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烦恼不会忘记，快乐却可以创造，付出建设性的行动，就会创造快乐，快乐多了，烦恼相对就少了。
企图忘记的努力是强化烦恼和记忆的条件，越努力忘却，就记得越深刻，痛苦必然越发地强化。如果把“放下”理解为“不想”、“不在意”、“不动心”、“忘掉”等，就是南辕北辙；如果把“放下”理解为“不管”、“不抵抗”、“不摆脱”，理解为“不管烦恼的同时，付出建设性的行动”创造快乐和成就，就会开创全新的生活，以往的烦恼就不在干扰你的生活，也不再是困扰。
张铁军158
我能理解你说的，一个负面事件对人心理造成的伤害，不但在头脑留下痕迹也同时在无意识、潜意识留下记录，这就是为什么有的时候心理治疗无法解决的原因。大部分心理治疗基本上以理论开导为主，属于头脑理解层面，很少能够引导你做潜意识清理，更不用说进入无意识修改你的负面程序了。
从更深层次的角度来说，是你的生命程序引起这种事件的发生，也就是通俗话说“命”或佛家说的“业力”.
因此想要消除这个事件给你带来的情绪伤害需要潜意识清理.
如果不希望同样的事情发生在你身上，需要进入无意识转化程序.
两者都需要个案和心理师的配合共同完成达到根本上的解决！
李喜悦Marina
恭喜您有爱了，您去问全球人爱可以说不就不要了，有苦去找耶和华上帝交托，他是神，神爱世人，阿们
人类属于一种生物
那应该说：是你心里还是很爱她，依我个人看法啊！应该大胆并要有爱心去重新追求，并向她道谦致意，说出自己心里真实爱意，才能对你有好感，好情，好意，才能重归于合好啊！要找她多谈谈心，要在一起多交流交流，温柔，温心，温暖地和他旅行啊！来培养你们最真直的爱情啊！
快乐的人22030
说明你心里还一直在乎他，所以放不下，如果真的不在乎了，很快就会忘记了。
五峰果农1
你发小咋滴了让你花钱治疗，我只想说一句，发小只是个名词。更多意义存在于你俩合适不合适！
彦旭自媒
咨询后，你还这么认为吗？
