儿床稍稍远离父母大床。
2～3岁时，适当尝试让孩子在独立房间睡。当然，这只是个建议，作为参考。具体得按孩子的心智发育和接受程度去引导，不可以强迫。
当孩子进入幼儿园， 初步建立了独立感，家长要在鼓励的基础上，引导孩子在独立房间睡。一开始可以开着房间门，逐步完全独立。
如何与宝宝分床睡？
越早越好
7～8月龄，宝宝进入分离焦虑期，会表现得更为黏人，尤其害怕和妈妈分离。所以，如果能在宝宝刚出生到6月龄前，就为他养成分床睡的习惯，会相对容易。
（来自育学园APP用户心得）
增加对小床的好感
白天可以和宝宝在小床上进行一些简单的游戏，让他对小床产生好感。
特别提醒：婴儿床防撞床围很漂亮，但美国儿科学会不推荐使用，“没有证据显示系在婴儿床围栏或床边上的防撞床围或类似产品能防止幼儿受伤，但却会增加他们被套住和窒息的风险。它们需要用绳子系上，如果防护不当，也是相当危险的。”
（哪个妈妈不曾疑神疑鬼过？）
提前渗透
提前借助绘本，向孩子灌输你的期望，比如“爸爸妈妈睡在大床上，小朋友应该睡在自己的小床上”。
对于大月龄的孩子，还可以给他讲一些关于小城堡、小帐篷的故事，让他感觉到拥有一个自己的小天地是很高兴、很快乐的事情。
挑选最佳时机
注意避开任何可能的不适阶段，比如，孩子正在学习用筷子，或在进行如厕训练，都不合适！这会让孩子觉得“人生怎么如此艰难”，容易产生对抗或消极情绪。
如果你们准备外出度假，也不合适，孩子还没学会，作息又变了。
如何与宝宝分房睡？
分房睡和分床睡类似，也是一个循序渐进的过程。不过，只有孩子做好了充分的思想准备，才能取得顺利进展。
反复洗脑
家长可以通过绘本，或讲述孩子喜欢的哥哥姐姐的“成功案例”，让他意识到，“自己睡小房间，是件了不起的事情。”
当然，家长千万不要当着孩子的面，讨论负面问题，比如“他怕黑吗？”“她会哭吗？”这样的问题会给孩子一些不好的心理暗示。
共同布置新房间
尤其是2岁左右的孩子，自主意识很强。
可以在墙上贴一些他喜欢的卡通图画；把小床布置成他喜欢的主题；让他自己选择被子、灯、玩具、睡衣……潜移默化中，让他对自己的房间引以为傲。
入住仪式
选择一个特别的日子，欢送孩子入住新房间，可以举行一些夸张的小仪式。
多数孩子不能接受突然切换到完全独自入睡状态。建议家长坐孩子床边，陪他入睡，但不要交谈。如果孩子喋喋不休，你就出去一小会儿再进来，孩子只要知道你还会再进来陪他入睡，他就会很快安静下来。
等孩子入睡后再离开。若干次之后，孩子需要你坐陪的时间就越来越短了，直至不需要陪伴自行入睡。
循序渐“远”
还有种情况，家长必须坐陪很久，孩子才能入睡。甚至你都打瞌睡了，孩子还把眼睛睁得大大的。
完全迁就孩子，他会越来越睡不着，你要设定一个时间，坐陪多久后就离开；开始时坐孩子枕边陪，逐渐撤退到离他越来越远的地方，直到最后到你自己的卧室。
如果孩子从自己的床上跑下来时，你要平静但坚决地把他再送回小床上去。
别忘记给宝宝奖励
如果还没成功，满怀信心地重复上面的步骤，直到成功。
如果孩子有所进步，给他奖励，准备一个“分房进步礼品袋”，每当他乖乖独睡后的第二天早晨都能从这个袋子里拿到一个小礼品，此外，家长也不要吝啬语言奖励。
崔玉涛育学园
其实，衡量孩子能否独立分房睡觉的标准，不是实际年龄，而是孩子的心理年龄。有的孩子因为得到了充足的关爱和满足，那么他（她）会比较容易早早地接受分房睡的安排。反之也可以适当推迟分房睡的时间，直到父母帮孩子补上安全感这一必要条件。
从大多数情况出发，暖妈给出一些建议供家长参考：
