瑰妹子
不太明白，为什么带孩子会精神紧张，担惊受怕？但是可以就怎样快乐愉悦地带孩子分享下自己的一些经历。
一.我的经历
大女儿一出生，我就全职了，一方面，是因为婆婆在老家有老人要照顾，来不了；另一方面，考虑到孩子只有一个童年，想陪她一起经历。
明确了带孩子的意义和价值，我就全新投入这个“工作”中。
第一次做妈妈，什么都不会，那就买书，看书养。 诸如：孩子几个月了，需要刺激开发哪方面的能力？几个月要添加怎样的辅食？孩子哪里不舒服要怎样应对？等等
在这个过程中，经历困惑，寻找答案，每天写育儿日记，用文字和照片记录孩子的成长。
投入地做一件事情，付出，往往会有意想不到的收获。原本是陪伴孩子成长，为此放弃了工作，与社会脱节，貌似是件遗憾的事情。
但是，不是这样的。如今回头再看，我才是收获最大的。
因为陪伴孩子成长，从阅读育儿书开始，开启了自己十一年的阅读之路；因为阅读我升级了自己的认知系统；因为自我的成长，开始爱自己，取悦自己，继而在面对夫妻关系、婆媳关系、亲子关系时找到出路……
另一方面，对于孩子来说，妈妈全心全意的爱和陪伴，为她奠定了坚实的基础。
如今，她思想独立，对人和事有自己的见解和判断；她知道自己想要什么，然后想办法去实现；最重要的是，她可以做自己。
二.梳理下带孩子的烦恼，也许能帮您理清思路，找到解决问题的办法：
经济方面
孩子的出生，给家庭带来许多欢乐，也会增加许多家庭支出。如果妈妈全职，靠爸爸一个人养家，就可能会面临经济困扰。
但，一定要明白，这是为人父母要承担的责任，并且只是暂时的。 也许在孩子慢慢长大这几年，爸爸提升了赚钱的能力；也许妈妈在带孩子的过程中同步系统学习充电，孩子大点上学后，可以重回职场。
那时候，经济问题就不是问题了。
当下，接纳现实，钱多了就多花，少了就少花，只要一家人同心协力，总是会过去，总是会越来越好的。
夫妻关系
孩子出生后，妈妈因为要照顾孩子，难免就顾不上夫妻关系的经营。
这个时候，是夫妻关系危机的高发期。轻者，夫妻吵架，互相不理解；重者，可能面临老公出轨；更有甚者，离婚。
夫妻之间，因为相爱而结婚；因为相爱而生了共同的孩子。而出现危机，不是我们愿意看到的，一定是哪里出了问题。
升级为妈妈你，是不是因为孩子而忽略了爱自己？你有多久没有好好给自己买漂亮的衣服？多久没有好好地护肤了？
给自己买一本书吧，让它滋养心灵；送自己一套护肤品，做个美美的妈妈；为成长学习充电，实现经济独立……
健康的夫妻关系，是从爱自己开始的。
婆媳关系
夫妻关系搞定了，婆媳关系就迎刃而解了。
因为爱你的老公会帮你解决掉一些“麻烦”，而你为了所爱的老公，也会包容一些所谓的“麻烦”。
亲子关系
夫妻关系搞定了，亲子关系就不会差。
有这样一句话：父母给孩子最好的礼物就是爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。
被爱滋养的人，哪里会天天焦虑，不安全，需要从孩子身上去索取？
