盛老师731
但腰围带多久合适？临床上，对腰围的佩戴时间没有统一意见，主要依据具体疾病病情而定，一般推荐佩戴3个月左右，最长时间不超过6个月。腰围作为一种治疗措施，时间佩戴过长容易出现核心肌肉群的肌力减弱、脊柱活动受限等可能，所以不主张将腰围作为一种长期的治疗选择。
如针对急性腰痛，就有相关研究给出建议：急性腰痛的患者（时间小于6个月），短时间（1～3周）内应用腰围，治疗效果相对确切。
小骨头看人生
在办公室工作的人群，工作时在腰部放个抱枕或腰垫，可以有效减轻关节压力，缓解肌肉紧张，保持良好的曲度及关节稳定，促进血液循环，所以是有一定的帮助的。但也要注意桌椅比例要合适，坐姿时应该可以平视电脑，椅子不能太软，以免重心改变压迫腰骶关节。
椎间盘突出患者在恢复期的确需要佩戴腰围，一方面代偿腰椎间盘所受到的压力，缓解关节应力积累，保持关节稳定，另一方面减轻肌紧张，保持正常血液循环，因此真的不需要太多功能的产品，最基本的就可以了，一般的医用腰围腰部有几条钢板作为支撑，可以有效减轻关节压力，但透气性差点，而新式腰围的支撑物是乳胶制品，透气比较好，但价钱就贵点。运动腰围则没有钢板或支撑物，不能减轻关节压力，主要作用是保持关节稳定，预防软组织扭挫伤。如果是长期伏案工作或需要久坐的人群，建议使用医用腰围，而如果是运动时，佩戴运动腰围比较好。另外，佩戴腰围的同时也要进行功能锻炼，以免过于依赖腰围，出现肌肉力量下降。
钟文整脊康复
急性期要用腰围，注意保护，缓解以后看情况，加强功能锻炼，不能一直依赖腰围，以免造成肌肉弱化，增加康复的时间！
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