在正常情况下，当人在晚上进入睡眠之后，如果不是受到外力的影响，一般是不会出现早醒的症状的，即便是有，也是偶尔出现，不会持续很长的一段时间。但是在生活中，就有人在夜间入睡之后，出现了早醒的情况，并且这种现象还不是偶尔发生的，而是持续了很长的一段时间。那么究竟是什么原因使得人在夜间容易醒呢？是因为年纪太大了吗？半夜为何易醒？是身体有毛病，还是精神状况差？看完你或许就知道。
1.环境因素
睡眠环境其实在很大程度上都在影响着人的睡眠质量，很多人对适宜的睡觉环境界定，可能就只局限于安静，没有噪音的干扰。虽然不能否认噪音对睡眠质量的影响，但是并不是所有睡眠差都是由它引起的。空气中的湿度、温度以及睡衣的选择、床上用品的质量等都会对睡眠质量造成影响。因此晚上睡觉容易醒，在排除身体疾病因素之后，不妨考虑一下是否是环境的因素。
2.精神状态
精神状态也对人的睡眠质量起到了很大的影响，如果一个人在睡觉之前，精神遭受了比较大的冲击，又或者是面临了比较大的压力时，都会给人的脑神经造成一定的压迫，从而影响人的睡眠质量。精神状态不佳，可能会引起人的失眠，即使是在睡着之后，也会因为一直紧绷的神经而干扰正常的睡眠时间，从而使人出现夜间睡觉易早醒的现象。
3.衰老引起的身体疾病
随着人年纪的增长，人的睡眠质量会变差，常见的就是睡眠时间短、早上醒得早等，并且人的衰老还有可能引起很多疾病的发生，例如血压升高、血糖上升等，这些疾病的出现也会影响一个人的睡眠质量。因此夜间睡觉容易早醒也许就和这些身体疾病相关，希望大家可以引起重视。
夜间睡觉容易醒，或许原因是这3点，你不妨看看。
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