人活在这个世界上，要面临太多的关系。
最重要的是和自己的关系。
爱自己，接纳自己的不完美，让爱由内而外溢出，滋养自己，滋养身边的人。
你好了，这个世界就都好了！
人镜
我是两个男孩的妈妈，想跟你分享些经验，不知道是否能适合你。先看看吧，希望可以帮到你。
首先，做家长的必须内心强大，而坚定。意思就是说:我的孩子，我可以轻松搞定。
很多时候，搞不定孩子，是因为没有约法三章。家还得有家规哦。
我家两个娃，我婆婆带着的时候，其实也焦虑的，精神和压力都很大。老人家说:我怕孩子带着的时候会受伤，我怕两个孩子打起来。我怕孩子们不听我的。
可能你会想，你婆婆怎么会有这些想法。我来解答下。我婆婆曾无数次对我说，她的儿子，即我老公，她带下来就多么多么的辛苦。说男孩子皮等等。还说小的时候，她也是雇人带的，等儿子读小学了才她自己带的。这些多少都有点关系。我就告诉婆婆，不要担心。首先，孩子们很健康。如果不小心摔了，磕着了，都不是大事。哪怕孩子摔痛了哭了，也不用焦虑，如果不严重，孩子疼痛感过去了，自然不哭了。不过，家长就得遇事冷静，分析孩子受伤的原因，并且第一时间“动之以情，晓之以理”。告诉孩子，你刚才那么做，很危险。因为你还小，所以不能判断事情的危险，所以才受伤了。然后该处理的及时处理。比如哪里磕破皮了，消消毒OK了。
我不是个特别仔细的人，孩子在外面泥堆里玩，玩得浑身脏透了，也没有关系。不过我婆婆就会第一时间制止，还大喊大叫地批评我两个娃。
第二，带娃的过程中，多点放手。即关注着孩子玩就好。如果有危险，那出面制止下。
我举个例子吧，有一次我送大娃上书法班，奶奶说她带不了弟弟(搞不定弟弟)，于是我把弟弟也一并带出了门。先把哥哥送到书法老师那，再陪着弟弟玩。我们去了书城看书。到了书城，我在进门口给弟弟讲好要求。不能自己上电梯，上下电梯必须牵着妈妈的手。站在电梯上后就不能动了。在挑选书的过程中，哪里拿出来的要记牢，看好了，放回原处。
看书过程中，不能弄坏书本，不能大声说话。妈妈和他一人一本书看，大家不能打扰彼此。
说好了这几条，全程一个半小时，我们都很开心。不仅看了书，弟弟还感觉得到了自由。
待一个半小时后，我们出发接哥哥回家。
第三，对待孩子要耐心，要温柔。不急不躁。
我家大宝小时候有一次去超市，想要一个玩具。边上一个娃娃得不到自己想要的玩具，坐在地上哭闹。我马上对大宝进行了教育“大宝，你觉得那个小盆友怎么做，对吗？”然后就等大宝回答了。大宝自己说“不对的。如果爸爸妈妈说不能买，我们就只能看看，也不能乱碰玩具。一定不能任性耍赖”。那个时候，大宝好像还幼儿园中小班。
他会那么说，应该也是我在他从小长大过程中，抓住一切机会进行的适时教育吧。对了，一个比较好的建议给你，我喜欢蹲下来和孩子说话，听孩子说话。
好啦，我觉得差不多了，如果还有兴趣，欢迎私信我[可爱]希望我的建议可以帮到你
果冻布丁妈咪S丁老师
受武汉封路封城
娅娅和玥玥每日都会有个小舞台表演节目，转移注意力，培养宝宝良好生活状态......
