愛吸菸的人，大多都有個習慣，飯後抽一根。
吸菸的危害已經不需要筆者贅述，大家都心知肚明。只是這十幾年的習慣，也不是一朝一夕就能改的。
對於煙癮大的人來說，一旦斷了香菸的刺激，整個人就像蔫了的茄子一樣。如果能及時吸一口，則馬上精神百倍、思緒紛飛。
飯後吸菸
飯後吸菸更容易誘發腦梗，還別不信，讓我分析給你看。
已知菸草中含有大約2000多種化學物質，香菸燃燒會產生大量的一氧化碳、焦油、尼古丁等有毒化學物質。這些化學物質，隨著呼吸道吸入肺臟進行“空氣過濾”，其中有一部分會在氣管、支氣管和肺泡中沉積下來，引起肺臟的病變，而大部分的一氧化碳和一部分的焦油、尼古丁將吸收進入體內。
紅細胞中的氧氣
吸菸時，因為菸草的不完全燃燒，產生的一氧化碳濃度會比較高，一氧化碳進入體內後，首先會進入血液，和血液中的氧氣競爭，與紅細胞中的血紅蛋白結合成氧合血紅蛋白。
氧合血紅蛋白因為和一氧化碳結合後，就沒有能力再和氧氣結合，導致紅細胞攜帶“假氧氣”進入組織器官，長此以往，會導致組織器官的慢性缺氧。而大腦對缺氧的耐受能力最差，長期的慢性缺氧會導致腦細胞變性變質、衰老加速，從而誘發記憶力下降及腦梗的發生。
腦梗塞
而飯後，人體內的血液集中流向胃腸道，以便對食物進行消化、吸收，造成大腦相對缺血、缺氧，此時吸菸，更加重腦細胞的缺血、缺氧，腦梗的發病率在這一時間段大幅度升高，也就不足為奇。
飯後一支菸全身飄飄然，頭部出現3異常，小心腦梗要上身，勸你早戒菸
異常1、頭暈目眩
生活中，如果你長時間蹲位，然後起身的時候，會感覺頭暈目眩，甚至眼冒金星。這是由於改變體位後，血液因為重力作用向下身轉移，造成大腦的短暫性缺血而致。
如果沒有發生體位的改變而出現這些症狀，則要予以高度重視，這很有可能是腦梗引起的。
當供應大腦的血管發生堵塞時，就會導致大腦的組織細胞發生缺血、缺氧、壞死，使維持身體平衡的腦神經中樞的功能發生障礙，從而導致頭暈目眩。
頭暈目眩
異常2、口舌麻木
正常情況下，一般不會發生口舌麻木的情況，除非是中毒或者血管發生堵塞。
腦血管堵塞後，會導致感覺神經缺血、變性，神經突觸傳導發生障礙，從而發生口舌麻木。
如果口舌麻木在短時間內恢復，則可能是血管痙攣引起的短暫性缺血，如果發生持續性的口舌麻木，甚至是言語表達失常，伸舌不能，則很可能已經發生血管堵塞，引起腦梗。
口舌
異常3、偏盲
偏盲是指眼球的視野發生缺損，導致對缺損範圍內的事物“視而不見”。
如果大腦視覺中樞發生梗塞，則會導致對側雙眼的同向性偏盲。病人會感覺正常情況下能看清全貌的物體，發病後只能看到一部分，需要轉動眼球才能看清原來的部分。
無論出現哪一種異常，都表明腦梗的發生概率較高，要警惕。
視野缺損
預防腦梗，堅持做好3件事，保護腦血管健康
1、正確喝水
水是生命之源，喝水時，加入一些養護血管的中藥，可達到一定的改善血液流通的效果。
2、合適的運動
適量運動可以促進體內血液循環，加快體內代謝廢物的排出，增強血管的彈性，減少梗塞幾率。
運動還可以促進新陳代謝，改善心肺功能和肺活量，有利於控制體重，避免肥胖。
建議： 在運動時最好選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、太極拳、快走、騎車、游泳等，建議每次運動至少30分鐘，並堅持每週至少3-5次，效果會更明顯。
太極拳
3、定期體檢
血壓、血糖以及身體的一些內在器官的健康狀況，都可以通過體檢來進行評估。45歲以上人群，每個人應該保證一年一次的健康體檢。
這對於預防腦梗具有重要的意義，尤其是對於那些生活飲食作息習慣不良的高危人群。
體檢
健康提示：
在發現腦梗後,儘快進行溶栓是保證預後恢復的最佳途徑，且越快做溶栓，康復的效果就越好，死亡率就越低。
在發生腦梗的 4.5~6 小時內都是溶栓的有效時間窗，但如果能在發生腦梗的3 小時內就接受溶栓手術，超過 50%的患者會康復。
對不符合溶栓的病人，可考慮進行介入治療。
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