失望12165
当一个人真正决定要走的时候她不会给你任何挽留的机会，只是和平常一样离开就再也没有回来。所以分手后很多人都会果断的删除一切联系方式和回忆的证据，也有一部分人是会保留的。大多数人分开了没有未来就不会继续联系还不如删掉联系方式从此老死不相往来。
失望至极是绝望，当一个人心死的时候离开都是悄声无息的，因为她不再需要任何挽留。如果真的爱过即便删了联系方式心里也不会忘记，唯一好的就是断了自己的念想。那如果没有深爱过那分开就都删除吧，既然不想再联系，心里也没有纠结，纠缠不清是对自己的伤害，打扰也是一种对前任的不尊重。
真的爱过的人强迫自己是很痛苦的，因为记忆不会你说忘了就忘了，人也不会说不再想起就真的放下了。真正的放下是自己心态的平和，联系方式放在那里，过去的照片也在那里，只是没有欲望再去看也没有精力去想，偶然有一天翻到心都不会再动那就是真的放下了。但刚分手的时候还是断了一切方式吧，要不然怕忍不住就前功尽弃了。但既然绝望了也没有不甘心了吧。
跨洋时差五小时
恋爱中的男女难免会有矛盾争吵，女生比较感性，只要伤心失望计划分手，就会想着删掉所有联系方式。其实我认为这是自欺欺人的做法。恰恰表明你放不下。我认为强迫自己，删掉有关对方的一切挺痛苦，应该给时间慢慢，接受对方离开的事实。
删掉联系方式，只是想引起对方关注，看下对方反应而已。只要心里放不下，依然会想方设法找回。而且对方稍微放低姿态，就会原谅。我也曾经恋爱过，相识最初浓情蜜意。感情总会由热情转为平淡。我依然期盼当初的热情，但男生粗心惰性，当他所做事情，不能如我所愿时会生气。开始他会哄，后面就习以为常，对我哭闹无动于衷。
我伤心难过他无视时。我会赌气提分手，删掉一切联系方式，当冷静下来又后悔，因为他的号码熟记于心，倒背如流。最后冷战几天他主动求和又没事了。因为知道我的在乎深爱，他更加肆无忌惮，发展到同别的异性暖昧，打情骂俏。而我可能心疼到麻木了。并没有采取过激行为。只是把关注点从他身上转移了。报了健身班，利用专业去做兼职。重新建立自己社交圈。每天忙碌而充实，对于他的背叛求和都拋于身后。彼此分开时，面对他的一切，都感觉风淡云轻了。
人伤心难过时思绪比较混乱，不用急于做什么决定，只要你内心真的不在乎，才能真正放下。
初暖云笙
因为失望伤心决定离开一个人，要不要删掉所有联系方式？
失望和伤心不是一天就产生的，也不是一件事就产生的！是在生活中慢慢摩擦和碰撞而产生的，是一个人的强势和不作为，让另一个人伤心而且失望。这种伤心和失望达到了一个极致，才会决定离开。决定，决定哈，这是重点。
首先，你跟他在一起已经很久了，你了解他是什么样的人，他会不会轻易的任由你跟他分手。对你的离开有没有恶语相向，歇斯底里。他会不会对你产生打击报复的想法，如果有，会在他的言谈举止中表现出来。这个时候，你要学会自保，如果你有稳定的工作，那么，你一定要心平气和，压抑自己所有的愤怒和不快乐，给他讲清楚你跟他有多么不合适，在一起有多么不愉快。一辈子很长，彼此都需要安静祥和的生活。记住，不要去激怒他，不要说他的诸多不是。暂时不要删掉他的联系方式，各种方式都不要删掉。时间久了，淡然了，双方都不联系了，就删掉所有联系方式，彻底忘掉这个人。
如果你没有稳定的工作。你告诉他说，你们不合适。之后以各种理由拒绝他的各种邀请。如果他感觉到你的冷淡，慢慢接受并同意你离开，当然，删掉所有他的联系方式，不要再往来。如果他不同意，死缠烂打，不惜用各种办法甚至威胁恐吓等方式缠着你，那么先稳住他，然后快刀斩乱麻，辞职吧，处理好单位一切事宜之后。从他面前消失的干干净净。各种联系方式不但全删掉，还要换掉你的一切联系方式，包括手机号、微信、支付宝等。
也许你觉得我说的没有用，那你就看看有多少情侣间的悲剧吧：2015年11月，宁夏平罗县的范鹏程与何某通过QQ聊天相识，两人成了恋人，2016产生矛盾后分手，但是，范鹏程一直接连不断的纠缠、骚扰何某，10月，何某找朋友警告并殴打了范鹏程，范鹏程心生怨恨，预谋报复。11月22日晚，范鹏程拿刀翻墙进入何某家中，戳了张某某胸腹部数十下，导致其多个器官破损而亡。
这样的事情很多很多，保持警惕，保护好自己，防患于未然。