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娅娅和玥玥的童年
平时有空的时候找点自己感兴趣的事情做。可以听听音乐，做做小手工，享受做饭烹饪的乐趣，把做家务当成休闲的一种方式。虽然有点自欺欺人，但是带孩子就是柴米油盐，锅碗瓢盆的，安慰自己吧，然后自己心情好点，就没那么累了。
不知道您家孩子有多大呢？您为什么精神紧张，担惊受怕呢？找到根本原因，对症下药会好得快点的。最好的心理医生还是自己哈！一切想开点啊！
您可以给我留言，是孩子太小，担心孩子的身体状况，还是已经上幼儿园迎来了第一个叛逆期，还是上小学担心孩子学习了呢……
不用太焦虑了，养育孩子就是苦中作乐的，偶尔心烦气躁，都可以理解的。 生活是有弹性的，时间是有弹性的，人也是有弹性的。孩子的成长没有标准答案，在带孩子的过程中，用包容的心态接纳自己，用自信的眼光看待自己和孩子及这个世界。这样你才会放下焦虑，真切地感受到养育孩子的快乐。
怎样轻松的带孩子，很关键的是您要有个好的家庭关系。您老公的责任是很关键的，夫妻关系大于亲子关系，最好的家庭关系是爸爸爱妈妈！想要给孩子的关系好，您得先给您的另一半关系很融洽哦。虽然我现在自己带着俩娃，挺吃力的，但老公很理解自己，就会觉得有底气，很安慰！所以您也同时也应该关注一下和老公的关系。
带孩子是很煎熬的一个过程，在这日复一日，年复一年的辛劳中，感觉妈妈做的再好，再全心全意的付出，也会有好多次怀疑自己的时候，尤其是受到质疑的时候。
一心一意扑在孩子身上的妈妈们，都有失去自我的几年，特别有感触。生活挺不容易的，但生活亦是美好的！希望都能忍受住，熬过去了就会好的！多接触正能量的妈妈，尽量把自己的生活扩宽点，还是得找些能减轻自己压力的事来做。
如果你的前面有阴影，别害怕，那是因为你的身后站着阳光。委屈的时候大哭一场，是我最常用的宣泄情绪的一个方式，我觉得也是一个很好的方式，但之后就要好起来，迎阳光前行。与您共勉！
我是朵妈兜妈，90年的二胎妈妈，亲子阅读践行者，亲子阅读推广人。乐于分享带娃中的点滴，喜欢说一说自己的小经验，希望可以帮到更多的朋友。欢迎我们一起交流，一起进步！
A朵朵花开借阅馆
第一，作为全职宝妈，首先不要把全部精力放在孩子身上，当你全部把精力放在孩子身上的时候，就会容不下孩子一点点错误。宝妈不要丢失自己的爱好，比如说在空闲时间做做自己喜欢的事儿，看看书，画画，弹琴，练练瑜伽等等，运动运动，这样不但充实了自己的时间。已不丢失自己原来的爱好和兴趣。
第二，放平自己的心态。建议宝妈在业余时间多看看育儿书籍。这样又增加了育儿知识，知道怎样培养孩，同时也提高了自己的各项能力。因为家庭教育的黄金时间就是0~6岁。做好了这段时间的家庭教育，也将起到事半功倍的效果。李嘉诚说过，任何事业的成功都比不了教育孩子的失败。所以养育好孩子，是妈妈的主要责任。
第三 ，有多余时间多带小宝一起和其他的小朋友一起玩耍，让孩子的生活丰富多彩。同时也丰富了妈妈的生活。但是一定要记住。和其他人一起玩耍的时候。尽量和正能量的人一起玩耍，不要和带孩子的妈妈们一起聊负能量的东西，对孩子成长不好，同时对自己的心情也不好。多聊怎样培养孩子，聊一些开心的事情，多陪孩子一起玩，当孩子王，孩子开心，妈妈也开心，同时以促进孩子健康成长。
第四，要保持好良好的夫妻关系。不要把所有精力放在孩子身上，注意多关心自己的老公。家庭关系好了才是对孩子最好的家庭教育，同时自己心情舒畅。
一树梅家长教练
回答之前我想请先思考以下两个问题：
第一，每天带孩子，神经紧张，我不知道你在担心什么或者怕什么？所以，你不妨先问下自己，是担心什么？或者是有这样情绪来的时候，感受下当时发生了什么事。是因为疫情的缘故吗？还是因为别的什么事。