2岁-2岁半，可以开始分床睡，即父母在自己的卧室里加一张小床，这样一方面当孩子夜里因为口渴、憋尿、生病等情况醒来时，父母仍然可以及时感应到，并给予解决；另一方面，孩子可以逐渐适应从依赖到分离的过程。
从3岁开始，开始试行分房睡。这时候孩子已经有了一定的自理能力，可以在他（她）小房间的床头放上水杯、地上放上小便盆，让他（她）醒来时能够及时解决喝水、憋尿等问题。
分房睡的时间再推迟，最好也不要超过6岁。跟异性家长不能给孩子洗澡的原因差不多：孩子大约在6岁时进入了性蕾期。如果过晚分开睡，很容易导致孩子的性心理问题。之前暖妈在某个母婴论坛里看到有妈妈吐槽自己老公结婚后还要跟妈妈一起睡，当时还觉得匪夷所思，现在想想，应该就是老人过度溺爱、不注意适时培养孩子的独立能力造成的，结果畸形的亲子关系却毁了孩子的终生幸福。其实独立的空间和时间是孩子成长发育过程中必需的条件，那些始终认为孩子长不大而不肯放手的父母，其实是在以爱之名害孩子。
吾家有三千金
宝宝跟父母分床好比人生耽误第二次断奶一般，不管是父母还是孩子，都需要有个心理的准备过程，而不是到一定年岭段后就强制性一刀切。对于几岁必须分这个问题，我个人认为还是看孩子自身的情况。比如我朋友家孩子从小独立性就特别棒！3岁上幼儿园开始就跟父母分床自己睡。而我家孩子就是5周岁跟我分的床，在这之前有半年的时间里，我就开始跟他慢慢渗透这个要分床的意思，我们约定了过完5岁生日就分开，并且按照孩子的意思跟他一起布置了房间，在房间布置好后他自己也很兴奋的选择了当天就睡在自己的上下铺新床上，我们给予的更多的是鼓励和表扬，当然在分床过程中会出现情绪反复，这个时候要耐心的跟孩子讲，不要上来就吼。也建议借助绘本故事帮助孩子更好的适应分床带来的焦虑和不适。但最好在6岁之前完成分床，要不然随着孩子年龄的增长，这种依赖心理会更严重，反而以后会影响到孩子的心理健康。
图妈的育儿经
我在去年到长沙听了我国儿童性教育专家胡萍老师的讲座，其中讲到关于孩子分床的一些建议。从理论角度来说，孩子到了2岁后一定要分床，一开始可以在大床旁边放小床，然后逐渐给孩子一个单独的房间，在进行一定的仪式之后，要给孩子开灯，陪伴，讲故事等等，给孩子足够的心理准备时间，这样4岁后则完全可以分开，因为4岁后将是漫长、艰难的过程。在分床时，孩子的哭、闹，一副可怜相等都是在试探大人的底线，所以一定要下定决心，坚持很重要。
而从我的亲身经验来说，我家是女孩，今年6岁了，有一段时间我试过分床，可是因为孩子的哭闹而妥协了。这样一来接下了的道路就更加艰难了。所以建议越早越好。 
然然妈妈爱读书
目前我的宝宝虽然只有一周岁，但我也已经在考虑这个问题了，我一直秉承育儿路上要未雨绸缪的观点，这样实施起来感觉会事半功倍。举个例子吧，我在产假结束前就开始着手逐渐改掉孩子白天睡觉需要奶睡的习惯了，帮助孩子形成良好的睡眠习惯。待我恢复上班时，每玩耍四个小时左右，孩子到点就困的自己睡着了，这样老人带起来就会比较得心应手，孩子也能尽快适应白天我不在她身边。
那么对于楼主提出的这个问题，我认为应该在孩子两岁多的时候就开始逐渐实施分床睡，因为宝宝一般在两岁时就已经具备了自主睡眠的能力。而且孩子与父母分床睡宜早不宜晚，尤其是需要他在上幼儿园前具备独立的意识和习惯。分床睡的第一个阶段可以同房但不同床，这个过程可能长达几个月，需要孩子在心理上有一个适应的过程。待孩子已经可以独立睡自己的小床了，就可以着手第二阶段，那就是孩子睡自己的小房间。每晚睡觉可以由父母一方给孩子讲故事等陪伴孩子入睡，待孩子睡着后离开。这个阶段可能最煎熬，因为孩子半夜醒来会找爸爸妈妈，会哭闹。父母应该第一时间前去安抚，待孩子入睡后再返回自己房间。如此反复一段时间，孩子应该就能自己独立在自己的房间里睡觉啦。