好了，我要说的就这么多，觉得好就采纳吧。觉得不好就一笑而过吧。
木糖醇Zoey
当一个人觉得伤心失望的时候，说明你还没有完全忘记这个人。如果彻底失望了，那你也就不会伤心了。
比如对前男友。你们谈恋爱的时候可能如胶似漆，但一次又一次伤害你的时候，感觉到失望的时候，你就会很伤心，等到伤心到极至的时候，你就会绝望，那么就会分手。
时间会让你淡忘一切，现在偶尔也许会想起曾经的男友，但是已经不会有太多的记意了。
删除不删除通讯录都无所谓，如果你彻底失望了，不删也不会想起。如果你没有彻底失望，即使是删了也会想起。
爱生活爱健康的红姐
失望伤心决定离开一个人，删不删掉所有的联系方式，这只是一个形式，而内心里的删除会很难，往往是爱的深，痛的切，才会伤心失望。
你有没有试过，若是心里放不下，即便是删掉了所有的联系方式，你还会试图通过各种手段去寻找有关他的联系方式，更别说那些印入脑海深处的号码了。
有时你拿起电话，不经意间，手指会点出一串熟悉的号码，而这正是你删掉的数字，它们在你的面前耀武扬威，试图刺痛你的心。
所以，真的下了决心了，那就好好的过好以后的日子，让时间帮你删掉曾经的所有，人生的路上，很多人只能陪着走上一程，跟随自己的心意，别纠结，相信自己的选择，删不删都不要影响到自己的心情！善待自己！
勇敢地祝他幸福，祝自己快乐！
加油吧！
如沐棉
亲，既然已经决定离开了，那么要不要删应该是很明朗的，既然提出这个问题就说明您还没有放下呢？
留着联系方式有什么用处呢？不删除又有什么用处呢？无非就是还有不舍，还有一丝念想在吧，这是我个人的想法哦。
一生很短暂，我们要把自己的情感和时间放在值得的事上面，已经绝望的人和事，应快刀斩乱麻和过去说再见！这样子才能更快适应新的生活。
假若您还放不下，那么留着也是一种安慰吧，或许某一天喝醉酒了，会不经意拨通那个号码，那么结果又如何呢？旧情复燃？或者再给彼此一次机会？
爱喝拿铁的小孩
个人建议，还是删掉吧，断就要断的彻底，不给自己留后路，关于他的一切都不再去刻意留意，这样你才能慢慢走出来，才能开始新的生活，才能进入下一段感情，如果不删除，如果你还爱着他，天天看着他的动态，他的一切，对自己来说无疑就是一种折磨，只能让自己越来越痛苦，因为你还爱着，而你们却是已经没有任何关系的两个人了。但如果你已经不爱了，那删不删无所谓，从你离开他的那一刻起就已经是新生了，并且留着微信好告诉他，离开他的你，过的很好，不曾伤心，不曾难过，约上朋友两三，去逛逛街，喝喝咖啡，虽是单身，但过的充实，健康，自信，努力，这才是女孩子该有的模样。
ME左耳说爱我
情感导师:时光回答
因为失望离开，如果你想忘记这个人，要不要删除ta呢？
其实如果实在是太心痛、太难过，可以暂时删除，不再去关注他的动态，让自己重新开始生活，当你能坦然面对曾曾经发生过的一切，可以作为你社交软件里的一名“老朋友”存在，也可以在现实生活中接触、以朋友的身份相处。当然，前提是真的已经释怀。
FM时光情感说i
失望、伤心，多半是你对对方报的期望太高，而对方没有达到的一种尴尬状态。如果决定离开一个人，我会删除所有的联系方式。个人自觉自己是一个很没有自控力的人，或者说对感情投入比较深沉。我比较容易受对方情绪的影响，或者是对方的朋友圈，或者是对方发来求和的语言，都会影响我自己的初心。对一个人的习惯，真的是一种依赖，当你失去这样的相处模式时，会觉得心里空空的。删除对方的联系方式，不再抱有期待，不再纠结过去，可以开始崭新的生活。当然，前提是你已经下定决心把这个人从你的生命中彻底剥离开来，如果不是，就算删除了所有的联系方式，那个号码，有关买个人的所有的一切，都会时不时出现在你的脑海里，扰乱生活本身的节奏。决定离开，就彻底一点，给自己，也是给彼此一些空间，想清楚真正的想要。
余生Jessica
对我来说，既然决定离开，那就体面的分开，分手对双方负责任的就是互不打扰，从人的情感来说，联系方式删的掉，但在心里是需要很长时间去淡化，像“微信，电话，QQ”那都是动动手指的事，但在一起的点滴怎么可能说忘就忘
如果选择决然，就全部删除，互不联系，如果选择体面一些，留着也没什么，其实，真正的放下，就是不过问，不关心，一切习惯