第二，任何事情都是有两面性的，每个人都希望无忧无虑，但是无忧无虑的是孩子，而且是未开化的孩子，你想要回去吗？因此，我想，你在问的是不是如何可以平衡好工作和孩子的关系？
那在这里，我就平衡家庭和工作的关系谈谈我的看法，希望可以给你带来帮助。
家庭和工作确实难以兼顾，哪怕是全职在家的妈妈们，要平衡好家务和照顾孩子的关系，也是非常苦难的。很多人会有这样的想法，就是我希望有更多的时间陪孩子玩，但是算上工作家务，24小时远远不够，我自己都想好好休息一下，孩子在我身边转悠，很烦人，但是，如果不陪孩子玩，只管工作的话，又无形中会有一种内疚感，觉得自己不够称职。
我的一个朋友彤彤妈妈，用她的话来说他的人生也经历的平平淡淡的，但是她也为实现工作和家庭的平衡做过很多的努力。大学毕业不久，他去考了公务员，根据她的话说是，考到无法再考的年龄，才停止了。然后，因为想全心照顾她的两个女儿，可以给孩子们做早餐，接送孩子们回家，又可以做自己喜欢的事情，所以，她曾经辞职过一段时间，但是迫于生计，她还是重返了岗位。目前，她正想着创业，然后辞职。
这个时候我会觉得，难道两者之间真的无法兼顾吗，我觉得未必。那具体可以怎么做呢？
首先，我们需要了解自己想要什么，如果你想要的东西有点多，可以区分一下轻重缓急。
不同的人，她对同一件事情的看法是不一样的，有的人可能觉得孩子吃什么是最重要的，但是有的觉得我想把孩子打扮的漂漂亮亮的才是最重要的，有的人可能觉得孩子的成绩好坏不重要，开开心心才是最重要的，所以，可以根据重要的事情放在前面，不重要的事情放在后面的。
举个例子，夏天是一个公司职员，她知道自己想要的东西是通过知识变现实现财富自由，但是前提是要先照顾孩子的吃穿住行。那么，我们就可以根据这个做一个排序。那么在孩子的小的时候，就选择全心陪伴孩子，不要面上陪着孩子，但是心里却着急的不行。如果没有办法去和朋友逛街，没有办法去美容院剪发，或者不打算去买衣服，都不是太大的问题。因为最重要的事情你选择的孩子。同样的 ，如果你选择了让孩子快乐，那就尽情推掉辅导班吧，因为那些东西在，孩子怎么快乐，那些东西在，是你自个快乐了，踏实了对不对？
其次，不是说排了优先顺序，就要放弃次要，如果我把家庭孩子放在第一位，工作我还是要以认真的态度去做。
如果你是职场妈妈，可以把工作尽量安排在白天，把晚上的时间留给孩子，回来以后，可以和孩子谈谈你在单位的有趣的事情，告诉孩子，你的工作具体是做什么的，和孩子分享下你认真工作的后的收获；同样的，如果你是全职妈妈，也可以很愉悦的邀请孩子加入到你的家务中来，如果孩子已经上学了，你同样可以把一天在家的生活和她分享。
比如说你一天中看了什么书，书中讲了些什么样的故事，比如说，你在烤蛋糕的时候遇到了什么麻烦，你又是怎么解决掉的，比如说你今天给哪个朋友打了电话，或者出去吃了饭等等。相信孩子是很愿意听你分享的。
最后，和你的家人一起，尤其是伴侣一起，共同来陪伴孩子。
可能这点对于很多家庭来说有点难度，但是这不妨碍你“发出的邀请”，如果可以建立起这样一个安全网，那在育儿的道路上会轻松很多。
最后我想说的是，任何的事情我们都无需去过度要求自己和家人，能够轻松面对就轻松面对，慌乱的时候，问自己一句“那有怎么样”，“天又不会塌下来”，可能很多幸福的时光就会到来。
所以，看见慌张，但是无需过分慌张，有了困难，懂得求助。希望我也可以帮到你。
Mr禾
非常荣幸有机会来分享我个人的看法。先自我介绍下。我是一位非常注重孩子教育；同时善于多样性、自主化、灵活性、互动式为主导方向来培养孩子成长的一位奶爸。我叫:彤宝老爸。很高兴与平台上如此多的朋友共同分享。
首先在回答这个问题上，我有个人的三点问题。大家可以带着思考一块进行。