希望我的想法到时候能够在我宝宝身上奏效，但无论宝宝之间的个体差异有多大，我想再大的困难都难不倒聪明的父母们，我相信你们一定能够取得属于自己的育儿小成就。
吃货荳妈
我个人认为，孩子分床两岁以后六岁之前就必须搬上日程！前期工作一定要做好充足的准备！
我女儿在两岁时，我们特意和她一起准备她自己的房间，会经常带她在自己房间玩耍，时不时的告诉她，哪个她的房间，哪个是爸妈的房间，清楚的告诉她，等她大了，可以独立睡觉时，必需要去自己的房间睡觉。这样的准备工作大概持续一年多，我女儿三岁四个月时，自己主动提出要去自己的房间睡觉，从此，在没有和爸爸妈妈一起睡过！每天晚上，爸爸妈妈会轮班讲故事哄睡，一整晚女儿不会起夜，早上自己起床！
任何事情都需要有个过程，所以无论孩子，还是家长都不能盲目而为，凡事做好充分准备，自然会顺利完成！
公主王子未成年
我家嘟宝是在她一周的时候，我们决定给她分开睡觉的。那时也没有什么应不应该 合适不合适分床的概念，单纯的只是因为嘟宝晚上睡觉的时候是翻来覆去、东倒西歪的导致我和她爸爸都睡不安，才给她分开的。
现在嘟宝自己睡觉适应的很好，偶尔也会和我们睡一下。个人观点孩子最好在1岁左右分床睡觉，但是一开始不要太勉强顺其自然，但是最迟最好不要等到上幼儿园了才开始分床，不让等上幼儿园了，孩子在幼儿园睡觉会是一个大问题的。
刚开始给孩子分床肯定会不容易，所以妈妈们也不要太心急了，慢慢来。下面给大家提供一个方法供大家参考：
先给孩子建立一套睡前模式，所谓的睡前模式就是在睡觉之前给孩子做一些固定的事情，，比如讲绘本、听音乐等一些让孩子能安静下来的事。然后就是把房间里的灯光调暗，给孩子一种要睡觉了的暗示。把这些事情每天重复去做让孩子知道一做这些事情的时候就是要睡觉了，那时孩子基本就分床成功了。
不管做什么事情都需要坚持，孩子分床也一样，坚持15天左右大部分孩子都可以在自己的小车睡的香喷喷了
团妈育儿录
在我们家，分床真的是一场持久战，历经多年，如今孩子已经10岁了，依然没有完全成功，还在分床的拉锯战中僵持不下。
之所以难以成功，是因为孩子从小和我一起睡习惯了，分开她难以入睡。我也试过很多次，每次让她独立睡觉，她要么折腾到下半夜还睡不着，要么睡到半夜就醒来。所以就放弃了。
其实更主要的是我自己小时候妈妈让我自己睡，每次我都很害怕，那种恐惧感到现在还历历在目。所以，我希望我的孩子不要像我一样有这种恐惧感。
不过好在随着孩子慢慢长大，这次的分床行动即将成功啦！
陪着女儿一起来晨读
三到五岁。分享几个小小的经验：大女儿分床睡的时候2岁左右，一个人在自己的房间有点害怕，我就用IPAD给她讲故事，设定半年小时，关上灯，她听着故事慢慢就睡着了。坚持一段时间，她成了故事大王，分床的问题也很自然的解决了。大儿子今年5岁，不容易睡着觉，晚上容易醒，醒来他会害怕，就会摸到我们的房间找我。多几次，他怎么都不肯分房睡。我发现这个规律后，早上带儿子去跑步，加大运动量，他的睡眠一下就改善了，分房睡也就自然接受了。小儿子自我意识很强，我反复告诉他那个新的房间属于他，他就非常开心，带着自己的小被子和小枕头都不用大人做工作，直接就去睡了。
所以分房睡没那么难，家长要清楚孩子不愿意分房睡的原因，有的放矢，事半功倍。