一、正常情况下，每一个孩子的出生。无论是对于孩子的父母或是整个家庭。毫无疑问都是一件令人非常开心的事情。但为何在孩子成长过程中。有些人有些家庭。他们几乎从没出现过因孩子而产生精神紧张、担惊受怕、过度敏感等问题。难道仅仅是因为他们耐心好吗？
二、一个孩子，从出生起的婴儿期。到渐渐长大到1岁、2岁、3岁、进入幼儿园开始读书……，整个过程中婴儿期到2岁之间的孩子是最难带的。因为这个时期的孩子，他们虽然从不会说话，到慢慢张口叫爸爸妈妈；从对待家人和陌生人都分不清，到可以很深刻的记住家人的模样；从完全不能自理，到可以有些简单的事宜不再需要父母的帮助，完全可以自己照顾自己。这说明孩子随着年龄的增长。他是会有自己的意识，有自己的判断，当然也会比更小时候的自己更懂事。这其中的关键还是在于父母？所以这个时候应该多问自己一句，是不是带孩子的方式出现了问题？
三、在生活中，我们可以认为孩子其实是自己的一面镜子。他侧面的照应出自己的不同点。自己有什么不足。有哪些从来没有发现的优点。因为每个人从一生下来，就面临着不同的家庭背景、教育背景、身边所接触的人给自己带来的影响、而且尤其是父母作为孩子的第一位老师。他们的教育方式是影响孩子一生中最为重要的一点。这也就造就了有些人性情急躁，对待任何事情不能沉得住心。有些人性格温顺，处事为人都比较豁达。所以不同的人，也同样在带孩子这件事情上的方式和感受也是不一样的。因此在处理这个问题上。还需要对自己有足够的认识？
接下来，我就将我个人的针对此问题。自己是如何处理的。分享给大家。刚好我得爱人此前经历过。当然现在已经没有这种情况了。更多的我们是更愿意一块相处。而且时刻开心快乐着。
在上面我有提到3个问题。许多人看到这。或许会问。这和问题的主题是否已经偏离了。在这我要告诉大家。一点也没有。原因如下:这三个问题看似每个分离，但又紧密相连。而且是更好的让提问者以及深处此困境中的人。能从多方面认识这个问题。要发自内心给自己一个空间来梳理。也只有这样才能真真调整。要不然就是浮于表面文章。起不到什么作用。后期还是照样会被这件事缠绕。
好了，讲了这么多。现在该出干货了。主要有6点。其中3个为自己思考的。3个为思考后要认真落实去做的。坚持一周以上。这种情况自然消失。而且你也会越发觉得孩子越带越快乐。
1.先认真静下来想清楚之所以紧张，是否是因为太在乎孩子，而且是第一次带孩子，总觉得孩子弱小。加上现在社会风气不好。我们需要更多的谨慎和担忧？其实你一定要想清楚一点，孩子虽然小，意识差。但在有些事情上。他们早已具备了自理能力。（ps:比如基本上1岁半的宝宝，就可以独自自己解决小便与大便问题。只需要大人注意要正确引导孩子在马桶上。而不是随地解决。）
2.有些人带孩子，一刻都不能放松。生怕孩子摔倒、或者其他什么意外发生。那为何从来没有想过。把一切在孩子年龄段他升高或者意识下所能接触到的危险品都做特殊处理或者直接更换到安全的为止。从源头彻底杜绝意外的发生。至于孩子摔倒的问题。我个人认为。不必过于担忧。试曾想农村的孩子，家长对孩子的照顾和教育是相当落后。这些孩子经常性摔倒。但反而他们更身体健康，身心快乐。而且孩子记忆力很强。容易记住摔倒这件事。后面他的防范意识就会增强。相反这还是一件好事。
3.家庭环境的影响。也是很至关重要的。比如当孩子小的时候。尤其进入冬季，在北方气温低、空气质量差。家长都不愿意带孩子出门。然后就是好长时间整日整日就一个人带孩子相处在几十平米到几百平米的房间中。失去了与外界接触的机会。相同环境在长期的注释下。人是会产生厌倦感和造成情绪压抑的。再加上家里人如果不懂的理解及体贴。从而更容易滋生问题的严重性。久而久之，再正常的人也会出现精神紧张的问题。所以这个方面一定也要学会给自己做心理疏导。
4.日常生活中，适当得每天抽出1－2个小时。不要单独与孩子共处。而要走出去。换个环境。多余身边的住户或者朋友接触接触。一来自己心情会随着环境的不同有所调节。二来再朋友与孩子接触中。自己也会自带满足和喜悦感。心情会瞬间好起来。
5.在条件容许的情况下。与家人沟通好。适当得时候。比如换个人带带孩子。给自己留一定的时间。可以做自己平日里喜欢做的事情。比如看看电视、喝杯咖啡、修剪下花朵等等事宜。并且要善于与家人时常的分享在孩子成长中的欢乐时光。比如某一时刻，宝宝笑的很开心可以拍照记录下来发给自己的老公；或者朋友圈。并且也要多多互动。
6.心态非常关键。这与个人自身的性格、脾气有直接的关系。所以条件容许情况下。在结合上面4.5两个方法外。可以尝试每天让自己多笑一笑。（比如喜剧电影、搞笑视频、逗孩子开心）。欢乐的氛围可以是周围环境以及环境中所处的个人。大家都会处于一种兴奋的状态。如果条件实在不容许。则需要与爱人、家庭之间平衡好关系。不要因为带孩子事宜。心有怨言。其次多与孩子肢体上的接触。（如:拥抱、亲亲、抚摸），有研究表面。这在一定程度上可以减轻人的浮躁感，也就能缓解心情。最后就是需要我们发自内心的去爱。而此刻的爱不一定是奉献。但一定是接纳。也只有这样。你对待孩子每天都会是开心快乐的。
最后，祝愿天底下所有的孩子，童年快乐。身体健康。也祝愿所有的父母家庭和睦。恩爱百世。
彤宝老爸
带孩子是一件繁琐的事，可以是快乐的，也可以是忧心的！但想要没有烦恼就难了，因为每个孩子都是“问题儿童”，在孩子成长的过程中会有很多烦恼的事情出现，如孩子身体不舒服，孩子调皮捣蛋，孩子不爱学习等等问题！
带孩子导致精神紧张，是为孩子忧心，怕孩子受到伤害;担心孩子的成长，担心孩子的将来！故很多家长在孩子很小的时候就开始为孩子安排一切，在哪上学，报什么兴趣班等，但很少家长关注到孩子的需要，关心孩子的情绪！
母亲的责任是在孩子小的时候给予保护，然后让孩子对周围的认识，最后扩大孩子的认识范围！孩子有他将来要走的道路，作为父母，引导孩子如何为人处世，教育孩子形成社会情感，让孩子快乐成长就行了，孩子将来的路由孩子自己选择！
成长环境对孩子的性格形成，处事方式有直接的影响，一个开心快乐的家庭环境可以让孩子形成开朗，快乐，合作，有责任感的性格！对孩子而言，家庭是避风的港湾，父母的情绪很容易影响到孩子的情绪，一个懂得营造家庭气氛，让家庭充满温馨，懂得如何让生活轻松而快乐的妈妈，对孩子的成长起到不可替代的作用！
母亲决定着孩子成长的优劣，成长历程影响着孩子的一生，决定孩子将来成就的高低，物质上的给予并不代表真正的快乐，关爱才能令孩子感情上得到满足，营造和谐快乐的家庭氛围，将自己的快乐传递给孩子，才能令孩子更快乐！
好奇人生彭琪皓
你好，我也曾经非常焦虑，希望能帮到你：
1.首先放平自己的心态。建议你在业余时间多看看育儿书籍。这样又增加了育儿知识，知道怎样培养孩，又提高了自己的各项能力。家庭教育的黄金时间就是0——6岁。做好了这段时间的家庭教育和亲子教育，也会起到事半功倍的效果。
2.夫妻关系大于亲子关系！要保持好良好的夫妻关系。不能所有精力放在孩子身上，多关心自己的老公。家庭关系好了才是对孩子最好的家庭教育，家庭氛围好了才有利于缓解你的焦虑
3.如果你全部把精力放在孩子身上的时候，就会容不下孩子一点点错误。不要丢失自己的爱好，比如说在空闲时间做做自己喜欢的事儿，画画，瑜伽等等，运动，这样充实了自己的时间，才能不那么焦虑
4.最后，想让孩子陪着你焦虑吗，精神紧张吗？如果不是，停止焦虑，开心生活
88年的郭老师
认真的带孩子，孩子开心健康大人就快乐了。视频讨论一下：
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